อาหารเคมี

อาหารขอบคุณที่คนที่มีโรคต่อมไร้ท่อสามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่ลดทอนสุขภาพให้สนใจในหลาย ๆ คนที่ทุกข์ทรมานจากน้ำหนักส่วนเกิน. ตามความคิดเห็นของพวกเขาในหนึ่งเดือนคุณสามารถลบได้ตั้งแต่ 20 ถึง 28 กิโลกรัม!

หากคุณไม่ทราบเกี่ยวกับอาหารมหัศจรรย์นี้เว็บไซต์ของเราจะบอกเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียทั้งหมด. และสำหรับผู้ที่ตัดสินใจใช้งาน - โหมดโภชนาการรายวันถูกทาสีอย่างละเอียด.

เวลา: เดือน แต่ไม่เกินปีละครั้ง.

ผลกระทบ: คุณสามารถลดน้ำหนักได้จาก 10 ถึง 30 กิโลกรัม.

ข้อห้าม: ห้ามมิให้แม่ตั้งครรภ์และพยาบาลผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบทางเดินอาหาร. ภูมิแพ้ที่มีข้อห้าม. การให้คำปรึกษาบังคับของแพทย์!

บวกอาหาร:

1. ไข่ - ผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์แบบ. มีสารที่มีค่ามากมายสำหรับร่างกาย.
2. ในช่วงอาหารที่คุณไม่ต้องอดอาหาร. เธออิ่มตัวมาก.
3. ในช่วง 4 สัปดาห์ร่างกายของคุณจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมด. ในเวลาเดียวกันคุณกำลังลดน้ำหนักอย่างแข็งขัน!

ข้อเสียของอาหาร:

1. อาหารแคลอรี่ต่ำดังนั้นจึงสามารถทำลายผู้คนที่มีโรคของระบบทางเดินอาหาร, โรคเบาหวาน, โรคหัวใจและโรคไต. กินอาหารอันตรายสำหรับผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูง.
2. ความน่าเบื่อหน่ายในผลิตภัณฑ์.
3. ห้ามมีข้อห้ามในการตั้งครรภ์มารดาพยาบาลและเด็ก.
4. มีปฏิกิริยาการแพ้เนื่องจากไข่เป็นผลิตภัณฑ์แคลเกิลสูง.
5. อาหารต้องการการให้คำปรึกษาก่อนหน้าจากผู้เชี่ยวชาญ. อย่าดำเนินการต่อโดยไม่มีคำแนะนำของนักโภชนาการและแพทย์.

ชื่อแปลก ๆ เช่นไหน?

1. เป็นไปไม่ได้อย่างเป็นไปได้ที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์.
2. ดื่มน้ำในปริมาณมาก! อย่าห้ามไงชาบนสมุนไพรและน้ำแร่.
3. ผลิตภัณฑ์ทำอาหารโดยไม่มีเกลือและน้ำมัน. ไม่มีน้ำซุป! คุณสามารถโรยปรุงรสเล็ก ๆ น้อย ๆ.
4. ในปริมาณที่ไม่ จำกัด คุณสามารถกินผักยกเว้นมันฝรั่ง.
5. อนุญาตให้ใช้ผลไม้ยกเว้นกล้วยมะม่วงและองุ่น. ยังต้องละทิ้งวันที่และมะเดื่อ.
6. ถ้าคุณอยากกินจริงๆ, «ปิดหนอน» สามารถเป็นผัก.
7. วัดน้ำหนักของคุณทุกวัน. ดังนั้นคุณสามารถดูผลลัพธ์ของการลดน้ำหนัก.
8. ผลที่ดีกว่าสามารถทำได้พร้อมกับกิจกรรมกีฬา.
9. เมื่อทำซ้ำอาหารให้ใช้อาหารสัปดาห์แรกสองครั้งและครั้งที่สี่.
10. อย่าลืมชั่งน้ำหนักและเขียนข้อมูลที่จุดเริ่มต้นและท้ายที่สุดขอขอบคุณผลลัพธ์!

อาหารแผนอาหารเคมีสำหรับสัปดาห์แรก

ทุกวันอาหารเช้าอย่างเท่าเทียมกัน: ครึ่งส้มไข่ต้มในจำนวน 2 ชิ้น.

ในวันจันทร์ที่คุณกินเพื่ออาหารกลางวันผลไม้ที่ชื่นชอบ (มีเพียงสายพันธุ์เดียวเท่านั้น). สำหรับอาหารค่ำเราเตรียมเนื้อสัตว์ในรูปแบบต้มหรือคู่.

ในวันอังคารเราเตรียมเนื้อไก่ (เมาหรือทอด). อย่าลืมที่จะลบผิว. ในตอนเย็นคุณต้องกินขนมปังปิ้ง 2 ไข่ต้มผักสลัดและส้ม.

ในวันพุธที่เรากินมะเขือเทศและชีสด้วยขนมปังปิ้ง. อาหารเย็น - เนื้อสัตว์สำหรับคู่หรือรอย.

ทั้งหมดวันพฤหัสบดีที่เรากินผลไม้และอาหารเย็นต้องการเนื้อสัตว์และผักที่มีต้มหรืออบไอน้ำ.

เมนูวันศุกร์ - ไข่ 2 ฟอง, ผักต้ม. เมนูเย็นวันศุกร์ - เนื้อปลาส้มและสลัด.

ในวันเสาร์ฉันทานผลไม้ให้เลือกและอาหารเย็นกับเนื้อสัตว์ (ปรุงอาหารหรือปรุงอาหารสำหรับคู่รัก) และสลัด.

ในวันอาทิตย์ฉันทานอาหารกลางวันกับไก่ (ต้มโดยไม่มีผิวหนังหรือปรุงอาหารให้คู่รัก). นอกจากนี้เรายังกินมะเขือเทศส้ม. ต้มและกินผักสำหรับอาหารค่ำ.

อาหารอาหารในช่วงสัปดาห์ที่สอง

สัปดาห์นี้คุณจะเริ่มจากอาหารเช้าเดียวกัน: ครึ่งสีส้มไข่ในปริมาณ 2 ชิ้น.

เมนูสำหรับอาหารกลางวันสองวันแรกประกอบด้วยเนื้อสัตว์และผักกาดหอมสำหรับอาหารค่ำเตรียมไข่ในปริมาณ 2 ชิ้น, สลัดสีส้มและผัก 1.

อาหารของสื่อนั้นไม่แตกต่างจากสองวันแรก. สำหรับมื้อกลางวันแทนผักกาดหอมผักกาดหอมเป็นแตงกวาน่าเบื่อ.

ในวันพฤหัสบดีคุณควรใช้ไข่ 2 ฟอง, ผักนึ่ง, ชีส. สำหรับอาหารค่ำคุณอาศัยอยู่สองสามฟอง.

เมนูวันศุกร์จะประกอบด้วยอาหารกลางวัน - เนื้อปลา (ตามคำขอของคุณ - ในคู่หรือกล้า) สำหรับอาหารค่ำ - ไข่คู่หนึ่ง.

ในวันเสาร์สำหรับมื้อกลางวันเนื้อย่างหรือเมากินส้มและมะเขือเทศ. ในตอนเย็นกินสลัดผลไม้.

Sunday Dine ไก่ไก่ในรูปแบบทอดหรือต้ม (ไม่มีหนัง). นอกจากนี้คุณยังสามารถกินหนึ่งสีส้ม (เกรปฟรุ้ต) และมะเขือเทศ. สำหรับอาหารค่ำเรายังทำสลัดผลไม้.

เมนูในสัปดาห์ที่สาม

ในวันจันทร์เรากินผลไม้ที่คุณชื่นชอบตามที่คุณต้องการ (อนุญาตเท่านั้น).

ในวันอังคารกินสลัดทั้งวันจากผักเช่นเดียวกับผักต้มใด ๆ. อย่าลืม - มันฝรั่งและธัญพืชเป็นสิ่งต้องห้าม.

ในวันพุธที่คุณต้องการ «นั่ง» บนผลไม้ (ยกเว้นห้าม) และผักต้ม.

วันที่สี่ถือว่าเป็นปลา - คุณสามารถกินปลาด้วยผัก. ประเภทการเตรียม - ต้มหรือคู่.

ในวันที่ห้าเรากินเนื้อ - ปรุงอาหารฝ้ายหรืออบ. นอกจากนี้ในจำนวนผักต้มจำนวนมาก. ในวันเสาร์และวันอาทิตย์กินผลไม้ที่ชื่นชอบในปริมาณใด ๆ. แต่มีเพียงหนึ่งสายพันธุ์!

สัปดาห์ที่แล้ว

ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำกินในระหว่างวัน. กินประมาณสองเท่ากันอย่างสม่ำเสมอ. สังเกตอาหารอย่างเคร่งครัด. อย่าแทนที่และอย่าลบ.

ในวันแรกของเมนูเป็น: ผัก, ส้ม, 200 กรัมไก่ (ปรุงอาหารหรือปรุงอาหารสำหรับคู่), 200 กรัมเนื้อปลา.

สำหรับวันอังคารเตรียมขนมปังปิ้งสลัดผลไม้ที่ชื่นชอบ.

ทั้งวันที่สามกินผักต้มหรือไอน้ำ. แต่ไม่เกิน 200 กรัม. เรากินมะเขือเทศ 2 มะเขือเทศ (สด) ชีสกระท่อมไม่เกิน 100 กรัมและชีส.

ในวันพฤหัสบดีเราใช้ชุดผลิตภัณฑ์ดังกล่าว: ?ไก่ (ต้มหรืออบไอน้ำ) สลัดผัก - สองมะเขือเทศและแตงกวาสองแต้มส้ม

สำหรับวันที่ห้าที่คุณกินไข่สองสามสลัดผักและส้ม.

วันเสาร์: ชีสกระท่อม - 100 กรัมส้มแตงกวาและมะเขือเทศ - 2 ชิ้นขนมปังปิ้ง.

ในวันอาทิตย์เมนูประกอบด้วย 2 มะเขือเทศขนมปังปิ้งเนื้อปลาไม่เกิน 200 กรัมผักปรุงสุก - 200 กรัมส้ม.

ลดน้ำหนักที่สะดวกสบายและง่าย!

อาหารเคมีมีประสิทธิภาพมากสำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากปริมาณขนาดใหญ่ในอาหารของไข่ - ผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำมาก.

นักโภชนาการทุกคนอ้างว่าคนที่ชอบเป็นไข่เจียวอาหารเช้าลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ.

ต้องขอบคุณอาหารเคมีสี่สัปดาห์เงินฝากไขมันของคุณจะละลายต่อหน้าต่อตาของเรา! ความลับคือไข่มีความสามารถที่น่าทึ่ง - เพื่อให้ร่างกายอิ่มตัวเป็นเวลานาน. นี่เป็นเพราะโปรตีนจำนวนมากในผลิตภัณฑ์นี้.

ดังนั้นหากคุณต้องการกำจัดกิโลกรัมพิเศษเป็นระยะเวลาสั้น ๆ และไม่หิวจากนั้นอาหารเคมีเป็นสิ่งที่คุณต้องการ!