ร่างกายมนุษย์เป็นจำนวนทั้งสิ้นของอวัยวะต่างๆ. ทุกวันเราใส่ใจตัวเอง: เราพยายามที่จะทำให้ร่างกายอยู่ในโทน ทำตามโภชนาการของคุณ ใช้หน้ากากที่หลากหลาย. แต่แทบไม่มีใครใส่ใจเกี่ยวกับดวงตาและดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญของมนุษย์ที่เราใช้อย่างต่อเนื่อง. ตา - นี่คือปริซึมที่เราจะรู้จักโลกเราเรียนรู้ตัวเอง. ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะลืมเกี่ยวกับการดูแลของอวัยวะสำคัญเช่นนี้.
ตลอดชีวิตคนสังเกตว่าการด้อยค่า. บางคนดำเนินการทันทีบางคนไม่ใส่ใจกับสิ่งนี้. อย่าเลื่อนคำถามนี้และพูดคุยถึงเหตุผลก่อน แต่ต่อมาเล็กน้อยวิธีการกู้คืนการรักษาและการป้องกัน.
สาเหตุของการด้อยค่าของการมองเห็น
ดังนั้นคุณรู้สึกถึงการลดลงในมุมมองอ่อนเพลียตาคงที่. บางคนจะบอกว่านี่เป็นเพราะการอ่านผิดใครบางคนกล่าวหาแสงคอมพิวเตอร์ของใครบางคนและใครบางคนจะบอกคุณว่าอายุ แต่บางครั้งปัญหาก็ยิ่งลึกลงไปมาก. ฉันเสนอให้พิจารณาเหตุผลที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นโดยไม่ต้องสัมผัสแสงคอมพิวเตอร์และอายุ.
สาเหตุ:
- ก่อนอื่นให้พิจารณา - อ่อนเพลีย. หากบุคคลมีโภชนาการที่ไม่เหมาะสมความเครียดการนอนหลับไม่เพียงพอจากนั้นทั้งร่างกายก็ทนทุกข์ทรมาน. และดวงตาจะให้เงื่อนไขของคุณก่อน. คุณไม่ได้สังเกตว่าหากเพื่อนของคุณเดินทั้งคืนแล้วดวงตาก็เหนื่อยกับสีแดงและเจ็บปวด? เช่นเดียวกับคุณเพียงแค่ไม่เสมอสำหรับสิ่งนี้คุณต้องเดินตลอดทั้งคืน. บางครั้งก็เพียงพอเพียงวันทำการที่ยุ่ง.
- เหตุผลที่สอง - สมอง. เหตุผลนี้ถูกซ่อนเร้นและมีเพียงไม่กี่คนที่คิดเกี่ยวกับสมองความรู้สึกด้อยค่า. พยาธิวิทยาของเส้นทางการนำไฟฟ้าจากตาไปยังศูนย์มองเห็นของสมองเรียกว่าฝ่อของเส้นประสาทตา. เหตุผลคือรอยโรคต่าง ๆ ของสมองซึ่งบางครั้งนำไปสู่การฝ่อที่สมบูรณ์. เพื่อรักษาการละเมิดดังกล่าวคุ้มค่ากับการให้ความสนใจกับเรือและกระบวนการเผาผลาญในสมอง.
- เหตุผลที่สาม - นิสัยที่ไม่ดี. มันไม่มีความลับที่ผู้คนที่ใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดการสูบบุหรี่ยาเสพติดมีสายตาที่ไม่ดี. นี่เป็นผลมาจากสารในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่มีผลต่อภาชนะตา. เนื่องจากผลกระทบเชิงลบนี้มีปริมาณเลือดไม่เพียงพอ.
- สาเหตุที่สี่ - โรค. ในโรคติดเชื้อและกามโรคประสาทก็พ่ายแพ้. ความพ่ายแพ้นี้เกี่ยวข้องกับร่างกายทั้งหมดรวมถึงจุดจบของเส้นประสาทที่รับผิดชอบต่อการมองเห็น.
- ห้าสาเหตุ - สารอันตราย. ในทุกชีวิตคนที่มีมลพิษต่อตะกรันร่างกายของเขาอย่างต่อเนื่อง. ตะกรันในร่างกายปรากฏขึ้นเนื่องจากไม่มีโภชนาการที่ไม่เหมาะสมนิเวศวิทยา.
วิธีการรักษาสายตา
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นและดำเนินการ. แน่นอนคุณต้องเริ่มต้นด้วยการป้องกัน. ตั้งแต่ปฐมวัยคุณต้องไปเยี่ยมชม Oculist ทุกปีซึ่งสามารถระบุได้โดยพยาธิวิทยาในขั้นตอนแรก. ไม่สำคัญน้อยกว่าคือการปฏิบัติตามกฎเบื้องต้น - แสงที่ดี, การลงจอดที่ถูกต้องเมื่ออ่าน, การเขียน, การชาร์จสำหรับดวงตา, พักผ่อนเป็นประจำสำหรับดวงตา. วิธีการป้องกันเหล่านี้ทั้งหมดแนะนำให้เราตั้งแต่เด็ก แต่พวกเขาเก็บคนจำนวนน้อยมาก.
ในการแพทย์สมัยใหม่มียาเสพติดที่สนับสนุนและปรับปรุงวิสัยทัศน์มากมาย. นี่คือยาเสพติดที่ดีในเชิงบวก: «บึกบึน», «Vitrum Vizhn» และคนอื่น ๆ. คุณยังสามารถพิจารณาไม่ได้ วิตามินที่ซับซ้อน, และตัวแทนแต่ละคน:
วิตามินเอ - เรตินอล (ส่งผลกระทบต่อการสืบพันธุ์และการเจริญเติบโตของเซลล์);
วิตามินซี - กรดแอสคอร์บิค (รับผิดชอบในการฟื้นฟูเนื้อเยื่อการแข็งตัวของเลือดการสังเคราะห์คอลลาเจน ฯลฯ.);
วิตามินอี - Tocopherol (ป้องกันการจิบจอประสาทตาของจอประสาทตาด้วยโรคเบาหวานรองรับการมองเห็น);
วิตามินบี 12 - Cyanocobalamin (ก่อให้เกิดการก่อตัวของเซลล์เม็ดเลือดแดงมีผลในเชิงบวกต่อระบบประสาทส่วนกลาง ฯลฯ.);
วิตามินบี 9 - กรดโฟลิก (รับผิดชอบในการผลิตเซลล์ใหม่และเม็ดเลือดแดง);
วิตามินบี 6 - Pyridoxin (มีส่วนร่วมในการแลกเปลี่ยนเซลลูล่าร์);
วิตามินบี 1 - Thiamine (ส่งเสริมความดันลูกตาปกติ).
แบบฝึกหัดสำหรับตา ยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ. นี่คือหนึ่งในวิธีการ: Palming เป็นความมืดมนเทียม. แบบฝึกหัดนี้ใช้เวลาประมาณห้านาที แต่อย่างมีนัยสำคัญช่วยปรับปรุงสภาพของดวงตา. ดังนั้นโซดามือเพื่อให้ความอบอุ่นดวงตาของคุณ. เรารวบรวมนิ้วของคุณเข้าไปในปราสาทและภายในต้นปาล์มครอบคลุมดวงตาของคุณ แต่เพื่อที่พวกเขาจะอยู่ตรงกลาง. ฝ่ามือควรสัมผัสจมูกเล็กน้อยวางนิ้วหัวแม่มือขึ้นบนพื้นที่ขมับ - Zylla. ในขณะเดียวกันก็จำเป็นต้องปิดตาและนั่งแบบนี้ 5 นาทีนี้. หลังจากออกกำลังกายคุณจะรู้สึกทันที «ผ่อนปรน» และดูสด.
สำหรับการฟื้นฟูวิสัยทัศน์คุณสามารถใช้วิธีการพื้นบ้าน. นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
- น้ำผลไม้ของลำต้นของอากาศช่วยเพิ่มความคมชัดของภาพมันจะต้องดำเนินการในหนึ่งช้อนชาวันละสามครั้ง.
- น้ำแครนเบอร์รี่ช่วยด้วยโรคต้อหิน. ใช้เวลา 1/3 ถ้วยวันละสองครั้ง.
- Lingonberry มีประโยชน์สำหรับสายตายาว. คุณสามารถรับผลเบอร์รี่และน้ำผลไม้สองครั้งต่อวัน.
- แม่ - เสริมสร้างวิสัยทัศน์; 15 กรัม. สมุนไพรเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วยืนยัน 40 นาทีความเครียดและใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ 2 - 3 ครั้งต่อวัน.
- หากคุณประสบสายตาสั้นคุณจะช่วย Hawthorn. Hawthorn Berries มีแคโรทีนและ Ascorce. สำหรับการยอมรับย้ายผลไม้แห้งด้วยน้ำผึ้งตามสัดส่วนหนึ่งต่อหนึ่งและใช้ส่วนผสมในหนึ่งช้อนโต๊ะวันละสามครั้ง.
ตาพูดถึงผู้ชายมาก! พวกเขาสามารถบอกได้ไม่เพียง แต่เกี่ยวกับสภาพจิตใจ แต่ยังเกี่ยวกับสุขภาพ. ดูวิสัยทัศน์ของคุณป้องกันการป้องกันและจำไว้ว่าการสนับสนุนนั้นง่ายกว่าที่จะเรียกคืน.
