โรคภูเขาคืออะไร

เพื่อป้องกันตัวเองจากโรคนี้คุณต้องรู้ว่ามันหมายถึงอะไร. ในบทความนี้เว็บไซต์ของเราจะบอกผู้อ่านเกี่ยวกับเหตุผลอาการและการป้องกันโรคเหมืองแร่.

โรคภูเขาคืออะไร?

โรคนี้เกิดขึ้นในพื้นที่อัลไพน์ที่มีอากาศที่ใช้งานง่าย. ความเสี่ยงขึ้นอยู่กับนักปีนเขาและนักธรณีวิทยาเมื่อยกระดับความสูงขนาดใหญ่เช่นเดียวกับทุกคนที่มาถึงบนภูเขาและยังไม่ผ่านช่วงเวลาการปรับตัว. การพัฒนาของรัฐนี้เกี่ยวข้องกับการลดลงของความดันบางส่วนของออกซิเจนในอากาศที่ร่างกายบริโภค. ทำงานมากเกินไปทางกายภาพ, การคายน้ำ, การระบายความร้อนและอุณหภูมิลดลงพร้อมกับการขาดออกซิเจนมีส่วนร่วมในการปรากฏตัวของโรคและทำให้การไหลของมันรุนแรงขึ้น.

โรคภูเขาเกิดขึ้นได้อย่างไร?

สาเหตุหลักของสถานะที่เจ็บปวดคือ การขาดออกซิเจน. มันเกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าความดันในชั้นบรรยากาศและความเข้มข้นของออกซิเจนในอากาศลดลงเป็นชุดความสูง. ในการตอบสนองการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์. การหายใจจะกลายเป็นบ่อยขึ้นและลึกขึ้นเนื่องจากความสมดุลของก๊าซในปอดและเลือดถูกรบกวน. ด้วยเหตุนี้ความเป็นกรดของเลือดจึงลดลงและการกระจายตัวที่ไม่ถูกต้องของเกลือโซเดียมและเกลือโพแทสเซียมในเนื้อเยื่อที่เกิดขึ้น.

เกี่ยวกับการพัฒนาของโรคภูเขาไม่เพียง แต่มีความสูงสูงเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ แต่อัตราราคา. หากบุคคลนั้นต่ำกว่าระดับน้ำทะเล 2,000 เมตรไม่มีการเปลี่ยนแปลงของรัฐ แต่ด้วยการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วถึงความสูง 2500-3,000 เมตรความเป็นอยู่ที่ดีเริ่มลดลง. ระยะเวลาการปรับสภาพยังแตกต่างกันไปในขอบเขตที่แตกต่างกัน. ท็อปส์ซูต่ำกว่า 3,000 ม. สามารถใช้ได้ในอีกไม่กี่วันข้างต้นคุณสมบัตินี้อาจต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการปรับตัว.

ปัจจัยที่มีผลต่อการเจ็บป่วยจากภูเขา

โรคนี้ไม่มีอาการที่รวดเร็วมันพัฒนาค่อยๆ. ตามกฎแล้วประกอบด้วย 4 ขั้นตอนซึ่งแต่ละอย่างมีอาการของมัน. พิจารณาหลายขั้นตอนของการเจ็บป่วยจากภูเขา:

1. เวทีง่ายเริ่มปรากฏที่ความสูง 3,000-4,000 เมตร. ในเวลาเดียวกันบุคคลที่สังเกตเห็นอาการต่อไปนี้:
• การสูญเสียความอยากอาหารและความรู้สึก คลื่นไส้;
• ท้องเสีย;
• ความดันที่เพิ่มขึ้นโดดเด่นด้วยเสียงรบกวนในหูหรือลักษณะที่ปรากฏของจุดต่อตา;
• รบกวนการนอนหลับ
• ความแตกต่างอารมณ์ความรู้สึกแย่.
2. เวทีกลางเกิดขึ้นเมื่อยกความสูง 4,000-5500 ม. อาการกลายเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์มากขึ้น:
• ภาวะซึมเศร้า
• คลื่นไส้และอาเจียน;
• เพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย
• เร้าใจ ปวดหัว;
• ลดความเข้มข้นของความสนใจ.
3. เวทีที่หนักหน่วงเกิดขึ้นที่ระดับความสูง 5500-6,000 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล. อาการของเธอนั้นรุนแรงยิ่งขึ้น:
• ปวดหัวต่อเนื่องซึ่งยากต่อการเอาชนะแม้ด้วยความช่วยเหลือของยาแก้ปวด
• อาเจียนอย่างรุนแรง;
• คงที่ ไอ;
• เวียนศีรษะการสูญเสียการปฐมนิเทศในอวกาศ.
4. เวทีที่หนักมากปรากฏตัวเองที่ความสูง 6,000 เมตร. อาการข้างต้นทั้งหมดรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นหลายเท่า. ขั้นตอนที่รุนแรงของโรคภูเขามีอาการบวมของสมองและปอด. เพื่อหลีกเลี่ยงการอพยพถึงตายขอแนะนำให้ลดความสูงให้ปลอดภัยมากขึ้นทันที.

การป้องกันการพัฒนาของโรคระดับความสูง

เป็นที่ทราบกันดีว่าการป้องกันของมันเป็นการรักษาที่ดีที่สุด. ดังนั้นในการพิชิตจุดสูงสุดจะดีกว่าที่จะเตรียม.

1. เพื่อที่จะไม่มีปัญหากับระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจวิ่งจ๊อกกิ้งสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 30-40 นาที. มันควรเริ่ม 3 เดือนก่อนที่จะธุดงค์ในภูเขา.
2. 2 เดือนก่อนปีนขึ้นเราให้บริการยาที่เพิ่มฮีโมโกลบิน.
3. หากคุณมีแนวโน้มที่จะปวดหัว, Meteo ไวหรือประสบ osteochondrosis กระดูกสันหลังคอมดลูกคุณต้องได้รับยาที่ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตของสมอง.
4. แผนกต้อนรับ โพลีวามิน จำเป็นสำหรับทุกคนที่ต้องการเยี่ยมชมช่วงภูเขา. เริ่มดื่มวิตามินที่คุณต้องการเดือนก่อนหน้านี้และในภูเขาเพื่อรับแท็บเล็ตต่อไป.
5. การใช้กรด Acetylsalicylic ทุกวันและวิตามินซีจะช่วย เครื่องกอบกู้เลือด และจัดหาอวัยวะทั้งหมดด้วยออกซิเจน. ต้องใช้ยาเหล่านี้โดยตรงในที่ราบสูง.
6. ยาเสพติดที่จำเป็นทั้งหมดควรมีอยู่ในชุดปฐมพยาบาลการ์ตูน: ยาแก้ปวดจากอาการปวดหัวผลิตภัณฑ์ป้องกันโรคจิตและภูมิคุ้มกันแท็บเล็ต Sputum เจือจางและเพื่อลดอุณหภูมิของร่างกาย.

การปรับสภาพที่ประสบความสำเร็จเป็นวิธีการป้องกันการทำเหมือง

เพื่อลดการอักเสบของโรคระดับสูงคุณต้องได้รับการปรับสภาพในภูมิภาคที่มีภูเขาสูงอย่างถูกต้อง. ในการทำเช่นนี้ปฏิบัติตามกฎหลายประการ:

1. ใช้รูปแบบการยกฟันกับภูเขา. ซึ่งหมายความว่าการเพิ่มขึ้นของการพักค้างคืนคุณต้องผ่านไปสองสามร้อยเมตรและใช้เวลาอยู่ที่นั่นสักพัก. ดีกว่าที่จะให้ร่างกายออกกำลังกายใด ๆ. จากนั้นคุณสามารถกลับไปที่สถานที่ที่คุณจะนอนหลับ.
2. เมื่อยอดเขาถูกพิชิตสูงกว่า 3,000 ม. พยายามอย่าหักโหมจนเกินไปขึ้นไปในหนึ่งวันไม่เกิน 600 เมตร. ผ่านทุกพันเมตรเดินทางต่อวัน.
3. เพื่อตรวจสอบว่าร่างกายคุ้นเคยกับความสูงตรวจสอบชีพจรตอนเช้าและเย็น. หากในตอนเช้าความถี่ของมันคือ 10-20% ด้านล่างหมายความว่าการปรับสภาพเป็นที่ประสบความสำเร็จ. หากพัลส์ตอนเช้าสูงกว่าตอนเย็นจากนั้นทำให้ตัวเองเป็นวันหยุดพิเศษบนยอดเขา.
4. อย่าขึ้นสู่ภูเขาในการขนส่ง - ดังนั้นความสูงจะได้รับการก้าวอย่างรวดเร็วเกินไปและร่างกายไม่มีเวลาปรับตัว.
5. หลีกเลี่ยงการออกแรงทางกายภาพที่แข็งแกร่งภายใน 2 วันหลังจากยก.
6. อย่าใช้แอลกอฮอล์ในภูเขา.
7. กินบ่อยและบางส่วนที่ต้องการอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต.

สังเกตข้อควรระวังที่จำเป็นทั้งหมดและฟังตัวเอง - มันจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการร้ายแรงของโรคภูเขาและรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี.