ดังนั้นจึงเป็นที่รู้จักกันว่าในผลของมะนาวมีวิตามินซีค่อนข้างมากซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเก็บรักษาภูมิคุ้มกันของเราอย่างระมัดระวัง. นอกจากนี้ในมะนาวมีเอนไซม์ที่มีส่วนร่วมในการปรับปรุงการย่อยอาหาร. สำหรับการลดน้ำหนักส่วนใหญ่ทั้งหมดที่มะนาวสามารถเร่งกระบวนการเผาผลาญที่จำเป็นในร่างกายมนุษย์. นี่คือสิ่งที่เป็นเงื่อนไขพื้นฐานที่ไม่เพียง แต่เพื่อรักษาสุขภาพ แต่ยังสำหรับการเข้าซื้อกิจการของน้ำหนักปกติ.
หมอชาวอังกฤษชื่อ Teresa Chong แม้กระทั่งเขียนหนังสือทั้งหมดที่อธิบายการลดน้ำหนักโดยใช้โลตัสส้มที่มีชื่อเสียงนี้. ตาม Teresa เหตุผลหลักว่าทำไมจะมีน้ำหนักส่วนเกินเป็นสิ่งที่ขัดขวางการย่อยอาหาร. ในกรณีนี้ไขมันสะสมเนื่องจากการละเมิดลำไส้และกระเพาะอาหาร. เพื่อที่จะแก้ปัญหานี้เทเรซาเสนอให้ใช้น้ำมะนาว. ดังนั้นจึงมีปฏิกิริยาบางอย่างระหว่างน้ำมะนาวและเอนไซม์ซึ่งเปิดใช้งานการทำงานของเอนไซม์เหล่านี้และยังกระตุ้นการย่อยอาหาร. นอกจากนี้น้ำมะนาวมีความสามารถในการชำระล้างลำไส้ของบุคคลจากตะกรันที่เป็นอันตราย. โดยวิธีการนี้ความสามารถของน้ำมะนาวนี้ยังใช้ Norman Walker ซึ่งเป็น Naturopath ที่มีชื่อเสียง. พวกเขาได้รับการพัฒนาและทดสอบโดยระบบทั้งหมดของการทำความสะอาดร่างกายซึ่งขึ้นอยู่กับการใช้มะนาว. เป็นที่น่าสังเกตว่าเขาแต่งงานแล้วอายุ 102 ปี. ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าระบบของเขาทำงาน. แม้ว่าจะยังไม่ชัดเจนว่าการมีอายุยืนยาวของมันเชื่อมต่อนี้หรือไม่ «มะนาว» ระบบ.
มาคุยกันตอนนี้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทหลัก «มะนาว» การลดน้ำหนัก.
อาหารมะนาวเป็นเวลา 14 วัน
อาหารนี้คำนวณเป็นเวลา 1-2 วัน. ในช่วงเวลานี้คุณสามารถลดน้ำหนักต่อวันเป็นเวลา 1-1.5 กิโลกรัม. แม้ว่าผู้สร้างอาหารสัญญาลดน้ำหนักสำหรับ 2-2.5 กิโลกรัม. ปรากฎในสองสามวันคุณสามารถรีเซ็ต 2-3 กิโลกรัม. เป็นที่เชื่อกันว่าอาหาร Kefir-Lemon เกิดขึ้นเนื่องจากนักกีฬา. ด้วยอาหารรุ่นนี้พวกเขาปรับน้ำหนักต่อหน้าการแข่งขันที่สำคัญ. ในกรณีนี้น้ำหนักลดลงเนื่องจากน้ำและการทำความสะอาดลำไส้. สำหรับเงินฝากไขมันพวกเขาบริโภคกับอาหารนี้. ไม่แนะนำให้ติดกับอาหารนี้นานกว่าสองวันเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพ. โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ kefir รวมกับน้ำมะนาว. ในระหว่างอาหารนี้คุณต้องดื่มมากขึ้น. ราคาของเหลวรายวันประมาณ 1.5-2 ลิตรของน้ำ. ขอแนะนำให้ใช้อากาศบริสุทธิ์มาก. อาหารรุ่นนี้มักใช้เป็นอาหารที่ไม่มีการโหลด. ในกรณีนี้เพื่อรีเซ็ตกิโลกรัมพิเศษที่คุณเพียงต้องทำตามอาหารสัปดาห์ละครั้ง.
Lemon และ Kefir สามารถดำเนินการแยกต่างหากและผสม. สำหรับอาหารนี้ Kefir ที่ลดลงที่เหมาะสมที่สุดได้รับการพิจารณา. แม้ว่าจะได้รับอนุญาตให้ใช้และ kefir ธรรมดา. สำหรับมะนาวมันจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องล้างใต้น้ำไหล. มะนาวสามารถใช้น้ำผลไม้เจือจางหรือกินในรูปแบบของเสา.
ในระหว่างวันเมนูสามารถประมาณต่อไปนี้. ดังนั้นสำหรับอาหารเช้าจะมี kefir ที่ไม่ใช่ไขมันครึ่งลิตรและครึ่งหนึ่งของมะนาวหนึ่ง. สำหรับมื้อกลางวัน - ลิตรสลาย Kefir และมะนาวหนึ่งตัว. สำหรับอาหารค่ำจะมี kefir skimmed ครึ่งลิตรและครึ่งหนึ่งของมะนาว.
ข้อดี.
เหมาะสมกับวันขนถ่าย.
ลบ.
อาหารนี้ไม่ควรปฏิบัติตามนานกว่าสองวัน. นอกจากนี้อาหารนี้ไม่ควรใช้ที่ความเป็นกรดสูงของกระเพาะอาหาร. อาหารนี้ต้องมีการให้คำปรึกษาแพทย์เบื้องต้น.
มะนาว
อาหารรุ่นนี้คำนวณเป็นเวลาสองวัน. ในช่วงเวลานี้คุณสามารถลดน้ำหนักประมาณสองกิโลกรัม. ตามที่ผู้เขียนของอาหารนี้มันเป็นไปได้ที่จะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วกับเธอในขณะที่ทำความสะอาดร่างกาย. ปริมาณแคลอรี่ทุกวันของอาหารนี้มีประมาณ 900 กิโลแคลอรี. หากพบอาหารนี้เราจะต้องมีเครื่องดื่มที่เตรียมโดยสูตรพิเศษ. เพื่อเตรียมเครื่องดื่มนี้คุณต้องมีน้ำมะนาวสิบห้าน้ำผสมกับน้ำผึ้ง 50 กรัม. ส่วนผสมน้ำผึ้งมะนาวทั้งหมดนี้หย่าร้างด้วยน้ำสามลิตร. ทั้งสามลิตรเหล่านี้ต้องดื่มไม่ใช่ในเวลาเดียวกัน แต่ยืดตลอดทั้งวัน. ในเวลาเดียวกันในระหว่างอาหารก็ขอแนะนำให้ดื่มน้ำหรือชาเขียว. โดยทั่วไปแล้วส่วนผสมของมะนาวและน้ำผึ้งสามารถลดผลกระทบของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือดและยังมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ.
ข้อดี.
อาหารนี้ไม่เลวเพราะมันมีคาร์โบไฮเดรต.
ลบ.
นี่เป็นอาหารที่ค่อนข้างแข็งของอาหารซึ่งมีข้อห้ามให้กับคนที่ทุกข์ทรมานจากความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหาร. นอกจากนี้อาหารนี้ไม่แนะนำสำหรับ Urolithiasis และคนที่มีอาการจุกเสียดไต. โดยทั่วไปแล้วอาหารรุ่นนี้ไม่ควรใช้นานกว่าสองวันติดต่อกัน. อาหารนี้ต้องมีการให้คำปรึกษาแพทย์เบื้องต้น.
ทำข้อสรุป!
จากคำอธิบายของอาหารที่สามารถมองเห็นได้ว่าพวกเขามีข้อห้ามให้กับคนที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหาร. ความจริงก็คือน้ำมะนาวตกลงไปในระบบทางเดินอาหารเพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหารต่อไป. ดังนั้นในกรณีใด ๆ ก่อนเริ่มต้นอาหารนี้ขอแนะนำให้ปรึกษากับแพทย์ของคุณ. ด้วยตัวเลือกของอาหารมะนาวเป็นเวลาสิบสี่วันที่คุณต้องไม่ลืมอาหารมื้อหลัก. หากคุณต้องการวันที่ขนถ่ายให้ใช้อาหาร Kefir-Lemon. จริงตัวเลือกนี้จะไม่ให้คุณรับประกันว่ากิโลกรัมลดลงด้วยความยากลำบากจะไม่กลับมาอีกครั้ง. นอกจากนี้จะต้องกล่าวว่าอาหารที่สังเกตเห็นเล็กน้อยคุณต้องออกไปให้ถูกต้อง. ดังนั้นหลังจากอาหารที่คุณต้องทำเพื่อรวมมะนาวในอาหาร. ตัวอย่างเช่นมะนาวคุณสามารถเติมเงินสลัดได้.
