หายใจเหมือนยา

ความถี่ความลึกและจังหวะการหายใจสามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดอวัยวะทั้งหมด - นี่คือหลักการพื้นฐานของยิมนาสติกทางเดินหายใจที่ทันสมัย. เทคนิคการหายใจที่ง่ายและมีประสิทธิภาพสูงเป็นวิธีการรักษาสากลในการรักษาและป้องกันโรคต่าง ๆ รวมถึงธรรมชาติของโรคประสาท.

เนื้อหา

ชีวิตสมัยใหม่เป็นแบบไดนามิกและเต็มไปด้วยความเครียด. นาง
นำเสนอข้อกำหนดพิเศษสำหรับสุขภาพของมนุษย์. ประสบความสำเร็จในกิจการและในเวลาเดียวกัน
คุณสามารถประหยัดสุขภาพได้เพียงการเรียนรู้เพียงอย่างเดียวและกำจัดสิ่งนั้น
และธุรกิจที่เกิดขึ้นในปัญหาร่างกาย. วันนี้ยายึดมั่นกับสิ่งนั้น
มุมมองที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังโรคประสาทและโรคต่าง ๆ
อวัยวะสามารถเอาชนะได้สำเร็จโดยใช้แบบฝึกหัดทางเดินหายใจ.

การออกกำลังกายการหายใจ — รูปลักษณ์ที่เก่าแก่ที่สุดของการรักษา,
ซึ่งในความเชื่อหลายอย่างของช่วงเวลาของศตวรรษที่แนบมากับลึกลับลึกและ
ความหมายทางปรัชญา. วิธีการทางตะวันออกที่ดีที่สุดรวมกัน
วิธีการควบคุมระบบทางเดินหายใจต่างๆสำหรับการจัดการพลังงานของมนุษย์. ยา
ยุโรปเช่นกันตั้งแต่สมัยโบราณได้รับการยอมรับความจริงของการสื่อสารระหว่างการหายใจวิญญาณสุขภาพและ
ชีวิต. ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และเทคนิคและการศึกษาของศตวรรษที่ยี่สิบในด้านกายวิภาคศาสตร์,
สรีรวิทยาและชีวเคมีมีส่วนทำให้เกิดการสร้างเทคนิคการแก้ไขที่ทันสมัย
การหายใจและการแบ่งปันก๊าซในเนื้อเยื่อของร่างกาย. ระบบทางเดินหายใจที่มีความสำคัญเป็นพิเศษ
ยิมนาสติกที่ได้มาในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ยี่สิบด้วยการถือกำเนิดของเทคนิคที่มีชื่อเสียง
ถึง. NS. Butyko, A. NS. Strelnikova, B. NS. Frolova, S. Grof และอื่น ๆ.

ยิมนาสติกทางเดินหายใจแบ่งออกเป็นความยุ่งยากด้วย
ซึ่งใช้งานโดยระบบทางเดินหายใจของมนุษย์และฮาร์ดแวร์เท่านั้น
ซึ่งเป็นอุปกรณ์เพิ่มเติมที่จำเป็น.

มีชื่อเสียงที่สุด เบียร์
วิธีการ เป็น:

มีชื่อเสียงที่สุด ฮาร์ดแวร์
วิธีการ ยิมนาสติกระบบทางเดินหายใจ:

ยิมนาสติกสรีรวิทยาใช้ในโรงยิมระบบทางเดินหายใจ
การระงับการกระทำของการหายใจโดยบุคคล. ประเภทการเปลี่ยนแปลงความถี่ความลึกและจังหวะ
การหายใจสามารถได้รับอิทธิพลจากการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดอวัยวะและระบบทั้งหมด. ถึง
ตัวอย่างการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงและหายใจลึก ๆ มาพร้อมกับการนวด
อวัยวะภายในตั้งอยู่ติดกับปอดพวกเขากระตุ้นงาน
หัวใจปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดกลางและกิ่งปัจจุบัน.

หายใจบ่อยและผิวเผินความล่าช้าชั่วคราว
มาพร้อมกับการสะสมในคาร์บอนไดออกไซด์. ในขณะเดียวกันก็ช้าลง
การเต้นของหัวใจ, การไหลเวียนของเลือดที่ยากจนในสมอง, การผ่อนคลายมาและพัฒนา
เงื่อนไขคล้ายกับมึนเมา. เพิ่มและลดปริมาณการสูดดม
อากาศนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในระดับของการกระตุ้นของตัวรับของระบบทางเดินหายใจส่วนบน
วิธีการและอิทธิพลไกล่เกลี่ยต่อกล้ามเนื้อร่างกาย.

ยิมนาสติกทางเดินหายใจใด ๆ มีวัตถุประสงค์เพื่อ
เอฟเฟกต์ทิศทางในอุปกรณ์การหายใจการเพิ่มขึ้นของปริมาณสำรองและ
โอกาสที่เกิดขึ้นกับการเปลี่ยนแปลงในอวัยวะและระบบต่างๆ. การออกกำลังกาย
สร้างนิสัยที่จะหายใจได้อย่างถูกต้องทำให้สภาวะจิตใจปกติ
บุคคลมีผลกระทบต่อการดำเนินงานของเครื่องมือและการพูดของเครื่องยนต์
กิจกรรม.

ยิมนาสติกทางเดินหายใจเป็นเรื่องง่ายมีประสิทธิภาพสูงและเหมาะกับ
สำหรับการรักษาและป้องกันโรคต่าง ๆ. มันไม่จำเป็นต้องใช้จริง
ค่าใช้จ่ายและเหมาะสำหรับคนทุกวัยซึ่งหมายความว่า
วิธีสากลของการได้รับสุขภาพและอายุยืน.