อาการและการรักษาโรคประสาท เคล็ดลับ

เราเป็นตัวประกันของจังหวะปัจจุบันของชีวิต. เพื่อให้ตรงกับวิธีที่ทันสมัย «ทำงาน = มีชีวิตที่ดี», บุคคลต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมด้วยความรู้และทักษะเพิ่มเติมมากมาย. และยังมีครอบครัวญาติ - เราต้องมีบางอย่างอย่างแน่นอน. คุณภาพชีวิตทุกวันมีราคาแพงมากขึ้นเพื่อให้พอดีกับเขาวันหยุดที่เหมาะสมจำนวนมากถูกเลื่อนออกไปในภายหลัง.

กลุ่มเสี่ยง - ดาวเคราะห์โลก

สิ่งมีชีวิตของมนุษย์ - ระบบที่แข็งแกร่งและเชื่อถือได้. เขา «ให้อภัย» คุณและการขาดวันหยุดยาวนานและไม่สามารถผ่อนคลายได้อย่างถูกต้องหลังจากวันทำงานหนักและไม่หายในเวลา. แต่เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าแรงดันไฟฟ้า, เดือนที่คัดลอกและแม้กระทั่งหลายปีหนึ่งวันหนึ่งหยุดลงในรูปแบบของโรคประสาท.

ภาคเรียน «โรคประสาท» ในปี 1776 เสนอหมอสก็อตวิลเลียมคัลเลน. ภายใต้โรคประสาทความผิดปกติของระบบประสาทที่เกิดขึ้นจากการเกิดแรงดันไฟฟ้าเนื่องจากสถานการณ์ที่เครียดหลากหลายประเภท. สถานะของสิ่งนี้ตามกฎแล้วมีความอ่อนไหวต่อผู้มองโลกในแง่ร้ายคนที่มีองค์กรทางจิตวิญญาณบาง ๆ และระบบประสาทที่ไม่แน่นอน - ทุกคนที่ไม่สามารถต้านทานชะตากรรมและล้มลงบนหัวเข่าของพวกเขา. นอกจากนี้ผู้ชายด้วยคำให้การของสถิติที่แพร่หลายต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคประสาทบ่อยกว่าผู้หญิง 3 เท่า. แต่ถ้าคิดว่าสาเหตุของโรคประสาทสามารถสรุปได้ว่าเกือบทุกคนของเราอยู่ภายใต้โรคนี้. ดังนั้นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาโรคประสาทสามารถ:

• สถานการณ์ที่ตึงเครียดและความขัดแย้ง (การกีดกันวัสดุสูญเสียคนที่รักความอยุติธรรมการทรยศหรือการออกจากช่วงครึ่งหลังของครอบครัว);
• ทำงานหนักมากเกินไปในที่ทำงานปฏิบัติหน้าที่ในการทำงานในวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ไม่มีการลาประจำปี
• ปัจจัยทางพันธุกรรม;
• ความล้มเหลวในระบบฮอร์โมน
• การนอนหลับที่มีข้อบกพร่อง (5 ชั่วโมงและน้อยกว่า), นอนไม่หลับ;
• โภชนาการที่ไม่ถูกต้อง (ไม่สมดุล) โรคโลหิตจาง;
• น้ำหนักส่วนเกินขาดกีฬาที่มีสุขภาพดี
• โรคเรื้อรัง;
• การละเมิดแอลกอฮอล์, บุหรี่สูบบุหรี่, กัญชาและ t. NS.

รายการนี้แสดงเฉพาะปัจจัยเสี่ยงหลักเท่านั้น แต่ยังสามารถดำเนินต่อไปได้. เป็นที่น่าสังเกตว่ามีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของโรคประสาทของความสำคัญของสังคม - แต่ละคนของประสบการณ์. นั่นคือปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดจะได้รับความเกี่ยวข้องเฉพาะเมื่อเฉพาะเจาะจงที่สำคัญสำหรับเขาทำงานให้กับบุคคล. โรคประสาททุกชนิดมีของตัวเอง แต่ผลที่ตามมาสำหรับทุกคนที่เหมือนกัน: โรคที่ทำให้คุณภาพชีวิตทำลายความสามารถในการปรับตัวของบุคคลซึ่งนำไปสู่การลดลงของประสิทธิภาพและเป็นผลให้การลดลงของมืออาชีพ ทักษะการอุทิศตนเพื่อการทำลายของครอบครัว. ไม่เชื่อว่าคนมักจะประสบและตายจากโรคอื่น ๆ หลายครั้ง.

ระวังตัว - โรคประสาทมีมาสก์มากมาย

ในศตวรรษที่ 20 มีการศึกษาท่ามกลางชนเผ่ามูลนิธิเพื่อชีวิตประจำวันของชีวิตประจำวันซึ่งยังคงเป็นระบบการซื้อแบบดั้งเดิมในอารยธรรมที่ไม่ถูกแตะต้อง. หากคุณเชื่อว่านักมานุษยวิทยาบรรพบุรุษของเราเช่นเดียวกับเรารู้สึกว่าทุกความต้องการของระบบประสาท. ดังนั้นจึงไม่มีอะไรน่าแปลกใจในความจริงที่ว่าหลังจากหลายปีที่ผ่านมาโรคประสาทพัฒนากับบุคคลที่ได้รับรูปแบบและคุณสมบัติใหม่ทั้งหมด.

วันนี้มีหลายประเภทของโรคประสาท. อาการที่ไม่เชื่อสามารถประจักษ์ตัวเองในรูปแบบที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับการจำแนกประเภทและรูปแบบของโรค:

1. โรคประสาทอ่อน - อ่อนเพลีย. แตกต่างกันในการเพิ่มความตื่นเต้นและความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว. อารมณ์แปรปรวนโดยธรรมชาติไม่สามารถรับมือกับพวกเขาได้. แหล่งที่มาของการระคายเคืองสำหรับโรคประสาทอ่อนอาจเป็นแสงตาตัดสนทนาทางอารมณ์ดนตรี. นอกจาก, «ปกติ» สำหรับโรคประสาทอ่อนมีอาการปวดหัวความรู้สึก «ห่วงแน่น» ที่วัด, เหงื่อออกที่เพิ่มขึ้น, อิศวร, dysbacteriosis, กระโดด. ขึ้นอยู่กับว่าอารมณ์ส่วนใหญ่ควบคุมได้จากอารมณ์ของผู้ป่วยโรคประสาทอ่อนจะถูกแบ่งออกเป็นโรคระคายเคือง (การแบ่งเบาบรรเทาความโกรธ, ความรุนแรง) และซึมเศร้า (ง่วง, พลาสติก).
2. ฮิสทีเรีย - ระดับโรคประสาทที่ซับซ้อนมากขึ้นซึ่งผู้หญิงมีความโน้มเอียงจาก 20 ถึง 45 ปี. คุณสมบัติที่โดดเด่น - Egocentrism สุดขีด (ปรารถนาที่จะอยู่ในสปอตไลท์) ความต้องการที่จะทำให้ประหลาดใจและแม้กระทั่งช็อคอื่น ๆ การเปลี่ยนแปลงที่คมชัดของอารมณ์และการถักษ์. ฮิสทีเรียกระตุ้น «รูปร่าง» ในผู้ป่วยโรคที่ไม่ได้จริงๆ. เช่นนี้อาจเป็นเช่นการตาบอดหรือการสูญเสียการมองเห็นบางส่วนโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงในด้านล่างตาและเลนส์และโดยไม่ต้องปั๊มผู้ป่วยในรายการที่เขาเห็นว่าควรจะเห็น. pseudosimptomatics ดังกล่าวปรากฏขึ้นบนพื้นฐานของการสนทนาที่ได้ยินของแพทย์การวินิจฉัยของคนอื่นอ่านข้อมูลเกี่ยวกับโรคใด ๆ.
3. โรคประสาทของรัฐครอบงำจิตใจ สามารถคำนวณได้โดยอัตราสากล. หนึ่งในตัวอย่างที่สว่างที่สุด - Cardiophobia - ความกลัวครอบงำสำหรับงานปกติของหัวใจ. ผู้ป่วยอ้างว่าพวกเขาได้ยินเสียงหัวใจของพวกเขาผ่านหมอนจากการเคาะนี้ «การเลือกเตียง»; ผู้ป่วยบางรายก่อนที่จะสั่นสะเทือนในหัวเข่าทำให้ผิดปกติ (จากมุมมองของพวกเขา) จังหวะในเขตชั่วคราว - พวกเขาดูเหมือนจะรู้สึกในร่างกายทั้งหมด. คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคประสาทชนิดนี้สามารถสัมผัสกับโรคกลัวหลายชนิดในเวลาเดียวกัน. ตัวอย่างเช่นคุณสามารถจดจำ carchaticophobia (กลัวที่จะป่วยด้วยโรคมะเร็ง) และ agoraphobia (การแพ้ของพื้นที่เปิดโล่ง).
4. โรคประสาทของมอเตอร์ โดดเด่นด้วยไม้สัก, การพูดติดอ่าง, การชักมืออาชีพ (การเขียนกระตุก) และเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการนอนหลับที่ไม่ดีเพิ่มความเมื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นหงุดหงิด.
5. โรคประสาทพืช - การละเมิดการเลือกกิจกรรมของอวัยวะภายใน. บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยบ่นเกี่ยวกับอิศวรแรงดันสูงปัญหาการหายใจและการย่อยอาหาร.
6. โรคประสาทแห่งความกลัว (โรคประสาทที่น่าตกใจ). สัญญาณหลักของโรค - บุคคลนั้นตื่นตระหนกหรือกลัวมาก. ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเร็วมาก. ความรู้สึกกลัวอาจไม่ทิ้งผู้ป่วยไว้เป็นเวลาหลายสัปดาห์และแม้กระทั่งเดือน. ความรุนแรงของโรคประสาทแตกต่างกันไปจากความวิตกกังวลของแสงต่อความตื่นตระหนกที่แท้จริง. ความกลัวนั้นไม่สมเหตุสมผล - คนป่วยไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่เขากลัว.
7. neurosis รอ แสดงให้เห็นว่าตัวเองไม่สามารถดำเนินการนี้หรือผลกระทบรายวันเนื่องจากความจริงที่ว่าผู้ป่วยกลัวความล้มเหลว. ดังนั้นความอ่อนแอซึ่งแสดงออกมาในการหายตัวไปของการแข็งตัวในช่วงเวลาที่เหมาะสมซึ่งเป็นหนึ่งในรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของการเจ็บป่วยนี้.
8. neurosis hypochondria - มันเป็น hypervalism ที่ไม่เพียงพอต่อสุขภาพของพวกเขาด้วยความโน้มเอียงในการค้นหาโรคและเพื่อให้พวกเขาวินิจฉัย. บ่อยครั้งที่ hypochedrics กลายเป็นคนที่โดดเด่นที่ในวัยเด็กพวกเขาตั้งค่าการดูแลสุขภาพของพวกเขา. เหตุผลของความคิดครอบงำอาจเป็นโรคที่ถ่ายโอนโดยโรคอื่นโรคหรือโรคที่ไม่มีนัยสำคัญ. ผู้ป่วยจินตนาการถึงความเจ็บปวดที่สดใสมากซึ่งสามารถสัมผัสกับการรู้สึกเสียวซ่าการเผาไหม้ในบางพื้นที่หนาวสั่นแม้ว่าจะไม่มีข้อกำหนดเบื้องต้นจริงสำหรับการเกิดขึ้นของพวกเขา.

ความเชื่อในตัวเอง - 50% ของความสำเร็จในการต่อสู้กับโรคประสาท

ส่วนใหญ่มักใช้การบำบัดบุคคลและกลุ่มในการรักษาโรคประสาทวันหยุดรีสอร์ทเพื่อกำจัดผู้ป่วยจากสื่อซึ่งกระตุ้นการพัฒนาโรคประสาท. ไม่มีส่วนสำคัญของการรักษา - การลดลงและยาเสพติดโรคจิต (ยากล่อมประสาท), phytotherapy. นอกจากนี้บริการของนักจิตวิทยาหรือนักจิตวิทยาจะไม่ฟุ่มเฟือยสำหรับความทุกข์ทรมานจากโรคประสาทซึ่งจะช่วยเปลี่ยนแปลงทัศนคติของพวกเขาต่อปัญหาจะสอนให้รับมือกับปัญหาโดยไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ.

หากไม่มีสายพันธุ์โรคประสาทที่อธิบายไว้ข้างต้นคุณเป็นการส่วนตัวไม่พบ - เสียงปรบมือที่ร่าเริง. ความคืบหน้าและเวลาไม่ได้อยู่ในจุด - พวกเขาเป็นและจัดการกับเราบังคับให้ภายในของเรา «สี่เหลี่ยม» หมุนล้อ. บางครั้งมันเป็นเรื่องยากมากที่จะยังคงเป็นคนตัดสินที่สงบ! เว็บไซต์ของเราจะบอกวิธีการเผาไหม้ในเปลวไฟของคนงานทุกวันวิธีที่พ่ายแพ้ตลอดไปจากตัวเองโรคประสาทและความเครียด.

พิมพ์ไม่เพียง แต่ถูกต้อง แต่ยังอร่อย. บางครั้งช็อคโกแลตชิ้นโปรดทำหน้าที่ดีกว่าแท็บเล็ตยากล่อมประสาท. แต่อย่าลืมเกี่ยวกับความต้องการอาหารที่มีอยู่บนจาน. ปลาสเตอร์เจียน, ปลาแซลมอน, เนื้อสัตว์ปีกทำให้การขาดกรดอะมิโนในร่างกายซึ่งเขาใช้เวลาระหว่างความเครียด. ที่นี่เราจะเพิ่มผลไม้ผักและบัควีทเป็นร้านค้าที่แท้จริงของยูทิลิตี้ในสถานการณ์กระตุ้นการพัฒนาโรคประสาท. อย่าทำโดยไม่มีเครื่องดื่มสมุนไพรด้วยการเพิ่มน้ำผึ้ง. เลือกสิ่งที่คุณต้องการ: Melissa, Chamomile, Hawthorn, Valerian, แม่ในกฎหมาย. นอกจากนี้ในร้านขายยาใด ๆ คุณสามารถค้นหาคอลเลกชันที่สร้างความมั่นใจได้ 2. มันถูกถ่ายภายในสามสัปดาห์ของ 1/3 แว่นตาในตอนเช้าและในตอนเย็นครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร.

อย่าลืม O โพลีวามิน. เลือกคอมเพล็กซ์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งที่มีวิตามินของกลุ่ม B, เลซิติน, กรดโฟลิก. พวกเขาจะช่วยให้อารมณ์ของคุณอยู่ในกรอบการทำงานเชิงบวก. Supradin, Duovit, Redean Antistress.

ให้ร่างกายของคุณออกกำลังกายปานกลาง. ในระหว่างการว่ายน้ำเดินเล่นกีฬาสิ่งมีชีวิตขี่จักรยานอิ่มตัวด้วยออกซิเจนหัว «ที่ได้มีการระบายอากาศ», และความคิดกลายเป็นสันทนาการและเป็นบวก. เราต้องการมัน! นอกจากนี้ยังใช้กฎทุกวันเพื่อออกอากาศสถานที่ทั้งหมดของบ้านของคุณแม้จะมีความจริงที่ว่าเครื่องวัดอุณหภูมิแสดงให้เห็น - «ลบ» หรือ «เป็นบวก». ที่มันเป็นเรื่องง่ายที่จะหายใจไม่มีความกังวลใจ.

วางแผนวันของคุณอย่างชัดเจน. บางครั้งเพื่อที่จะรู้สึกดีคุณเพียงแค่ต้องนอนหลับ. เข้านอนไม่เกิน 24.00. หลังเที่ยงคืนเฟสที่มีประโยชน์ลึกซึ้งที่สุดที่จำเป็นสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจของเรา.

เปิดให้ทุกอย่างใหม่ถ้าเป็นไปได้มักจะเยี่ยมชมธรรมชาติอ่านและอ่านหนังสือที่ดีอ่านง่ายขึ้น - พวกเขารู้วิธีการรักษาทำให้เราเป็นอาหารจิตวิญญาณที่เหมาะสมกับเรา. เกิดขึ้นกับงานอดิเรกของตัวเองไม่ว่าจะเป็นการถักหรือทำอาหารไม่มีอะไรน่าพอใจกว่าการสร้างบางสิ่งบางอย่างให้วิญญาณทั้งหมด.

อย่าซ่อนอารมณ์ของคุณ: ฉันต้องการร้องไห้ - ร้องไห้ฉันต้องการความช่วยเหลือ - อย่าลืมถาม. ใช้เวลากับผู้ที่คุณเป็นถนน - กับเด็กพ่อแม่ครึ่งหลัง. คุณเองจะไม่สังเกตว่าสิ่งที่เต็มไปด้วยความอิ่มตัวและอิ่มตัวเป็นชีวิตของคุณ. ปลายน้ำช้า - หมดหวังจำนวนมากเพื่อที่จะลืมเกี่ยวกับโรคประสาทตลอดไปคุณต้องก้าวไปข้างหน้าด้วยสิ่งใด!