การรักษาโรคอ้วน

โรคอ้วนเป็นโรคร้ายแรงที่เกิดขึ้นเนื่องจากการได้รับผลกระทบของเนื้อเยื่อไขมันในร่างกาย (ดัชนีมวลมากกว่า 30 กิโลกรัม / เมตร?). ผู้อยู่อาศัยในประเทศที่เจริญรุ่งเรืองทางเศรษฐกิจมีความคุ้นเคยกับปัญหานี้ดี. ผู้หญิงอายุ 40 ปีเป็นตัวประกันบ่อยขึ้น.

สาเหตุของโรคอ้วน

โรคอ้วน - ผลของความสมดุลที่บกพร่องระหว่างพลังงานที่เข้าสู่ร่างกายและการบริโภค. ความไม่สมดุลนี้เกิดขึ้นเมื่อ:

• การบริโภคอาหารที่อุดมสมบูรณ์เป็นประจำ
• ความโน้มเอียงของครอบครัว. หากพ่อและแม่เต็มเด็กอายุ 85 คดีจาก 100 มีปัญหาที่มีน้ำหนักเกิน
• พยาธิวิทยาในกระบวนการของการใช้เครื่องมือเด็กและในระหว่างการคลอดบุตร (ตัวอย่างที่แข็งแกร่ง พิษ, ผลไม้ขาดออกซิเจน, การคลอดบุตรอย่างรวดเร็ว);
• การปรากฏตัวในประวัติศาสตร์ของการบาดเจ็บของกะโหลกศีรษะและระบบประสาท (เยื่อหุ้มสมองอักเสบ, โรคไข้สมองอักเสบ);
• ช่วงเวลาของกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของโครงสร้าง hypothalamic: อายุวัยรุ่นวัยแรกรุ่นเริ่มต้นของความสัมพันธ์ทางเพศ, การทำแท้ง, ความเครียดที่แข็งแกร่ง.

มุมมองของโรคอ้วน

ตำแหน่งที่โดดเด่นของชั้นไขมันในร่างกายนั้นโดดเด่นด้วยผู้ชาย (ท้อง), หญิง (Gluteophemoral) และรูปแบบผสมของโรค.

รูปแบบท้องซึ่งส่วนใหญ่มักพบในผู้ชายและโดดเด่นด้วยการสะสมไขมันในกระเพาะอาหารและด้านบนของร่างกายที่อันตรายที่สุด. บนพื้นหลังของเธอในกรณีที่ไม่มีการรักษาที่เหมาะสมพัฒนา โรคเบาหวาน, ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดแดง, ขาดเลือดและจังหวะ.

ผู้หญิงประเภทของผู้หญิงจะแสดงออกโดยหน่วยเซนติเมตรที่ฟุ่มเฟือยบนสะโพกและก้น. บนพื้นหลังของเขามีภาวะแทรกซ้อนน้อยลงในทางตรงกันข้ามกับประเภทชาย.

ด้วยชนิดผสมผ้าไขมันจะกระจายอย่างสม่ำเสมอทั่วร่างกาย.

ระยะเวลารูปร่างและความรุนแรงของโรคกำหนดลักษณะของการร้องเรียนของผู้ป่วย. โรคอ้วน I- I- II ในระดับของความไม่สะดวกอย่างมากต่อบุคคลตามกฎแล้วไม่ส่งมอบ. ด้วยความอ่อนแอระดับ III-IV, ความเหนื่อยล้าคงที่, การนอนหลับที่ไม่ดี, ปวดหัว, ความโดดเด่นของอารมณ์ในแง่ร้าย. ดาวเทียมคงที่ของการออกกำลังกายใด ๆ จะกลายเป็น หายใจลำบาก. คุณสามารถจดบันทึกที่แข็งแกร่ง เท้าเข้า, ความรู้สึกเจ็บปวดในด้านของหัวใจในข้อต่อและกระดูกสันหลัง. ระบบทางเดินอาหารสำหรับการตอบสนองที่มีน้ำหนักเกิน อิจฉาริษยา, เออร์ดี, คลื่นไส้ความขมขื่นในปาก, ท้องผูก, ความเจ็บปวดใน hypochondrium ที่เหมาะสม.

ไม่มีความสงสัยว่าทรงกลมทางเพศยังทุกข์ทรมานจากทั้งชายและหญิง. ชั้นที่แข็งแกร่งจะจ่ายสำหรับน้ำหนักที่มากเกินไปด้วยความแรงที่ลดลงและเพิ่มหน้าอก. ผู้หญิงเนื่องจากน้ำหนักส่วนเกินต้องเผชิญกับความผิดปกติของวัฏจักรรายเดือนความยากลำบากในความคิดของเด็กการเจริญเติบโต «ไม่จำเป็น» ผมชาย.

การวินิจฉัยโรค

คุณสมบัติทั่วไปของโรคอ้วนทุกรูปแบบ - น้ำหนักเกิน.

น้ำหนักเกินถือเป็นเช่นนี้หากน้ำหนักในอุดมคติเกินกว่า 25%. วิธีที่ง่ายที่สุดในการคำนวณน้ำหนักในอุดมคติของคุณ (ความจริงด้วยใบอนุญาตที่ยอดเยี่ยม) - ใช้สูตร: (การเติบโตของหน่วยเซนติเมตร) - 100. หากการเจริญเติบโตอยู่ที่ 160 ซม. และอื่น ๆ คุณไม่จำเป็นต้อง 100 แต่ 110. มวลส่วนเกิน 25-29% - ฉันระดับของโรคอ้วน, 30-49% - II องศา, 50-99% - III ระดับ, 100% หรือมากกว่า - IV องศา.

ไม่ว่าในกรณีใดสำหรับคำแนะนำที่มีความสามารถคุณต้องปรึกษาแพทย์.

การรักษาโรคอ้วน

การต่อสู้กับกิโลกรัมพิเศษนั้นประสบความสำเร็จเมื่อมันขึ้นอยู่กับอาหารที่คิดอย่างชัดเจนและการออกแรงทางกายภาพที่เพียงพอ. ปริมาณแคลอรี่ของอาหารอาหารประจำวันจะต้องไม่สูงกว่าการใช้พลังงานทุกวัน.

ผลที่ดีที่สุดคือพบได้จากอาหารแคลอรี่ต่ำที่สมดุลโดยส่วนผสมหลัก. คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนต้องกินมากกว่าห้าถึงหกครั้งต่อวันส่วนเล็ก ๆ. พวกเขาควรจะถูกลืมเกี่ยวกับไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่บริสุทธิ์ แต่สามารถใช้ผักและผลไม้ได้บ่อยครั้งในปริมาณมาก (ข้อห้ามจะถูกกำหนดในกล้วยองุ่นและวันที่). การถือศีลอดได้รับการฝึกฝนเฉพาะในสภาพโรงพยาบาลภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ. ผลลัพธ์ที่ดีสามารถทำได้โดยการปฏิบัติตามอาหารที่มีเตียงต่ำ: ปริมาณไขมันรายวันไม่เกิน 25-30 กรัมต่อวัน.

สลับแคลอรี่ต่ำและอาหารที่มีอายุต่ำมีวันคายประจุที่บังคับช่วยให้คุณสามารถรับน้ำหนักที่ดีที่สุดได้อย่างรวดเร็ว.

ผู้ป่วยที่มีน้ำหนักมากเกินไปที่แพทย์อาจแนะนำวิธีการรักษา, ลดความอยากอาหาร (Mazindol, Fentermin). แต่ยาเหล่านี้มีผลข้างเคียง: ปฏิกิริยาภูมิแพ้การตกตะกอนของผู้ป่วย. ในฐานะที่เป็นตัวแทนการเผาไหม้ไขมันใช้ Adiposin โดยหลักสูตรสำหรับ 20-30 วันร่วมกับยาขับปัสสาวะ. ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นยาของรุ่นใหม่ - orlistat. ยาป้องกันการดูดไขมันในลำไส้.

ในการรักษาโรคอ้วนสถานที่พิเศษจะถูกปล่อยออกมาสำหรับการนวดร่วมกันและเพิ่มการออกแรงทางกายภาพ.

การป้องกันโรคอ้วน

เว็บไซต์ของเราดึงดูดความสนใจของคุณไปยังกฎง่ายๆบางประการที่กลายเป็นนิสัยที่ดีและเป็นบรรทัดฐานสำหรับทุกคน.

1. ดูพลังของคุณอย่างระมัดระวังเลือกผลิตภัณฑ์ที่คุณจะมีบนจาน. หวานแป้งไขมันชาร์ป - อาหารอร่อยมากอย่างแน่นอน แต่ไม่ปลอดภัยสำหรับสุขภาพของคุณ. อย่าข้ามอาหารเช้าและอาหารกลางวันดีกว่าอย่ากิน 4 ชั่วโมงก่อนนอน. ขนมขบเคี้ยวระหว่างมื้อหลักที่ได้รับอนุญาตหากหนอนไต่คุณสามารถผลไม้แซนวิชและขนมปังชาไม่ได้รับการต้อนรับ.
2. มันสำคัญมากที่จะดื่มมาก - น้ำอย่างน้อย 2.5 ลิตรต่อวัน. บางครั้งความรู้สึกของกระหายถูกหลอกลวงภายใต้ความรู้สึกที่แข็งแกร่งของความหิวซึ่งเรามีความสุข «เดี่ยว» ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย. โปรดจำไว้ว่า: หากดื่มน้ำหนึ่งแก้ว 20-30 นาทีก่อนมื้ออาหารคุณสามารถลดน้ำหนักได้ แต่น้ำผลไม้หรือชาเมาทันทีหลังจากรับประทานอาหารไม่มีอะไรนอกจากเซนติเมตรพิเศษบนสะโพกคุณจะไม่นำ.
3. อย่าลืมเกี่ยวกับการออกกำลังกายเป้าหมายที่จะช่วยให้คุณมีรูปร่าง. การชาร์จสามารถกำจัดแคลอรี่พิเศษได้หากคุณยังไม่ได้เก็บไว้และกินอาหารเย็นมากขึ้น. เลือกสิ่งที่คุณชอบ. การเดินป่า, เต้นรำ, การวิ่งจ๊อกกิ้งตอนเช้า, เชือก - มันสามารถเป็นอะไรก็ได้เพียงแค่ย้ายออกซิเจนกับร่างกายของคุณและมันจะตอบคุณอย่างดี.
4. ฝึกซ้อมวันขนถ่าย - พวกเขาให้โอกาสในการผ่อนคลายระบบทางเดินอาหารลบทั้งร่างกาย «ขยะ». 1 หรือ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ในระหว่างวันดื่มน้ำจำนวนมากหรือชาสมุนไพรกินผลไม้หรือผักที่ช่วยให้ร่างกายทำความสะอาด.
5. หากคุณต้องทำงานบ่อยๆที่คอมพิวเตอร์ให้ป้อนกฎต่อไปนี้ด้วยตัวคุณเอง: ไม่มีใครก่อนหน้าจอ! ดังนั้นคุณจะช่วยตัวเองจากการกินมากเกินไปอย่างเป็นระบบ. «การนั่ง» ดูให้แน่ใจว่าได้ชดเชยวันหยุดที่ใช้งานกับครอบครัวหรือเพื่อน. ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่เพราะมันเป็นที่พอใจที่จะขี่จักรยานและ 20 และใน 50 ไม่ใช่เรื่องจริง?
6. หากในที่สุดคุณก็ตัดสินใจเปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างมากอย่าขี้เกียจเยี่ยมชมแพทย์หรือนักโภชนาการที่เข้าร่วม. ผู้เชี่ยวชาญจะบอกวิธีการสร้างอาหารของคุณกีฬาประเภทใดที่จะให้ความพึงพอใจและจากสิ่งที่เกิดจากสภาพสุขภาพของแต่ละบุคคลมันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธ.

ร่างกายของเราและสุขภาพของเรา - ตัวบ่งชี้ความสัมพันธ์ของเรา. ยิ่งคนที่รักและเคารพตัวเองมากเท่าไหร่ก็มีแนวโน้มมากที่สุดด้วยการวินิจฉัย «ความอ้วน» เขาจะไม่เกิดขึ้น.