ในคนที่มีสุขภาพความสามารถปรับตัวได้รับการพัฒนาอย่างดีและในกรณีที่เจ็บป่วยพวกเขาลดลงไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง. ดังนั้นผู้ป่วยที่มีโรคหอบหืดและโรคเรื้อรังของปอดจึงมีความสำคัญต่อการแบ่งแยกซึ่งควรดำเนินการตามกฎพิเศษ.
เนื้อหา
ในผู้ป่วยที่มีโรคปอดเรื้อรังซึ่งรวมถึงโรคหอบหืดหลอดลมและโรคหลอดลมอักเสบอุดกั้นเรื้อรัง (มันเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง) การพกพาของการออกแรงทางกายภาพและความเย็นลดลงมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดบ่อยครั้ง. เกือบทุกคนรู้ว่าอะไรที่จะรับมือกับการติดเชื้อและโรคหวัดช่วยให้การชุบแข็ง. แต่วิธีการชุบแข็งและทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันรู้บ้าง.
ดังนั้นการชุบแข็ง — นี่เป็นวิธีที่จะมีอิทธิพลต่อความสามารถในการปรับตัวของร่างกายเพื่อให้ทนต่อความเย็นและจำกัดความเสี่ยงในการพัฒนาโรคติดเชื้อ. มีวิธีการชุบแข็งต่าง ๆ. ส่วนใหญ่มักใช้น้ำเย็นชุบแข็ง.
การใช้วิธีการน้ำเย็นที่กล่าวถึงในผลงานของแพทย์โบราณ - Hippocratic, Avicenna; การชุบแข็งเป็นส่วนสำคัญของการพัฒนาทางกายภาพของชาวสปาร์ตา. Douses เย็นได้รับการฝึกฝนใน Lyceums และเกสต์เฮาส์ของรัสเซียก่อนการปฏิวัติ. เป็นที่ทราบกันดีว่านักบัลเล่ต์รัสเซียที่โดดเด่น Anna Pavlova เติบโตโดย Hilh เด็กที่เจ็บปวดอย่างยิ่ง แต่ความหลงใหลในบัลเล่ต์ที่ชนะ — เอาชนะตัวเองและความกลัวของพวกเขานักบัลเล่ต์หนุ่มเริ่มเทน้ำเย็นในตอนเช้าและตอนเย็นเสริมสร้างร่างกายและกลายเป็นความภาคภูมิใจของบัลเล่ต์รัสเซีย. ไม่มีผู้หญิงที่มีชื่อเสียงน้อยนักคณิตศาสตร์ที่ชาญฉลาด Sophia Kovalevskaya พูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขาด้วยน้ำเย็น.
ในปีที่ผ่านมาโปรแกรมชุบแข็งต่าง ๆ สำหรับผู้ป่วยที่มีโรคปอดเรื้อรังได้รับการพัฒนาและดำเนินการต่อ. วิธีการเหล่านี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาปฏิกิริยาการปรับตัวของร่างกาย. เนื่องจากการชุบแข็งกระบวนการปรับตัวให้เข้ากับการระบายความร้อนที่เกิดขึ้นและการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นซึ่งทำให้ไม่มีเรือแคบลงเมื่อสัมผัสกับความเย็น แต่ในทางตรงกันข้ามการขยายตัวของพวกเขา. ด้วยการใช้โหมดอุณหภูมิต่ำอย่างเป็นระบบความเสถียรของส่วนของร่างกายจะเย็นเพิ่มขึ้น. อุณหภูมิผิวที่เพิ่มขึ้นก่อนการระบายความร้อนเป็นปฏิกิริยาแบบปรับตัวที่มีตัวละครที่สะท้อนตามเงื่อนไข.
การชุบแข็งเป็นระบบการฝึกอบรมของกลไกการปรับตัวทางสรีรวิทยาโดยระบบการระคายเคืองเย็นซ้ำ ๆ ของผิวหนังด้วยความเข้มที่เพิ่มขึ้นเป็นระยะ. น้ำที่มีอุณหภูมิประมาณ 33°C รู้สึกถึงผู้ชายที่อบอุ่น 23°กับ — เจ๋งแค่ไหน 13°กับ — หนาวแค่ไหน. น้ำที่มีอุณหภูมิต่ำกว่า 23°C มีผลต่อการกระตุ้นที่ร่างกายตอบสนองการเปลี่ยนกระบวนการของเทอร์โมนัลและรวมถึงกลไกการปรับตัวทางสรีรวิทยา.
ภายใต้อิทธิพลของการระบายความร้อนกระบวนการสร้างความร้อนในร่างกายจะถูกเร่ง (ภายใต้เงื่อนไขการทดลอง — เมื่อเทียบกับระดับเริ่มต้นสูงสุด 4 ครั้ง). ด้วยการสัมผัสอย่างเข้มข้นของความเย็นของระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจเพิ่มขึ้น (อะดรีนาลีนจะถูกปล่อยออกมาในเลือด) ซึ่งเป็นปฏิกิริยาป้องกันครั้งแรกปฏิกิริยาป้องกันที่สองของร่างกายอยู่ในการสร้างความร้อนเสริมแรงเป็นผลมาจากการกระตุ้นของต่อมหมวกไต และฟังก์ชั่นต่อมไทรอยด์.
สำหรับการชุบแข็งกำลังกลายเป็น!
ในโปรแกรมการเก็บเกี่ยวที่มีอยู่ก่อนหน้านี้การลดลงของอุณหภูมิน้ำอย่างช้า ๆ จะถูกสันนิษฐานและระยะเวลาในการปรับการปรับอุณหภูมิได้อย่างยืดเยื้อจนพวกเขาไม่สามารถมีผู้ป่วยโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังและโรคหอบหืดหลอดลม - ในช่วงเวลานี้การทำให้รุนแรงขึ้นของโรค ที่เกิดขึ้น. ดังนั้นในคลินิกของเราเราใช้เทคนิคที่ให้การชุบแข็งอย่างรวดเร็วด้วยน้ำเย็น. ผู้ป่วยได้รับการตรวจอย่างรอบคอบเพื่อกำจัดโรคร้ายแรงของระบบหัวใจและหลอดเลือด (โดยเฉพาะโรคหัวใจขาดเลือดด้วยการโจมตีจังหวะหรือความผิดปกติของจังหวะ), ไต (pyelonephritis, glomerulonephritis), ระบบประสาท.
การชุบแข็งเป็นส่วนที่จำเป็นของโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายภาพ (พร้อมกับการออกกำลังกายทางเดินหายใจและพลศึกษา) แต่การเปลี่ยนไปสู่การยอมรับขั้นตอนน้ำเย็นเป็นไปตามอำเภอใจ. ในบางผู้ป่วยบางรายการเปลี่ยนไปใช้โหมดอุณหภูมิต่ำจะค่อยๆผ่านจิตวิญญาณที่สะดวกสบายและตัดกันคนอื่น ๆ เริ่มที่จะดับด้วยน้ำเย็นโดยไม่ต้องเตรียมตัวก่อนและหลายคนเริ่มอาบน้ำเย็น ๆ ทันทีที่มีระยะเวลา 40 วินาที 1.5 นาที. สำหรับผู้ป่วยที่ไม่สามารถเริ่มต้นกระบวนการน้ำได้ทันทีพวกเขาก็ถูกแทนที่ด้วยการถูของร่างกายด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่แห้ง. ขั้นตอนการชุบแข็งดำเนินการทุกวัน 1—วันละ 2 ครั้ง.
หากคุณตัดสินใจที่จะเริ่มชุบแข็งด้วยน้ำเย็นก่อนอื่นให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการชุบแข็งประเภทนี้สำหรับคุณ. จากนั้นยึดติดกับกฎพื้นฐานต่อไปนี้.
หนึ่ง. อย่าใช้จ่ายขั้นตอนน้ำเย็นถ้าคุณเหงื่อออกหรือคุณในทางตรงกันข้ามเย็นมาก. ก่อนอื่นให้อาบน้ำตามปกติแล้วเทถังน้ำเย็น. ไม่แนะนำให้ใช้ห้องอาบน้ำเย็นเนื่องจากขั้นตอนนี้จะทำให้เกิด supercooling และการทุ่มตลาดอย่างรวดเร็วจะไม่เย็นลำพื้นอย่างรวดเร็ว แต่จะอุ่นขึ้น.
2. หลังจากขั้นตอนการทำน้ำคุณไม่เย็นหรือในร่าง.
3. อย่าเริ่มชุบแข็งในระหว่างการติดเชื้อที่ถ่ายโอนหรือเมื่อเลวร้ายลงโรคใด ๆ.
4. ควรจำไว้ว่าการชุบแข็ง — เพียงหนึ่งในองค์ประกอบของการฟื้นฟูสมรรถภาพ. เพื่อให้บรรลุผลสูงสุดจำเป็นต้องรวมการชุบแข็งกับยิมนาสติกระบบทางเดินหายใจและการออกกำลังกาย.
