osteochondrosis

osteochondrosis - โรคของกระดูกสันหลังโดดเด่นด้วยการเสื่อมสภาพของแผ่นดิสก์ intervertebral ที่มีความสูงลดลงอย่างมีนัยสำคัญ sclerosing พื้นผิวดิสก์ของกระดูกสันหลังและการเจริญเติบโตของปฏิกิริยาของ osteophytes.

เนื้อหา

ขั้นตอนแรกของ osteochondrosis ส่วนใหญ่มักจะไม่แสดงความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ในกระดูกสันหลังและสามารถวินิจฉัยว่าเป็นอวัยวะภายในโรคและการวินิจฉัยที่แท้จริงถูกตรวจพบหลังจากผ่านการสำรวจจำนวนมาก.

osteochondrosis มีความโดดเด่นโดย osteochondrosis บน, ปากมดลูก, หน้าอก, เอว, ศักดิ์สิทธิ์และ osteochondrosis ทั่วไป. ส่วนใหญ่มักจะเป็น osteochondrosis เอวได้รับการวินิจฉัย (กว่า 50% ของกรณี), ปากมดลูก (มากกว่า 25%) และทั่วไป (ประมาณ 12%).

แผ่นดิสก์ Intervertebral เป็นแผ่นใยแก้ว. กลางดิสก์มีเคอร์เนลล้อมรอบด้วยแหวนเส้นใย (ผ้าคล้ายเอ็น). ดิสก์ intervertebral ไม่มีระบบหลอดเลือดดังนั้นจึงให้อาหารที่ค่าใช้จ่ายของเนื้อเยื่ออื่น ๆ. แหล่งที่มาของสารอาหารที่สำคัญสำหรับดิสก์คือกล้ามเนื้อด้านหลังมันเป็นสิ่งที่เสื่อมเสียส่วนใหญ่มักจะนำไปสู่การพัฒนาของ osteochondrosis. เมื่อยกน้ำหนักกระโดดและการออกกำลังกายอื่น ๆ แผ่นดิสก์ให้บทบาทของโช้คอัพและรองรับระยะห่างที่ต้องการระหว่างกระดูกสันหลัง. เนื่องจากภาระที่ใหญ่ที่สุดคือการตกอยู่บนกระดูกสันหลังส่วนเอวมันอยู่ในนั้นว่าส่วนที่ยื่นออกมาและไส้เลื่อน intervertebral ส่วนใหญ่เกิดขึ้นซึ่งเป็น osteochondrosis ที่ซับซ้อน.

การยื่นออกมาของแผ่นดิสก์ intervertebral - ดิสก์ยื่นออกมา (ย้อย) โดยไม่ทำลายวงแหวนเส้นใย.

ไส้เลื่อนของแผ่นดิสก์ intervertebral - ยื่นออกมา (ย้อย) ของดิสก์ที่มีการสลายของวงแหวนเส้นใยและ «การรั่วไหล» เคอร์เนลเซนเทค. โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ่อยครั้งไส้เลื่อนจะเกิดขึ้นในระหว่างการบาดเจ็บของกระดูกสันหลังหรือในระหว่างการเอียงพร้อมกันและหันร่างกายไปทางด้านข้างโดยเฉพาะอย่างยิ่งในมือ สิ่งของ. ในตำแหน่งนี้แผ่นดิสก์ intervertebral กำลังประสบกับภาระที่มีขนาดใหญ่มากความดันภายในดิสก์ intervertebral เพิ่มขึ้นความดันของกระดูกสันหลังที่ด้านหนึ่งของดิสก์และเคอร์เนลถูกบังคับให้เปลี่ยนในด้านตรงข้ามและใส่แรงกดบนแหวนเส้นใย. ในบางจุดแหวนเส้นใยไม่สามารถทนต่อการโหลดดังกล่าวและดิสก์ที่ยื่นออกมาเกิดขึ้น (แหวนเส้นใยจะยืด แต่มันยังคงเป็นทั้งหมด) หรือไส้เลื่อนเกิดขึ้น (วงแหวนเส้นใยจะตรึงและผ่านการพัฒนา «มันติดตาม» ส่วนหนึ่งของเนื้อหาเคอร์เนล). ด้วยการเพิ่มขึ้นของการโหลดบนกระดูกสันหลังและการสร้างเงื่อนไขสำหรับการเพิ่มความดันในดิสก์ที่ไม่สมบูรณ์ที่เสียหายของไส้เลื่อนที่เพิ่มขึ้น.

มันเป็นสิ่งสำคัญมากต่อทิศทางของการยื่นออกมาและขนาดของไส้เลื่อนถ้าไส้เลื่อนไปข้างหน้าหรือไปยังปาร์ตี้มันสามารถนำไปสู่ความเจ็บปวดและการละเมิดการทำงานของอวัยวะบางอย่างและเมื่อไขสันหลังยื่นออกมาและเสียหาย ผลที่ตามมาอาจรุนแรงมากขึ้น. หากไส้เลื่อน intervertebral สัมผัสกระบวนการประสาทหรือรากของกระดูกสันหลังบางส่วนนี้นำไปสู่การละเมิดผลงานของร่างกายที่กลุ่มกระดูกสันหลังเสียหายมีความรับผิดชอบ.

ตัวเลือกอื่นเป็นไปได้: เนื่องจากการยื่นออกมาจากดิสก์ในทิศทางเดียวในด้านตรงข้ามระยะห่างระหว่างกระดูกสันหลังลดลงและสิ่งนี้นำไปสู่การหยิกของกระบวนการประสาทโดยกระดูกสันหลังเอง. ไส้เลื่อน intervertebral ในแผนกเอวส่วนใหญ่มักทำให้เกิดความเจ็บปวดในขาไส้เลื่อนในหน้าอกมีส่วนช่วยในการเกิดอาการวิงเวียนศีรษะปวดในพื้นที่หัวใจการละเมิดฟังก์ชั่นของอวัยวะทางเดินหายใจและ t.NS., ไส้เลื่อนในแผนกปากมดลูกสามารถทำให้ปวดหัวเวียนศีรษะตัวเลข.

ไส้เลื่อน intervertebral ที่อันตรายที่สุด ขนาดมากกว่า 10 มม. แคบลงอย่างมากการแคบลงอย่างรวดเร็วช่องกระดูกสันหลังการจับเส้นเลือดและจุดสิ้นสุดของเส้นประสาทที่ได้รับบาดเจ็บการสัมผัสระยะยาวซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวดที่รุนแรงเท่านั้น แต่ยังทำให้การหยุดชะงักของการไหลเวียนโลหิตสูญเสียความไวในแขนขาที่มีภาวะแทรกซ้อนที่ตามมา.

แต่อันตรายที่สุดคือไส้เลื่อนตามลำดับของแผ่นดิสก์ intervertebral.E. ไส้เลื่อนพร้อมสำหรับการทำลายหรือแยกชิ้นส่วนที่มีการลดลงในช่องกระดูกสันหลังซึ่งสามารถนำไปสู่ผลกระทบที่รุนแรง: การละเมิดหน้าที่ของอวัยวะกระดูกเชิงกรานและอัมพาตของแขนขาที่ต่ำกว่า.

สาเหตุของโรค

สาเหตุที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในดิสก์ Intervertebral ไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์. ผู้คนเริ่มรู้สึกถึงอาการของ osteochondrosis บ่อยที่สุดหลังจาก 35 ปี. การพัฒนาและอาการกำเริบของกระดูกสันหลัง osteochondrosis ก่อให้เกิดการบาดเจ็บที่หลากหลายของการโอเวอร์โหลดแบบคงที่และแบบไดนามิกเช่นเดียวกับการสั่นสะเทือน. คนที่มีอายุมากกว่าอาการของ osteochondrosis มากขึ้น. แต่ในปีที่ผ่านมาผู้คนจำนวนมากขึ้น 18 ถึง 30 ปีได้รับการรักษาด้วยอาการปวดปั่น. สาเหตุของการรวมตัวกันก่อนกำหนดเป็นจำนวนมาก: การฝึกอบรมทางกายภาพที่อ่อนแอการละเมิดท่าทางและความโค้งของกระดูกสันหลัง Flatfoot และน้ำหนักมากเกินไป. และวางออก สาเหตุหลักที่ก่อให้เกิดการเกิดขึ้นของ osteochondrosis:

ลักษณะอาการของ osteochondrosis

ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจาก osteochondrosis กำลังบ่นว่าปวดหลังถาวรซึ่งมักจะเข้าร่วมด้วยอาการชาและความรู้สึกของการกระจายตัวในแขนขา. ในกรณีที่ไม่มีการรักษาที่เพียงพอการสูญเสียน้ำหนักและการฝ่อแขนขาเกิดขึ้น. อาการหลักของ osteochondrosis คือ:

การวินิจฉัย osteochondrosis

การสร้างการวินิจฉัยเบื้องต้นจะดำเนินการด้วยการตรวจสอบหลักของผู้ป่วย. การตรวจสอบมักจะดำเนินการนักประสาทวิทยาในการเชื่อมต่อกับการร้องเรียนของผู้ป่วยสำหรับการเปลี่ยนแปลงในท้องถิ่นซึ่งสามารถประจักษ์ตนเองกับโรคที่เจ็บปวดการเสียรูปหรือข้อ จำกัด ของการเคลื่อนย้าย. กระดูกสันหลังถูกตรวจสอบในตำแหน่งของผู้ป่วยยืนนั่งและโกหกทั้งคนเดียวและเคลื่อนไหว. ระดับความเสียหายของกระดูกสันหลังจะถูกกำหนดโดยการอ้างอิงจำนวนกระดูกสันหลังจากสถานที่สำคัญทางกายวิภาคบางอย่างหรือตามโครงการพิเศษ.

ในมุมมองของหลังให้ความสนใจกับท่าทางคุณสมบัติของโครงสร้างของร่างกายทำเครื่องหมายสายของกระบวนการวางไข่ (ร่องกลางหลัง), มุมล่างของใบมีดสันเขาของกระดูกอุ้งเชิงกราน โครงร่างด้านข้างของเอวและคอตำแหน่งของอะแดปเตอร์การเบี่ยงเบนของร่องที่เอนดเลกชันจากแนวตั้งให้ความสนใจกับการบรรเทากล้ามเนื้อที่อยู่ติดกับกระดูกสันหลัง.

ความรู้สึกของกระดูกสันหลังช่วยให้คุณสามารถเสริมข้อมูลการตรวจสอบ (การปรากฏตัวหรือไม่มีการเสียรูป) กำหนดการแปลระดับปริญญาและธรรมชาติของความเจ็บปวด. เมื่อรู้สึกถึงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่อยู่ถัดจากกระดูกสันหลัง.ถึง. การบาดเจ็บและโรคกระดูกสันหลังส่วนใหญ่มาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อ.

การงอของกระดูกสันหลังนั้นใช้เพื่อกำหนดแอมพลิจูดของการเคลื่อนไหวในการสะสมไขสันหลังต่างๆ.

บทบาทหลักในการศึกษาของกระดูกสันหลังคือการลบรังสีเอกซ์แปรรูปคอมพิวเตอร์และการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กซึ่งมีการกำหนดระดับของแผลและการวินิจฉัยจะถูกระบุโรคที่ซ่อนอยู่. ข้อมูลการวินิจฉัยอนุญาตให้แพทย์กำหนดกลยุทธ์การรักษาและเลือกวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุด.

วิธีการในการรักษา osteochondrosis และภาวะแทรกซ้อนของมัน

การรักษา osteochondrosis และภาวะแทรกซ้อนของมันจะดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของวิธีการอนุรักษ์นิยมที่มีวัตถุประสงค์เพื่อกำจัดโรคปวดการละเมิดหน้าที่ของรากกระดูกสันหลังและการป้องกันความก้าวหน้าของการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติในโครงสร้างกระดูกสันหลัง. ด้วยความไร้ประสิทธิภาพของการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมและตามข้อบ่งชี้พิเศษการรักษา (ผ่าตัดผ่าตัด) จะดำเนินการปริมาณซึ่งขึ้นอยู่กับระดับความเสียหายและอาการทางคลินิกของโรค.

ระยะเวลาของการรักษา osteochondrosis และภาวะแทรกซ้อนของมันส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุวิธีการรักษาเช่นเดียวกับการปฏิบัติตามการนัดหมายและคำแนะนำของแพทย์ที่เข้าร่วมอย่างสมเหตุสมผล. ในขณะที่การปฏิบัติงานแสดงระยะการรักษาในกรณีส่วนใหญ่ใช้เวลา 1-3 เดือนเมื่อใช้วิธีการอนุรักษ์นิยมและระยะเวลาการกู้คืนหลังจากการดำเนินการประมาณ 1 ปี.

ที่จุดเริ่มต้นของการรักษาผู้ป่วยบางรายสามารถเพิ่มอาการปวดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาของระบบกล้ามเนื้อและการก่อตัวอื่น ๆ สำหรับผลกระทบที่ผิดปกติสำหรับร่างกาย. สีหยุดลงในช่วงเวลาสั้น ๆ โดยใช้ขั้นตอนการบำบัดทางกายภาพยาเสพติดเช่นเดียวกับการออกกำลังกายพิเศษ. ผลการรักษาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของผู้ป่วยเองซึ่งความอดทนความเพียรความเพียรความประสงค์บางอย่างของพินัยกรรมเช่นเดียวกับความปรารถนาที่จะฟื้นตัว. ประสิทธิผลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมและการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังการผ่าตัดสามารถทำได้ในเงื่อนไขของศูนย์การแพทย์เฉพาะทางและโรงพยาบาลที่มีฐานวินิจฉัยและการรักษาที่ทันสมัยรวมถึงผู้ปฏิบัติงานที่มีคุณสมบัติสูงโดยใช้การรักษาโรคที่ครอบคลุมของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก.

การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมที่ซับซ้อนรวมถึง วัฒนธรรมทางกายภาพทางการแพทย์, กายภาพบำบัด, การนวด, การบำบัดด้วยตนเอง, การยืดกล้ามเนื้อ (ฉุด) ของกระดูกสันหลัง, ปฏิกิริยาการบำบัดด้วยยา.

วัฒนธรรมทางกายภาพทางการแพทย์ (LFC) - วิธีการหลักของการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมของโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกคือการสร้างปริมาณการใช้ยาที่มีวัตถุประสงค์เพื่อบีบอัดรากประสาทการแก้ไขและการเสริมความแข็งแกร่งของรัดตัวกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นในปริมาณและการสร้างแบบแผนบางอย่างของการเคลื่อนไหวและท่าทางที่แน่นอน ให้อุปกรณ์กล้ามเนื้อเครื่องผูกมีความยืดหยุ่นที่จำเป็นเช่นเดียวกับการป้องกันภาวะแทรกซ้อน. สิ่งนี้ทำได้โดยการออกกำลังกายปกติในอุปกรณ์การฟื้นฟูสมรรถภาพและยิมนาสติกอาร์ติค. อันเป็นผลมาจากการออกกำลังกายการไหลเวียนโลหิตได้รับการปรับปรุงการเผาผลาญและแหล่งจ่ายไฟของดิสก์ intervertebral นั้นเป็นปกติพื้นที่ intervertebral เพิ่มขึ้นรัดตัวกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้นและโหลดบนกระดูกสันหลังจะลดลง.

กายภาพบำบัด - วิธีการรักษาที่มีการใช้ปัจจัยทางกายภาพ: กระแสความถี่ต่ำสนามแม่เหล็กอัลตร้าซาวด์เลเซอร์ ฯลฯ. ใช้เพื่อกำจัดอาการปวดอาการปวดกระบวนการการอักเสบการฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บและการดำเนินงาน. เมื่อใช้วิธีการกายภาพบำบัดการรักษาโรคต่าง ๆ จะลดลงประสิทธิภาพของการใช้ยาและการลดขนาดของปริมาณของพวกเขาจะไม่มีผลข้างเคียงที่มีอยู่ในการรักษาด้วยยา.

นวด - เทคนิคของเทคนิคการใช้ยาเชิงกลในรูปแบบของแรงเสียดทานความดันการสั่นสะเทือนที่ดำเนินการโดยตรงบนพื้นผิวของร่างกายมนุษย์ด้วยมือ. กำจัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อปวดกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตมีผลซับใน.

บำบัดด้วยตนเอง - ผลกระทบแบบแมนนวลที่เลือกเป็นรายบุคคลบนระบบกล้ามเนื้อกระดูกเพื่อกำจัดอาการปวดเฉียบพลันและเรื้อรังในกระดูกสันหลังและข้อต่อรวมถึงการเพิ่มปริมาณการเคลื่อนไหวและการแก้ไขท่าทาง. หนึ่งในทิศทางของการบำบัดด้วยตนเองคือการบำบัดด้วยตนเองซึ่งก่อให้เกิดการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของอวัยวะปกติช่วยเพิ่มปริมาณเลือด, การต่อเนื่องของเลือด, ทำให้การเผาผลาญปกติฟื้นฟูภูมิคุ้มกันช่วยป้องกันการกำเริบของโรคเรื้อรัง.

ดึง (ฉุด) ของกระดูกสันหลัง - วิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับการรักษาอาการปวดอาการปวดในกระดูกสันหลังและข้อต่อโดยใช้โหลดที่เลือกเป็นรายบุคคลโดยใช้อุปกรณ์พิเศษ. ขั้นตอนนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มพื้นที่ intervertebral การกำจัดความเจ็บปวดและการฟื้นฟูรูปแบบที่ถูกต้องทางกายวิภาคของกระดูกสันหลัง.

การนวดกดจุด - เทคนิคการรักษาที่หลากหลายและวิธีการส่งผลกระทบต่อโซน Reflexogenic ของร่างกายมนุษย์และจุดฝังเข็ม. การประยุกต์ใช้การนวดกดจุดรวมกับวิธีการรักษาอื่น ๆ เพิ่มประสิทธิภาพอย่างมีนัยสำคัญ. การนวดกดจุดที่มักจะใช้ใน osteochondrosis พร้อมกับอาการปวดโรค, โรคของระบบประสาท, ความผิดปกติของการนอนหลับ, ความรู้สึกเจ็บปวดทางจิตเช่นเดียวกับน้ำหนักเกินและยาสูบ. การส่งผลกระทบต่อจุดที่แน่นอนสามารถให้ร่างกายเข้าสู่ความสามัคคีและรักษาโรคต่างๆ.

การรักษาด้วยยาจะแสดงในระหว่างการกำเริบของโรคมุ่งเป้าไปที่การบรรเทาอาการปวดลบกระบวนการอักเสบและเพิ่มกระบวนการเผาผลาญโดยการใช้ยาหรือการฉีดยาที่ใช้การฉีดเข้ากล้ามเนื้อหรือทางหลอดเลือดดำ. แม้ว่าวิธีการข้างต้นแต่ละวิธีจะมีประสิทธิภาพสูง แต่ยังสามารถรับผลการรักษาแบบต่อเนื่องได้เมื่อรวมกับแบบฝึกหัดในอุปกรณ์การฟื้นฟูสมรรถภาพ.E. เมื่อสร้างรัดตัวกล้ามเนื้อเต็มเปี่ยม.

คำแนะนำสำหรับการป้องกันและป้องกัน osteochondrosis

สำหรับการป้องกัน osteochondrosis หรือลดความเจ็บปวดที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ขอแนะนำให้มีเวลามากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้อยู่ในตำแหน่งนี้ซึ่งภาระในแผ่นดิสก์ intervertebral น้อยที่สุดและในเวลาเดียวกันก็จำเป็นต้องข่มขู่ กล้ามเนื้อหลังมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้รักษาการแลกเปลี่ยนกระบวนการรอบกระดูกสันหลัง. คำแนะนำทั่วไปจะลดลงเพื่อให้สอดคล้องกับกฎของไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดีนอกจากนี้ในแต่ละกรณีแพทย์ที่เข้าร่วมประชุมกำหนดและคำแนะนำส่วนตัว.

สำหรับการป้องกัน osteochondrosis ควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

อย่าโอเวอร์โหลดกระดูกสันหลังไม่ได้สร้างเงื่อนไขที่ช่วยเพิ่มความดันในดิสก์ intervertebral:

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมุ่งเน้นที่การเสริมสร้างและบำรุงรักษารัดตัวกล้ามเนื้อ. ชั้นเรียนว่ายน้ำที่มีประโยชน์.

อาบน้ำตัดกันแข็งร่างกาย.

อย่าเสื้อคลุม.

หลีกเลี่ยงเรื่องอื้อฉาวสถานการณ์ที่ตึงเครียด.

ชัดเจนอย่างถูกต้อง.

ห้ามสูบบุหรี่.

ซับซ้อนของการออกกำลังกายสำหรับกิจกรรมอิสระ

คอมเพล็กซ์มีไว้สำหรับการป้องกัน osteochondrosis ของแผนกกระดูกสันหลังต่าง ๆ. การออกกำลังกายทุกวันจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กระดูกสันหลังมีความยืดหยุ่นและเคลื่อนย้ายได้. คอมเพล็กซ์ทำหน้าที่เป็นส่วนเสริมของชั้นเรียนปกติโดยการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งและบำรุงรักษารัดตัวกล้ามเนื้อ.

การออกกำลังกายสำหรับกระดูกสันหลังปากมดลูก:

การออกกำลังกายสำหรับกระดูกสันหลังทรวงอก:

การออกกำลังกายสำหรับกระดูกสันหลังส่วนเอว:

คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยที่ได้รับการดำเนินการเพื่อลบไส้เลื่อนของดิสก์ intervertebral

กระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพใช้เวลา 3 เดือนถึง 1 ปีหลังการดำเนินงานขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของมัน. หลังจาก 6 เดือนผู้ป่วยขอแนะนำให้เรียนต่ออุปกรณ์การฟื้นฟูสมรรถภาพภายใต้การควบคุมแพทย์หรือผู้สอนของแพทย์เพื่อป้องกันการเกิดซ้ำของไส้เลื่อนของดิสก์ intervertebral ซึ่งมีการคัดเลือกแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนสำหรับการสร้างรัดตัวกล้ามเนื้อ และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในพื้นที่ที่มีปัญหา.

ระยะเวลาการกู้คืนอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ของนักประสาทวิทยาที่แต่งตั้งหลักสูตรการรักษาด้วยยาขอแนะนำการให้คำปรึกษาของผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ เพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น.

ระยะเวลาการกู้คืนอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ของนักประสาทวิทยาที่แต่งตั้งหลักสูตรการรักษาด้วยยาขอแนะนำการให้คำปรึกษาของผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ เพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น.

ระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพในช่วงต้น (ตั้งแต่วันที่ 1 ถึง 3 เดือน).

คำแนะนำ:

การฟื้นฟูสมรรถภาพ:

ทันทีที่ผู้ป่วยได้รับอนุญาตให้เดินควรปรึกษากับฟิสิกส์ทางกายภาพทางกายภาพในช่วงเวลาของการนัดหมายและความซับซ้อนของการศึกษาทางกายภาพการรักษาซึ่งขึ้นอยู่กับปริมาณและลักษณะของการแทรกแซงการดำเนินงานเช่นเดียวกับภาวะแทรกซ้อนหลังผ่าตัด. หนึ่งเดือนหลังจากการดำเนินงานที่ไม่ซับซ้อนชั้นเรียนในโรงยิม (ไม่ใช่ในการจำลอง!) ภายใต้การควบคุมของการออกกำลังกายของแพทย์โดยไม่ต้องเปลี่ยนภาระ. ว่ายน้ำที่มีประโยชน์บนท้อง.

หนึ่งเดือนหลังจากการดำเนินการในกรณีที่ไม่ซับซ้อนอาจเป็นไปได้ที่จะเริ่มงาน (คำถามของข้อกำหนดและงานที่ดำเนินการโดยเฉพาะได้รับการแก้ไขในแต่ละกรณีเป็นรายบุคคลกับแพทย์ที่เข้าร่วม).

ระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพล่าช้า (3-6 เดือน).

คำแนะนำ:

ไม่แนะนำให้ยกระดับมากกว่า 5-8 กิโลกรัมโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยปราศจากการอุ่นเครื่องและความร้อนของกล้ามเนื้อของด้านหลังกระโดดจากความสูงการเดินทางไกลโดยรถยนต์.

เมื่อออกจากถนนในสภาพอากาศเลวร้าย: ลมฝนอุณหภูมิต่ำเป็นที่พึงปรารถนาที่จะสวมใส่เข็มขัดฉนวนกับพื้นที่หลังส่วนล่าง.

สวมรัดตัวยาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่แนะนำให้หลีกเลี่ยงการฝ่อของกล้ามเนื้อยาวของด้านหลัง.

การฟื้นฟูสมรรถภาพ:

ในช่วงเวลานี้คุณสามารถควบคุม LFC แพทย์เพื่อเริ่มการก่อตัวของกล้ามเนื้อรัดตัวมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของด้านหลัง.

หลังจาก 6 เดือนและอย่างน้อยปีละ 2 ครั้งขอแนะนำให้เข้ารับการนวดกายภาพบำบัดและการบำบัดด้วยตนเองที่อ่อนโยนสำหรับทุกแผนกกระดูกสันหลัง.

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีปฏิเสธการสูบบุหรี่ชั้นเรียนปกติในห้องโถงยิมนาสติกว่ายน้ำอาบน้ำ จำกัด น้ำหนักยกอย่างมีนัยสำคัญลดความเสี่ยงของก้นของดิสก์ Intervertebral.

สำหรับการป้องกันอาการปวดหลังควรหลีกเลี่ยง: ความเครียด, supercooling, แรงงานที่น่าเบื่อยาวในท่าที่ถูกบังคับ, ยกน้ำหนัก, การเคลื่อนไหวที่คมชัดในเย็น, ไม่อุ่นกล้ามเนื้อ, ลักษณะของร่างกายที่มีน้ำหนักเกิน.

นอกจากนี้ในทุกขั้นตอนของการฟื้นฟูสมรรถภาพมันเป็นไปได้ที่จะรวมอยู่ในความซับซ้อนของมาตรการฟื้นฟูสมรรถภาพในการเคลือบด้วยเข็มและกายภาพบำบัด.

แม่น้ำ