วิธีที่จะไม่ดูปัญหาของตู้เสื้อผ้า? จะทำอย่างไรถ้าเด็กมีสัญญาณของตู้เสื้อผ้า? แบบฝึกหัดใดที่สามารถทำได้กับเด็กหากเขามีความใกล้ชิด? คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้คุณจะพบในบทความ.
เนื้อหา
แต่มันเป็นงานที่จริงจังและก่อนอื่นสำหรับผู้ปกครอง. คุณต้องสร้างปาฏิหาริย์เพียงความปรารถนาอันจริงใจและความเพียรเท่านั้นที่จะสามารถช่วยลูกของคุณได้. เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสิ่งที่ต้องทำกับเด็กไม่ใช่หนึ่งเดือน. อายุประมาณที่ฉันเขียน (จาก 7 ถึง 15 ปี) มีข้อดีหลายประการ. ในเวลานี้เด็ก ๆ มีบุคลิกที่มีสติอยู่แล้วสามารถคิดและมีเหตุผลเข้าใจว่ามีความจำเป็นที่จะต้องรับมือกับการปิดก่อนอื่นพวกเขาเอง. ความยากลำบากหลักคือนิสัยที่จัดตั้งขึ้นแล้วในการวางขาผิด. ด้วยนิสัยนี้เราจะต่อสู้.
วิธีที่จะไม่ดูปัญหา
วิธีที่ง่ายที่สุดในการดูร่องรอยที่ทำให้ลูกของคุณมีหิมะตื้น. ในเด็กที่ไม่ได้ทนทุกข์ทรมานในการร่องรอยจะขนานกันกับความลึกลับหย่าร้างเพียงเล็กน้อยเท่านั้น.
โปรดทราบว่าในตอนเช้าครึ่งลูกของคุณ «นอนหลับ» ในห้องน้ำตามที่มันยืนเมื่อทำความสะอาดฟัน. ในเวลานี้มันผ่อนคลายอย่างแน่นอนและไม่ทำตามตัวเอง.
ดูเขาอย่างระมัดระวังในเกมเมื่อมันหลงใหลและเป็นธรรมชาติ. ตัวอย่างเช่นในระหว่างเกมที่เขาหนีแล้วหยุดลงอย่างรวดเร็ว. วิธีที่จะยืนขาของเขา? สิ่งที่คุณต้องรู้?
- ถ้าเด็กเมื่อเดิน «zagrebet» เท้า (หนึ่งในจุดหยุดจะหันไปทางเท้าอื่น) หรือมันก็คุ้มค่าเหมือนหมีเท็ดดี้ปิดไม่เพียง แต่ปัญหาข้อเท้า. ปัญหาอาจเป็นเสียงในกระดูกสันหลังส่วนคอ (scoliosis) และแม้กระทั่งในการด้อยค่าของสายตา.
- กระดูกสันหลังและข้อต่อ - นี่คือบานพับที่ขับเคลื่อนด้วยกล้ามเนื้อ. ตามกฎแล้วในการปรากฏตัวของการปิดกล้ามเนื้อกำลังพัฒนาอย่างไม่ถูกต้องอสมมาตรไม่สม่ำเสมอ. กล้ามเนื้อบางชนิดถูกครอบงำและยึดไว้พวกเขาจะต้องผ่อนคลาย (โดยวิธีการที่เป็นผลอาจมีปัญหามากมาย: ปวดหัว, นอนหลับไม่ดีและ t.NS.) และกล้ามเนื้อพัฒนาไม่ดีจำเป็นต้องเมายืดทำให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง. ใน 7-15 ปีร่างกายยังคงเติบโตกระดูกและข้อต่อนั้นเกิดขึ้นและการเสียรูปและความโค้งเกิดขึ้นที่ไม่มีการต่อต้านกล้ามเนื้อหรือลดลงอย่างไม่สม่ำเสมอ.
- Kosolapy เด็ก ๆ มักจะเดินไม่เพียง แต่วางเท้าอย่างไม่ถูกต้อง แต่พวกเขาทำให้ขาสัญญาผิดจากสะโพก. เป็นผลมาจากหัวเข่า «การรับชม» ในด้านภายในและดูเหมือนว่าเมื่อเดินขา «ikey».
จำไว้ว่าการปิด Flatfoot, Scoliosis เป็นลิงค์ทั้งหมดของโซ่เดียว.
หากเด็กมีสัญญาณของตู้เสื้อผ้า...
- พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาในวงกลมครอบครัว. พยายามหาเกมที่จะช่วยให้เด็กใส่ใจกับภาพ.
- พูดคุยกับเด็กอธิบายและแสดงความผิดพลาดของเขา. เป็นที่น่าพอใจที่ชายคนนี้ทำสิ่งที่เคารพนับถือฟังความคิดเห็นของใคร.
- ตอนนี้พยายามที่จะรู้สึกถึงปัญหา. พยายามที่จะเดินตามที่ลูกของคุณเดินรู้สึกรู้สึกว่าเขากำลังประสบเมื่อเดิน.
กำหนดกล้ามเนื้อที่ทำให้เด็กใกล้ชิด. ในการทำเช่นนี้คุณต้องนอนหงายเพื่อให้ขาอยู่เหนือเตียงที่กลางขา. ทำให้การเคลื่อนไหวของขาของผู้ชายออกจากคำสั่งขาที่ถูกต้องต่อความผิด. ในตำแหน่งที่โกหกร่างกายของคุณผ่อนคลายเปลี่ยนตำแหน่งของเท้าคุณรู้สึกว่ากล้ามเนื้อทำงานอย่างไรอย่างยิ่ง. กล้ามเนื้อเหล่านี้คุณควรหาเด็กและเริ่มผ่อนคลายพวกเขา. จากการฝึกของฉันฉันสามารถพูดได้ว่าส่วนใหญ่มักจะกล้ามเนื้อหลังนี้ในแผนกเอว. ในเด็กที่ไม่ได้รับการฝึกฝนกล้ามเนื้อปัญหามีความตึงเครียดเป็นพิเศษและคุณคาดการณ์ได้อย่างง่ายดาย.
- และที่สำคัญที่สุด - ปรึกษาแพทย์ศัลยกรรมกระดูก. Kosomility อาจมี แต่กำเนิดหรือได้มา. นักนวดบำบัดสามารถรับมือกับตู้เสื้อผ้าพิการ แต่กำเนิดได้และจำเป็นต้องจัดการกับตู้เสื้อผ้าที่ได้มาโดยใช้งานของนักนวดบำบัดโค้ชนักจิตวิทยา. แต่หลักในการต่อสู้ครั้งนี้คุณจะยังคงอยู่ผู้ปกครอง.
สมมติว่าเด็กมีสายตาสั้นเพราะเหตุนี้เขาจะปรากฏนิสัยที่หมดสติหลายอย่าง. มองที่เด็กดึงคอไปข้างหน้า. ตอนนี้พยายามอย่างราบรื่นให้ตรงกลับหลังของคุณและทำซ้ำการกระทำของชาย Myruk ได้แก่ : ดึงคอไปข้างหน้าเล็กน้อย. ด้วยชั้นวางปกติคุณจะเริ่มสูญเสียสมดุลและตก. และเพื่อที่จะไม่เสียสมดุลคุณจะถูกบังคับให้เปลี่ยนตำแหน่งของขา - เปลี่ยนความคิดของเท้าภายใน. นี่คือชั้นวางคลาสสิกของชายปิด.
เช่นเดียวกับ scoliosis และ curvatures อื่น ๆ. ประเด็นนี้ไม่ใช่ว่าเด็กไม่ต้องการที่จะใส่ขาของเขาอย่างถูกต้องให้กลับมาอย่างราบรื่นต่อหน้าเขา - เขาทำไม่ได้. ท้ายที่สุดเนื่องจากเหตุผลหลายประการกล้ามเนื้อของเขาได้รับการพัฒนาแล้วเพื่อให้พวกเขาไม่ให้โอกาสเขานั่งยืนและเดินแตกต่างกัน.
แม้ว่าเด็กที่มีความช่วยเหลือจากคุณหรือทำให้เท้าของเขาเป็นอิสระและแก้ไขตำแหน่งของพวกเขานี้ยังไม่เพียงพอ. ทันทีที่เขาเสียสมาธิคิดว่าหน่วยความจำกล้ามเนื้อของเขาจะทำลายความพยายามทั้งหมดของคุณทันที. แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะสูญเสียโดยไม่ได้หมายความว่า. ต้องการแรงจูงใจที่แข็งแกร่งมากกระตุ้น. รักษาเด็กปิด - วิธีการชนะการต่อสู้กับฝ่ายตรงข้ามที่ไม่เท่ากันและชนะอย่างสวยงามอย่างงดงาม. เริ่มป่วยกันเถอะ! หลอกลวงนิสัยและทำงานร่วมกันใหม่และกล้ามเนื้อของเส้นตรงและกิน.
เด็กจะต้องเข้าร่วมกระบวนการความหลงใหล. เขาต้องเข้าใจว่าในตอนแรกที่เขาต้องมีสุขภาพดีและสวยงามและสำหรับเรื่องนี้เขาต้องติดตามตัวเองเพื่อการเดินของเขา. ฉันเสนอเกมสำหรับเด็กที่ให้ความสนใจตัวอย่างเช่นทันทีที่เขาเห็นรถสีแดงมันมองไปที่เท้าของเขาทันที. ถ้าในขณะนี้มันจะไปหรือผิดตำแหน่งของขาจะต้องมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านขวา. และคุณเปลี่ยนเป็นเกมนี้. เด็กจะรู้ว่าคุณติดตามรถยนต์เช่นกันดังนั้นและสำหรับขาของเขามันมีระเบียบวินัย.
คุณอธิบายให้เด็ก ๆ ที่คุณจะช่วยเขาตามการออกกำลังกายที่ถูกต้อง. ทันทีที่เด็กมีความผิดพลาดคุณปรบมือในมือของคุณและควรสเปรย์ห้าครั้ง. แต่ถ้าเขาสังเกตเห็นความผิดพลาดและตบผลักดันจะถูกยกเลิก. ในวิธีที่เรียบง่ายคุณสามารถหย่านมเด็กและ Chakli หมอบพูดคำ «แพนเค้ก»...
แผนกต้อนรับมีประสิทธิภาพมากเพียงแค่อย่าปล่อยให้หย่อน. การต่อรองราคาเป็นการต่อรองราคา. อธิบายให้เด็ก ๆ ที่กดนั้นไม่ได้เป็นการลงโทษ แต่แบบฝึกหัดเพิ่มเติมที่จะช่วยให้เขาแข็งแกร่งขึ้น แต่ดำเนินการกับลูกของพวกเขาเท่านั้นเพื่อไม่ตั้งใจเท่านั้น.
แบบฝึกหัดสำหรับการปิด
ถ้าคุณมีโอกาสที่จะมีส่วนร่วมในโรงยิม แต่นี่ไม่ใช่ข้อกำหนดเบื้องต้น. คุณสามารถทำบนถนนในป่าในประเทศและแน่นอนที่บ้าน. คุณต้องพัฒนาแบบฝึกหัดให้จัดระบบและค่อยๆเพิ่มภาระ. คุณสามารถพูดคุยกับครูพลศึกษาได้ที่โรงเรียนและเขาจะบอกแบบฝึกหัดสำหรับเด็ก.
เมื่อคุณเข้าใจสิ่งที่คุณต้องทำและชี้แจงสิ่งนี้ให้กับเด็กเริ่มทำแบบฝึกหัดกับเขา. ในอาชีพที่สองใช้กล้องถ่ายวิดีโอและลบการเคลื่อนไหวที่น่าอึดอัดใจของลูกของคุณ.
หลังจาก 5-7 ชั้นเรียนคุณจะได้รับผลลัพธ์แรก. แสดงการบันทึกวิดีโอลูกของคุณ. โดยทั่วไปแล้วเด็ก ๆ ชอบความสำเร็จของพวกเขาพวกเขาภูมิใจในตัวเองและด้วยความกระตือรือร้นที่แสวงหาไปข้างหน้า. แต่อย่าแบ่งปันคุณที่จุดเริ่มต้นเท่านั้น. อย่าลืมสรรเสริญและกระตุ้นเด็ก.
ดังนั้นคุณจึงเริ่มมีส่วนร่วม. เป็นที่พึงปรารถนาที่เด็กมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เขาทำมากที่สุด. ก่อนอื่นฉันจะลองอีกสองสามวงมันจะอุ่นกล้ามเนื้อและที่สำคัญที่สุด - จะช่วยให้คุณเห็นปัญหาอีกครั้งโดยเฉพาะในการเปลี่ยน. ตั้งแต่วันนี้ลูกของคุณจะไม่วิ่งอีกต่อไป. ตอนนี้เขาจะเรียนรู้ที่จะวิ่งและเดินในแบบใหม่.
เมื่อทำงานไม่ต้องการความเร็วสิ่งสำคัญคือการแก้ไขขา. ในบทเรียนถัดไปคุณเข้าสู่ระบบ «แบบฝึกหัดเพิ่มเติม» สำหรับการไม่ตั้งใจและ leggings ที่ไม่เหมาะสม (จำไว้ว่าผู้ที่เลือกและผลักดัน). ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกคุณต้องดูสิ่งที่เด็กทำอย่างระมัดระวังถูฝ่ามือจากความพร้อมที่จะปรุงอาหาร.
เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าข้อผิดพลาดน้อยลงเสนอเด็กแบบฝึกหัดต่อไปนี้: ยกมือขึ้นไปที่หน้าอกบีบหมัดและใช้หมัดในระหว่างการวิ่ง. เพื่อเริ่มต้นด้วยหมัดสามารถบิดได้เพียงทิศทางเดียวเช่นตัวเราเองและหลังจากชั้นเรียนการออกกำลังกายหลายอย่างมีความซับซ้อนและสลับกัน - 10 ครั้งในทิศทางเดียว 10 ครั้ง. ในขณะเดียวกันคุณจะเห็นว่าความสำเร็จก่อนหน้านี้ทั้งหมดประสบความสำเร็จในการต่อสู้กับตู้เสื้อผ้าได้จมลงในการบิน. ไม่ใช่ปัญหาหลายชั้นเรียน - และลูกของคุณจะรับมือกับงานที่อยู่ตรงหน้าเขา - ฝืนใจ.
วิ่งเดินไปรอบ ๆ ห้องโถงที่คุณเจือจางด้วยความคิด. การหยุดขาควรอยู่ในสไตล์ของแชปลิน. ในตำแหน่งนี้ขาควรแตกจากพื้นและในตำแหน่งเดียวกัน. เช่นนี้เดินไปปีนบันไดที่สูงขึ้นและสม่ำเสมอ. เพิ่มการเดินออกกำลังกาย «ขั้นตอนห่าน», กระโดดออกจากตำแหน่ง «นั่งยอง» อื่น ๆ. หรือเสนอให้เด็กจินตนาการว่าเขาถือแตงโมขนาดใหญ่และหนัก. แตงโมหนักมากและใหญ่มากที่เด็กถูกบังคับให้ไปที่เรียกว่า, «บนกึ่งก้ม», และจนถึงจุดสิ้นสุดของห้องโถงที่เขาต้องการถ่ายทอดแตงโมอย่างรวดเร็ว แต่ไม่ทำงาน.
รวมถึงการออกกำลังกายในการหมุนของเท้าของเตียงในตัวเลือกใด ๆ. ท่าทางที่ถูกต้องที่ดีเยี่ยม - «นั่งระหว่างส้นเท้า». เด็กอยู่ที่หัวเข่าเท้าจะหย่าร้างให้ถุงเท้าออกจากกัน. มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะล้มลงและนั่งลงระหว่างส้นเท้า.
จำเป็นต้องมีแบบฝึกหัดยืดเช่นเดียวกับแบบฝึกหัดแบบคงที่เช่นเช่น «ยืนไรเดอร์»: ขาเพิ่มขึ้นเล็กน้อยกว่าความกว้างของไหล่และเรียบเนียนกลับให้เด็กกลับไปที่ตำแหน่งครึ่งล่างมือสามารถยืดไปข้างหน้าและเท้าควรขนานกัน. ระยะเวลาของการออกกำลังกาย: 15 วินาที - Zamiyat ในท่าของนักขี่ม้า 5 วินาที - พักผ่อน. เราทำซ้ำห้าครั้ง. คนรู้จักใด ๆ ของคุณที่มีส่วนร่วมในคาราเต้หรือศิลปะการต่อสู้อื่น ๆ จะแสดงการออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่ยืดกล้ามเนื้อ.
มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะเปิดการออกกำลังกายเพื่อดึงกระดูกสันหลังดังนั้นการขนถ่ายกลับ. ยืน, ส้นเท้าด้วยกัน, ถุงเท้าแยกออกจากกันตรงตรง. มือลดลงบดนิ้วของคุณแล้วหมุนแปรงเพื่อให้ฝ่ามือมองลงไป. อย่าบีบนิ้วของคุณยกมือขึ้น. ตอนนี้จินตนาการว่าคุณเป็นพืชที่แสวงหาดวงอาทิตย์และแกว่งไปมาเล็กน้อยโดยไม่ถอดส้นเท้าเริ่มเหยียด. ผ่านจำนวนที่เป็นไปได้. จากนั้นค่อยๆเริ่มฉีกส้นเท้าจากพื้นแล้วดึงต่อไป. ถึงขีด จำกัด สลับส้นเท้าสลับกันในขณะที่มือยังคงยืดออก. ทั้งหมดนี้ทำได้ง่ายช้า. ลองตัวเองและเปิดการออกกำลังกายนี้ในชั้นเรียนของคุณกับเด็ก.
ฉันจะเปิดเผยความลับขององค์กรของคุณ. เฟรมจักรยานเด็กผูกขวดพลาสติกเพื่อให้อยู่ที่ระดับเข่า. จากนั้นเมื่อเหยียบคันเหยียบขวดจะรบกวนมัน. ง่ายและมีประสิทธิภาพ.
ให้ความสนใจกับรองเท้าที่เด็กเดินไปมันเป็นอย่างแม่นยำมันบังคับให้ขาของเธอผิด.
หากคุณมีโอกาสมีส่วนร่วมในเด็กที่มีสเก็ตบอร์ดหรือสโนว์บอร์ด. กีฬาเหล่านี้จะไม่ให้โอกาสในการปิด.
ดังนั้นคุณประสบความสำเร็จ. ตอนนี้พาเด็กไปที่ส่วนกีฬาหรือวงกลมเต้นรำ. ผลลัพธ์ใด ๆ จะต้องรวม.
สูตรการแก้ปัญหาของฉันคือ: คุณสังเกตเห็นปัญหาที่ปรึกษากับแพทย์โค้ชนักนวดบำบัดเริ่มผลิตนิสัยใหม่ผ่อนคลายกล้ามเนื้อตึงเครียดและโหลดกล้ามเนื้อคู่อริบังคับให้เด็กเชื่อว่าเขาทำทุกอย่างได้อย่างสมบูรณ์แบบ. ตอนนี้คุณได้เปิด Chad ถนนสู่กีฬาและชีวิตที่มีสุขภาพดี.
ปล่อยให้ลูกของคุณมีสุขภาพที่ดีและสวยงามเสมอ!
