เทคนิค Qigong เป็นศิลปะที่แท้จริงของการจัดการพลังงาน Qi. Energy Q ช่วยให้คุณรักษาโรคที่หลากหลายไม่ว่าจะเป็นกระบวนการชราและยืดอายุการใช้งาน. ชี่กงเปิดโอกาสให้คุณรู้กระบวนการชีวิตและธรรมชาติสอนการจัดการความรู้สึกและโลกภายใน.
เนื้อหา
ประวัติของชี่กง
การเกิดขึ้นของชี่กงเป็นช่วงเวลาของยุคหินโบราณคดีโบราณคดีแนะนำว่าผู้คนถ้ำได้ประยุกต์ใช้การเคลื่อนไหวที่ไม่ซับซ้อนการเต้นรำและการนวดตัวเอง. จริงในเวลาที่ระยะเวลา «ชี่กง» ฉันไม่มีอยู่การเคลื่อนไหวเหล่านี้ไม่มีชื่อที่แน่นอนพวกเขาถูกเรียก « Dao Yin» - ลวง (หรือมอง).
กล่าวถึงการเคลื่อนไหวการรักษาที่เร็วที่สุดที่พบใน «บทความของจักรพรรดิเหลือง «เกี่ยวกับภายใน». ในบทความที่บันทึกไว้: «คนโบราณอาศัยอยู่ท่ามกลางสัตว์ป่าและนกพวกเขาต้องย้ายเหมือนสัตว์ตัวนี้เพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนและในฤดูหนาว - เย็น».
การเคลื่อนไหวช่วยให้ผู้คนรับมือกับปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ของสภาพแวดล้อมภายนอกเช่นเดียวกับการรักษาสุขภาพและรักษาโรคต่าง ๆ เช่นหากหลังจากนอนหลับดีเพื่อยืด Zevaut จังหวะตัวเองแล้วมีความรู้สึกสงบสุขที่สงบสุขและมีความสุข ; หากหลังเจ็บคุณสามารถนวดฉีกขาดเล็กน้อยและผ่านความเจ็บปวด หากเต้านมเหมาะกับข้อ จำกัด แล้วคุณต้องลากเส้นด้วยตัวเองและเปิดปากของคุณอย่างกว้างขวางจากนั้นความรู้สึกของความแข็งผ่าน. ดังนั้นต้นแบบแรกดั้งเดิมของยิมนาสติกวันนี้ «ชี่กง».
แนวคิดของชี่กง
ภาคเรียน «ชี่กง» พบกันครั้งแรกในการศึกษาลัทธิเต๋าที่เร็วที่สุดของพวกเขาเรียกว่า «บันทึกทางศาสนาที่สะอาดและสดใส», เขียนโดยลัทธิเต๋า Xu Xuang ในช่วงราชวงศ์จิน. เป็นภาษารัสเซีย «Qi Gong» แปลว่าทำงานกับ «NS». «NS» - แสดงถึงสารพลังงานบางอย่าง, «ปืน» - หมายถึงการกระทำการควบคุมทักษะ.
ยิมนาสติก «ชี่กง» ในฐานะปรากฏการณ์ทางสังคมและวัฒนธรรมมันเป็นภาพสะท้อนของปรัชญาจีนโบราณศาสนาและการแพทย์แผนโบราณ. ยิมนาสติก «ชี่กง» - นี่เป็นระบบปรับปรุงร่างกายของจีนที่ไม่เหมือนใครตามความสามารถในการจัดการพลังงานที่สำคัญ «NS» (หรือแหล่งที่มาของชีวิต).
การเรียนรู้เทคนิคของยิมนาสติก «ชี่กง», จำเป็นต้องจำไว้และปฏิบัติตามหลักการพื้นฐาน:
- ในระหว่างการออกกำลังกายที่จะอยู่คนเดียวทำความสะอาดหัวใจและจิตใจที่ผ่อนคลาย
- ในระหว่างการออกกำลังกายปฏิบัติตามจังหวะและความสม่ำเสมอของการหายใจ
- แบบฝึกหัดทั้งหมดควรมีลักษณะที่ชัดเจนและต่อเนื่อง
ทิศทางชี่กง
มีหลายทิศทางและโรงเรียน «ชี่กง». ปัจจุบันพุทธ, ลัทธิเต๋า, ขงจื้อ, โรงเรียนยิมนาสติกทิเบต «ชี่กง», แต่ละคนใส่งานและวัตถุประสงค์ของตนเอง. ท่ามกลางทิศทางที่โดดเด่นด้วยยิมนาสติกการแพทย์และสุขภาพ «ชี่กง»; การต่อสู้และกีฬา ยากและอ่อนนุ่ม. เน้นยิมนาสติกสองประเภท «ชี่กง» - แบบไดนามิก (หรือภายนอก) และคงที่ (หรือการทำสมาธิภายใน).
สายพันธุ์คงที่คือเหนือทั้งหมดหายใจลึกและจังหวะผ่านจมูกการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นสงบจุดมุ่งหมายที่ความเข้มข้นของพลังงานสำคัญ «NS». ชนิดนี้ «ชี่กง» ส่งผลต่อระบบหลักของร่างกายที่เป็นประโยชน์ (CNS การไหลเวียนโลหิตการย่อยอาหาร).
สำหรับสปีชีส์แบบไดนามิกมีลักษณะการออกแรงทางกายภาพอย่างเข้มข้นซึ่งช่วยให้สามารถเพิ่มเสียงของร่างกายทั้งหมดและตามกฎมักใช้เป็นหนึ่งในวิธีที่จะเสริมสร้างสถานะสุขภาพโดยรวม.
แต่ถึงกระนั้นนักวิจัยหลายคนยอมรับว่าแผนกสมัยใหม่ในโรงเรียนและทิศทางนั้นค่อนข้างมีเงื่อนไขดังนั้นตัวอย่างเช่นปริญญาโทศิลปะการต่อสู้เรียนรู้การแพทย์ยิมนาสติก «ชี่กง» สำหรับการรักษาอาการบาดเจ็บที่หลากหลายและเมื่อพวกเขาไปถึงระดับสูงสุดในทิศทางของพวกเขาพวกเขาเริ่มเข้าใจและยิมนาสติกจิตวิญญาณ «ชี่กง».
สำหรับยาจีนยิมนาสติก «ชี่กง» ไม่มีที่สิ้นสุด. แพทย์จีนบอกว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาและรักษาสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นวิธีการบำบัดเพิ่มเติม. ชาวจีนเชื่อว่าความรู้เกี่ยวกับวิธีการทำงานของพลังงานนี้และความสามารถในการมีอิทธิพลอย่างถูกต้องมันจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยาวนานและมีสุขภาพดี.
