ฤดูใบไม้ผลิ - ตื่นขึ้นมาของธรรมชาติ. แต่วิธีการสนุกกับมันเมื่อไม่มีอารมณ์ความง่วงนอนและการเกิด? ลองเพิ่มวิตามิน!
เนื้อหา
สลัดสปริง
ทุกฤดูใบไม้ผลิร่างกายของเรากำลังประสบปัญหาการขาดแคลนวิตามินและความเหนื่อยล้าที่เกิดจากความหนาวเย็นและมืดในช่วงฤดูหนาวสั้น ๆ. ด้วยการโจมตีของฤดูใบไม้ผลิเรามีโอกาส «ฆ่ากระต่ายสองตัวพร้อมกัน»: รวบรวมพืชสมุนไพรในอากาศที่สดชื่นสะอาดและเติมเต็มการใช้งานที่ตามมาของการขาดกองกำลังของพวกเขา.
ใช้พืชที่เก็บรวบรวมถ้าเป็นไปได้สด. จากสิ่งเหล่านี้คุณสามารถเตรียมสลัดทุกประเภทและพืชเผ็ดหรือขมขื่นเกินไปที่จะใช้เป็นสารเติมแต่งต่ออาหารต่าง ๆ. รวบรวมพืชจากถนนสถานที่สะสมขยะและการตั้งถิ่นฐาน.
เพื่อเตรียมสลัดวิตามินสปริงคุณสามารถใช้ดอกแดนดิไลอาหารที่ละเอียดอ่อนดอกไม้และใบของดอกเดซี่ใบไม้ของหมู่บ้าน (ไม่ต้องสับสนกับใบพิษของหุบเขา!), plantain, sorrel, hormour, แม่และ machem, ยาร์โรว์. ใบอ่อนและหน่อของตำแยมีประโยชน์มาก: เติมน้ำมันหรือน้ำสลัดของเหลวพวกเขาสูญเสียคุณสมบัติการเผาไหม้ของพวกเขา. ก่อนที่จะมีสลัดในปริมาณมากตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอาการแพ้ต่อส่วนประกอบของพวกเขา.
น้ำสปริงและสลัด
น้ำสมุนไพรสดที่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น. โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกระทำที่ดีมีน้ำผลไม้จากตำแยหนุ่มซึ่งสามารถใช้ในอาหารทารก (สำหรับเด็กหลังจากหนึ่งปี). Neptelo Juice เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดสารที่เป็นอันตรายจากตับ. ตำแยปรากฏในการรักษาโรคไขข้ออักเสบด้วยการรักษาด้วยการบำรุงรักษาในโรคมะเร็งและโรคเรื้อรังจำนวนมาก. ไม่น่าแปลกใจในสมัยเก่าที่มีการใช้ตำแยเกือบจากทุกโรค: แม้แต่กับความเจ็บปวดทางทันตกรรม.
น้ำผลไม้สมุนไพรที่มีประโยชน์สามารถเตรียมจากความเจ็บป่วย, Meduse, Reure, Hip, Hop Shoots.
รวบรวมพืชสำหรับน้ำปรุงอาหารให้ดีขึ้นทุกวัน แต่คุณสามารถตรึงน้ำผลไม้ในช่องแช่แข็งในรูปแบบของก้อนน้ำแข็ง. จัดเก็บลูกบาศก์ดังกล่าวขอแนะนำสำหรับ 3-4 วัน. ก้อนละลายเพื่อใช้เดือด.
ความสนใจ! น้ำสมุนไพรสดจำเป็นต้องผสมพันธุ์. สำหรับการเจือจางของน้ำผลไม้น้ำสะอาดจากแหล่งน้ำแร่ผลิตภัณฑ์นมหมักมีความเหมาะสม: Kefir, ProStrip, โยเกิร์ต, ไถ. กรดนมซึ่งมีอยู่ในนั้นเป็นปัจจัยที่ดีเพิ่มเติมที่ป้องกันการพัฒนากระบวนการหมักในลำไส้.
ในสัปดาห์แรกของการรับน้ำสมุนไพรจำนวนของพวกเขาไม่ควรเกิน 2 ช้อนโต๊ะต่อวันหย่าร้างในครึ่งแก้วน้ำหรือของเหลวอื่น ๆ. ทุกสัปดาห์คุณสามารถเพิ่มปริมาณน้ำดื่มใน 1-2 ช้อนโต๊ะ แต่ไม่เกิน 5 ช้อนต่อวัน.
ในกรณีที่มีลักษณะของลมพิษหรือโรคกระเพาะอาหารชั่วคราว (ปรากฏการณ์เหล่านี้อาจเป็นผลมาจากกระบวนการที่เข้มข้นของการกำจัดสารพิษจากร่างกาย) ปริมาณน้ำผลไม้ควรลดลงในการหายตัวไปของอาการ.
น้ำสมุนไพรมักจะใช้เวลา 3 ครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหารหรือที่คอในระหว่างวัน. ผู้คนที่มีการรับผลไม้ที่บอบบางของน้ำผลไม้สดชื่นสามารถแนะนำหลังอาหารและความเข้มข้นที่น้อยลง. การรักษาน้ำผลไม้สดของพืชสมุนไพรควรดำเนินการต่อเนื่องระหว่าง 2 สัปดาห์ถึงหลายเดือน.
