มันปลอดภัยในการรักษาความอดอยากที่บ้านและต้องมีการปฏิบัติตามกฎอะไรก็ตาม. ทำไม Sugar Starvation ไม่ใช่เทคนิคสุขภาพบนพื้นฐานของการใช้น้ำตาล?
เนื้อหา
ความอดอยากทางการแพทย์ในสภาวะที่สะดวกสบายในบ้านหลายคนพิจารณาตัวเลือกเดียวในการชำระล้างร่างกาย. ติดต่อคลินิกเฉพาะ — ยากคุณต้องใช้จ่ายในวันหยุดนี้และไม่ฟรีคือความสุข.
หากคุณระมัดระวังอย่ารีบเร่งทุกที่และไม่นับเป็นผลทันทีการอดอาหารสามารถดำเนินการได้ทุกที่หากคุณรู้ว่าทำไมคุณต้องการ. (โดยวิธีการที่เราตัดสินใจที่จะพูดถึงวิธีการอดอาหารอาหารที่สับสนกับความคงทนด้วยรังสีอัลตราไวโอเลตแสงความอดอยากโปรตีนและความอดอยากของเทคโนโลยีน้ำตาล.)
กฎของความอดอยากทางการแพทย์ที่บ้าน
กฎความปลอดภัยสำหรับการอดอาหาร — การให้คำปรึกษากับแพทย์ทางเข้าที่ถูกต้องต่อความอดอยากผลผลิตค่อยเป็นค่อยไปและเมนูรอบคอบหลังจากนั้น.
ความอดอยากสมุนไพรที่บ้านต้องเริ่มต้นล่วงหน้าแม้กระทั่งก่อนเริ่มต้นจริง. ประมาณหนึ่งสัปดาห์ก่อนวันแรกของการอดอาหารคุณต้องไปทานอาหารที่เข้มงวดของปลานกและผัก. คุณต้องดื่มน้ำอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน. รักษาเมนูนักพริกที่เพียงพอล่วงหน้าหลังจากการอดอาหาร. หากหลังจากวันที่หิวโหยที่จะกระเด้งอาหารและมีสิ่งเดียวกันกับที่คุณกินตอนนี้คุณไม่สามารถลดข้อได้เปรียบทั้งหมดของความอดอยากยิ่งไปกว่านั้นขัดขวางการเผาผลาญและเริ่มโกง.
การอดอาหารเป็นสิ่งจำเป็นมากค่อยๆดีกว่าที่จะละทิ้งอาหารเย็นในวันก่อน. ในระหว่างการอดอาหารควรอยู่ที่บ้านหรืออย่างน้อยที่สุดเพื่อลดปริมาณงานและกิจการบ้าน. เพราะสำหรับสิ่งมีชีวิตที่ไม่ได้รับการฝึกอบรมไม่มีอาหาร — ความเครียดเป็นที่พึงปรารถนาที่จะขอความช่วยเหลือจากทุกครัวเรือนและตรวจสอบสภาพของคุณอย่างรอบคอบ. หากมีอาการปรากฏขึ้นไม่ได้ระบุเป็นปกติ (วิงเวียนศีรษะอ่อนเพลียคลื่นไส้และความรู้สึกหิวเป็นเรื่องปกติ) มันคุ้มค่าที่จะหยุดการอดอาหารและเริ่มต้นการส่งออก.
การอดอาหารที่สมบูรณ์ที่จำเป็นด้วยผลไม้และ / หรือน้ำผลไม้เจือจางผัก. กฎหลัก — ระยะเวลาการออกจะต้องเท่ากับกำหนดเวลาสำหรับการอดอาหาร. นั่นคือถ้าคุณหิวเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์คุณควรออกไปข้างนอกเจ็ดวัน.
เมนูหลังจากความอดอยาก
เมื่อถือการอดอาหารในคลินิกคุณไม่จำเป็นต้องดูแลอาหารที่เหมาะสม. ที่บ้านอาหารหลังจากความอดอยากต้องมีการคิดล่วงหน้า. พื้นฐานของมันเช่นเดียวกับในช่วงเวลาเตรียมการต้องเป็นผักเนื้อสัตว์ปีกไขมันต่ำและปลาแบบลีน. สำหรับอาหารเช้าข้าวต้มนม (แต่ไม่มีน้ำมัน) ผลไม้. อาหารที่มีไขมันจะดีกว่าที่จะไม่ใช้เลย.
พอล Bregg ผู้ก่อตั้งการพัฒนาความอดอยากกล่าวว่าแอลกอฮอล์กาแฟน้ำตาลกลั่น — ศัตรูที่ใหญ่ที่สุดของบุคคลที่ลดลงเป็นศูนย์ผลบวกทั้งหมดของความอดอยาก. ในอันดับที่สองในสถานที่ที่เป็นอันตรายเขาใส่เนื้อแดงและนำเสนอว่าเป็นไปได้ที่จะละทิ้งผลิตภัณฑ์จากแหล่งกำเนิดของสัตว์. เราจะไม่จัดหมวดหมู่และโทรหาคุณเพื่อโภชนาการที่สมเหตุสมผล. แต่แอลกอฮอล์ช็อคโกแลตและกาแฟยังคงต้องยกเว้น.
ข้อผิดพลาดทางคำศัพท์
ความอดอยากมีสองประเภท — แห้งและน้ำ. ถ้าคุณได้ยินเกี่ยวกับ «แปลกใหม่» สิ่งอำนวยความสะดวกเช่นน้ำตาล, แสง, โปรตีนและอื่น ๆ รู้: พวกเขาไม่มีความสัมพันธ์ที่จะทำความสะอาดร่างกาย.
ความอดอยากแสง — โรคนี้กำลังพัฒนาขึ้นกับพื้นหลังของการขาดแสงแดด. มันไม่เพียงพออัลตราไวโอเลตที่ช่วยลดภูมิคุ้มกัน. การอดอาหารเบา ๆ ที่ทำงานในที่มืด (ตัวอย่างเช่นคนงานเหมือง) ผู้อยู่อาศัยของละติจูดทางตอนเหนือ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคืนโพลาร์) และผู้ที่ใช้เวลาทั้งวันในสำนักงานทิ้งเขาไว้ในวันมืดเท่านั้น.
ความอดอยากโปรตีน — ข้อเสียในร่างกายของโปรตีนที่มาจากภายนอก. การขาดโปรตีนเต็มไปด้วยลักษณะของโรคจำนวนมากเพราะมันเป็นโปรตีน — วัสดุก่อสร้างหลักสำหรับเซลล์สิ่งมีชีวิต.
ความอดอยากน้ำตาลโดยทั่วไปไม่เกี่ยวข้องกับยา. ความอดอยากน้ำตาลพูดถึงความสัมพันธ์กับหวายของหัวผักกาดน้ำตาล. คุณสามารถยิ้มได้ว่าบางคนพยายามค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการโฮเวอร์บนน้ำตาล (โดยการเปรียบเทียบกับความอดอยากบนน้ำ).
