วิธีการเผยแพร่โรคและทำให้รุนแรงขึ้นของ radiculitis? ตอบคำถามนี้คุณจะพบในบทความ.
เนื้อหา
การป้องกัน Radiculitis: Salt Baths
คลอไรด์โซเดียมหรือเกลืออาบน้ำช่วยได้ดีภายใต้เงื่อนไขเดียว: ถ้าคุณใช้ขั้นตอนนี้อย่างต่อเนื่อง.
อ่างอาบน้ำแบ่งตามความเข้มข้นบน:
- อ่อนแอ - จาก 10 ถึง 20 กรัมของเกลือต่อน้ำลิตร
- เฉลี่ย - จาก 20 ถึง 40 กรัมเกลือต่อน้ำลิตร
- แข็งแรง - จากเกลือ 40 ถึง 80 กรัมบนน้ำหนึ่งลิตร.
ในการรักษา Radiculitis ซึ่งมักจะใช้อ่างน้ำเกลือ 1.5-2 กิโลกรัมละลาย. อ่างเช่นนี้มีค่าในการควบคุมผลกระทบต่อหน้าที่หลักของระบบประสาทส่วนกลางมันทำให้เกิดการปรับโครงสร้างภูมิคุ้มกันและการเปลี่ยนแปลงกระบวนการเผาผลาญจำนวนมาก.
อุณหภูมิของน้ำจะต้องไม่สูงกว่า 35-38. ระยะเวลาอาบน้ำ - จาก 10 ถึง 20 นาทีความถี่ - ทุกวันหรือสองวัน. หลักสูตรการรักษาที่ดีที่สุดคือ 12-15 บาท. โดยวิธีการอาบน้ำดังกล่าวสามารถฝึกได้ไม่เพียง แต่เมื่อ Radiculitis ได้รับการเล่นเป็นเรื่องตลก แต่ยังอยู่ในจุดประสงค์ในการป้องกัน. และพวกเขาช่วยไม่เพียง แต่ด้วย radiculitis แต่ยังมีโรคอื่น ๆ ด้วยความดันโลหิตสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง.
การป้องกัน Radiculitis: บีบอัด
บีบอัดหรือ, scientifically, appliqués, - ยืนยาว แต่ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพสูง. รักษาการบนโซนและจุดที่ใช้งานอยู่พวกเขาทำให้การทำงานขององค์ประกอบประสาทกลุกและตามสมดุลพลังงานในร่างกาย. เมื่อพวกเขาใส่บีบอัดหรือรบกวนสถานที่ที่เจ็บปวดอย่างน้อยโดยผู้สมัครคนเดียวกันที่ขายในตลาดตอนนี้สิ่งที่เรียกว่าส่วนโค้งสะท้อนกลับเกิดขึ้น.
กล่าวอีกนัยหนึ่งการรับสัญญาณจากโซนตื่นเต้นเส้นประสาทที่ละเอียดอ่อนส่งไปยังไขสันหลังและเขาจะกำจัดพวกเขาตามดุลยพินิจของตน. มีการไหลเวียนของเลือดบนพื้นที่ระคายเคืองการไหลเวียนของพลังงานทั่วร่างกาย. ยาดูดจากพื้นผิวของการบีบอัดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและป้องกันการสังเกตลบกล้ามเนื้อกระตุก. ตอนนี้ส่วนประกอบใดที่สามารถเข้าสู่การบีบอัด. พิจารณาเฉพาะเมื่อคุณมีอาการแพ้พืชใด ๆ. จากนั้นแทนที่ด้วยอีก.
ในฤดูหนาวเมื่อ Radiculitis เรื้อรังช่วยได้ดี:
- บีบอัด: ส่วนหนึ่งของว่านหางจระเข้สองส่วนของน้ำผึ้งและวอดก้าสามส่วน;
- จากสมุนไพรเพื่อรับประทานภายใน - ยาร์โรว์, ข้าวโอ๊ต, ดอกไม้ของ pyzhma, ดอกไม้และไต lilac, รากผักชีฝรั่ง;
- ลูกประดประคบต่อไป: หัวไชเท้า + น้ำผึ้ง + วอดก้า + เกลือ. องค์ประกอบเดียวกันสามารถรักษาได้
- สำหรับการถู - ตาหยาบคาย, ดอกไม้กลุ้ม, ดอกไม้ม่วงในวอดก้า, กรวยกระโดดบนไขมันที่ร้ายแรงหรือเนย;
- และอีกครั้งได้รับการพิสูจน์แล้วองค์ประกอบ: Lavr + Juniper Needles + เนย.
การป้องกัน Radiculitis: อาบน้ำ
อ่างอาบน้ำถือเป็นหนึ่งในวิธีการป้องกันที่มีประสิทธิภาพสำหรับการรักษา radiculitis ในช่วงระหว่างการโจมตี. ขั้นตอนเริ่มต้นด้วยจิตวิญญาณที่อบอุ่น. ในระหว่างการเข้าใกล้ห้องอบไอน้ำซึ่งใช้เวลาเพียง 3-4 นาทีให้แน่ใจว่าเหงื่อเพิ่งเริ่มแยก.
แนวทางที่สองในห้องอบไอน้ำใช้เวลา 7-8 นาที. ในช่วงเวลาของการเริ่มต้นของเหงื่อออกทำให้เกิดการอุ่นเครื่องในท้องถิ่นด้วยไม้กวาดของสถานที่ที่เจ็บปวดที่สุด. สำหรับสิ่งนี้หลายครั้งใช้ไม้กวาดอุ่นใกล้ร่างกายราวกับว่าความร้อนปอกเปลือกไป. หลังจาก 10-12 ปอดดังกล่าวเริ่มทำงานอย่างจริงจังมากขึ้น: ถูหลังและตบในไม้กวาดเดียวกันตามกระดูกสันหลังทั้งหมดกดและเล็กน้อย «ที่ทำให้มีความชื้น» ไม้กวาด. ในสาระสำคัญนี่เป็น applique เดียวกัน.
หลังจากการนำทางครั้งที่สองเข้าไปในห้องอบไอน้ำคุณต้องทำการทุเลาเล็ก ๆ เพียงแค่นอนลง 10-15 นาทีความอบอุ่นถูกซ่อนอยู่. และต้องพักผ่อนแล้วมันจะไม่เจ็บที่จะมีต้นสนที่อบอุ่นและใช้เวลานวด. มันอาจเป็นทั้งการนวดด้วยตนเองภายใต้น้ำประมาณ 10-12 นาทีหรือการนวดด้วยพลังน้ำของพื้นที่เจ็บปวดเป็นเวลา 3-5 นาที.
ทันทีหลังจากการนวดควรออกกำลังกายหลายแบบในการยืดของกระดูกสันหลัง - ตัวอย่างเช่นการมีอาการคันที่มีมือคว้ามือสำหรับด้านบนของประตู. หลังจากนั้นส่วนที่เหลืออีกเล็กน้อย - นอนลง 5-7 นาที. และในที่สุดโอกาสสุดท้ายในห้องอบไอน้ำ. ทำครั้งนี้ไม่มีอะไรพิเศษที่จำเป็น - เพียงแค่เพลิดเพลินกับการอาบน้ำ.
การปฏิบัติได้รับการตรวจสอบว่าจำนวนที่เหมาะสมที่สุด «การเดินป่า» ในห้องอบไอน้ำมันเป็นสาม. หลังจากหลังขอแนะนำให้เทน้ำอุณหภูมิ.
การป้องกัน Radiculitis: นวดด้วยตนเองในอ่างอาบน้ำ
สามารถดำเนินการและมีการนวดพิเศษ - «แทร็ก». สุขอนามัย «ถนน» ดำเนินการหลังจากการเข้าชมครั้งที่สองไปยังไอน้ำ. มีความจำเป็นต้องเริ่มต้นจากกล้ามเนื้อหลังซึ่งมีการนวดและตามแนวกระดูกสันหลังและจากด้านข้าง. ทำ 5-6 การเคลื่อนไหวดังกล่าวตลอดไปหลังจากที่คุณสามารถไปที่การเคลื่อนไหวตามขวาง «แทร็ก». การนวดกลับจากเอวไปจนถึงรักแร้ - 5-7 การเคลื่อนไหว.
ก่อนการนวดจะเป็นประโยชน์ «จัดเตรียม», ยืดกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลัง. ทำดีกว่าโกหกบนม้านั่ง. การนวดด้วยตนเองในห้องอาบน้ำสามารถรวมกันหรือแทนที่ด้วยการบรรเทาความกระตือรือร้นของร่างกายด้วยนวมเทอร์รี่ที่ยากลำบาก. การนวดเริ่มและจบลงด้วยจังหวะแสงอยู่เสมอ.
การป้องกัน Radiculitis: ยาทองแดง
วิธีการต่อสู้กับราก radiculitis นี้ไปสู่อดีตที่ห่างไกล แต่ตอนนี้ได้รับความนิยมอีกครั้ง. สำหรับการรักษาคุณสามารถใช้เหรียญ 2-3-kopeck ของสหภาพโซเวียตจนถึงปี 1961. พวกเขามีทองแดงจำนวนมาก. แผ่นที่มีขนาดเท่ากันของทองแดงบริสุทธิ์ - ทองแดงที่เรียกว่าสูญญากาศ. เอฟเฟกต์เพิ่มขึ้นหากเพลทอนุรักษ์และสลายผ่านรูในเส้นผ่าศูนย์กลาง 2-7 มม.
ก่อนที่จะใช้แผ่นคุณต้องดำเนินการ - กระบวนการนี้เรียกว่า «วันหยุดของสื่อ». คุณสามารถทำได้สองวิธี. ครั้งแรก: แผ่นเหล็กถูกเผาในกระทะเป็นเวลา 10-20 นาทีพวกเขาให้ทำความสะอาดอย่างเย็นสบายด้วยกระดาษทราย. ประการที่สอง: แผ่นทองแดงเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงจะถูกโยนลงไปในแก้วที่มีสารละลายน้ำของเกลือปรุงอาหาร - หนึ่งช้อนโต๊ะเกลือบนแก้วน้ำ จากนั้นแห้งและนำไปใช้กับพื้นที่ผู้ป่วยของร่างกาย. ผลกระทบสูงขึ้นเมื่อเหรียญ «ดึงดูด» ผิวหนังและอยู่ภายใต้พวกเขาหลังจากที่เกิดจุดสีเขียวสีเขียว. ปรากฏการณ์นี้มีชื่อของอาการ «คลัตช์».
ผลดีโดยวิธีการไม่เพียง แต่ทองแดงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโลหะอื่น ๆ. และขึ้นอยู่กับโรคการสลับของโลหะเป็นไปได้. ดังนั้นเมื่อ radiculitis ขอแนะนำให้ใช้ทองแดงและแผ่นเหล็กสลับ. และด้วยความเจ็บปวดทองแดงที่รุนแรงสามารถเปลี่ยนได้ด้วยเงิน. ในฤดูหนาวพยายามที่จะให้การรักษาเช่นนี้อย่างต่อเนื่อง - และคุณอาจรู้สึกโล่งใจ. การบีบอัดยาจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบและลดอาการปวด.
