«พิมพ์มือ» - เรียกว่าการแชทดาวน์ซินโดรในศตวรรษที่ XX. เนื่องจากการสั่นสะเทือนอย่างต่อเนื่องของเครื่องที่พิมพ์ถูกคุกคามต่อข้อต่อของมือของพนักงานบางครั้งนำไปสู่ความพิการ. หลังจากหนึ่งศตวรรษโรคแพร่กระจายระหว่างสำนักงาน - ภัยคุกคามที่จะได้รับกลุ่มอาการสูงสำหรับผู้ที่ทำงานที่คอมพิวเตอร์มากกว่า 3 ชั่วโมงต่อวัน. อย่างไรก็ตามยกเว้น «ไม้สีขาว», แคชเชียร์, คนขับรถแท็กซี่, คนขับรถบรรทุก, ช่างภาพ, นักออกแบบ, ช่างทำผมและแม้แต่นักเปียโนก็มีความอ่อนไหวต่อโรค. อย่างไรก็ตามอายุเฉลี่ยของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อแตกต่างกันไปใน 40-55 ปีอย่างไรก็ตามกลุ่มอาการของอนิจจาคนหนุ่มสาวและบ่อยครั้งที่มีโรคดังกล่าวผู้ป่วยที่มี 25 ปีได้รับการปฏิบัติต่อผู้เชี่ยวชาญ.
สาเหตุของโรค
เหตุผลสำหรับการปรากฏตัวของโรคอุโมงค์คือการละเมิดเส้นประสาทซึ่งไปที่คลอง carpal เนื่องจากโรคนี้เรียกว่าซินโดรมของช่อง carpal. การปั๊มเส้นประสาทเกิดขึ้นในข้อมือโดยการกดลงไปที่เอ็นหรือไปที่มัดขวาง. ในกรณีนี้การส่งสัญญาณบนเส้นประสาทถูกรบกวนและเป็นผล - เส้นประสาทที่เจ็บปวดกระตุ้นอาการปวดและเสียชีวิตเลย. มันมีผลกระทบที่ไม่เอื้ออำนวย.
การบีบสามารถยั่วยุโดยเอ็นหนาหรือบวมที่เข้าใกล้เส้นประสาท. ปรากฏการณ์ดังกล่าวนั้นเป็นผลมาจากการโหลดแบบคงที่ในกลุ่มกล้ามเนื้อเดียวกันซึ่งเกิดจากระยะเวลาของการเคลื่อนไหวซ้ำซ้อนซ้ำ ๆ. นอกจากนี้เหตุผลอาจเป็นตำแหน่งที่อึดอัดของมือเมื่อทำงานกับเมาส์แป้นพิมพ์เมื่อข้อมืออยู่ในแรงดันไฟฟ้าคงที่. การกระทำดังกล่าวนำไปสู่การอ่อนลงความเจ็บปวดถาวรหรือไม่สบายในมือตัวเลขในฝ่ามือโดยเฉพาะ.
อย่าสับสนเกี่ยวกับอาการของโรคอุโมงค์ที่มีอาการเจ็บปวดซึ่งสามารถทำหน้าที่เป็นผลมาจากโรคกระดูกสันหลังต่าง ๆ - ไส้เลื่อน intervertebral, osteochondrosis เป็นต้น. ด้วยโรคดังกล่าวเส้นประสาทเสียหายซึ่งมาจากไขสันหลัง. เว็บไซต์ของเราจะบอกผู้อ่านของคุณว่าจะตรวจสอบอาการของโรคที่ถูกล็อคและใช้มาตรการในการกำจัดได้.
อาการของโรค carpal
เพื่อให้ได้การวินิจฉัยที่แม่นยำคุณต้องติดต่อนักประสาทวิทยา. ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบผู้ป่วยเรียนรู้ข้อมูลเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของเขา. ในกรณีที่ยากแม่เหล็กไฟฟ้า (EMG) หรืออิเล็กตรอนอิเล็กทรอนิกส์ (ไข่) อาจจำเป็นต้องมีเพื่อการวินิจฉัยผู้ป่วยที่แตกต่างกัน. เทคนิคเหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถแยกความแตกต่างจากโรค carpal จากโรคอื่น ๆ. หลังจากนั้นจะทำการวินิจฉัยขั้นสุดท้าย.
เราช่วยตัวเอง
การรักษาด้วยตนเองไม่สามารถแทนที่การรักษาด้วยยาที่เต็มเปี่ยม. แต่ในตอนเริ่มต้นของโรค Carpal ของวิธีการที่ดีต่อสุขภาพเพียงพอที่จะฟื้นฟูความสามารถในการทำงานของแปรงและสุขภาพของพวกเขา.
เครื่องมือที่มีราคาไม่แพงที่สุดที่ใช้มานานแล้วคือ Mitenks. พวกเขาเป็นถุงมือที่ไม่มีนิ้วทำจากขนสัตว์ธรรมชาติ. ความร้อนสะสมจากหนูจะกำจัดความเจ็บปวดและขนสัตว์ที่มีหนามจะกลายเป็นนวดตามธรรมชาติสำหรับปาล์ม. นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของข้อมือยืดหยุ่นบนข้อมือผ้าพันแผลได้รับการแก้ไขอย่างน่าเชื่อถือบนฝ่ามือและจะกำจัดความเครียดจากข้อต่อ.
วิธีที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพยังบีบอัดหรือการนวดถูด้วยการเพิ่มน้ำมัน - ยูคาลิปตัสการบูรหรือมิ้นต์. น้ำมันเหล่านี้มีผลเย็นหรืออุ่น. และอ่างอาบน้ำร้อนสำหรับมือด้วยเกลือทะเลอย่างรวดเร็วลบอาการบวมของแปรงผ่อนคลายกล้ามเนื้อกระตุกและลบการอักเสบ.
การนวดแปรงมือ - ขั้นตอนสำคัญสำหรับการรักษาโรค Carpal. ในการทำเช่นนี้มีความจำเป็นต้องถูข้อมือทุกวันปลายแขนฝ่ามือและนิ้วของเด็กที่มีน้ำมันทารกหรือครีมที่เรียบง่าย. ฤดูร้อนบนชายหาดไม่เลวที่จะใช้ทรายร้อนหรือเปลือกหอยเป็นนวดปาล์มตามธรรมชาติ.
การรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ
จนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ นี้ใน 80% ของกรณีโรคอุโมงค์อาจเป็นเพียงการแทรกแซงการดำเนินงาน. การรักษาประกอบด้วยการผ่าของฝ่ามือและกำจัดพวงขวางเส้นประสาท. วันนี้มีวิธีการรักษาหลายวิธีและแพทย์ผ่าตัดได้รับการแก้ไขเฉพาะในกรณีที่ทำงาน.
ในการรักษาโรค Carpal, การรักษาด้วยยาใช้ในรูปแบบของยาแก้ปวด, ยาเสพติดที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ของสารต้านการอักเสบ, ฮอร์โมนและยาเสพติดที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต. นอกจากนี้การบำบัดด้วยตนเองใช้ในการบำบัด, การฝังเข็ม, การฉีด corticosteroids, การนวดและยิมนาสติกยา.
วิธีการป้องกันตัวเอง?
การป้องกันโรคอย่างไม่ต้องสงสัยจะดีกว่าการรักษาเสมอ. ในการทำเช่นนี้เป็นไปตามข้อควรระวังอย่างง่าย. เหล่านี้รวมถึงการจัดการต่อไปนี้:
- องค์กรที่มีความสามารถของพื้นที่ของที่ทำงาน. ติดตามอย่างระมัดระวังเพียงใดที่คุณนั่งอยู่ไม่ว่าจะมีที่วางแขนที่เก้าอี้. โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามี Borger กายวิภาคสำหรับฝ่ามือบนพรมเม้าส์เพราะมันช่วยให้ข้อมือผ่อนคลาย. ความสำคัญอย่างยิ่งมีเงื่อนไขในห้องไม่ควรดิบหรือเย็นเกินไปดังนั้นจึงไม่มีร่าง - อากาศอัดและหวัดส่งผลกระทบต่อกลุ่มอาการนี้ไม่ดีที่สุด.
- ด้วยโรค carpal การออกกำลังกายมีประโยชน์. ตัวอย่างเช่นพวกเขาจะมีประสิทธิภาพในการว่ายน้ำสำหรับระยะทางเล็ก ๆ เทเบิลเทนนิสและความสนุกของเด็ก ๆ ที่มีเชือกเรียกอีกอย่างหนึ่ง «plankami». ไม่มีวิธีที่น่าตื่นเต้นในการป้องกันโรคคือการเต้นรำซึ่งต้องใช้มือ - Flamenco, อินเดียดั้งเดิมและ «ระบำหน้าท้อง». ขอแนะนำให้งดเว้นจากกิจกรรมกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการโหลดข้อมือโดยเฉพาะเกมที่มีลูกบอลยิงยิมนาสติกและกีฬาพลังงาน. ยกของหนักสวมใส่ถุงเหงื่อกระเป๋าในมือก็ไม่พึงปรารถนาเช่นกัน.
- มาตรการป้องกันที่ยอดเยี่ยมเพื่อ preete การพัฒนาของโรคอุโมงค์เป็นของเล่นที่ยืดหยุ่น «การต่อต้าน». ในทำนองเดียวกันพวกเขาทำหน้าที่และลูกบอลโลหะลูกประคำไม้เพราะมันมีประโยชน์มากในการเรียงลำดับลูกปัด.
จำไว้ว่าสิ่งสำคัญในการเกิดโรคอุโมงค์คือการป้องกันความก้าวหน้าของมัน. หลีกเลี่ยงการรีไซเคิลการเข้าพักที่ผิดปกติในคอมพิวเตอร์คีย์บอร์ดที่มีการสลายโดยไม่จำเป็นหรือคีย์แคบเกินไปพื้นที่ทำงานที่อึดอัดและอุปกรณ์ต่อพ่วง. ไปเที่ยวพักผ่อนตรงเวลาลองพักในวันหยุดสุดสัปดาห์. และติดต่อแพทย์ทันทีที่ข้อสงสัยแรกของโรคอุโมงค์.
