ความเจ็บปวดนั้นทนไม่ไหวที่ฉันต้องการเรียกผู้ดำเนินการเพียงแค่รู้สึก. รอ! อย่ารีบบอกลาเพื่อชีวิต! เรามีวิธีบรรเทาอาการปวดโดยไม่มียาเสพติด.
เนื้อหา
- ความเจ็บปวดที่แตกต่างกันเช่นนี้
- ความเจ็บปวดคืออะไร
- วิธีรับมือกับความเจ็บปวดด้วย... ความเจ็บปวด
- ความเจ็บปวดและความหมายของเธอ
- ความเจ็บปวดและอารมณ์
- แรงกดดันด้วยตนเอง
ความเจ็บปวดที่แตกต่างกันเช่นนี้
คนสองคนที่มีไมเกรนเดียวกัน: หนึ่งอย่างสงบนิ่งที่จะมีส่วนร่วมในกิจการธรรมดาเท่านั้นที่สังเกตว่าเขามีอาการปวดหัว, อีกคนหนึ่งคือการบิดเบือนความทุกข์ทรมานและความฝันของกิโยตินไม่รู้วิธีรับมือกับอาการปวดหัว. เห็นได้ชัดว่าเราทุกคนตอบสนองต่อความเจ็บปวดแตกต่างกัน. และไม่ใช่บทบาทสุดท้ายในการรับรู้ของความเจ็บปวดของเราพืชจิตวิทยาของเราเล่น.
ผู้ทำโทษตัวาญเท่านั้นที่ได้รับความสุขจากความเจ็บปวด. ความเจ็บปวดของมนุษย์ปกติไม่ชอบและพยายามหลีกเลี่ยงเธอ. แต่ยังคงพบกันเกือบทุกวัน. และถ้านี่เป็นการบาดเจ็บธรรมดาหรือรอยขีดข่วนขนาดเล็ก. และหากความเจ็บปวดเกิดจากโรคเรื้อรังหรือโรคในระยะเฉียบพลัน? และถ้ายาแก้ปวดไม่ช่วย?
เราขอแนะนำให้คุณเรียนรู้ที่จะยกระดับความเจ็บปวด. ไม่รู้สึกเจ็บปวดเราจะไม่สอนคุณ แต่บอกวิธีรับมือกับความเจ็บปวดในทุกสถานการณ์โดยใช้ทรัพยากรสมอง.
ความเจ็บปวดคืออะไร
อาการปวดเกิดขึ้นเมื่อระคายเคืองจุดจบประสาท. ในสถานที่ที่พวกเขาเป็นมากกว่าในที่อื่น ๆ ความเจ็บปวดจะไม่ลบ — เช่นเช่นปวดฟัน. แต่ความเจ็บปวดไม่ได้รายละเอียด. หนึ่งที่เป็นจุดที่มีการแปลทำให้ชื่อของความชั่วร้ายมันไม่แข็งแรงและสามารถรอดชีวิตได้อย่างสมบูรณ์. มันใช้กับมันตัวอย่างเช่นความเจ็บปวดเมื่อช้ำ. ความเจ็บปวดชนิดที่สอง — เกี่ยวกับ protopatic — เป็นเรื่องหลักของความสนใจของเรา. นี่เป็นความเจ็บปวดที่เกิดในบางสถานที่ แต่รู้สึกว่ามีขนาดใหญ่. นั่นคืออาการปวดหัวซึ่งทวีความรุนแรงขึ้นถูกรับรู้โดยบุคคลที่เป็นกะโหลกศีรษะอย่างแท้จริง.
วิธีรับมือกับความเจ็บปวดด้วย... ความเจ็บปวด
การรู้ว่าความเจ็บปวดที่แปลเป็นภาษาท้องถิ่นกำลังประสบง่ายขึ้นคุณสามารถใช้มันเพื่อให้ความสนใจเบี่ยงเบนความสนใจจาก protopathic. ตัวอย่างเช่นหากคุณมีฟันที่ผิดพลาดอย่างมหึมาและคุณยังไม่ได้เข้าไปในมือของทันตแพทย์ที่มีการระงับการระงับความรู้สึกคุณสามารถเทตัวเองบีบนิ้วของคุณอย่างยิ่งบิดข้อมือของคุณ. คุณไม่เป็นอันตรายต่ออันตรายใด ๆ ในลักษณะนี้อย่างไรก็ตามคุณสามารถกล้าที่จะเบี่ยงเบนความสนใจจากอาการปวดฟันที่เหนื่อยล้าและอยู่กับเก้าอี้ทันตกรรม. แม้แต่ริมฝีปากที่เป็นแบทช์ที่ยังสามารถบรรเทาอาการปวดฟันหรือตาที่เป็นไปไม่ได้อย่างมีนัยสำคัญ.
ความเจ็บปวดและความหมายของเธอ
ความสำคัญอย่างมากในการพกพาความเจ็บปวดการเล่นและทัศนคติทางวัฒนธรรมให้เจ็บปวด. ถ้าคุณรู้ว่าการรักษาฟัน — มันเจ็บคุณจะได้รับความเจ็บปวดและเริ่มทนทุกข์ทรมานแม้ในสำนักงานทันตกรรมที่ทันสมัยที่สุด. หากคุณไม่เคยคิดว่าไมเกรน — นี่เป็นฝันร้ายที่อยู่ในไมเกรนฉันต้องการดื่มยาพิษเพื่อหยุดการทรมานที่น่ากลัวเหล่านี้คุณจะรู้สึกถึงความเจ็บปวดทั้งหมด. คนที่คุ้นเคยกับอาการปวดศีรษะปกติการประชุมกับไมเกรนแน่นอนว่าไม่ชื่นชมยินดี แต่ยังไม่คิดว่าตัวเองเป็นผู้พลีชีพ. แต่มันก็คุ้มค่าที่จะพบว่าปวดหัวของเขา — ไมเกรนซึ่งไม่มีความรอดอย่างไรเขาเริ่มเสียใจกับตัวเองมากและความทุกข์ทรมานของเขาเพิ่มขึ้น.
ในหลักการนี้เอฟเฟกต์ยาหลอกถูกสร้างขึ้น. เชื่อว่าความจริงที่ว่าแท็บเล็ตจะช่วยคุณคุณหวังว่าการบรรเทาอาการปวดร่างกายของคุณจะผลิตยาแก้ปวดธรรมชาติที่เพิ่มขึ้นและเอ็นดอร์ฟินส์และคุณรู้สึกถึงความเจ็บปวด.
ความเจ็บปวดและอารมณ์
โดยวิธีการบรรเทาอาการปวดทางอารมณ์ถูกสร้างขึ้นจากผลกระทบที่คล้ายกัน. หากคุณอยู่ในความตาย (ตัวอย่างเช่นเราประสบกับการดำเนินงานที่ซับซ้อนและอันตราย) และก่อนที่จะได้รับความเจ็บปวดจากความเจ็บปวดและความกลัวความเจ็บปวดการฟื้นฟูสมรรถภาพหลายสัปดาห์จะดูเหมือนคุณด้วยความสุข. มิฉะนั้นจะมีคนที่ไม่เคยยืนอยู่ใกล้จะถึงความตาย: เขาดูเหมือนจะเป็นคำสาปและเขาจะต้องทนทุกข์ทรมานจากมันมาก.
ถ้าในขณะที่มันเจ็บคุณมีชายใกล้ชิดข้างคุณซึ่งทำให้มือของคุณเป็นจังหวะบนหัวของฉันยิ้ม, — คุณง่ายต่อการสัมผัสกับความเจ็บปวดใด ๆ. ความรู้สึกรัก — ยาแก้ปวดทรงพลังขึ้นอยู่กับอารมณ์มนุษย์เดียวกัน.
แรงกดดันด้วยตนเอง
วิธีรับมือกับอาการปวดหัวหากคุณอยู่ไกลจากร้านขายยาหรือคุณไม่ช่วยบรรเทาอาการปวดที่มีศักยภาพอีกต่อไป? เปลี่ยนโฟกัสของความสนใจ. ถ้าวันหนึ่งเมื่อคุณมีหัวของหัวของฉันคุณต้องมีเลือดออกจากจมูกเพื่อส่งมอบความสำคัญและในเวลาเดียวกันกับโครงการที่น่าสนใจคุณจะต้องทนทุกข์ทรมานน้อยกว่าถ้าความเจ็บปวดจะแซงคุณในช่วงสุดสัปดาห์กับ พื้นหลังของความเกียจคร้านทั้งหมด. นอกจากนี้ยังทำงานทำสมาธิ Mantra ใด ๆ แม้กระทั่งคิดค้นทันทีบนเข่า: «ฉันมีรูปร่างที่ดีหัวของฉันสดและชัดเจนไม่มีความเจ็บปวด». สิ่งที่คุณทำถ้าคุณแทนที่ความสนใจจากความเจ็บปวดสำหรับทุกสิ่งคุณรู้สึกเจ็บปวดน้อยลง.
คุณจะรู้อย่างน้อยหนึ่งในเครื่องมือระงับความเจ็บปวดที่ระบุไว้โดยเรา? วิธีที่ไม่ใช่ยาเสพติดในการรับมือกับความเจ็บปวดที่คุณมี?
