ความจริงที่ว่าในเวลาที่กำหนดถูกมองว่าเป็นเพียงการยึดร่องขุนนางที่ทุกข์ทรมานจากสแควร์ในวันนี้ได้รับการยอมรับจากแพทย์ของโรคที่แท้จริงมากที่สุดที่ต้องใช้วิธีการทางวิทยาศาสตร์และการรักษาทันเวลา.
เนื้อหา
เป็นที่ทราบกันดีแล้วว่าภาวะซึมเศร้าทำให้เกิดความผิดปกติของประสาทการหยุดชะงักของความอยากอาหารนอนไม่หลับ. และตอนนี้ผู้ประกาศรายงานระบุไว้อย่างชัดเจน: ภาวะซึมเศร้ากลายเป็นหนึ่งในโรคที่น่ากลัวของวันนี้.
ตามผู้เชี่ยวชาญขององค์กรภายในปี 2563 จะใช้เวลาที่สองสำหรับสาเหตุของการเสียชีวิตและความพิการในหมู่ประชากรของโลกทั้งใบ. ในตอนแรกจะยังคงเป็นผู้นำในปัจจุบันของการจัดอันดับที่น่าเศร้านี้ - โรคหัวใจและหลอดเลือด. ส่วนที่เหลือของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อจะกลับมาภายใต้การโจมตีของความคืบหน้าของการแพทย์หรือจะไปที่ผ่านมาเนื่องจากความก้าวหน้าทางเทคนิค. ตัวอย่างเช่นจำนวนการบาดเจ็บจากการผลิตจะลดลงเนื่องจากการทำงานเต็มไปด้วยความเสี่ยงต่อบุคคลนั้นมีชื่อเสียงมากขึ้นต่อเครื่องจักร. ผู้คนจะตายจากสิ่งที่พิจารณามาก่อน «อารมณ์เสีย».
นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้อยู่อาศัยในประเทศที่พัฒนาแล้ว. อย่างที่คุณทราบความคล่องแคล่วในสังคมใช้ความสำเร็จของวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีที่ลดลงความต้านทานความเครียดของผู้คน. ชีวิตในสังคมที่มนุษย์สร้างเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการโอเวอร์โหลดทางจิตอย่างต่อเนื่อง. บริการนี้ต้องการให้เราอยู่ในสำนักงานเวลา 12 โมงเช้าและในช่วงเวลาของ Abrals and Deadline วันทำการสามารถล่าช้าและเป็นเวลาหนึ่งวัน. เป็นผลให้ไม่มีเวลาเหลืออยู่ในครอบครัวหรือในวันหยุดหรือความบันเทิง.
คิดว่าเกิดขึ้นตามธรรมชาติ: แล้วทำไมต้องทำงานเลยถ้าเงินที่ได้รับเมื่อใช้ไป? ค่อยๆย้ายเพื่อนและคนที่คุณรัก - หลังจากทั้งหมดพวกเขาคุ้นเคยว่าคุณอาศัยอยู่ทำงานและไม่ทำงานที่จะมีชีวิตอยู่. เป็นผลให้บุคคลนั้นยังคงเป็นหนึ่งเดียวกับอาชีพของเขาและถ้าเธอเริ่มต้นทันทีสามารถตกอยู่ในความเศร้าโศกสีดำ. สถานะดังกล่าวเต็มไปด้วยผลที่รุนแรงที่สุดเท่าที่จะฆ่าตัวตาย.
«ขับรถและลุกขึ้นเล็กน้อยและในอีกหนึ่งชั่วโมง - อีกเล็กน้อย...»
โหลดการเดินทางจะถูกเพิ่มที่นี่. หากคนก่อนหน้านี้ส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในเมืองเล็ก ๆ และหมู่บ้านเล็ก ๆ และไปทำงานพวกเขาจำเป็นต้องใช้เวลา 15-20 นาทีตอนนี้ผู้ที่ใช้ถนนปลายด้านหนึ่งเชื่อว่าพวกเขาโชคดีขนาดใหญ่. การปรากฏตัวของรถยนต์ของคุณเองซึ่งก่อนหน้านี้เป็นสัญญาณของความเป็นอยู่ที่ดีและตอนนี้ - คุณลักษณะที่ขาดไม่ได้ของแม้แต่เสมียนธรรมดาเท่านั้นส่องประกายความคมชัดของปัญหาเท่านั้น. หลังจากทั้งหมดโดยรถยนต์ในตอนเช้าที่ทำงานบางครั้งคุณต้องได้รับนานกว่าในการขนส่งสาธารณะ.
นอกจากนี้ไดรเวอร์ที่อ่อนเพลียในการจราจรติดขัดมีความเครียดมากกว่าผู้โดยสารของระบบขนส่งสาธารณะ. อย่างน้อยอาจฟุ้งซ่านโดยการอ่านการสื่อสารกับสหายในความโชคร้ายหรือเพียงแค่สร้างถ้าคุณจัดการสถานที่อยู่ประจำ. การขับรถคนถูกบังคับให้ทำตามถนนอย่างต่อเนื่องควบคุมสถานการณ์และมองหาสถานที่ที่ «ติดอยู่». รวมถึงความเสี่ยงของอุบัติเหตุขนาดเล็กซึ่งแม้ว่าจะเป็นอันตราย แต่ใช้เวลาความแข็งแรงและเส้นประสาท. เป็นผลให้บุคคลที่ใช้เครื่อง «เพื่อความสะดวกสบาย», มาทำงานค่อนข้างเหนื่อยล้าแล้ว. เขาไม่สามารถให้ความสำคัญกับการปฏิบัติหน้าที่ของเขาดังนั้นจึงบังคับให้อิทธิพลมาสาย. มันกลายเป็นวงกลมปิด...
ในเวลาเดียวกันวัฒนธรรมที่ใส่ใจและมีทัศนคติที่มีความสำคัญต่อตัวเองกับสถานะของสุขภาพร่างกายและจิตใจของพวกเขาเรายังไม่ได้พัฒนา. หลายคนยังสับสน «นักจิตวิทยา» และ «จิตแพทย์», ใช่และไม่ได้อยู่ในประเพณีของเราที่จะติดต่อ «วิญญาณแพทย์». โดยวิธีการที่ชาวอเมริกันที่นักจิตวิทยาส่วนบุคคลเป็นบรรทัดฐานของชีวิตมานานแล้วไม่ต้องทนทุกข์ทรมานน้อยลง. ในแง่ของกรณีของโรคที่รุนแรงและการเสียชีวิตที่เกิดจากผลกระทบของภาวะซึมเศร้าพวกเขาแทบจะไม่ได้อยู่ข้างหน้าของชาวรัสเซียและชาวยุโรป. เราถ้าเลย «โป๊ะ», คุณสามารถมาหาเพื่อนด้วยขวดที่ร้อนแรงและเทวิญญาณ. ในวัฒนธรรมตะวันตกของแต่ละบุคคลนี่ไม่เป็นที่ยอมรับ. ที่ดีที่สุดคุณจะแนะนำให้คุณหันไปหานักจิตวิทยา.
ในขณะเดียวกันประธานของ Moscow Society ของจิตแพทย์และนักบวช, Sergey Mosolov กล่าวในผู้ที่กล่าวว่าภาวะซึมเศร้ามักนำไปสู่โรคของอวัยวะภายในยึดเกาะกับแอลกอฮอล์และยาเสพติด. ประมาณ 15% ของความทุกข์ทรมานเรื้อรังเรื้อรังเสร็จสิ้นชีวิตของการฆ่าตัวตาย. นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีจิตใจยังคงเกิดขึ้น. เฉพาะในรัสเซียตามสถิติอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับเด็ก ๆ ประมาณสามพันคนและวัยรุ่นระหว่างอายุ 5 ถึง 19 ปีโดยสมัครใจเป็นประจำทุกปีจากชีวิตและนี่เป็นเพียง 1% ของจำนวนครั้งที่ฆ่าตัวตายทั้งหมด.
ตอนแรกมันเป็นไปไม่ได้ที่จะรับรู้บุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะหดหู่หรือไม่. ในหลาย ๆ ด้านขึ้นอยู่กับพันธุศาสตร์. หากบุคคลมีความบกพร่องที่เกี่ยวข้องความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้น 4 ครั้งเมื่อเทียบกับผู้ที่อยู่ในครอบครัว «ซึมเศร้า» ไม่ได้มี. ดังนั้นคุณสามารถสร้างสมมติฐานได้เพียงเพราะความขัดแย้งของความสัมพันธ์ทางพันธุกรรมของวิทยาศาสตร์ยังไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์.
โดยทั่วไปภาวะซึมเศร้า - สิ่งที่ร้ายกาจ. เธอสามารถให้ความรู้เกี่ยวกับตัวเองปีต่อมา. ตามที่นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยอเมริกันแห่งคอร์เนลล์โรคจิตใด ๆ (ความรุนแรงการตายของการปิดและ t.n) สามารถเต็มไปด้วยความผิดปกติร้ายแรงในไม่กี่ปี. เหตุการณ์ดังกล่าวสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงลบในจิตใจ. และในความผิดปกติในอนาคตสามารถใช้รูปแบบที่จริงจังกว่าถ้ามันเกิดขึ้นทันที.
ความเศร้าโศกจากจิตใจและ...ความสบายใจ
ดังนั้นมันหมายถึง? ตัวเอง «ภาวะซึมเศร้า» ปรากฏในศตวรรษที่ XIX แม้ว่าโรคนี้แน่นอนเป็นที่รู้จักกันมากก่อนหน้านี้. รากเหง้การแพทย์รากของพวกเขาตามที่ควรจะเป็นในละติน. ละตินซึมเศร้าหมายถึงการปราบปราม. ต่อมาคำนี้เริ่มที่จะกำหนดความเจ็บป่วยทางจิตที่เกี่ยวข้องกับกองกำลังการสลายตัวมักโชคร้าย.
วันนี้แพทย์ยืนยันว่าในระดับหนึ่งหรืออีกระดับอาการซึมเศร้าใช้เวลา 20% ของประชากรโลก. ยิ่งไปกว่านั้นดังที่ได้กล่าวไปแล้วโรคนี้จะโดดเด่นส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในประเทศที่พัฒนาแล้วการเลี้ยงดูโรคติดเชื้อที่ร้ายแรงและทำให้ชีวิตของประชาชนสบายขึ้น. ในชุมชนชุมชนที่แย่กว่าที่ตั้งอยู่ในระดับต่ำของการพัฒนาปัญหาของภาวะซึมเศร้านั้นเฉียบพลันมาก. ผู้คนมีส่วนร่วมในการดิ้นรนเพื่อการอยู่รอดแรงงานทางร่างกายที่รุนแรงและถ้าพวกเขาตายแล้วในเหตุผลที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง. อย่างแท้จริงในขณะที่คลาสสิกพูดความเศร้าโศกจากจิตใจ...
การหลอกลวงของภาวะซึมเศร้าในความจริงที่ว่ามันเป็นเรื่องยากมากที่จะรับรู้ในขั้นตอนแรก. AWALLNESS และคนอารมณ์ไม่ดีถูกตัดออกด้วยเหตุผลวัตถุประสงค์และไม่มีการบีบอัดเมื่อมันค่อนข้างแย่. บริการที่ไม่ดีให้บริการและนิสัยของมนุษย์กำลังซ่อนหัวในทราย: ดูเหมือนว่านี่เป็นเพียงวงดำในชีวิตและในไม่ช้าทุกอย่างจะดีขึ้น. แต่ดังนั้นอนิจจามันไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป.
ศัตรูจำเป็นต้องรู้ในหน้า. สัญญาณของภาวะซึมเศร้า ได้แก่ : อารมณ์หดหู่ลดลงไม่ระบุชื่อไม่มีความสุขจากการกระทำที่น่ารื่นรมย์ก่อนหน้านี้. การห่อควรเป็นความอยากอาหารที่ไม่ดีและความฝันความรู้สึกที่รวดเร็วของความกลัวและความคิดฆ่าตัวตายเช่นเดียวกับความรู้สึกของความไร้ค่าของตัวเอง. ถึงหนึ่งปริญญาหรืออีกระดับสิ่งนี้สามารถพูดเกี่ยวกับตัวเองบางทีเราแต่ละคน. ดังนั้นแพทย์โทร: เพียงแค่ใส่ใจกับตัวเองและความรู้สึกของคุณ!
แต่ตามที่นักวิจัยต่างประเทศตระหนักถึงสถานะของความเครียดเรื้อรังเรามีมาตรการที่จะเปลี่ยนชีวิตของพวกเขาจริงๆ. บ่อยครั้งที่ผู้คนพยายามที่จะออกจากตำแหน่งโดยใช้แท็บเล็ตแอลกอฮอล์และ t.NS., ทำให้สถานการณ์แย่ลง. โดยวิธีความปรารถนาที่จะลืมไปกับหนึ่งในเหล่านี้ «อย่างผ่อนคลาย» - ยังกังวล «กระดิ่ง». แรงฉุดนี้สามารถเติบโตเป็นพิษต่อโรคพิษสุราเรื้อรังหรือติดยาเสพติด. มันมักเกิดขึ้นกับคนยอดนิยมที่ไม่ได้รับการทดสอบความรุ่งโรจน์. แต่พวกเขามีเครื่องมือและโอกาสที่จะได้รับการปฏิบัติจากภาวะซึมเศร้าและนิสัยที่ไม่ดีในคลินิกที่ดีที่สุดและเราอยู่กับคุณ?
เพื่อหลีกเลี่ยงรูปแบบการเจ็บป่วยเรื้อรังซึ่งผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทิ้งความกลัวและอคติและติดต่อแพทย์ทันที. ไม่จำเป็นต้องกลัวยากล่อมประสาทหากแพทย์สั่งให้พวกเขา. นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ร่วงและในฤดูหนาวเมื่อกลางวันสั้น ๆ กระตุ้นการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า. คุณต้องพยายามนำอารมณ์เชิงบวกมาสู่ชีวิตของคุณ. กล่าวอีกนัยหนึ่งในการทำสิ่งที่นำความสุข: การสื่อสารกับเด็กธรรมชาติศิลปะเดินไปโรงภาพยนตร์หรือบ่อยครั้งที่พบกับคนที่คุณรัก.
ในขั้นตอนแรกก็เพียงพอที่จะปรับโหมดของวัน - ไม่มากเกินไปในที่ทำงานรับการนอนหลับเพียงพอการทำงานและการพักผ่อนและเพียงแค่พัฒนาทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิต. ในที่สุดรีบเร่งในกรณีเพียงแค่หยุดสักครู่และชื่นชมความงามของโลกโดยรอบ: เราจะไม่ทำซ้ำทุกอย่างและสุขภาพของเราอย่างที่รู้และคุณไม่สามารถซื้อได้.
