ในวันหยุดฤดูหนาวที่ยาวนานต่อหน้าผู้ปกครองมีคำถาม: วิธีการจัดระเบียบพวกเขาเพื่อจัดระเบียบพวกเขาสำหรับเด็กเพื่อให้วันหยุดไม่เพียง แต่น่าสนใจที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และสนุก แต่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ?
เนื้อหา
เมนูเทศกาลสำหรับเด็ก
บ่อยครั้งที่วันหยุดนำไปสู่การล่าถอยอย่างมีนัยสำคัญจากอาหารปกติทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก. อย่างไรก็ตามเมื่อทำเมนูสำหรับเด็กบางผลิตภัณฑ์ยังควรหลีกเลี่ยง. เหล่านี้รวมถึงตัวอย่างเช่นเครื่องปรุงรสเผ็ดและเครื่องเทศอาหารแปลกใหม่ที่เป็นหินรมควัน.
- สลัดสำหรับเด็กดีกว่าที่จะเติมเงินมายองเนส แต่ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหรือน้ำมันพืช, โยเกิร์ต unsweex.
- มีความจำเป็นต้องชอบอาหารที่อบในเตาอบและเพื่อให้เด็กไม่ดื่มก๊าซที่เป็นอันตรายหรือซื้อน้ำผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลสูงเตรียมเขาผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้ง.
- สิ่งสำคัญคือผลิตภัณฑ์ที่มีความสดใหม่เมื่อวานนี้จากโต๊ะปีใหม่ถึงเด็ก ๆ ขอแนะนำอย่างยิ่ง.
- และแน่นอนว่าจำเป็นต้องควบคุมจำนวนขนมที่บริโภคโดยเด็ก. ถ้าเป็นไปได้มันมีค่าแทนที่พวกเขาด้วยสลัดผลไม้หรือคุกกี้โฮมเมดที่สามารถเตรียมกับเด็กได้.
โลกเสมือนจริงแทนที่จริง
ฤดูหนาว — ไม่ใช่เหตุผลที่จะอนุญาตให้เด็กใช้เวลาส่วนใหญ่ก่อนหน้าทีวีหรือหน้าจอคอมพิวเตอร์. เวลาที่แนะนำอยู่ที่คอมพิวเตอร์สำหรับเด็กอายุ 7-12 ปี — เพียง 20 นาทีติดต่อกันและในวัยชรา — ครึ่งชั่วโมง. สำหรับทีวีลูกของเขาดีกว่าที่จะดูไม่เกินหนึ่งชั่วโมงครึ่งต่อวัน.
ทางเลือกที่ยอดเยี่ยมในการเดินเล่นและเล่นอากาศบริสุทธิ์. สเก็ตเล่นสกีสกรูและกีฬาฤดูหนาวประเภทอื่น ๆ ไม่เพียง แต่ให้อารมณ์ในเชิงบวกของเด็ก แต่ยังเสริมสร้างสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตช่วยพัฒนาการประสานงานและความอดทน. อย่างไรก็ตามเด็ก ๆ หลบหนีไปกับกีฬาฤดูหนาวคุณไม่สามารถลืมเกี่ยวกับการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้. ดังนั้นทักษะการเล่นกีฬาแรกที่เด็กจะต้องได้รับภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่.
เสื้อผ้าสำหรับฤดูกาล
เพื่อให้เวลาที่ใช้ในอากาศบริสุทธิ์มันเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเด็กและไม่ทำอันตรายมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องคิดออกจากตู้เสื้อผ้าของเขาอย่างทั่วถึง. มันจะดีกว่าที่ชุดเสื้อผ้าฤดูหนาวประกอบด้วยหลายชั้น.
- เสื้อผ้าที่อยู่ติดกับร่างกายต้องมาจากวัสดุผ้าฝ้าย.
- สำหรับชั้นที่สองเป็นขนสัตว์ที่เหมาะสมหรือสังเคราะห์. หลังง่ายง่ายนอกเหนือจากแห้งเร็ว.
- ชั้นบนสุดของเสื้อผ้าถูกออกแบบมาเพื่อป้องกันลมฝนหิมะดังนั้นผ้าจะต้องขับไล่น้ำ แต่ในเวลาเดียวกันช่วยให้ผิวหายใจ. ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเลือกผ้าที่มีไนลอนและโพลีเอสเตอร์.
- บนแจ็คเก็ตหรือ jumpsuits ของฟ้าผ่าควรถูกกำจัดอย่างดี. มันสะดวกมากเมื่อมีบาดแผลพิเศษและรูที่ส่งเสริมการระบายอากาศ.
- อย่างไรก็ตามการรวบรวมเด็กก่อนเข้าสู่ถนนคุณไม่ควรตกอยู่ในสุดขั้วและสวมใส่มากเกินไป. เสื้อผ้าควรมีการเคลื่อนไหวที่อบอุ่นง่ายและไม่สั่นสะเทือน.
สันทนาการด้วยความระมัดระวัง
ในช่วงวันหยุดการแสดงปีใหม่ต้นคริสต์มาสการแสดงนิทรรศการทัศนศึกษากำลังกลายเป็นความบันเทิงแบบดั้งเดิมสำหรับเด็ก — สถานที่ของกลุ่มคนใหญ่. ในขณะเดียวกันการเยี่ยมชมเหตุการณ์ดังกล่าวเพิ่มความเสี่ยงของโรคติดเชื้อโดยเฉพาะในฤดูหนาว. ดังนั้นอธิบายให้เด็กที่คุณต้องการล้างมือให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และสัมผัสมือของคุณน้อยลงในวันนั้น. และทันทีก่อนออกจากบ้านหล่อลื่นจมูกของทารกโดย Oxolin หรือครีมที่มองข้าม.
ปัญหาอื่นที่สามารถปีนเด็กในกิจกรรมมวลดังกล่าว, — นี่คือโอกาสของการติดเชื้อหัวผ่าสองหัวและเพียงแค่โกหก. เนื่องจากก้านก้านอักเสบหัวถูกส่งเป็นหลักเมื่อติดต่อ «ตัวต่อตัว», และเด็กมักสื่อสารกันอย่างใกล้ชิดกันมากและสัมผัสซึ่งกันและกันความเสี่ยงของการติดเชื้อค่อนข้างสูง.
- ถ้าลูกสาวของคุณ — เจ้าของหยิกยาวก่อนออกจากบ้านถักเปียพวกเขาในการถักเปียที่สวยงาม.
- Donom ถึงเด็กสิ่งที่ดีที่สุดในการใช้งานหวีและหัวเตียงของมันเท่านั้นและยังไม่วัดหน้ากากและวิกผมเทศกาลอื่น ๆ.
- ในฐานะที่เป็นมาตรการป้องกันคุณอย่างรอบคอบตรวจสอบหัวของคุณด้วยหวีที่มีฟันบ่อยๆ. ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับด้านหลังของศีรษะและพื้นที่ด้านหลังหู — มันอยู่ในสถานที่เหล่านี้ส่วนใหญ่มักจะปรสิตที่อาศัยอยู่.
- หากคุณยังพบว่าเป็นก้านหูศีรษะในเด็กในกรณีที่ไม่ต้องตกใจ. ใช้ประโยชน์จากหนึ่งในกองทุนกีดสังหรณ์ที่ขายในวันนี้ในร้านขายยาใด ๆ (เช่นกองทุนที่ใช้ชุดน้ำมันแร่ «ผู้พิทักษ์»). และลืมเกี่ยวกับการเยียวยาชาวบ้านเนื่องจากส่วนใหญ่ไม่มีประสิทธิภาพและบางคนอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ.
เพื่อให้วันหยุดฤดูหนาวส่งผ่านสำหรับเด็กที่มีประโยชน์และประสิทธิผลและสำหรับวันหยุดปีใหม่เขาผ่อนคลายได้ดีและได้รับการดูแลอารมณ์เชิงบวกตามคำแนะนำง่ายๆที่จะปกป้องเขาและคุณจากความกังวลที่อาจเกิดขึ้น.
