ทุกวันนี้บางทีแต่ละคนรู้ว่าอุปกรณ์ใด ๆ สำหรับการแสดงข้อมูลภาพเป็นอันตรายต่อดวงตาของมนุษย์. แต่สิ่งที่ไม่พูด แต่ส่งชีวิตสมัยใหม่ของเราโดยไม่มีทีวีหรือคอมพิวเตอร์ตอนนี้ไม่เป็นไปได้อีกต่อไป. มีเพียงทางเดียวเท่านั้น - เพื่อปกป้องดวงตาจากปัจจัยที่เป็นอันตรายที่สร้างขึ้นโดยจอคอมพิวเตอร์และหน้าจอทีวี. เว็บไซต์ของเราจะพยายามกำหนดหลักการพื้นฐานของการป้องกันผลกระทบต่อการตรวจสอบ.
วิธีการปกป้องสายตาของคุณกับผลกระทบของจอภาพ
- ก่อนอื่นให้ทางเลือกในความโปรดปรานของจอภาพ TFT หรือแผงพลาสม่าถ้าคุณยังคงใช้จอมอนิเตอร์ CRT แบบดั้งเดิมหรือ Kinescope TV. ความจริงก็คือจอภาพธรรมดาและโทรทัศน์กำลังกระพริบทุกวินาที. มันเป็นเรื่องง่ายที่จะสังเกตเห็นเมื่อเปิดคอมพิวเตอร์เปิดทีวี? ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะใช้จอภาพความถี่สูง (ด้วยความถี่การฟื้นฟูอย่างน้อย 75 Hz และขนาดเม็ดไม่เกิน 0.28 มม.) และแผงพลาสม่าพวกเขาถือโหลดตาที่เล็กกว่ามาก.
- ประการที่สองพยายามทำให้ภาพชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้. ผลประโยชน์อยู่ที่ทีวีและจอภาพที่ทันสมัยทั้งหมดมีฟังก์ชั่นการปรับคำนิยามพิเศษ. เพื่อให้หน้าจอทีวีไม่มีสัญญาณรบกวนอย่าเสียใจเงินของคุณเองและติดตั้งเสาอากาศภายนอกหรือแผ่นดาวเทียมคุณภาพสูง. และด้วยการใช้คอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่องและบ่อยครั้งคุณต้องเลือกการ์ดแสดงผลไม่บิดเบือนภาพที่แท้จริง. นอกจากนี้ให้ความสนใจกับสายเคเบิล VGA ของจอภาพอาจเป็นแหล่งที่มาของการรบกวนเพิ่มเติม.
ผู้ที่ใช้เวลามากในคอมพิวเตอร์สามารถให้คำแนะนำในการติดตั้งความสว่างที่สูงขึ้นเพื่อดูรูปภาพและวิดีโอและลดลงสำหรับการทำงานกับข้อความ. แต่จำไว้ว่า - ตาของบุคคลนั้นรับรู้เฉพาะความสว่างกลางของภาพหน้าจอดังนั้นมันยังคงไร้ประโยชน์ที่จะใส่ความสว่างสูงหรือต่ำเกินไป. ดังนั้นกฎของการเพิ่มขึ้นหรือลดความสว่างควรใช้ภายในขอบเขตที่สมเหตุสมผลและเมื่อเทียบกับความสว่างเฉลี่ยของภาพ. เหนือสิ่งอื่นใดเว็บไซต์ของเราแนะนำว่าหน้าจอมอนิเตอร์เป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นมันเป็นฝุ่นหรือชั้นดินที่สามารถเป็นหนึ่งในเหตุผลสำหรับภาพคุณภาพที่ไม่ดี.
การปรากฏตัวของแสงเพิ่มเติมนำไปใช้อย่างเต็มที่เพื่อดูทีวีในที่มืด. รวมแหล่งกำเนิดแสงที่กระจัดกระจาย - โคมไฟตกสะเก็ดโคมไฟ. แต่เห็นว่าแสงของมันจะไม่สะท้อนบนหน้าจอ. นอกจากนี้สำหรับสิ่งนี้มีความจำเป็นต้องติดตามในตอนบ่ายในสภาพอากาศที่มีแดด. หากรังสีของดวงอาทิตย์ตกบนหน้าจอจากนั้นพลิกหน้าต่างด้วยม่านหรืออย่างน้อย tulle.
ดูทีวีแนะนำอย่างน้อยสองหรือสามเมตรจากหน้าจอ. ยิ่งคุณอยู่ใกล้กับหน้าจอมากขึ้นดวงตาของคุณแข็งแกร่งขึ้นเพื่อมุ่งเน้นภาพที่ส่ง. และให้แน่ใจว่าได้สูบบุหรี่ทีวีในท่านั่ง. ในกรณีที่ไม่มีการนอนหงายที่ด้านหลังและ t.NS. ระยะทางและระดับต่าง ๆ ของความชอบของตาต่อหน้าจอที่แย่ลงอย่างมีนัยสำคัญ.
ดังนั้นในช่วงพักไซต์ของเราแนะนำให้ทำยิมตัวเล็ก ๆ สำหรับดวงตาของคุณ. ยืนขึ้นทางหน้าต่างดูในระยะทางแล้วมุ่งเน้นไปที่สายตาที่ปลายจมูกอย่างรวดเร็ว. และเพียงสิบครั้ง. จากนั้นปอก 20-30 วินาทีอย่างรวดเร็ว. การออกกำลังกายอื่นมีดังนี้: อย่างรวดเร็ว «คิด» ดู - ซ้าย - ลง - ขวา. ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง. หลังจากนั้นเราก็ผ่อนคลายดูเมฆบนเส้นขอบฟ้า. ปิดตาของคุณรู้สึกเหมือนกล้ามเนื้อตาและเรตินาพักผ่อน.
แค่นั้นแหละ. เราดูกฎที่ไม่ซับซ้อนที่สำคัญทั้งหมดที่จะช่วยให้คุณรักษาสายตาของคุณให้แข็งแรงและเต็ม.
