วิธีทำความสะอาดฟันของคุณ

โรคใด ๆ ที่ป้องกันได้ง่ายกว่าการรักษา. และภายใต้การรักษาในวันนี้เราเข้าใจไม่เพียง แต่การกำจัดทางพยาธิวิทยาโดยตรง แต่ยังรวมถึงช่วงเวลาที่สำคัญเช่นการซื้อยาการชำระเงินของการจัดการบางอย่างและ t. NS. ใช่ทั้งหมดนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อคืนสุขภาพและสถานะปกติของร่างกาย แต่ค่าใช้จ่ายของกิจกรรมเหล่านี้สามารถกระตุ้นการป้องกันได้ดีขึ้น. ที่จะไม่เกิดขึ้น ..

จากมุมมองนี้บริการทันตกรรมแทบจะไม่มีตำแหน่งผู้นำ (บริการของผู้ปลูกม้าไม่ได้คำนึงถึงเพราะมันไม่เกี่ยวกับสุนทรียภาพ แต่เกี่ยวกับสุขภาพ). มันง่ายกว่ามากที่จะป้องกันการพัฒนาของฟันผุหรือโรคปริทันต์แทนที่จะเป็นลูกค้าทันตแพทย์ถาวร. เว็บไซต์ของเราจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีที่ง่ายที่สุด (แต่นี่ไม่สำคัญน้อยกว่า!) วิธีการประหยัดฟันที่แข็งแรงรอยยิ้มที่สวยงามและ ... อารมณ์ดี.

วันละกี่ครั้งที่คุณต้องแปรงฟัน?

คุณสามารถโต้แย้งกับปัญหานี้กับอินฟินิตี้. บางคนเชื่อว่ามันเพียงพอที่จะผลิตขั้นตอนการสุขอนามัยที่จำเป็นทั้งหมดในตอนเช้าและลืมเกี่ยวกับการฟันผุ. คนอื่นบอกว่าตลอดทั้งวันในช่องปากสะสมมาก «ปุ๋ย» สำหรับจุลินทรีย์มันจะดีกว่าที่จะนอนในตอนเช้าและในตอนเย็นเพื่อทำความสะอาดฟันของฉัน. ประการที่สามหลังจากฟังความคิดเห็นของฝ่ายตรงข้ามพวกเขาประกาศสงครามฟันแท้ทั้งหมดและการจู่โจมและทำความสะอาดฟันของพวกเขาและในตอนเช้าและในตอนเย็น. ที่สี่ (ซึ่งโดยวิธีการอื่น ๆ ทั้งหมดให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดอย่างมากชอบแปรงฟันหลังอาหารแต่ละมื้อ.

เราพูดเป็นผู้สังเกตการณ์การอภิปรายของบุคคลที่สามยอมรับทุกสิ่ง «ต่อ» และ «ขัดต่อ» เรากำหนดให้ตัวเองดังต่อไปนี้:

1. ในระหว่างวันจู่โจมสะสมและสถานการณ์ที่ดีมากสำหรับการเติบโตการสืบพันธุ์และการสังหารจุลินทรีย์ของจุลินทรีย์เกิดขึ้น.
2. ในตอนเช้าเราต้องมีเวลาตื่นนอน. เราแน่ใจว่าจะล้างหรืออาบน้ำ. ดังนั้นทำไมจึงจำเป็นต้องเพิกเฉยต่อสุขอนามัยในช่องปาก?! ในท้ายที่สุดเวลาที่ใช้ไม่มาก.
3. สมดุลกรดอัลคาไลน์ไม่ได้ทุกที่. มันสามารถย้ายการสร้างอีกครั้งเงื่อนไขดีหรือไม่ดีเท่านั้น. ในปากจำนวนมากของจุลินทรีย์ที่ใหญ่ที่สุดซึ่งตรงกันข้ามกับเรากำลังนอนหลับนำไปสู่การใช้ชีวิตที่กระตือรือร้น. ดังนั้นการดำรงชีวิตของพวกเขาจะปรากฏขึ้น. อะไรกันแน่? ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสถานะโดยรวมของช่องปาก. แน่นอนว่าการปรากฏตัวของโรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรังไม่ได้มีส่วนร่วม การป้องกันฟันผุ และโรคที่น่าพอใจอื่น ๆ.

สรุป. คุณภาพไม่ได้ขึ้นอยู่กับปริมาณเสมอไป. ดังนั้นจึงค่อนข้างเพียงพอที่จะทำความสะอาดฟันของฉันวันละสองครั้ง. หลังจากกินคุณสามารถล้างปากด้วยน้ำใช้กระทู้ทันตกรรมสเปรย์พิเศษหรือหมากฝรั่งเคี้ยว. แต่ทุกอย่างอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะดังนั้นเราจึงกินเพียง 5 นาทีและไม่จนกระทั่งขนมขบเคี้ยวต่อไป.

การเตรียมการทำความสะอาดไม่สำคัญน้อยกว่า

เกี่ยวกับวิธีการเลือกแปรงสีฟันเว็บไซต์ของเราได้บอกไปแล้ว. ตามคำแนะนำที่ได้รับจากการเลือกยาสีฟัน. ในที่สุด «คุณลักษณะ» เรายังคงหยุดและจำประเด็นสำคัญ:

1. สำหรับการใช้งานประจำวันเป็นไปไม่ได้ที่จะซื้อวางด้วยส่วนประกอบไวท์เทนนิ่ง. เพื่อที่จะไม่บอกผู้ผลิตกองทุนฟอกขาวทุกประเภทความเสียหายต่อเคลือบฟันแม้ว่าขั้นต่ำยังคงเกิดขึ้น. ดังนั้นเราจึงใช้มันไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์.
2. หากคุณรู้เกี่ยวกับความไวที่เพิ่มขึ้นของฟันถึงกรดหรือเย็นดังนั้นชั้นวางของเพาะฟอกสีฟันจะบายพาส.
3. หากคุณสังเกตเห็นจุดสีขาวขนาดเล็กบนฟันของคุณน้ำพริกที่มีฟลูออรีนใช้ที่ไม่พึงประสงค์.
4. ด้วยรสนิยมและมีสีคุณอาจตัดสินใจด้วยตัวเอง.

ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดของการทำความสะอาดฟัน

แน่นอนว่าคุณแต่ละคนเห็นโปสเตอร์ในคลินิกหรือโรงเรียนเกี่ยวกับวิธีการแปรงฟันอย่างถูกต้อง. ในทิศทางที่คุณต้องเปลี่ยนแปรงวิธีการที่จะทำให้ถูกต้องอย่างไรกดและ t อย่างรุนแรง. NS. บางคนพยายามที่จะทำซ้ำการจัดการที่ซับซ้อนเหล่านี้. เราอำนวยความสะดวกในการดูแลช่องปากเล็กน้อยและจัดสรรช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดซึ่งไม่สามารถผ่านไปได้.

1. การทำความสะอาดจะดำเนินการโดยการเคลื่อนไหวแบบวงกลมค่อยๆย้ายจากเว็บไซต์หนึ่งไปอีกไซต์หนึ่ง. เริ่มทำความสะอาดฟันที่ต้องการจากพื้นผิวด้านหน้า - ขากรรไกรปิดให้สนิท.
2. จากพื้นผิวด้านหน้าไปที่ด้านข้างส่งแปรงระหว่างฟันและแก้ม. และอย่าลืมเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวแบบวงกลม.
3. เปิดปากทำความสะอาดพื้นผิวด้านในของฟันล่าง. จากนั้นไปเคี้ยว.
4. พลิกแปรงให้ดำเนินการทำความสะอาดพื้นผิวด้านในของฟันชั้นบน.
5. ทำความสะอาดภาษาด้วยแสงการเคลื่อนไหวของแปรงจากรากไปที่ปลาย.

ปากเสียงดังต่อไปนี้อุณหภูมิห้องน้ำอย่างน้อย 5 เท่า.

เวลาทั้งหมดที่ดีที่สุดที่จะไปทำความสะอาดฟันโดยตรง - 3 นาที.

อย่างที่คุณเห็นไม่มีอะไรซับซ้อนหรือแย่มากที่จะป้องกันโรคของช่องปากในเวลาไม่. การเลือกและการซื้อแปรงสีฟันและพาสต้าเป็นที่น่าพอใจมากขึ้นในการเลือกวัสดุสำหรับตราประทับหรือวิธีการฟื้นฟูฟันที่หายไป.