ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าด้วยความรู้สึกขาดแคลน? ในตอนเช้าเจ็บคอ? คุณมีเวลาที่จะเปลี่ยนหมอน. แต่วิธีการคิดออกความหลากหลายและเลือกหมอนออร์โธปิดิกที่เหมาะสม ที่คุณต้องการมัน? เราจะช่วย.
เนื้อหา
กระดูกสันหลังส่วนคอของบุคคลนั้นเคลื่อนไหวอย่างมากลำต้นของเส้นประสาทจำนวนมากจะออกเดินทางจากมันหลอดเลือดได้รับการให้อาหารสมองดังนั้นจึงแทบเป็นไปไม่ได้ที่จะประเมินค่าสูงถึงการประเมินความสำคัญของส่วนนี้ของเสาหลักนี้. ในระหว่างวันปราศจากกรอบกล้ามเนื้อที่ทรงพลังของคอกำลังประสบกับภาระมากเกินไปและการพักผ่อนในเวลากลางคืนเพื่อให้เธอสำคัญเป็นพิเศษ.
รู้สึกตึงที่คอปวดศีรษะโง่ภาพเลือนด้านหน้าของดวงตามึนงงของมือเพิ่มความเมื่อยล้าและอาการง่วงนอนเพิ่มขึ้น. คุณคิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าอาการเหล่านี้ทั้งหมดสามารถเชื่อมโยงกับหมอนที่คุณชื่นชอบซึ่งคุณกอดอย่างอ่อนโยนในความฝัน. แต่ผ้าปูที่นอนนี้ส่วนใหญ่มักจะกลายเป็นเหตุผลสำหรับ osteochondrosis.
หมอนกระดูกและข้อที่มี osteocondrosis และไม่เพียง
ดังนั้นหมอนที่ถูกต้อง — การจำนำสุขภาพของกระดูกสันหลังดังนั้นหมอนอิงศัลยกรรมกระดูกต่อคอในวันนี้จึงเป็นที่นิยมมาก.
หมอนกระดูกและข้อแนะนำไม่เพียง แต่สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจาก osteochondrosis แต่ยังผู้ที่ใส่ใจเกี่ยวกับสุขภาพของกระดูกสันหลังและความปรารถนาที่จะป้องกันการพัฒนาของโรค.
เพื่อที่จะรักษาความปลอดภัยหลังและคอของเขาในระหว่างการนอนหลับแกนกลางของร่างกายควรวางในแนวนอนและการโค้งทางสรีรวิทยาของกระดูกสันหลังทั้งหมดจะต้องได้รับการบันทึก. หากหมอนสูงเกินไปหรือโค้งคอต่ำซึ่งนำไปสู่กล้ามเนื้อสปาการไหลเวียนโลหิตบกพร่องหายใจลำบากและความอดอยากออกซิเจน. หมอนกระดูกและข้อได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่าการสนับสนุนที่ดีสำหรับคอและหัวหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์.
หมอนคอออร์โธปิดิกส์: ดูด้านนอก
การเลือกหมอนกระดูกศัลยกรรมกระดูก — ช่วงเวลาที่รับผิดชอบ. ผ้าปูที่นอนนี้มีความสามารถในการเปลี่ยนปัญหาในกระดูกสันหลังส่วนคอและเพิ่มใหม่.
ก่อนอื่นควรให้ความสนใจกับมิติของหมอน. ผู้ผลิตผลิตผลิตภัณฑ์ที่มีขนาดยาว 40-60 ซม. และกว้าง 60-80 ซม. ยิ่งคนใหญ่ขึ้นและกว้างขึ้นเข็มขัดไหล่ของเขายิ่งมีขนาดใหญ่ขึ้นควรมีหมอนมิฉะนั้นจะพยายามแก้ปัญหา «เกี่ยวกับคอ» ปัญหาจะจบลงด้วยอาการปวดหลัง.
อาจเป็นพารามิเตอร์ที่สำคัญที่สุด — นี่คือความหนาของหมอนกระดูกศัลยกรรมกระดูก.
- คนส่วนใหญ่ที่มีร่างกายธรรมดาพอดีกับขนาดมาตรฐานของหมอนความสูง 10 — 14 ซม. ด้วย «แข็ง» เข็มขัดไหล่ดีกว่าเลือกผลิตภัณฑ์ 16 ซม. สูง.
- ที่นอนที่นุ่มนวลยิ่งหมอนยิ่งต้องเป็นเพราะส่วนหนึ่งของมัน «การจมน้ำ» ภายใต้น้ำหนักของหัว.
- ผู้ที่นอนหลับอยู่ด้านข้างต้องการหมอนที่สูงขึ้นซึ่งจะรองรับตำแหน่งแนวนอนของคอ. วัดระยะทางจากด้านล่างของคอไปที่ขอบไหล่เพิ่ม 2 ซม. ถึงมันและคุณจะได้รับขนาดของอุปกรณ์นอนที่คุณต้องการ.
- หากคุณคุ้นเคยกับการนอนบนท้องซึ่งโดยทั่วไปจะไม่มีประโยชน์มากในแง่ของกระดูกสันหลังหยุดตัวเลือกของคุณบนหมอนกระดูกอ่อนนุ่มและต่ำ.
หมอนออร์โธปิดิก — จากแกลบถึงน้ำยาง
หมอนกระดูกและข้ออาจมีเนื้อหาที่แตกต่างกันมากที่สุด. วัสดุที่ทำหมอนควรมีความนุ่มนวลเพียงพอและยืดหยุ่นความสามารถในการคืนค่ารูปร่างดั้งเดิมอย่างรวดเร็วหลังจากที่คุณเปลี่ยนตำแหน่งร่างกาย. ฟิลเลอร์จะต้องเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและปลอดภัยและผลิตภัณฑ์เอง — ง่ายต่อการดูแลและทนทาน.
- น้ำยาง. หมอนยางพารา — เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์เสาหินที่ผู้ผลิตให้รูปร่างและโครงสร้างที่แตกต่างกัน. ในความเป็นจริงรูปแบบที่เล่นไม่ใช่บทบาทที่สำคัญที่สุดคุณสมบัติของวัสดุมากขึ้น. น้ำยาง — อ่อนนุ่มและในเวลาเดียวกันยืดหยุ่นขอบคุณที่มันง่ายต่อการปรับให้เข้ากับโครงร่างของคอและหัวของคนโกหกได้อย่างมีประสิทธิภาพขนถ่ายกระดูกสันหลังส่วนบนอย่างมีประสิทธิภาพ. เขาฟื้นฟูรูปแบบของเขาอย่างรวดเร็วคีมฝุ่นไม่ได้อยู่ในนั้นทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ในมนุษย์. หมอนยางพาราสามารถล้างด้วยโซลูชันสบู่และแม้แต่ล้างรถ.
- โพลีเอสเตอร์เขาเป็นไฟเบอร์ซิลิโคนหรือไฟเบอร์ — นี่คือฟิลเลอร์ในรูปแบบของลูกกลวงเกลียวม้วนงอเนื่องจากความคล่องตัวที่ให้การปรับตัวของหมอนกับรูปแบบกายวิภาคของร่างกายมนุษย์. หมอนจากวัสดุนี้มีความนุ่มกว่าจากน้ำยาง, hypoallergenic นอกจากนี้ยังสามารถล้างได้ แต่ขาดความทนทานของเธออย่างชัดเจน. แม้จะมีความจริงที่ว่าผู้ผลิตประกาศอายุการใช้งานสูงถึง 5-8 ปีหลังจากการดำเนินงานของผลิตภัณฑ์ไม่น่าจะเรียกว่าศัลยกรรมกระดูก.
- สิ่งอำนวยความสะดวกในการนอนด้วย Buckwheat Husk ได้รับการออกแบบซึ่งเป็นแบบสำหรับผู้ที่ urgenize กับธรรมชาติสำหรับผู้ที่มีคุณสมบัติด้านสิ่งแวดล้อมของวัสดุเป็นสิ่งสำคัญ. สำหรับการผลิตหมอนแห้งด้วยน้ำมันหล่อลื่นซึ่งมีอสังหาริมทรัพย์ศัลยกรรมกระดูกที่ดีงาม. ผลิตภัณฑ์มีกลิ่นหอมของบัควีทและไม่ถูกล้าง. หมอนดังกล่าวจะต้องอบแห้งเป็นระยะ ๆ มิฉะนั้นพวกเขาจะกลายเป็นภาชนะสำหรับเห็ดแม่พิมพ์ที่ก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้และ mycoses.
- โฟมยืดหยุ่นสูง — วัสดุที่แพงที่สุดและทนทานที่สุด. หมอนราวกับว่า plasticine, เปลี่ยนการกำหนดค่าภายใต้น้ำหนักของร่างกายปรับให้เข้ากับรูปทรงของศีรษะและคออย่างสมบูรณ์แบบจะคืนค่าฟอร์มหลังจากเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายอย่างรวดเร็ว. ใน «เมฆเพนโน» คีมฝุ่นไม่คูณ «โตขึ้น» เห็ดสามารถล้างและล้างในรถได้. ยิ่งไปกว่านั้นหมอนเช่นนี้ถือความร้อนและความเย็นมันสะดวกสบายกับเธอเสมอโดยไม่คำนึงถึงอุณหภูมิแวดล้อม.
หากคุณวางมือไว้ใต้หมอนอย่างต่อเนื่องหากคุณมีไหล่ไหล่ในเวลากลางคืนและมีมือถ้าคุณเปลี่ยนความฝันในการค้นหาตำแหน่งที่สะดวกและในตอนเช้าคุณมีคอและหัวมันหมายถึงการเปลี่ยนแปลง หมอน. เบาะกระดูกด้วย osteochondrosis — นี่คือตัวแปรที่ดีที่สุด.
