โรคมะเร็ง - คำนี้ทำให้เกิดความสับสนและความกลัวเสมอ. ชายเพื่อนมักจะปิดแม้ว่าตอนนี้เขามากขึ้นกว่าเดิมต้องการความช่วยเหลือ. ในบทความนี้ - คำแนะนำวิธีการเข้าใจตัวเองและอยู่รอดในช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเจ็บป่วยของคุณ.
เนื้อหา
มะเร็งหลอดอาหารเป็นโรคที่ค่อนข้างหายากในยุโรปและอเมริกาเหนือ. มันเป็นเรื่องธรรมดามากในผู้ชายและมักจะเกิดขึ้นในผู้สูงอายุแม้ว่าช่วงอายุจะถูกขยายออกไปตอนนี้และโรคมะเร็งบางประเภทกลายเป็นบ่อยขึ้น. เหตุผลที่ไม่เป็นที่รู้จัก แต่อาจเกี่ยวข้องกับพลังที่ไม่ถูกต้องและกรดไหลย้อนกรดยาว (ย้อนกลับสตรีมของกระเพาะอาหารที่มีต่อช่องปาก). มะเร็งหลอดอาหารเป็นเรื่องธรรมดาในตะวันออกไกลและในเอเชียกลางซึ่งแสดงให้เห็นว่าธรรมชาติของโภชนาการหรือสิ่งแวดล้อมอาจส่งผลกระทบต่อการพัฒนาของโรค. รัฐอื่น ๆ ส่งผลกระทบต่อหลอดอาหารเช่นการขาดการลดหลอดอาหารปกติ (Ahalasia), ในกรณีที่หายากมากสามารถนำไปสู่โรคมะเร็ง.
คนส่วนใหญ่ประสบกับความตกใจเมื่อพวกเขารายงานว่าพวกเขาเป็นมะเร็ง. มีอารมณ์แตกต่างกันมากมายที่สามารถทำให้เกิดความสับสนของความรู้สึกและการเปลี่ยนแปลงอารมณ์บ่อยครั้ง. คุณอาจไม่ได้สัมผัสกับความรู้สึกทั้งหมดที่กล่าวถึงด้านล่างหรือสัมผัสกับพวกเขาในลำดับอื่น. อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้ต่อสู้กับความเจ็บป่วยของคุณ. อารมณ์เหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการที่หลายคนผ่านพยายามที่จะกระทบยอดกับความเจ็บป่วยของพวกเขา. พันธมิตรสมาชิกในครอบครัวและเพื่อน ๆ มักจะประสบกับความรู้สึกเดียวกันและมักต้องการการสนับสนุนและคำแนะนำเดียวกันเมื่อพยายามรับมือกับความรู้สึกของพวกเขาเช่นคุณ.
ช็อตและความไม่ไว้วางใจ - «ฉันไม่อยากจะเชื่อเรื่องนี้เลย», «ฉันแน่ใจไม่แน่ใจ». นี่เป็นปฏิกิริยาแรกเมื่อวินิจฉัยโรคมะเร็งหลอดอาหาร. คุณสามารถรู้สึกมึนงงไม่สามารถที่จะเชื่อในสิ่งที่เกิดขึ้นหรือแสดงอารมณ์ใด ๆ. คุณอาจพบว่าคุณสามารถเรียนรู้เฉพาะข้อมูลจำนวนเล็กน้อยดังนั้นคุณต้องถามคำถามเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีกหรือคุณต้องบอกข้อมูลส่วนเดียวกันกับคุณ. ความต้องการการทำซ้ำนี้เป็นปฏิกิริยาธรรมดาต่อการกระแทก. บางคนอาจพบว่าความรู้สึกไม่ไว้วางใจทำให้พวกเขาพูดถึงความเจ็บป่วยที่ยากลำบากกับครอบครัวและเพื่อน ๆ. คนอื่น ๆ รู้สึกว่าต้องยุ่งยากในการพูดคุยกับผู้อื่น. นี่อาจเป็นวิธีที่ช่วยให้พวกเขายอมรับข่าวเหล่านี้.
ความกลัวและความไม่แน่นอน - «ฉันกำลังจะตาย?», «ฉันจะได้สัมผัสกับความเจ็บปวด?» โรคมะเร็งเป็นคำที่น่ากลัวล้อมรอบด้วยความกลัวและตำนาน. หนึ่งในความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่แสดงออกโดยผู้คนมะเร็งป่วยคือ: «ฉันกำลังจะตาย?» ในความเป็นจริงโรคมะเร็งหลายชนิดสามารถรักษาได้หากพบในระยะแรกที่ค่อนข้าง. หากมะเร็งไม่สามารถรักษาได้อย่างสมบูรณ์การรักษาที่ทันสมัยมักจะหมายความว่าโรคสามารถจัดการเป็นเวลาหลายปีและผู้ป่วยจำนวนมากสามารถมีชีวิตอยู่เกือบปกติ.
หลายคนรู้สึกว่าพวกเขาต้องการงานของพวกเขาตามลำดับว่าพวกเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง. การกระทำดังกล่าวสามารถกำจัดผู้ป่วยที่มีความไม่แน่นอนและความสงบบางอย่างด้วยความจริงที่ว่าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นครอบครัวของพวกเขาจะดูแล. วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการวาดพินัยกรรม.
«ฉันจะรู้สึกเจ็บปวด?» และ «จะมีอาการเจ็บเกิน?» - ความกลัวธรรมดาอื่น ๆ. ในความเป็นจริงหลายคนผู้ป่วยโรคมะเร็งหลอดอาหารไม่ได้สัมผัสกับความเจ็บปวดเลย. สำหรับผู้ที่มีอาการปวดมียาเสพติดที่ทันสมัยมากมายและเทคนิคอื่น ๆ ที่ประสบความสำเร็จในการกำจัดความเจ็บปวดหรือเก็บไว้ภายใต้การควบคุม. อีกวิธีหนึ่งในการอำนวยความสะดวกความเจ็บปวดหรือป้องกันการปรากฏตัวของความรู้สึกของความเจ็บปวดคือการรักษาด้วยรังสีและการปิดล้อมเส้นประสาท.
หลายคนกลัวการรักษา: มันจะทำงานหรือไม่และวิธีการรับมือกับผลข้างเคียงที่เป็นไปได้. เป็นการดีที่สุดที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการรักษาของคุณกับแพทย์ของคุณ. ทำรายการคำถามที่คุณต้องการถาม. หากคุณไม่เข้าใจบางสิ่งเกี่ยวกับการรักษาของคุณ - ถาม. คุณอาจต้องการที่จะเป็นเพื่อนสนิทหรือญาติกับฉันกับแพทย์. หากคุณรู้สึกเสียใจพวกเขาจะสามารถจำรายละเอียดเหล่านั้นของการให้คำปรึกษาที่คุณสามารถลืมได้. คุณอาจต้องการให้พวกเขาถามคำถามเกี่ยวกับที่คุณจะรักษาถามแพทย์ของพวกเขาหรือไม่.
บางคนกลัวโรงพยาบาล. มันอาจเป็นสถานที่ที่น่ากลัวโดยเฉพาะถ้าคุณไม่เคยไปโรงพยาบาลมาก่อน แต่พูดคุยเกี่ยวกับความกลัวของคุณกับแพทย์ของคุณ เขาหรือเธอสามารถสงบคุณ.
คุณอาจพบว่าแพทย์ไม่สามารถตอบคำถามของคุณในรายละเอียดหรือคำตอบของพวกเขาอาจฟังดูไปเรื่อย ๆ. มันมักเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดอย่างแน่นอนว่าเนื้องอกถูกลบออกอย่างสมบูรณ์. แพทย์เป็นตัวแทนโดยประมาณตามประสบการณ์ของปีที่ผ่านมามีกี่คนที่ได้รับประโยชน์จากการรักษาบางประเภท แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะทำนายอนาคตของบุคคลบางคน. หลายคนพบว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะอยู่กับความไม่แน่นอนนี้ - ไม่รู้ตัวคุณรักษาหรือไม่สามารถรบกวน. ความไม่แน่นอนของอนาคตอาจทำให้เกิดความเครียดที่แข็งแกร่ง แต่ความกลัวมักจะแย่กว่าความเป็นจริง. การรับความรู้เกี่ยวกับความเจ็บป่วยของคุณสามารถผ่อนคลาย. พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเรียนรู้กับครอบครัวและเพื่อน ๆ สามารถช่วยให้คุณลบความตึงเครียดที่เกิดจากความกลัวที่ไม่จำเป็น.
การปฏิเสธ - «ในความเป็นจริงไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นกับฉัน», «ฉันไม่มีโรคมะเร็ง». หลายคนพยายามรับมือกับความเจ็บป่วยของพวกเขาไม่ต้องการที่จะรู้อะไรเกี่ยวกับเธอหรือไม่ต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเธอ. หากคุณรู้สึกอย่างแน่นอนเพียงแค่บอกคนรอบตัวคุณอย่างแน่นหนาซึ่งคุณไม่ต้องการพูดคุยเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของคุณอย่างน้อยในเวลานี้. อย่างไรก็ตามบางครั้งมีตัวเลือกอื่น. คุณอาจพบว่าครอบครัวและเพื่อนของคุณปฏิเสธการดำรงอยู่ของความเจ็บป่วยของคุณ. ดูเหมือนว่าพวกเขาไม่สนใจความจริงที่ว่าคุณเป็นมะเร็งบางทีผู้นำเสนอการเตือนภัยและอาการของคุณหรือเปลี่ยนหัวข้อการสนทนาอย่างมีสติ. ถ้ามันเสียใจหรือทำให้คุณขุ่นเคืองเพราะคุณต้องการให้พวกเขาสนับสนุนคุณส่งมอบความรู้สึกของคุณลองคุยกับพวกเขา. บางทีคุณควรเริ่มต้นเพื่อให้คุณรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นและสิ่งที่จะช่วยคุณถ้าคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของคุณกับพวกเขา.
ความโกรธ - «ทำไมฉันถึงอยู่ในหมู่ทุกคน?», «และทำไมตอนนี้?» ความโกรธสามารถปกปิดความรู้สึกอื่น ๆ เช่นความกลัวหรือความสิ้นหวังและคุณสามารถนำความโกรธของคุณไปที่ผู้ที่อยู่ใกล้คุณทุกคนรวมถึงกับแพทย์และพยาบาลที่ดูแลคุณ. หากคุณเป็นคนเคร่งศาสนาคุณสามารถรู้สึกโกรธกับพระเจ้า. เป็นที่ชัดเจนว่าคุณสามารถอารมณ์เสียได้อย่างลึกซึ้งในหลาย ๆ ด้านของการเจ็บป่วยของคุณและคุณไม่ควรรู้สึกผิดเพราะความคิดที่โกรธของคุณหรืออารมณ์หงุดหงิด. อย่างไรก็ตามญาติและเพื่อนไม่สามารถเข้าใจได้เสมอว่าความโกรธของคุณมักจะนำไปสู่โรคของคุณและไม่ได้อยู่กับพวกเขา. หากคุณมีความสามารถของมันมันมีประโยชน์ที่จะบอกพวกเขาในขณะที่คุณไม่รู้สึกโกรธมาก. หากคุณพบว่าคุณยากที่จะพูดคุยกับครอบครัวของคุณคุณสามารถช่วยหารือเกี่ยวกับสถานการณ์ด้วยนักจิตอายุรเวทหรือนักจิตวิทยามืออาชีพ.
ความรับผิดและความรู้สึกผิด - «ถ้าฉันไม่ได้…, มันจะไม่เกิดขึ้น». บางครั้งผู้คนกล่าวหาตัวเองหรือคนอื่น ๆ ในการเจ็บป่วยที่พยายามค้นหาสาเหตุที่เกิดขึ้นกับพวกเขา. สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เพราะเรามักจะรู้สึกดีขึ้นถ้าเรารู้ว่าทำไมบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นเนื่องจากแม้แต่แพทย์ก็ไม่ค่อยรู้ว่าอะไรที่ทำให้เกิดมะเร็งของหลอดอาหารในบางคนคุณไม่มีเหตุผลที่จะตำหนิตัวเอง.
ความไม่พอใจ - «กับคุณทุกอย่างอยู่ในลำดับคุณไม่จำเป็นต้องทน». เป็นที่ชัดเจนว่าคุณสามารถรู้สึกขุ่นเคืองและไม่มีความสุขเพราะคุณเป็นโรคมะเร็งและคนอื่น ๆ ก็ดี. ความรู้สึกที่คล้ายคลึงกันของความแค้นสามารถเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวในช่วงเวลาของการเจ็บป่วยและการรักษาด้วยเหตุผลต่าง ๆ. ญาติสามารถขุ่นเคืองได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เจ็บป่วยของคุณได้เปิดตัวในชีวิตของพวกเขา.
อย่าซ่อนความรู้สึกของคุณ. มันมักจะมีประโยชน์ในการแสดงความรู้สึกเหล่านี้รอบตัวพวกเขาเพื่อให้สามารถแสดงออกและพูดคุย. ความพยายามที่จะซ่อนความผิดอาจทำให้เกิดความรู้สึกโกรธและความรู้สึกผิด.
การดูแลและฉนวนกันความร้อน - «กรุณาทิ้งฉันไว้คนเดียว». ในช่วงความเจ็บป่วยของคุณอาจมีช่วงเวลาที่คุณต้องการอยู่คนเดียวเพื่อแยกแยะความคิดและอารมณ์ของคุณ. อาจเป็นเรื่องยากสำหรับครอบครัวและเพื่อนของคุณที่ต้องการแบ่งช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้. อย่างไรก็ตามมันจะง่ายกว่าสำหรับพวกเขาถ้าคุณสงบความจริงที่ว่าแม้ว่าคุณจะไม่มีความปรารถนาที่จะหารือเกี่ยวกับโรคของคุณในขณะนี้คุณคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเธอเมื่อคุณพร้อมสำหรับสิ่งนี้. บางครั้งความไม่เต็มใจที่จะพูดคุยอาจเกิดจากภาวะซึมเศร้า. อาจเป็นประโยชน์ในการพูดคุยกับแพทย์ของคุณที่สามารถกำหนดยาเสพติดยากล่อมประสาทหรือนำคุณไปยังนักจิตอายุรเวทที่มีความเชี่ยวชาญในปัญหาทางอารมณ์ของผู้ป่วยโรคมะเร็ง. ท้ายที่สุดทุกคนต้องการการสนับสนุนในช่วงเวลาที่ยากลำบาก.
เรียนรู้ที่จะเป็นเจ้าของตัวเอง. หลังจากการรักษาโรคมะเร็งหลอดอาหารทุกชนิดอาจเป็นเวลานานในการรับมือกับอารมณ์ของพวกเขา. คุณต้องรับมือไม่เพียง แต่ด้วยความรู้ที่คุณมีมะเร็ง แต่ยังมีผลกระทบทางกายภาพของการรักษาด้วย. แม้ว่าการรักษามะเร็งหลอดอาหารอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ แต่หลายคนจัดการเพื่อนำไปสู่ชีวิตปกติเกือบในระหว่างการเป็นโรค. เป็นที่ชัดเจนว่าคุณจะต้องใช้เวลาในการรักษาเองและบางครั้งหลังจากการกู้คืน. ทำมากเท่าที่คุณสามารถและพยายามที่จะผ่อนคลายมาก. ไม่ใช่สัญลักษณ์ของการร้องขอการล้มละลายของเขาเพื่อขอความช่วยเหลือหรือความรู้สึกที่คุณไม่สามารถรับมือกับปัญหาด้วยตัวเอง. ทันทีที่คนอื่นเข้าใจสิ่งที่คุณรู้สึกพวกเขาสามารถให้การสนับสนุนที่ดี.
พันธมิตรญาติและเพื่อนสามารถช่วยฟังอย่างระมัดระวังกับสิ่งที่เขาต้องการและสามารถพูดมะเร็งที่ป่วยได้. อย่าเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการสนทนาเกี่ยวกับโรค. มันมักจะเพียงพอที่จะฟังและให้ผู้ป่วยพูดออกมาเมื่อเธอหรือเขาพร้อมสำหรับมัน.
วัยรุ่นอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับสถานการณ์เพราะพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาถูกบังคับให้กลับไปที่ครอบครัวเมื่อพวกเขาเริ่มที่จะเป็นอิสระและอิสระ.
เปิดแนวทางที่ซื่อสัตย์มักจะเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กทุกคน. ฟังความกลัวของพวกเขาและดูการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของพวกเขา. นี่อาจเป็นวิธีการแสดงความรู้สึกของพวกเขา. อาจจะเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยข้อความของข้อมูลส่วนเล็ก ๆ และค่อยๆสร้างภาพวาดของโรค. แม้แต่เด็กน้อยมากอาจรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติดังนั้นอย่าเก็บไว้ในความเขลาเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น. ความกลัวของพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้อาจแย่กว่าความเป็นจริงมาก.
หลายคนรู้สึกหมดหนทางเมื่อพวกเขารายงานว่าพวกเขามีโรคมะเร็ง. พวกเขาคิดว่าไม่มีอะไรสามารถทำได้ยกเว้นการยอมจำนนต่อแพทย์และในโรงพยาบาล. สิ่งนี้ผิด. มีจำนวนมากที่คุณและครอบครัวสามารถทำได้ในเวลานี้.
ทำความเข้าใจกับความเจ็บป่วยของคุณ. หากคุณและครอบครัวของคุณจะเข้าใจแก่นแท้ของความเจ็บป่วยและการรักษาของคุณคุณจะได้รับการเตรียมพร้อมที่ดีกว่าสำหรับการรับมือกับสถานการณ์. ด้วยวิธีนี้อย่างน้อยคุณก็มีความคิดบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่คุณพบ. เพื่อให้ข้อมูลมีความสำคัญจะต้องดำเนินการต่อจากแหล่งที่น่าเชื่อถือซึ่งจะป้องกันการเกิดขึ้นของความกลัวที่ไม่จำเป็นเพราะมัน. ข้อมูลทางการแพทย์ของแต่ละบุคคลควรมาจากแพทย์ของคุณที่รู้ประวัติของคุณได้ดี. ตามที่ระบุไว้ข้างต้นอาจเป็นประโยชน์ก่อนที่จะไปพบแพทย์เพื่อทำรายการคำถามหรือนำเพื่อนหรือญาติกับฉันใครจะเตือนคุณถึงสิ่งที่คุณต้องการรู้ แต่คุณสามารถลืมได้.
งานจริงและเชิงบวก. บางครั้งคุณอาจไม่สามารถทำสิ่งเหล่านั้นที่คุณเคยพิจารณาให้ได้รับ. แต่ทันทีที่คุณเริ่มรู้สึกดีขึ้นคุณสามารถส่งเป้าหมายง่าย ๆ และค่อยๆทำงานด้วยตนเองได้. ทำกิจการของคุณช้าและค่อยๆ.
หลายคนพูดถึง «ต่อสู้กับความเจ็บป่วยของเขา». มันสามารถช่วยคนบางคนและคุณสามารถทำได้โดยเริ่มที่จะมีส่วนร่วมในการเจ็บป่วยของคุณ. วิธีง่ายๆในการทำสิ่งนี้คือการวางแผนอาหารที่มีสุขภาพดีและมีความสมดุล. อีกวิธีในการเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านโดยใช้เครื่องบันทึกเทป. บางคนเชื่อว่าการปรากฏตัวของโรคมะเร็งได้สอนให้พวกเขากระจายเวลาของพวกเขาอย่างเหมาะสมและใช้พลังงานของพวกเขามากกว่าก่อนโรค.
คุณสามารถค้นหาประสิทธิภาพที่เป็นประโยชน์ของการออกกำลังกายปกติบางอย่าง. ประเภทของการออกกำลังกายที่คุณเลือกและระดับการโหลดขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณคุ้นเคยและคุณรู้สึกดีเพียงใด. ใส่ตัวเองด้วยเป้าหมายที่แท้จริงและแสวงหาพวกเขาอย่างช้าๆ. หากความคิดที่จะเปลี่ยนลักษณะอาหารของคุณหรือออกกำลังกายที่คุณไม่ชอบอย่าคิดว่าคุณควรทำ ทำอะไรที่เหมาะกับคุณ. บางคนสามารถค้นหาความยินดีที่จะรักษาวิถีชีวิตปกติให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้. คนอื่นชอบที่จะลาจาก PLI ใช้เวลามากขึ้นในงานอดิเรกของพวกเขา.
เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้ว่ามีคนที่สามารถช่วยคุณและครอบครัวของคุณ. มันง่ายกว่าที่จะพูดคุยกับคนที่ไม่เกี่ยวข้องกับโรคของคุณโดยตรง. คุณสามารถค้นหาบทสนทนาที่มีประโยชน์กับนักจิตอายุรเวชที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษเพื่อรับฟังและให้การสนับสนุน.
