เนื้องอกในเต้านมมักส่งมอบปัญหาให้กับผู้หญิง. โดยปกติพวกเขาจะเกิดขึ้นหนึ่งครั้งและหลังการรักษาจะไม่กลับมาอีกต่อไป. แต่มีสถานการณ์ที่เนื้องอกกลายเป็นดาวเทียมผู้หญิงเกือบคงที่. คุณช่วยได้อย่างไร? อาหารสุขภาพ.
เนื้อหา
fibrocystitis เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในผู้หญิงอายุ 30-50 ปี, บางครั้งหลังจากวัยหมดประจำเดือน. ในต่อมนม, ซีสต์และเนื้องอกที่เต็มไปด้วยของเหลวจะเกิดขึ้นซึ่งเจ็บปวดมากเพิ่มขึ้นและลดขนาดขึ้นอยู่กับขั้นตอนของรอบประจำเดือน. ผู้หญิงที่อายุน้อยกว่ามีเนื้องอกหนาแน่นมากขึ้นที่เรียกว่า Fibroadenomes. พวกเขาตามกฎแล้วอย่าทำให้เจ็บปวดเป็นพิเศษ แต่ไม่ควรเพิกเฉยต่อพวกเขาด้วยเหตุนี้.
ที่นี่ฉันต้องการเน้นความจริงที่ว่าเนื้องอกอ่อนโยนบางครั้งเข้าไปในมะเร็งและดังนั้นจึงจำเป็นต้องให้ความสนใจกับเนื้องอกของต่อมนม. อย่าไว้ใจสิ่งที่จะจัดขึ้นและติดต่อแพทย์. เนื้องอกทั้งหมด - แม้ว่าพวกเขาจะเกิดขึ้นกับคุณบ่อย ๆ - ควรได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ที่รู้ในกรณีที่คุณต้องทำ mammogram อัลตราซาวด์หรือการตรวจชิ้นเนื้อหากการรักษาตามปกติไม่ส่งผล. และตอนนี้เรามาดูกันว่าโภชนาการที่เหมาะสมสามารถช่วยในกรณีนี้ได้อย่างไร.
วิตามินอีอำนวยความสะดวกต่ออาการของโรคในผู้หญิงส่วนใหญ่ (แต่ไม่ใช่ทั้งหมด) โดยเฉพาะอย่างยิ่งลดขนาดและจำนวนซีสต์ที่เจ็บปวดเมื่อเต้านม fibrocystitis.
คำแนะนำ: เนื่องจากบางคนวิตามินอีทำให้เกิดความดันโลหิตเพิ่มขึ้นครั้งแรกใช้ 100 ฉันวิตามินทุกวันในช่วงสัปดาห์และวัดความดัน. หากเป็นค่าเฉลี่ย (จากห้ามิติ) จะไม่เกิน 140/90 เพิ่มปริมาณให้ 200, 400 และ 600 ฉันต่อวัน. วัดความดันโลหิตก่อนการเพิ่มขึ้นของแต่ละครั้ง. เป็นเวลาสามเดือนใช้เวลา 600 ฉันวิตามินอี. สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่จำนวนนี้จะเพียงพอที่จะอำนวยความสะดวกในอาการของโรค. หากคุณต้องการขนาดใหญ่ให้นำมาถึง 1,000 หรือ 2,000 ฉันต่อวัน. ในกรณีที่ไม่มีผลในเชิงบวกการเพิ่มขึ้นของปริมาณอาจจะไม่ช่วย.
กรดไขมันที่ขาดไม่ได้ที่มีอยู่ในน้ำมันของ enotera (เป็นหลักกรดไลโนเลอิก) ยังลดความไวที่เจ็บปวดของเต้านมในช่วง mastalgia และการประเพณีเรื้อรังและยังลดอาการปวดจำนวนและขนาดของถุงเมื่อเต้านม fibrocystitis. ผลกระทบของกรดไขมันเหล่านี้เกิดจากความจริงที่ว่าพวกเขาเป็นรุ่นก่อน «ดี» Eicosanoids ที่อ่อนแอลงความเจ็บปวดและการอักเสบ. การรวมแหล่งที่มาของกรดไขมันที่สำคัญสองแหล่งน้ำมัน Enotera น้ำมันและน้ำมันปลาคุณสามารถได้รับผลลัพธ์ที่ดีกับปริมาณที่ค่อนข้างเล็ก.
คำแนะนำ: เพิ่มกรดไลโนเลอิกและไขมันปลาสำหรับ 1: 4. ใช้สารเติมแต่งดังกล่าวหนึ่งหรือสามครั้งต่อวัน. หากคุณไม่มีความสามารถในการซื้อผลิตภัณฑ์นี้คุณสามารถซื้อในร้านค้าส่วนใหญ่ของอาหารที่มีน้ำมันกรดไลโนเลอิกเช่นเดียวกับน้ำมันปลา. เนื่องจากไม่ใช่รูปแบบที่สะอาดปริมาณจะแตกต่างกัน. การทดแทนที่ดีให้การรวมกันดังกล่าว: 500 มก. ของน้ำมัน enotera (แหล่งที่มาของกรดไลโนเลอิกในแคปซูล), น้ำมันปลา 1,000 มก., 200 me วิตามินอีเป็นหนึ่งหรือสามครั้งต่อวัน.
ข้อควรระวังสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน: บางครั้งน้ำมันปลาทำให้เกิดความผันผวนในระดับน้ำตาลในเลือด. ทำตามตัวบ่งชี้นี้อย่างระมัดระวังเมื่อใช้น้ำมันปลาและหยุดถ้าระดับน้ำตาลในเลือดเป็นเรื่องยากที่จะควบคุม.
ในการศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าการขาดดุลของไอโอดีนมีส่วนร่วมในการพัฒนาเนื้องอกและถุงของเต้านมทั้งในสัตว์และในมนุษย์และยาเสพติดของไอโอดีนทำให้กระบวนการพลิกกลับได้.
คำแนะนำ: แพทย์อาจกำหนดผลิตภัณฑ์ที่มีไอโอดีน. หลังจากสามเดือนการปรับปรุงมีขั้นตอน แต่ผลกระทบของการรักษาดังกล่าวสามารถประจักษ์เองในหนึ่งหรือสามปี. นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะเพิ่มขึ้นชั่วคราวในความไวต่อความเจ็บปวดเมื่อซีสต์และเนื้องอกเริ่มอ่อนลง.
ข้อควรระวัง: อย่าใช้ภายในการเตรียมไอโอดีนที่มีไว้สำหรับการประมวลผลรอยขีดข่วนและตัด.
คำแนะนำ: ลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารกับค่าที่จะช่วยให้คุณสามารถบรรลุน้ำหนักที่ดีที่สุดและปริมาณไขมันของร่างกาย. ปริมาณไขมันที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย - 15-20% สำหรับผู้หญิง - 22-28%. นอกจากนี้ยังลดปริมาณการบริโภคไขมันเพื่อให้พวกเขาคิดเป็น 30% ของปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดของอาหารรวมถึงประมาณ 10% สำหรับไขมันอิ่มตัว (ไขมันสัตว์ไข่แดง) ประมาณ 10% สำหรับ Monon- อิ่มตัว (Olive, Canalo, น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันปลา) และประมาณ 10% สำหรับ Polyunsaturated (น้ำมันข้าวโพดและดอกคำฝอย).
เป็นเวลาหลายปีผลของคาเฟอีนได้รับการตรวจสอบเพื่อพัฒนาเนื้องอกในการปอกเปลือกอ่อนโยน. ในบางกรณีเขาเสริมความแข็งแกร่งของอาการของโรคในอื่น ๆ - ไม่. เอาต์พุตอะไรที่จะทำจากผลลัพธ์ที่ขัดแย้งเหล่านี้? เห็นได้ชัดว่าคาเฟอีนเป็นอันตรายต่อผู้หญิงบางคนซึ่งหมายความว่าเป็นไปได้เป็นอันตรายต่อคุณ. คาเฟอีน (ซึ่งมีอยู่ในกาแฟเครื่องดื่มและช็อคโกแลตบางชนิด) และสารที่คล้ายกัน Theobromine (ที่มีอยู่ในชา) จะเพิ่มกิจกรรมของต่อมต่าง ๆ รวมถึงผลิตภัณฑ์นม. กิจกรรมที่ได้รับการปรับปรุงโดยไม่ต้องกระตุ้นด้วยฮอร์โมนที่ก่อให้เกิดการผลิตนมสามารถนำไปสู่การก่อตัวของถุงและเนื้องอกที่เต็มไปด้วยของเหลว.
คำแนะนำ: หากคุณประสบกับเนื้องอกเต้านมที่เจ็บปวดให้พยายามแยกผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีคาเฟอีน (และ Theobromin) จากอาหารไปอย่างน้อยสามถึงสี่เดือนเพื่อประเมินผล. ส่วนใหญ่มักจะปรากฎว่ามันไม่เพียงพอที่จะลดการบริโภคคาเฟอีนคุณต้องปฏิเสธอย่างสมบูรณ์ในขณะที่. หากหลังจากช่วงเวลาดังกล่าวการละเว้นอย่างสมบูรณ์คุณจะไม่ได้รับการปรับปรุงหมายความว่าคุณเป็นสมาชิกของผู้หญิงที่คาเฟอีนไม่มีผลกระทบที่แข็งแกร่ง.
หากคุณตัดสินใจที่จะกำจัดความรักสำหรับคาเฟอีนอย่าลอง «ผูก» ทันที. เริ่มค่อยๆมิฉะนั้นคุณมีโอกาสทุกครั้งที่จะได้รับปวดศีรษะที่ดำเนินต่อไปทุกวันและไม่มีอะไรช่วยยกเว้นกาแฟหนึ่งถ้วย. หากคุณเป็นคนรักกาแฟขนาดใหญ่วิธีที่ง่ายที่สุดและไม่เจ็บปวดที่สุดคือการใช้ส่วนผสมที่มีกาแฟกับคาเฟอีนและกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนในสัดส่วน 1: 1. ส่วนผสมดังกล่าวสามารถซื้อได้ในแผนกร้านขายของชำ. เมื่อคุณคุ้นเคยกับส่วนผสมของ 1: 1 เพิ่มกาแฟหนึ่งชิ้นโดยไม่มีคาเฟอีนเป็นส่วนหนึ่ง (t. E. 25% กับคาเฟอีนและ 75% ไม่มีคาเฟอีน). ดื่มเครื่องดื่มขององค์ประกอบดังกล่าวภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์. จากนั้นใช้ส่วนหนึ่งของส่วนผสมและกาแฟสองส่วนที่ไม่มีคาเฟอีน (t. E. 12.5% กับคาเฟอีนและ 87.5% ไม่มีคาเฟอีน). หลังจากนั้นการเปลี่ยนแปลงของกาแฟไม่มีคาเฟอีนอย่างสมบูรณ์จะง่ายพอและจะไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียง.
จำไว้ว่ามีความจำเป็นที่ในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่คุณบริโภคเช่นเดียวกับยาเสพติดที่ใช้ไม่ได้มีคาเฟอีนหรือสารคล้ายกับมัน.
