ในวันหยุดสุดสัปดาห์พวกเราหลายคนอนุญาตให้ตัวเองหลงกลหลังจากสัปดาห์ทำงานยุ่ง. แต่หลังการนอนหลับปวดศีรษะมักเกิดขึ้น. ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
เนื้อหา
ปวดหัวหรือไมเกรน?
การนอนหลับสามารถทำหน้าที่เป็น «Provocateur» ปวดหัวสำหรับโรคต่าง ๆ. บ่อยครั้งที่โรคนี้เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล. และพวกเขามีตามที่คุณรู้สาเหตุของหลาย ๆ.
หนึ่งในนั้นสามารถเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์ได้. ตามกฎแล้วพวกเขาไม่เคยเพียงพอ. ดังนั้นการตื่นขึ้นมาช้ากว่าปกติบุคคลเริ่มต้นด้วยการระคายเคืองที่จะตระหนักว่าวันหยุดสุดสัปดาห์ที่รอคอยมานานจะสิ้นสุดลงในไม่ช้า. และเขาจะไม่มีอะไรจะทำจากสิ่งที่วางแผนไว้. เป็นผลให้ปวดศีรษะปรากฏขึ้น. พวกเขาเป็นธรรมเนียมในการเรียกความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือโรคประสาท.
บ่อยครั้งที่อาการป่วยไข้อื่นเกิดจากความเครียดทางอารมณ์การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศในตอนกลางคืนการดื่มแอลกอฮอล์เช่นเดียวกับแรงดันไฟฟ้าทางร่างกายและจิตใจในระยะยาว.
ความเจ็บปวดเช่นนี้มีอยู่ในรูปแบบเดียว – พวกเขาปรากฏขึ้นหลังจาก 20 นาทีและอื่น ๆ หลังจากการตื่นตัวครั้งสุดท้าย.
การโจมตีที่หายากของรูปแบบของการเจ็บป่วยนี้ถูกลบออกอย่างดีโดยการรับยาแก้ปวดปกติ – Paracetamola, Sedalgin, Baratina. อย่างไรก็ตามพวกเขาขอแนะนำให้ใช้ไม่เกินหนึ่งหรือสองสัปดาห์ต่อสัปดาห์เพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนอาการปวดหัวประสาทในสมุนไพร.
นวดค่อนข้างมีประสิทธิภาพ. เพื่อการเปิดรับที่ดีขึ้นควรดำเนินการในช่วงอาบน้ำร้อน – อุณหภูมิทะเล 40–43 องศาเซลเซียส.
สาเหตุอื่นของอาการปวดหัวสามารถไมเกรนได้. จริงลักษณะที่ปรากฏของมันในช่วงสุดสัปดาห์หลังจากการนอนหลับยาวค่อนข้างเป็นข้อยกเว้นกว่ากฎเนื่องจากการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้ส่วนใหญ่มักทำหน้าที่เป็นวิธีการรักษา. ท้ายที่สุดแล้วการโจมตีไมเกรนจะผ่านไปหากบุคคลจัดการนอนหลับ.
ค้นหาคำตอบสำหรับคำถามหากคุณมีไมเกรนจะช่วยให้การตรวจสอบของ Neuropathologic ปกติ. เป็นที่น่าสังเกตว่าปัญหานี้มักจะเริ่มในวัยเด็กหรืออายุน้อย.
การโจมตีของโรคนี้จะถูกลบออกโดยตัวแทนที่เจ็บปวดและความเปรียบต่างเป็นพิเศษ. และในขั้นตอนเริ่มต้นของโรค – Cititron.
ผลลัพธ์ที่ดีให้บีบอัดร้อนบนหัวผ้าเช็ดตัวกระชับแน่น. อาการปวดหัวมักจะถูกลบออกด้วยการอาบน้ำอุ่นหรือด้วยตนเองโดยเฉพาะการตัดกัน. สำหรับสิ่งนี้ขาสลับกันใส่ร้อนแล้วน้ำเย็น.
ปวดหัวตอนเช้าอาจปรากฏขึ้นเนื่องจากความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น. ตามกฎแล้วความผิดปกตินี้เกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บของศีรษะด้วยโรคเนื้องอกและโรคอักเสบของเปลือกหอยสมอง. ดังนั้นบุคคลจึงมีอาการทางระบบประสาทที่รุนแรง. คุณสามารถกำจัดความเจ็บปวดแบบนี้กำจัดสาเหตุโดยตรงของพวกเขา – โรคนี้เอง.
เทคนิคการนวด
- ใส่ฝ่ามือทั้งสองบนหัวของคุณ. ไม่มีแรงกดดันแรงผลักดันฝ่ามือบนหัวในทิศทางที่แตกต่างกัน. จากนั้นลองเพิ่มพลังแห่งความดัน. ออกกำลังกายสำหรับ 2–3 นาที.
- ปัดนิ้วของคุณเล็กน้อยหวีผมไปทางด้านบนของ 2–3 นาที.
- ใส่มือข้างหนึ่งไปยังอีกและ «บิด» หนังศีรษะตามเข็มนาฬิกาจนกระทั่งหยุด. จากนั้นหยุดที่ 3–4 วินาทีและคลายการกระทำของคุณ. ทำซ้ำที่แต่ละจุดเป็น 5–6 ครั้ง.
- มือจับคานผมใกล้กับราก. ดึงมันไปในทิศทางที่แตกต่างกันค่อยๆเพิ่มแรงดัน. ดังนั้นเดินผ่านหัวทรงกลมทั้งหมด.
- ดัชนีนิ้วกลางและนิรนามที่มีแรงเพื่อยอมจำนนต่อพื้นที่ของระฆังท้ายทอย – พูดถึงหัว.
-
เงินเดือนคอในพื้นที่ของหลอดเลือดแดง carotid. สำหรับสิ่งนี้นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองพบชีพจรของหลอดเลือดแดงและซ้าย. กดหลอดเลือดแดงในที่นี้ที่ 1–2 วินาที. ทำซ้ำ 5–6 ครั้ง.