วัยหมดประจำเดือน: หยุดชั่วคราวก่อนเริ่มต้นชีวิตใหม่

วัยหมดประจำเดือนเป็นประจำเดือนครั้งสุดท้ายในชีวิตของผู้หญิง. ระยะเวลาก่อนหน้าและตามด้วยการมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายเรียกว่าจุดสำคัญ. ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงส่วนใหญ่กำลังประสบกับความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายและจิตใจเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกาย.

เมื่อใดและทำไมวัยหมดประจำเดือนมาถึง?

โดยเฉลี่ยแล้ววัยหมดประจำเดือนได้รับการสังเกตเมื่ออายุ 51 ถึงแม้ว่าบางคนอาจเกิดขึ้นก่อนหน้านี้ (บางครั้งใน 40 ปีในกรณีที่แยกได้ - ถึงสี่สิบ). การสูญพันธุ์ของฟังก์ชั่นรังไข่เริ่มต้นการผลิตฮอร์โมนธรรมชาติลดลง - เอสโตรเจนและฮอร์โมน.

สามช่วงเวลาของวัยหมดประจำเดือน

1 ระยะเวลา: preclimacteric. มักจะเริ่มต้นเมื่ออายุประมาณ 40 ปีเมื่อปริมาณของเอสโตรเจนที่ผลิตในร่างกายเริ่มลดลง. ในอีกสิบปีข้างหน้ามีประจำเดือนค่อยๆกลายเป็นผิดปกติลักษณะของการเปลี่ยนแปลงการปล่อย. ตัวอย่างเช่นหนึ่งเดือนของการปลดปล่อยอาจค่อนข้างเล็กน้อย แต่ในครั้งต่อไปที่พวกเขาจะอุดมสมบูรณ์จนผ้าอนามัยแบบสอดที่มีอยู่ทั้งหมดดูเหมือนจะไม่มีประสิทธิภาพอย่างสมบูรณ์.

2 ระยะเวลา: วัยหมดประจำเดือน - คำนี้เกิดขึ้นจากคำภาษากรีก «รายเดือน» และ «หยุด». ระดับเอสโตรเจนค่อยๆตกลงมาที่การมีประจำเดือนหยุด. ระยะเวลาของช่วงเวลานี้คือ 12 เดือนหลังจากการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย. มักจะมีอายุตอนอายุ 51.

3 ระยะเวลา: postmenopause. มันเริ่มต้นหลังจาก 12 เดือนเต็มหลังจากการหยุดการมีประจำเดือน.

เกิดอะไรขึ้นในช่วงจุดสุดยอด?

กลัวความร้อนเหงื่อออกกลางคืนสั่นนอนไม่หลับอ่อนเพลียการมีประจำเดือนผิดปกติ - เหล่านี้เป็นอาการหลักของ Klimaks. ปัญหาทางจิตวิทยายังปรากฏขึ้น: อารมณ์หดหู่ความวิตกกังวลหงุดหงิดบางครั้งก็ไม่เต็มใจที่จะมีชีวิตอยู่. สิ่งนี้ทำให้ความสัมพันธ์ของผู้หญิงมีความสัมพันธ์กับญาติเพื่อนร่วมงานและเพื่อน ๆ.

นอกจากนี้การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนนำไปสู่ความแห้งกร้านของเยื่อบุช่องคลอดซึ่งทำให้เกิดอาการปวดการเผาไหม้หรือมีเลือดออกในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์. 3-5 ปีหลังวัยหมดประจำเดือนการขาดดุลสโตรเจนทำให้เกิดการสูญเสียกระดูกในผู้หญิง - โรคกระดูกพรุนและเป็นผลให้กระดูกแตกหักรวมถึงการแตกหักของต้นขาที่รักษาได้ไม่ดี.

การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายในผู้หญิงหลังจาก 45 ปีเป็นหนึ่งในเหตุผลสำหรับหลอดเลือดของเรือที่นำไปสู่การพัฒนาของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบกล้ามเนื้อหัวใจตายและโรคหลอดเลือดสมอง.

วิธีลดการปรากฏตัวของกระแสน้ำ?

การลดลงของระดับเอสโตรเจนทำให้เกิดกระแสเลือดไปด้านบนของร่างกายและใบหน้า. ผู้หญิงรู้สึกว่าเขาเหมือนคลื่นร้อนและเหงื่อออกมากมาย.

ผู้ที่พยายามควบคุมกระแสน้ำอาจทำให้สภาพของพวกเขาแย่ลงเท่านั้น. แทนที่จะพยายามเอาชนะน้ำมันจะดีกว่าที่จะออกจากชั้นเรียนของคุณในขณะที่นั่งลงผ่อนคลายมือและเท้า. และให้น้ำขึ้นไปบนร่างกายเหมือนคลื่น.

การยอมรับวิตามินอี 400 หน่วยระหว่างประเทศ (IU) มักจะช่วยลดความถี่ของกระแสน้ำ.

การบำบัดด้วยความสามัคคีคืออะไร?

Hormon-Plastering Therapy หรือ GZT เป็นสารทดแทนในร่างกายของฮอร์โมนที่หายไป. ในฐานะที่เป็นระดับฮอร์โมนฟื้นฟูอาการของ Klimaks ทำให้อ่อนแอลงอย่างรวดเร็ว. กระแสน้ำเกิดขึ้นน้อยกว่าและไม่เจ็บปวด. นอกจากนี้ GZT ป้องกันการพัฒนาผลกระทบระยะไกลของ Klimaks เช่นโรคกระดูกพรุนและโรคหัวใจและหลอดเลือด.

ฉันจะบ้า?

เมื่อคุณตื่นขึ้นมาในเหงื่อเย็นหลายครั้งค้างคืนวิ่งในห้องน้ำกลับมาคุณได้ทดสอบอีกครั้งคุณเดินอีกครั้งในห้องน้ำคุณรู้สึกอย่างไรในตอนเช้า?

เมื่อความรู้สึกที่เหนื่อยล้าของความเหนื่อยล้าไม่ได้ให้ความสำคัญกับกิจการและความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ความเจ็บปวดในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ไม่อนุญาตให้คุณรู้สึกถึงผู้หญิงที่เต็มเปี่ยมวิธีการทำให้อารมณ์? อาการภายนอกของ Klimaks มักจะสร้างความรู้สึกไม่สบายในห้องอาบน้ำทำให้หงุดหงิดไม่แยแสปฏิเสธผู้อื่นการดูแล.

แต่ผู้กระทำผิดหลักของสถานะดังกล่าวเป็นระดับเอสโตรเจนต่ำเหมือนกันทั้งหมด. จากผู้หญิงที่ประสบปัญหาวัยหมดประจำเดือนในการสนทนาส่วนตัวที่คุณสามารถได้ยินได้: «ฉันคิดว่าฉันกำลังบ้า. มันเป็นก้อนเมฆที่มืดมนจากนั้นรู้สึกมีความสุขอย่างสมบูรณ์. เศร้ากลายเป็นโศกนาฏกรรม.

ตลกบังคับให้ฉันหัวเราะอย่างบ้าคลั่ง. ฉันไม่ได้จัดการอารมณ์ของฉัน. ฉันคว้าเพื่อนของฉัน. มันเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะรักษาความเมตตากรุณาแม้จะเกี่ยวข้องกับคนที่ฉันให้ความสำคัญจริงๆ».

แต่มุมมองที่ว่าภาวะซึมเศร้าที่แท้จริงสามารถพัฒนาในช่วงวัยหมดประจำเดือน - เพียงตำนาน. ผู้หญิงที่ผ่านขั้นตอนของชีวิตนี้ไม่มีอารมณ์เร็วไม่แยแสหรือหงุดหงิดมากกว่าที่ต่อหน้าเขา. และมีเพียงผู้ที่มีแนวโน้มที่จะมีเพียงสิ่งที่ชีวิตทั้งหมดของพวกเขาสามารถตกต่ำ.

ช่วยตัวของคุณเอง «นางสาว» การโจมตีของวัยหมดประจำเดือน

สำหรับสิ่งนี้แปลก ๆ พอคุณต้องรู้ว่าวัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นในเวลาที่จะเลี้ยงตัวเองด้วยวิตามินอีคอมเพล็กซ์วิตามินชนิดอื่น ๆ และถ้าจำเป็นผ่านหลักสูตรการรักษาด้วยการชุบฮอร์โมน. แต่ทั้งหมดนี้ - โดยไม่มีความคิดเกี่ยวกับข้อกล่าวหาที่ใกล้เข้ามาโดยไม่มี Tantrums เกี่ยวกับการหยุดการมีประจำเดือน.