หากปวดหัวบวมเพิ่มความหงุดหงิดเช่นเดียวกับความรู้สึกของความหิวโหยแซงคุณจากเดือนถึงเดือนจากนั้นคุณมีโรค PMS หรือกลุ่มอาการ premenstrual.
เนื้อหา
PMS อาการและเหตุผล
ตามกฎแล้ว PMS เกิดขึ้นเนื่องจากความเข้มข้นของฮอร์โมนอวัยวะเพศหญิงที่เพิ่มขึ้น.
อาการของ PMS ยังเจ็บปวดในกระเพาะอาหารความตึงเครียดความเจ็บปวดของเต้านม. โปรดทราบว่า PM เป็นประจักษ์และจิตใจ. ผู้หญิงคนนั้นกลายเป็นหงุดหงิดในชั่วข้ามคืนเธอมีความโกรธโดยเฉพาะในตอนเช้าทั้งบนพื้นหลังของการหลงลืม.
ดาวน์ซินโดร Premenstrual มอบความทุกข์ทรมาน 80% ของผู้หญิงอายุคลอด. ในพลังทั้งหมดอาการของ PM มีประจุใน 25 ปี แต่มีการแสดงออกโดยเฉพาะในช่วงเวลา 30 ถึง 40 ปี. ประมาณหนึ่งในสามของผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการที่ระบุไว้ของ PMS และสองในสาม - เกือบทั้งหมด.
เหตุผลในการพัฒนากลุ่มอาการของโรค Premenstrual อาจเป็นการละเมิดสมดุลของฮอร์โมนการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง.
บางทีอาจเป็นปีของการแสดงออกของ PMS เป็นเวลาหลายปีของความตึงเครียดที่แข็งแกร่งเมื่อผู้หญิงหยุดพักระหว่างสามีทำงานและเด็ก ๆ. ปัญหาทางอารมณ์ที่มีอยู่สามารถเพิ่มอาการ premenstrual.
การต่อสู้ PMS
เพื่อต่อสู้กับ PMS และปรับปรุงความสะดวกสบายของรัฐโดยรวมทำให้ตัวเองเป็นส่วนเสริมที่จะผ่อนคลาย. ลองร่างกายหวานกินอาหารจานโปรดของคุณ (แต่อย่าหักโหม) ดื่มชาสมุนไพรผ่อนคลาย (ชาที่มีดอกคาโมไมล์หรือมิ้นท์), ทิงเจอร์ Valerian และการย้อมสี.
แนะนำในช่วงเวลานี้อย่าดื่มกาแฟชาที่แข็งแกร่งเครื่องดื่มอัดลมชาร์ปหรือผลิตภัณฑ์เค็ม. คาเฟอีนและชาต้มอย่างแน่นหนาจะไม่ประสบความสำเร็จกับคุณ แต่ในทางกลับกันมันจะเป็นการโกงและอาหารเกลือและเฉียบพลันจะเพิ่มความกระหายเท่านั้น. เป็นผลให้คุณสามารถดื่มน้ำส่วนเกินจำนวนมากซึ่งจะกระตุ้นอาการบวม. เพิ่มน้ำแครนเบอร์รี่ที่ตรงกันข้ามนั้นมีแนวโน้มที่จะลดอาการบวมท้องอืดเนื่องจากเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ.
พื้น, ทำพาสต้า, ขนมปัง, ข้าว, ปลา, แน่นอน - ผักและผลไม้, และยังดีกว่าหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์และนม.
ทำแบบฝึกหัดทางกายภาพอย่างสม่ำเสมอเช่นเดียวกับการรับยาเสพติดที่ซับซ้อนที่มีวิตามินและแร่ธาตุ.
หากกระเพาะอาหารไม่เจ็บโดยไม่หยุดพยายามที่จะนอนลงในอ่างอาบน้ำอุ่น ๆ และแทนที่จะเป็นโฟมเพิ่มยาต้มของสมุนไพรลงในน้ำ (ดอกคาโมไมล์หรือมิ้นต์เงียบสงบ). แต่คุณไม่ควรไปซาวน่าหรืออาบน้ำ.
Smole Sleep เช่นเดียวกับการเดินในอากาศที่สดชื่นระบายอากาศบ้าน. หาก PMS แสดงออกมากการระคายเคืองไม่ปล่อยให้คุณไปสักครู่จากนั้นนี่อาจเป็นสัญญาณของระบบต่อมไร้ท่อที่บกพร่อง. เป็นการดีที่สุดที่จะปรึกษาแพทย์ในกรณีนี้. หลังจากการตรวจสอบอย่างระมัดระวังผู้เชี่ยวชาญ (นรีแพทย์ผู้ชำนาญการประสาทวิทยานักประสาทวิทยานักบำบัด) จะแต่งตั้งให้คุณรักษา.
เพื่อที่จะอำนวยความสะดวกในงานรับไดอารี่ของอาการของ PMS. ดีที่สุดทำมันสองสามเดือนก่อนสมัครกับแพทย์. ไดอารี่จะช่วยประเมินความจริงจังเริ่มต้นและระยะเวลาของอาการที่ดีขึ้น.
หมอสั่งการรักษาศึกษาอย่างระมัดระวังสภาพทั่วไปของร่างกายระดับความรุนแรงของอาการเช่นเดียวกับอายุของผู้หญิง. ผู้เชี่ยวชาญสามารถลงทะเบียนคุณทาสียาขับปัสสาวะ, ยาระงับประสาท.
นอกจากนี้เรายังเพิ่มสิ่งนั้นตามที่เป็นอยู่มันไม่ยากที่จะดำเนินการกับกลุ่มอาการ premenstrual ของคุณคุณไม่ควรยอมแพ้. ไม่ว่าในกรณีใดคุณสามารถปรับปรุงสถานะโดยรวมของคุณด้วยทัศนคติทางอารมณ์เชิงบวกและความสามารถในการผ่อนคลายอย่างถูกต้อง. ก่อนที่คุณจะใช้วิธีการที่หลากหลายสำหรับการรักษาวิธีการ PMS จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์. ผู้เชี่ยวชาญจะตรวจสอบและวิเคราะห์สภาพร่างกายของคุณจะช่วยให้คุณได้รับการรักษาที่ถูกต้องดูแลดังนั้นไม่เพียง แต่เกี่ยวกับปัจจุบัน แต่ยังอยู่ในสุขภาพที่ตามมาของร่างกายของคุณ.
ศูนย์รีพับลิกันสำหรับการทำสำเนามนุษย์และครอบครัว. โทรศัพท์ในมอสโก (495) 942-51-54
