วิธีการปกป้องเด็กจากโรงเรียนสายตาสั้น?

ที่ได้มาของสายตาสั้นเป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยวิธีการที่ทันสมัย ​​แต่มันง่ายมากที่จะป้องกัน. ปัจจุบัน «การระบาด» สายตาสั้นถูกสร้างขึ้นเพื่อตัดอะไรเลย - สำหรับการโอเวอร์โหลดของโรงเรียนบนคอมพิวเตอร์ในการถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่ไม่ดี แต่เหตุผลที่แท้จริงสำหรับสายตาสั้นมักจะเงียบ.

เนื้อหา

ครั้งแรกในชั้นหนึ่ง

ลูกของคุณเป็นครั้งแรกในชั้นหนึ่งมี
สายตาที่ดีและดวงตาที่แข็งแรง. ถาม: ใครถือ
ความรับผิดชอบสำหรับโรงเรียนสิบเอ็ดปีหลังจากดวงตาของเขา
ยังคงทรมานเดียวกัน? คำตอบสำหรับคำถามนี้ง่ายมากและ
laconic: ไม่มีใคร. ครูโรงเรียน - ผู้จัดจำหน่ายหลักของภาพนี้
และการโอเวอร์โหลดทางจิต - ไม่ต้องดูแล
สุขภาพของลูกของคุณ. สำหรับจักษุแพทย์จากอำเภอ
โพลีคลินิกจากนั้นไปที่แผนกต้อนรับเด็กของคุณเป็นบัญชีที่ราบรื่น 6
นาที (เหล่านี้เป็นบรรทัดฐานอย่างเป็นทางการ). นอกจากนี้ตามที่คุณรู้
หมอ - ขั้นตอนไม่น่าพอใจดังนั้นแพทย์มักจะอุทธรณ์
เฉพาะเมื่อมีการเปิดตัวโรคแล้วกลับไม่ได้.

ไม่ใช่ครึ่งหนึ่งของผู้สำเร็จการศึกษาในระดับหนึ่งหรืออีกหนึ่งความทนทุกข์ทรมาน
สายตาสั้น แต่ไม่เลยเพราะมันยากที่จะปกป้องเด็ก ๆ จาก
สายตาสั้น แต่เพราะไม่มีใครมีส่วนร่วมในบัญชีที่ราบรื่นนี้.
อาจไม่ใช่บทบาทสุดท้ายที่นี่เล่นเครื่องหมายจุลภาค,
สายตาสั้นนั้นเป็นเรื่องไร้สาระ - แว่นตาเท่านั้นที่จมูกเรียงลำดับของ
ข้อบกพร่องเครื่องสำอางไร้เดียงสาที่คุณสามารถเข้ากันได้ง่าย.

ในขณะเดียวกันสายตาสั้นไม่ได้เป็นสิ่งที่ไม่เป็นอันตรายเลยและทุกคน
ชายชราคนหนึ่งรู้ดีมาก. แค่ทุกข์ทรมานเขา
เปิดเผย - ไม่ใช่จากผู้ที่ได้รับการพิจารณาเพื่อหารือเกี่ยวกับเสียงดังของผู้คน.
สิ่งที่คุ้มค่ากับการช็อตที่กำลังประสบกับเด็กเมื่อเขาเรียนรู้ว่า
จากนี้ไปเขาเป็นแว่นตา! ในทีมเด็กคุณธรรมนั้นง่ายและหยาบกร้าน.
พ่อครัวที่นั่น - สิ่งมีชีวิตของความหลากหลายที่ต่ำกว่าเช่นผู้ใหญ่นี้หรือไม่.
สายตาสั้นทำให้เกิดความหายนะในการเห็นคุณค่าในตนเอง
ตู้เสื้อผ้า, การดูแล. นอกจากนี้สายตาสั้นนำไปสู่การตัด
การสูญเสียความสามารถในการทำงาน - ถึงความจริงที่ว่าสำหรับการอ่านแต่ละครั้ง
จองทุกสองสามชั่วโมงใช้เวลาที่คอมพิวเตอร์,
ต้องจ่ายค่าปวดหัวและยิ่งแยือดมากขึ้น
วิสัยทัศน์.

ลองดูที่ยอดเยี่ยมสาธารณะของเราดูที่การเป็นประธาน
รัฐอื่น ๆ! มีคนสายตาสั้นมากมาย? ใช่มีเกือบ
ไม่! แม้ในหมู่นักวิทยาศาสตร์ - ผู้ลี้ภัยของรางวัลโนเบลพวกเขาไม่เป็นเช่นนั้น
มักจะพบ. สายตาสั้นเป็นอุปสรรคที่ร้ายแรงมาก
อาชีพใหญ่ในทุกกิจกรรมของกิจกรรมของมนุษย์
ที่ได้รับการรักษา. ภายใน «ผง» เพลงคนมักจะคว้าเท่านั้น
เพื่อตอบสนองคำสั่งของคนอื่นอย่างเป็นราว. ของพวกเขา
ได้รับบรรณารักษ์และโปรแกรมเมอร์ที่ดี (แม้ว่าจะจากหนังสือและจาก
คอมพิวเตอร์ที่พวกเขาร้องไห้สะอึกสะอื้น).

ฉันคิดว่าความสิ้นหวังภายในที่ลึกล้ำเท่านั้นที่ทำให้ผู้คน
ไปที่ Extreme Measure - การแก้ไขการมองเห็นด้วยเลเซอร์. แม้ว่าการโฆษณา
วัตถุประสงค์ขั้นตอนนี้มักเรียก «การรักษา», ไม่มีความสัมพันธ์กับ K
มันไม่มีการปรับปรุงตา. ผู้ป่วยเพียงแค่ตัดกระจกตา,
แยกออกจากเลนส์ที่เหมาะสมและอีกครั้งเข้ามาอีกครั้ง. ความหมาย
การดำเนินงานที่มีความเสี่ยงทั้งหมดนี้เครื่องสำอางบริสุทธิ์. มันประกอบด้วยเท่านั้น
เลนส์นั้นมองไม่เห็นจาก. อย่างไรก็ตามมันไม่น่าเป็นไปได้
จะช่วยให้ผู้ใหญ่เพิ่มความนับถือตนเองอย่างมีนัยสำคัญเพราะเขา
ตัวละครมีการสร้างและจัดตั้งขึ้นมานานแล้ว - และเด็ก ๆ ของการดำเนินงานดังกล่าว,
ขอบคุณพระเจ้าจนกว่าคุณจะทำ.

ในเวลาเดียวกันเพื่อป้องกันตัวเองจากสายตาสั้นจากจุดเริ่มต้น - กรณี
เทคนิคง่าย ๆ และไม่ต้องการความรู้ที่ยิ่งใหญ่ในจักษุวิทยา.
สายตาสั้นเป็นหลักการเปลี่ยนรูปทางพยาธิวิทยาของดวงตา
แอปเปิล. สิ่งที่ทำให้เกิดการเสียสละดังกล่าว - จักษุแพทย์องค์นี้
และไม่รู้. มีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้นที่ชัดเจน: สายตาสั้นไม่ได้เกิดขึ้น
เดี่ยว. ครั้งแรกที่เรียกว่าการตอบสนองของกล้ามเนื้อกระตุกเกิดขึ้น. ในเคลือบ
มีกล้ามเนื้อที่พักพิเศษที่รับผิดชอบในการแนะนำ
ความคมชัด. เมื่อผ่อนคลายตาจะถูกกำหนดค่าให้มองเห็นในระยะไกล. เมื่อไร
เธอตึงเครียดตาถูกสร้างขึ้นมาใกล้. เช่น
ความฟิสิกส์เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติโดยไม่ต้องมีส่วนร่วมอย่างมีการมีส่วนร่วมของบุคคล.

แรงดันไฟฟ้าเกินของกล้ามเนื้อผ่อนคลายนำไปสู่อาการกระตุกของมัน
- ถึงความจริงที่ว่าเธอไม่สามารถผ่อนคลายได้อีกต่อไป. เพราะเหตุนี้,
วิสัยทัศน์ของระยะทางแย่ลง. แต่นี่ไม่ใช่บ้านเกิดของฉันในแง่ที่สมบูรณ์
ของคำนี้เพราะลูกตายังคงอยู่ - ในขณะที่! -
ไม่เสียโฉม. เฉพาะในกรณีที่คุณไม่ใส่ใจกับอาการกระตุก
ที่พักและก้าวต่อไปอย่างดื้อรั้นด้วยการทำงานใกล้ ๆ
ไม่กี่สัปดาห์ต่อมาหรือแม้กระทั่งเดือนจะเริ่มเกิดขึ้น
การเปลี่ยนแปลงกลับไม่ได้และนำมาใช้กับสายตาสั้นที่แท้จริง. (ใช่ให้อภัย
ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญ - จักษุแพทย์การทำให้เรียบง่ายของงานนำเสนอ. แก่นแท้
กิจการจากการทำให้เข้าใจง่ายนี้ไม่เปลี่ยนแปลง.)

ตราบใดที่อาการกระตุกไม่ได้ไปยังคุณสามารถแก้ไขได้. ค่าใช้จ่าย
ลบอาการกระตุก - และการมองเห็นปกติจะคืนค่าอย่างเต็มที่. ถ้านี้
ช่วงเวลาที่จะอยู่ที่แผนกต้อนรับที่ช่องมองภาพที่ขยันขันแข็งมันจะไม่เป็น
เขียนจุดออกและแต่งตั้งอัตรา atropinization. atropine เป็นพิษ
การเคลื่อนไหวเป็นอัมพาตประสาทการปิดกั้นการส่งสัญญาณประสาท
พัลส์จากสมองไปจนถึงกล้ามเนื้อที่พัก. ดังนั้นกล้ามเนื้อจึงเป็นเหมือน
ได้รับการพักผ่อนและเมื่อเวลาผ่านไปอีกครั้งได้รับความสามารถในการผ่อนคลาย.
(เมื่อเร็ว ๆ นี้ยาอื่น ๆ ปรากฏขึ้นนอกเหนือจาก Atropin
การกระทำที่คล้ายกัน.)

จากที่นี่ดูเหมือนจะเป็นโปรแกรมการกระทำที่ง่ายสำหรับ
รับประกันการป้องกันสายตาสั้น. ต้องการเท่านั้น
เพื่อตรวจสอบวิสัยทัศน์ของเด็กนักเรียนอย่างสม่ำเสมอเพื่อระบุอาการกระตุกอย่างสม่ำเสมอและ
กำจัดมันทันที. คำถามทั้งหมดคือการใช้จ่ายบ่อยครั้ง
การตรวจสอบดังกล่าว.

ตามคำแนะนำอย่างเป็นทางการควรตรวจสอบที่ Oculist
ปีละครั้ง. มันไม่ยากที่จะเข้าใจว่าร่างดังกล่าวมาจากไหน. นาง
ออกแบบขึ้นอยู่กับกองทุนงบประมาณที่ได้รับการจัดสรรให้
สุขภาพของประชากร. ถึงช่องมองภาพที่คุณต้องเดินปีละครั้ง
เพราะมันมีการทำงานมากเกินไปแล้วและพาคุณไปบ่อยขึ้น
ยังไม่สามารถ.

สายตาสั้นกำลังพัฒนาตามกฎหมายของตนโดยไม่เกี่ยวข้องกับ
กองทุนงบประมาณ. เป็นเวลาหนึ่งปีกล้ามเนื้อกระตุกที่เกิดขึ้นอย่างเต็มที่มีเวลา
เกิดใหม่ในการเสียรูปลูกตาและเลี้ยว
กระบวนการนี้เป็นไปไม่ได้ที่จะย้อนกลับอยู่แล้ว.

วิธีที่จะช่วยดวงตา?

ทางออกของสถานการณ์นี้ง่ายมาก. ผู้ปกครองอาจกลายเป็น
ช่องมองภาพเล็ก ๆ น้อย ๆ และเรียนรู้ที่จะศิลปะการทดสอบอย่างหนัก
เด็ก. ที่จริงแล้วไม่มีอะไรที่จะศึกษาที่นี่. ทุกคนที่เข้าชมอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
ที่แผนกต้อนรับที่ช่องมองภาพรู้ว่ามันทำอย่างไร. สิ่งนี้จำเป็น
มีจุดตรวจ. เมื่อมันเป็นการขาดดุลใหญ่และ
ตอนนี้สามารถซื้อได้ฟรีในร้านค้าอุปกรณ์การแพทย์หรือรับ
อินเทอร์เน็ต.
มันจะต้องแขวนบนผนังและแสงเบา ๆ. ผู้ชายที่มีหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์
วิสัยทัศน์สามารถมองเห็นเส้นที่สิบของตารางได้อย่างชัดเจนจากระยะไกล
ห้าเมตร. เช็คจะดำเนินการสำหรับแต่ละตาแยกกัน,
ในเวลาเดียวกันสามารถครอบคลุมตาอีกดวงหนึ่งได้เช่นปาล์มพับ «เรือ».

อย่างไรก็ตามไม่มีสิ่งที่ลึกลับในตารางนี้ไม่ได้. ถือว่าเป็น,
ตานั้นมีความคมชัดของการมองเห็นหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์สามารถมองเห็นได้สองร้อยเปอร์เซ็นต์
จุดระยะไกลถ้ารังสีที่ใช้จากตาไปจนถึงจุดเหล่านี้,
รูปแบบมุมหนึ่งในระดับหกสิบหก. ไม่ยาก
คำนวณว่าหากจุดถูกลบออกจากดวงตาเป็นเวลาห้าเมตรจากนั้น
ระยะห่างระหว่างพวกเขาควร 1,45 มม. นั่นคือสิ่งที่เป็น
ช่องว่างระหว่างตัวอักษร «NS» และ «NS» ในบรรทัดที่สิบของการตรวจสอบ
ตาราง. ตัวอักษรตัวเองเปิดออกอีกห้าครั้ง.E. ประมาณเจ็ด
มิลลิเมตร. ดังนั้นในความเป็นจริงไม่จำเป็นต้องใช้ตาราง. วิสัยทัศน์
สามารถตรวจสอบด้วยตัวอักษรที่เขียนโดยเครื่องหมายจากมือด้วย
เงื่อนไขที่พวกเขามีขนาดที่เหมาะสม.

หากเราไม่ได้พูดถึงเด็กเกรดแรกและเด็กโตและ
มีสติพวกเขาสามารถติดยาเสพติดที่จะตรวจสอบสายตาของพวกเขา
ด้วยตัวเอง. การตรวจสอบดังกล่าวเป็นเวลาไม่กี่อย่างที่แท้จริง
วินาที. แค่เด็กต้องแน่ใจว่าทุกสายตาเข้ามา
แยกต่างหากสามารถแยกแยะได้อย่างชัดเจนสามแท่งแนวตั้งในจดหมาย «NS» และสามแท่งแนวนอนในจดหมาย «NS» ความเฉียบแหลมของการมองเห็นโดย
แนวตั้งและแนวนอนสามารถพูดได้โดยทั่วไปไม่เท่ากัน).

เห็นได้ชัดว่านี่ไม่ใช่ขั้นตอนทั้งหมดที่แน่นอน
ต้องมีการมีส่วนร่วมของแพทย์ Oculist ระดับบัณฑิตและซึ่ง
รอตลอดทั้งปี. มันมีความหมายที่จะใช้จ่ายบ่อยแค่ไหน? โดย
ความเชื่อมั่นที่ลึกซึ้งของฉันควรทำทุกวัน. อาการกระตุก
ควรตรวจพบที่พักเกือบจะทันทีทันทีที่เขามา.
จากนั้นและกำจัดมันจะไม่ทำงานเป็นจำนวนมาก. เราแค่ต้องให้
ส่วนที่เหลือตาและอาการกระตุกจะผ่านตัวเอง.

ฉันสงสัยว่าในสถานที่นี้ผู้อ่านอาจเกิดขึ้น
ความสับสน: จริงๆทุกอย่างเหลือเชื่อเพียงแค่? หลังจากทั้งหมดหลายร้อยล้าน
ผู้คนในโลกกำลังทรมานจากสายตาสั้นและที่นี่ก็ปรากฎว่า,
การทรมานเหล่านี้สามารถป้องกันได้ง่าย!

บางทีที่นี่ฉันต้องจองเดียว. ถ้าเราพิจารณา
อย่างเฉพาะเจาะจง «เกี่ยวกับเทคนิค» ด้านข้างของกรณีแล้ว - ใช่ทุกอย่างง่ายมาก
และแค่. อย่างไรก็ตามหากมีการคำนึงถึงองค์ประกอบทางสังคม,
จากนั้นปัญหาจะปรากฏขึ้น. ฉันชอบที่จะใช้ขนานกันระหว่าง
สายตาสั้นและโรคพิษสุราเรื้อรัง. ท้ายที่สุดแล้วโรคพิษสุราเรื้อรังก็หนักเช่นกัน
โรคที่รักษาไม่หายซึ่งมีมุมมองทางเทคนิคอย่างหมดจด,
ง่ายต่อการหลีกเลี่ยงอย่างน่าอัศจรรย์. สำหรับสิ่งนี้เพียงไม่จำเป็นต้องดื่ม
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์. แต่พยายามโน้มน้าวให้ผู้คนไม่ดื่ม! นอกจากนี้ยัง
สายตาสั้น: สิ่งหนึ่งที่ต้องระบุวิธีที่ง่ายในการปกป้องและ
อื่น ๆ - เพื่อแนะนำวิธีการนี้ในวัฒนธรรมของพฤติกรรมมนุษย์
(ตามที่เคยเกิดขึ้นกับการล้างมือและการทำความสะอาดฟัน).

จนถึงตอนนี้เรากำลังพูดถึงสิ่งต่าง ๆ ในหลักการ. ด้านล่างมีบางอย่าง «เกี่ยวกับเทคนิค» รายละเอียด.

ผู้ปกครองหลายคนสอนให้เด็กอ่านหนังสือและปลูกพืชไว้
คอมพิวเตอร์แม้กระทั่งก่อนที่จะนำพวกเขาไปโรงเรียน.
ในเวลาเดียวกันก็ไม่จำเป็นต้องใช้มาตรการต่อต้าน
สายตาสั้น. อย่างไรก็ตามเด็กก่อนวัยเรียน (เช่นนั้นเกรดแรก) -
ผู้คนยังคงหมดสติ: พวกเขาไม่น่าจะมีความช่วยเหลือใด ๆ ได้
ตรวจสอบล่วงหน้า. เราต้องทำให้ผู้ปกครอง
การควบคุมตรวจสอบตัวเอง - ในฐานะจักษุแพทย์ทำกับพวกเขา
ผู้ป่วยนั่นคือแสดงตัวอักษรและขอให้พวกเขาโทร.

ปัญหาที่นี่คือตารางทดสอบเป็นอย่างมาก
จะได้เรียนรู้อย่างรวดเร็วด้วยหัวใจ. ดังนั้นตรวจสอบการมองเห็นจากเด็กก่อนวัยเรียน
(และเด็กนักเรียนอายุน้อยกว่า) ไม่ควรอยู่บนโต๊ะ แต่บนการ์ดบน
ซึ่งเขียนจดหมายเดียวกัน. บัตรเหล่านี้นำเสนอทั้งหมด
ครั้งเดียวในการสั่งซื้อแบบสุ่มดังนั้นการควบคุมจะดำเนินการอย่างแม่นยำ
สำหรับการมองเห็นและไม่ใช่สำหรับหน่วยความจำ.

อย่างไรก็ตามควรเป็นพาหะในใจว่าวัตถุที่คุ้นเคยได้รับการยอมรับ
ง่ายกว่าที่ผิดปกติมาก. แม้เมื่อเด็กเห็นตัวอักษรแทนตัวอักษร
เมฆที่คลุมเครือบางอย่างมันมีอยู่ในลักษณะของก้อนเมฆนี้บ่อยครั้ง
จะสามารถเรียกจดหมายได้อย่างถูกต้อง. ดังนั้นหากมีการตรวจสอบทุกวัน
จากห้าเมตรจดจำตัวอักษรขนาดมาตรฐานอย่างถูกต้อง (เช่นเดียวกับ
สายที่สิบของตารางทดสอบ) จากนั้นสิ่งนี้ไม่รับประกันว่า
วิสัยทัศน์ 100% ของเขา. เพื่อความมั่นใจมากขึ้นคุณต้องลด
ขนาดของตัวอักษรควบคุมหรือเพิ่มระยะห่างกับพวกเขา. นิก
มาตรฐานอย่างเป็นทางการสำหรับกรณีนี้ไม่ได้จัดเตรียมดังนั้นที่นี่
ต้องพึ่งพาไหวพริบของคุณเอง.

จะทำอย่างไรถ้าวิสัยทัศน์แย่ลง?

วิสัยทัศน์ 100% - แนวคิดมีเงื่อนไขมาก. ใน
ความจริงคนส่วนใหญ่ที่มีดวงตาที่แข็งแรงมองเห็นดีกว่าใน
หนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์. ขนาดของตัวอักษรและระยะห่างจากพวกเขาจะต้องเลือก
เพื่อให้ตัวอักษรมีความแตกต่างแทบจะไม่สามารถทำได้. ถ้าอยู่ในเด็ก
มีวิสัยทัศน์เสมอสองร้อยเปอร์เซ็นต์ (นั่นคือเขาโดดเด่นตัวอักษรที่
น้อยกว่าที่จำเป็นสองเท่า) และทันใดนั้นสายตาของเขาก็ตกลงไป
หนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์แล้วนี่เป็นรากฐานในการดำเนินการ.

การด้อยค่าของการมองเห็นถ้ามันเกิดขึ้นไม่ได้ค่อยๆเกิดขึ้น แต่
กระโดด (กล้ามเนื้อกระตุกไม่ว่าจะมีหรือไม่). ด้วยการตรวจสอบปกติไม่
สังเกตว่าการกระโดดครั้งนี้เป็นไปไม่ได้. แต่สมมุติว่าปัญหายังคงอยู่
ที่เกิดขึ้น. เมื่อวานเด็กเรียกตัวอักษรทั้งหมดอย่างถูกต้องและวันนี้
สับสนและทำผิดพลาดมากมาย. ในกรณีนี้ทำอะไร?

ในขั้นต้นมันสมเหตุสมผลที่จะค้นหาว่าเด็กชนิดใดที่นำไปสู่
ตาเกินไป. บางทีเขาอาจจะ «Peresosa» ด้านหลังบทเรียนหรือเช่นกัน
ฉันอ่านหนังสือจริงๆ? ไม่ให้กล้ามเนื้อกระตุกของตัวเอง
ความเจ็บปวดพิเศษในดวงตา? สิ่งเหล่านี้ดี
ติดตามทันทีเพื่อป้องกันพวกเขาอีกครั้งในอนาคต.

ต่อไปสำหรับวันที่จะมาถึงดวงตาจะต้องให้การพักผ่อน - ขวา
ก่อนที่คุณจะเป็นอิสระเด็กจากการบ้านทั้งหมดและไม่ปล่อยให้
โรงเรียนของเขา. แต่คุณสามารถทำแบบฝึกหัดพิเศษบางอย่าง.

ก่อนอื่นตามขั้นตอนสำหรับการตรวจสอบการมองเห็นบนการ์ด
มันมีประโยชน์มากที่จะนำตาถึงปกติ - หลังจากทั้งหมดมันมีพลังมาก
เปิดใช้งานการมองเห็นในระยะไกล. ตอนนี้อ่านอ่านแล้ว
การ์ดไม่จำเป็นต้องมีสองหรือสามนาทีเช่นเดียวกับการควบคุมตามปกติและอย่างน้อย
นาทีสิบห้าถึงยี่สิบ. «หมดสติ» เด็กยังมี
นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้น - ตัวอย่างเช่นคุณไม่สามารถเขียนว่าพวกเขาไม่สามารถ
จะดูทีวีมากขึ้นจนกว่าพวกเขาจะสามารถโทรได้อย่างถูกต้อง
ตัวอักษรทั้งหมด.

สำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่าและมีสติมากขึ้นความสนใจของพวกเขาสามารถ
หันไปหาสิ่งที่อยากรู้อยากเห็นต่อไป. ปรากฎว่ารายการระยะไกล
มองเห็นได้แย่ลงเพราะภาพแตกหักเหมือนใน
กล้องเหม่อลอยและเพราะมันรบกวน. ผลกระทบนี้
คันธนูค่อนข้างอ่อนแอและมักจะไม่โดดเด่น แต่มันง่าย
ดูถ้าคุณดูเรื่องที่ตัดกันมาก -
ตัวอย่างเช่นในเคียวสว่างของดวงจันทร์กับท้องฟ้ายามค่ำคืน.

เรามีที่บ้านเป็นเรื่องที่ตัดกันมาก
ตัวเลขที่เปล่งประกายบนกระดานบันทึกวิดีโอ (เมื่ออยู่ในห้องมืด). ผม
ฉันให้เด็ก ๆ เกี่ยวกับคำแนะนำดังกล่าว: «ยืนประมาณมิเตอร์จาก
vcr และติดตาข้างหนึ่ง. ดูที่ส่องสว่าง
ตัวเลขและไปช้าๆ. ก่อนที่จะมองเห็นตัวเลขได้
ชัดเจนอย่างชัดเจน แต่ในบางจุดจากภาพหลักราวกับว่า
มีอีกอันหนึ่ง - ใหญ่คล้ายกับเงา เฉพาะเงานี้
ไม่มืดและเบา. ที่นี่หยุดและดูดีขึ้น. กลับ
ความสนใจที่เงาไม่ยืนนิ่ง. บางครั้งเธอเคลื่อนไหวต่อไป
ภาพหลักและบางครั้ง - ย้ายเข้าใกล้. กระบวนการนี้
คุณสามารถจัดการอย่างมีสติ. ความพยายามบางอย่างจะเป็นเช่นนี้
เงาและขวาที่จะวาง - ผสานกับภาพหลักให้
แม้สองสามวินาที».

ในความเป็นจริงในความเป็นจริงการออกกำลังกายคือการจับ «เงา» จาก
ตัดกันวัตถุและลอง «เข้า» มันกลับมา. ตอนแรกมัน
จะได้รับอย่างหนักและสั้น ๆ แต่เมื่อเวลาผ่านไปมันจะเป็น
ทุกอย่างง่ายขึ้นและง่ายขึ้นในขณะที่ «เงา» จะไม่หยุดปรากฏเลย.

อาการกระตุกที่ระบุทันเวลาจะถูกลบออกโดยไม่มีปัญหาใด ๆ เพื่อให้การเยี่ยมชม Oculist ไม่จำเป็นต้องใช้.

สรุปแล้วฉันจะพูดถึงวิธีการติดตั้ง,
ลูกของคุณเข้าสู่กลุ่มเสี่ยงในสายตาสั้นหรือไม่. สำหรับสิ่งนี้มีความจำเป็น
เพียงแค่วัดระยะทางขั้นต่ำที่มีความสามารถที่ชัดเจน
เห็นตาแต่ละตาแยกกัน. หากระยะทางนี้อยู่ใน
ขีด จำกัด 10 ซม. นั่นหมายความว่ากล้ามเนื้อที่พักนั้นเพียงพอ
แข็งแกร่งและเมื่ออ่านหนังสือที่ระยะ 30 ซม. จะไม่
มากเกินไป (อย่างไรก็ตามในทางที่ไม่มีความหมายต่อดวงตานั้น
คุณสามารถข่มขืนอย่างรวดเร็ว). หากระยะทางนี้เกิน 10 ซม,
ควรมีความระมัดระวังเป็นพิเศษ. อย่างไรก็ตามที่พัก
กล้ามเนื้อเช่นอื่น ๆ สามารถ «ปั๊ม». ออกกำลังกายเพื่อสูบน้ำ
Muscle ที่พักคือการแปลรูปลักษณ์ด้วย
ซึ่งเป็นวัตถุที่อยู่ไกลไปใกล้และกลับมาพร้อมกับการเป็นระยะ
ไม่กี่วินาที.

ปล่อยให้ลูกหลานของเราไม่รับรู้ว่าสายตาสั้นคืออะไร!