ผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับความรู้สึกอ่อนเพลียและแรงโน้มถ่วงในดวงตาปวดศีรษะและปวดตาหลังจากทำงานระยะยาวในระยะใกล้การหล่อลื่นของรูปทรงของรายละเอียดภายใต้การพิจารณาหรือจดหมายของข้อความ? อ่านสิ่งที่มันสามารถ.
เนื้อหา
อายุของคอมพิวเตอร์ปรุงอาหารไม่เพียง แต่อำนวยความสะดวกในการดูแลพื้นบ้านเท่านั้น แต่ยังเพิ่มสายพิเศษให้เป็นรายการของโรคอาชีวอนามัย. Subenopia - นี่คือชื่อของศัพท์แสงทางการแพทย์ที่มีความเหนื่อยล้าจากภาพที่เกิดขึ้นหลังจากการทำงานระยะยาวที่คอมพิวเตอร์. เมื่อเร็ว ๆ นี้อาการอักเสบเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในความก้าวหน้าทางเรขาคณิต. ดังนั้นจึงมีเหตุผลที่จะมองตาที่เหนื่อยล้าอย่างระมัดระวัง.
คนแรกในสายตาของพวกเขาคือผู้หญิง. พวกเขาตื่นเต้นกับการสูญเสียความน่าดึงดูดใจ. จริง ๆ แล้วเปลือกตาบวมและสีแดงดวงตาที่น่าเบื่อและหมองคล้ำไม่น่าจะเพิ่มความงามให้กับผู้หญิง. ถ้าในตอนเช้าล้างอย่างละเอียดและคั้นอย่างชำนาญตาของผู้หญิงพอใจกับทุกคนที่แนบมาของการแข่งขันชายในตอนเย็นหลังจากทำงานหลายชั่วโมงบนคอมพิวเตอร์พวกเขาพอดีกับพวกเขาแล้วภายใต้ Paranjoy.
ผู้หญิงธุรกิจและปืนไรเฟิลส่วนใหญ่ของการอ้างสิทธิ์การประกาศเลขาธิการอย่างถูกต้องกำหนดสาระสำคัญของปัญหา: พวกเขาเหนื่อย. อย่างไรก็ตามวิธีการดิ้นรนตามผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่เลือกมากที่สุดเท่าเดิมทั้งหมด. ด้วยเหตุผลบางอย่างทุกคนเริ่มขุดดวงตาด้วยหยดทุกประเภท. โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการโฆษณากำหนดยาเหล่านี้อย่างมาก. อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงหยดไม่เพียง แต่ไม่เพียง แต่ช่วยประหยัดจากการผึ่งน้ำอักเสบ แต่ในทางตรงกันข้ามมันจะเพิ่มขึ้น. เป็นผลให้ปัญหาตาถูกทำให้รุนแรงขึ้นเท่านั้น.
ใครมีอาการอักเสบ
โดยปกติแล้วโรคแผลน้ำอักเสบจะปรากฏขึ้นสำหรับผู้หญิงเหล่านั้นเช่นเดียวกับในผู้ชายที่ต้องทำงานบนคอมพิวเตอร์นานมากเพื่ออ่านหนังสือโบรชัวร์หรือเอกสารทุกประเภท. แต่ไม่เพียง. เงื่อนไขที่ขาดไม่ได้ที่สองสำหรับการเกิดขึ้นของการขาดธาตุน้ำอักเสบ - การเบี่ยงเบนต่าง ๆ ในวิสัยทัศน์: สายตายาว, สายตาสั้น, สายตาเอียงหรือการเปลี่ยนแปลงอายุเนื่องจากตาสูญเสียความสามารถในการมุ่งเน้นไปที่วัตถุใกล้เคียง. ตามกฎแล้วการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเริ่มปรากฏหลังจาก 40 ปี.
ในผู้ชายความเหนื่อยล้าของทิวทัศน์ที่เกิดขึ้นไม่น้อยกว่าในผู้หญิง แต่ชั้นที่แข็งแกร่งเป็นผู้ป่วยมากขึ้นน้อยกว่าดึงดูดความสนใจต่อรูปร่างหน้าตาของมันดังนั้นจึงไม่ได้ไปหาหมอ. และไร้สาระ. เพราะอาการอักเสบยังไม่เป็นโรค. มันเป็นแค่เส้นขอบ. อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ใส่ใจกับอาการขาดน้ำบาดอักเสบอาจปรากฏเป็นโรคที่รุนแรงมากขึ้นแล้ว. ดังนั้นจึงมีเหตุผลในการทำปัญหานี้และกำจัดมัน.
สาเหตุของการทำลายน้ำอักเสบ
ผู้เชี่ยวชาญนับห้าเหตุผลหลักสำหรับผลกระทบที่เป็นอันตรายของคอมพิวเตอร์ในสายตา.
ก่อนโครงสร้างรูปภาพพิกเซลที่เรียกว่า. บนคอมพิวเตอร์ภาพไม่ได้รับอาหารในรูปแบบของเส้นทึบ แต่ในรูปแบบของคะแนนด้วยกล้องจุลทรรศน์. และดวงตาของภาพวาดดังกล่าวมีปฏิกิริยาตอบสนองอย่างรวดเร็ว.
ประการที่สองอันตรายต่อการเรืองแสงตรงไปตรงมาของหน้าจออย่างต่อเนื่อง. แสงสะท้อนซึ่งเรามักจะสังเกตห้องสว่างเป็นธรรมชาติมากขึ้นสำหรับดวงตา. เมื่อแสงของแสงจากคอมพิวเตอร์เอาชนะเข้าไปในดวงตาโดยตรงพวกเขาเป็นอันตรายต่อสมองเพราะความเหนื่อยล้าของการมองเห็นเป็นทั้งความเหนื่อยล้าของสมอง.
ประการที่สามคอมพิวเตอร์มีความคมชัดต่ำซึ่งฉันไม่ชอบดวงตาของเรา. เพราะดวงตาของเธอเดินขึ้นและเหนื่อยอย่างรวดเร็ว.
ประการที่สี่ในวิสัยทัศน์ของเรามีผลต่อการกวาดบุคลากร. อย่างน้อยหนึ่งครั้งที่มองไปที่หลอดไฟกระพริบเป็นเวลานานสังเกตเห็นอาจเป็นวิธีที่มันเริ่มที่จะเอาชนะเส้นประสาท. การกระทำเดียวกันนี้มีคอมพิวเตอร์.
ประการที่ห้าการมองเห็น Worsen แสงจ้าบนจอภาพ. พวกเขาปรากฏเป็นภาพสะท้อนของวัตถุส่องสว่างอื่น ๆ.
มันเป็นเหตุผลเหล่านี้ที่เป็นผู้กระทำความผิดหลักของการขาดธาตุน้ำอักเสบ. น่าเสียดายที่พวกเขาทั้งหมดไม่ได้ถูกกำจัด. แต่มันยังเป็นไปได้ที่จะทำอะไรบางอย่างเพื่อให้อย่างน้อยก็ลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของคอมพิวเตอร์ต่อดวงตา. ตัวอย่างเช่นดังนั้นใส่จอภาพเพื่อให้ไม่มีรายการที่สะท้อนให้เห็นเช่นเดียวกับในกระจก. รับโทนสีดังกล่าวที่ไม่ระคายเคืองดวงตา. ให้แน่ใจว่าได้ปรับความสว่างของหน้าจอเรืองแสง. ตัวอย่างเช่นงานที่ฟุ้งซ่านบ่อยขึ้นเช่นบนเกมคอมพิวเตอร์เดียวกัน.
โรคอักเสบที่น่าสงสัย
โรคอักเสบที่น่าสงสัยเป็นเรื่องง่าย. ก่อนอื่นคุณต้องวิเคราะห์สถานะของคุณหลังจากวันทำการ. หากปวดหัวและอาการวิงเวียนศีรษะปรากฏขึ้นดวงตาที่มีสีสันให้อายพวกเขาบวมเปลือกตาการฉีกขาดมันปรากฏขึ้นและแรงโน้มถ่วงในดวงตาจะปรากฏขึ้น - หมายความว่าความเหนื่อยล้านั้นชัดเจน. เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้ภาวะแทรกซ้อนอาจพัฒนาภาวะแทรกซ้อนในรูปแบบของเยื่อบุตาอักเสบหรือ Blufarite (เรียกว่าการอักเสบของเปลือกตา).
โดยวิธีการค่อนข้างบ่อยๆเยื่อบุตาอักเสบมีบทบาทเป็นเวรกรรมในชะตากรรมของคอมพิวเตอร์. ด้วยอาการของโรคนี้หลายคนเชื่อว่าง่าย «เบลอ», ไวรัสที่เรียกว่ามีความสุขกับดวงตา. และเริ่มที่จะได้รับการปฏิบัติจากโรคหวัดอีกครั้งโดยไม่มีสภาที่มีแพทย์และมากขึ้น «ขาย» ดวงตาที่เหนื่อยล้า. และทั้งหมดเพราะมีเพียงไม่กี่คนที่คิดว่าสาเหตุของเยื่อบุตาอักเสบไม่เพียง แต่ในไวรัสเท่านั้น แต่ยังอยู่ในความเหนื่อยล้าของดวงตา. ดังนั้นจะตื่นตัว. หากสัญญาณลักษณะของโรคนี้ปรากฏขึ้น - สีแดงบวมและหนองในดวงตา - ตั้งเหตุผลแรกตามธรรมชาติโดยแพทย์. มีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถหาสาเหตุของเยื่อบุตาอักเสบ.
หากอาการของโรคไตอักเสบที่คุณค้นพบ - ไปที่จักษุแพทย์. เป็นอิสระหรือตามคำแนะนำของเพื่อนไม่มีหยดและรักในสายตาเพราะพวกเขายังคงไม่ช่วย. คุณต้องรับแว่นตา. แม้ว่าฉันจะไม่ต้องการ. และผู้หญิงจำนวนมากที่ไม่ต้องการ. อนิจจา - จะต้อง. สามารถปลอบโยนได้จากความจริงที่ว่าพวกเขาไม่ต้องไปทั้งวัน. เฉพาะในระหว่างการทำงาน. และอีกหนึ่งปลอบใจ - ตอนนี้คุณสามารถเลือกเฟรมที่ไม่เพียง แต่จะไม่ทำให้เสียรูปลักษณ์ แต่ยังให้สิ่งที่ไม่เหมือนใคร. และคุณสามารถเลือกเลนส์แทนแว่นตา - ไม่มีปัญหาการขาดแคลนในพวกเขาเช่นกัน.
โดยธรรมชาติแพทย์จะแต่งแว่นตาด้วยเครื่องหมายลบหรือบวกขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องทนทุกข์ทรมานกับสายตาสั้นหรือค่าโดยสาร. มีบางกรณีเมื่ออาจมีหลายคะแนน - เพื่อดูใกล้หรือออกไป. แต่อีกครั้งปัญหานี้จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขกับแพทย์เท่านั้น.
โหลดโรงเรียน
โดยวิธีการผู้หญิงที่น่ารักให้ความสนใจกับลูก ๆ ของคุณ. เป็นไปได้ว่าคุณจะสังเกตเห็นปัญหาเดียวกัน. ปรากฎว่ามีอาการอักเสบค่อนข้างปรากฏขึ้นในเด็กเริ่มตั้งแต่อายุโรงเรียนและเธออยู่ได้นานถึง 18 ปี. เหตุผลที่ไม่ยากที่จะคาดเดา - ภาระของโรงเรียนมีขนาดใหญ่เกินไป. การอ่านและการเขียนถาวรออกจากที่พัก. อุปกรณ์พิเศษนี้ซึ่งอยู่ในดวงตาและช่วยให้เขามุ่งเน้นไปที่วัตถุที่อยู่ใกล้. โดยไม่ต้องทนต่อการโหลดขนาดใหญ่เมื่อเขาหมดแรงและเด็กก็รู้สึกเหนื่อยล้า.
ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในฤดูหนาวเมื่อวันที่สั้นลง. ในเวลาเดียวกันเด็ก ๆ เดินน้อยลงและขาดวิตามิน. ปัจจัยเหล่านี้ยังส่งผลกระทบต่อการเกิดขึ้นของความเหนื่อยล้า.
เด็กยังต้องแสดงหมอ. และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม. หากแพทย์ตรวจพบแนวโน้มของเขาต่อสายตาสั้นคุณจะต้องลดภาระ - อ่านน้อยเขียนนั่งที่คอมพิวเตอร์หรือด้านหน้าของทีวี. ด้วยการเอียงของ Lennowica ในทางตรงกันข้ามโหลดไม่ลดลง. พวกเขามีประโยชน์แม้ในกรณีนี้. ให้ความสนใจกับสิ่งนี้และจำไว้ว่า - ไม่ใช่แพทย์ทุกคนในตำบลโพลีคลินิกรู้เกี่ยวกับความสำเร็จล่าสุดของความคิดทางวิทยาศาสตร์.
ดีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีพร้อมกับการเดินและการต้อนรับของวิตามินแน่นอนสามารถมอบหมายให้ทุกคนได้โดยไม่ต้องแยกวิเคราะห์.
ตั้งแต่การโหลดภาพที่ผ่านการพิสูจน์แล้วเด็กกำลังประสบกับเวลานานแล้วด้วย 1-2 ชั้นเรียนของเด็กนักเรียนทุกคนแนะนำให้แสดงจักษุแพทย์เพื่อตัดสินว่าใครมีความบกพร่องในการขาดน้ำบาดอักเสบและทำตารางการประหยัดมากขึ้นสำหรับเขา.
วิธีการป้องกันความเหนื่อยล้าของภาพ
ตั้งแต่วันแรกของการทำงานที่คอมพิวเตอร์หรือหนังสือและเอกสารคุณต้องเริ่มดูแลดวงตาของคุณ. เตรียมสถานที่ทำงานครั้งแรก. มันควรจะสว่างขึ้น. Seese ที่โต๊ะมีความสะดวกสบายสูงสุดเพื่อให้ท่าผ่อนคลายและไม่รุนแรง. ทุก ๆ 30-40 นาทีของการทำงานจำเป็นต้องหยุดพักอย่างน้อย 5 นาที. มันสามารถจัดขึ้นอีกครั้งด้วยการใช้ตา. ตัวอย่างเช่นทำยิมนาสติกพิเศษที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อตา. ในการทำเช่นนี้คุณต้องมองขึ้นและลงสลับกันแล้วซ้ายขวา. สำหรับการออกกำลังกายต่อไปให้เลือกระยะทางของวัตถุบางอย่าง (กระถางดอกไม้บนผนังบูธสุนัขบนถนน) วางนิ้วของคุณด้านหน้าดวงตาในระยะ 15-20 เซนติเมตรเพื่อให้อยู่ในบรรทัดเดียวกันกับ วัตถุที่เลือกและตอนนี้เริ่มแปลมุมมองด้วยนิ้วโดยรอบบนวัตถุไกลและด้านหลัง. ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้หลายครั้ง. อย่าลืมวิตามินโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฤดูหนาวกำลังมาถึงและวันส่องสว่างจะหดตัว.
โรคขาดน้ำอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้. และทุกที่โดยวิธีการพูด. ในขั้วโลกที่ไม่เพียง แต่วันนั้นสั้น แต่โดยทั่วไปทุกปีบินเกือบในตอนกลางคืนผู้คนจำนวนมากทนทุกข์ทรมานจากโรคไตอักเสบกับพื้นหลังของสายตาสั้น. อย่างไรก็ตามทั้งสองภาคใต้ไม่ง่ายขึ้น. มีคุณสมบัติทางชาติพันธุ์ของผู้คนตัด. แพทย์ได้รับการยอมรับว่าทำไมในภูมิภาคคอเคเซียนคนส่วนใหญ่ประสบจากสายตาไกลบางทีอาจเกี่ยวข้องกับความมุ่งมั่นทางพันธุกรรม แต่ความจริงยังคงเป็นจริง - และความจริงของภาคใต้ขออภัยในหน้าเขียน. โดยทั่วไปให้ทุกคน - ไขมันและขนาดเล็กกลมและแคบอัลมอนด์และกีดกันประสบกับความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย - และในทุกส่วนของโลก.
