โรคโลหิตจาง

เนื้อหา

  • โรคโลหิตจางคืออะไร?
  • สิ่งที่ทำให้เกิดการขาดธาตุเหล็ก?
  • วิธีการวินิจฉัยโรคโลหิตจาง?
  • ฉันสามารถป้องกันโรคโลหิตจางได้ไหม?
  • วิธีการรักษาโรคโลหิตจาง?
  • วิธีเพิ่มการบริโภคเหล็ก?
  • เป็นอาหารเสริมที่เป็นอันตราย?



  • โรคโลหิตจางคืออะไร?

    โรคโลหิตจางเกิดขึ้นในทุกช่วงเวลาของชีวิตมนุษย์ไม่เพียง แต่กับโรคต่าง ๆ แต่ยังอยู่ในสภาพสรีรวิทยาบางอย่างเช่นในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงเวลาของการเจริญเติบโตเสริมให้นมบุตร. สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคโลหิตจางคือการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย (เหล็กมีความจำเป็นในการสร้างฮีโมโกลบิน).โรคโลหิตจาง

    อาการของโรคโลหิตจาง:

    • บ่อยครั้งที่ไม่มีอาการ
    • พาล
    • ความเหนื่อยล้า
    • หายใจถี่ที่ผิดปกติในระหว่างการเล่นกีฬา
    • การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
    • ฝ่ามือเย็นและเท้า
    • ความเปราะบางเล็บ
    • ปวดหัว



    สิ่งที่ทำให้เกิดการขาดธาตุเหล็ก?

    การขาดธาตุเหล็กในร่างกายอาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ:

    ข้อเสียของเหล็กในอาหาร. ปรากฏการณ์นี้เป็นเรื่องธรรมดาโดยเฉพาะในหมู่เด็กและเด็กสาว. การขาดธาตุเหล็กคุกคามเด็กที่ดื่มนมเยอะมาก แต่ไม่ชอบผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยเหล็กและเด็กผู้หญิงที่ปฏิบัติตามอาหารแฟชั่น.

    ปรับปรุงสิ่งมีชีวิตที่เพิ่มขึ้น. เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีเติบโตอย่างรวดเร็วจนร่างกายของพวกเขาไม่มีเวลาผลิตเหล็กที่ต้องการ.

    การตั้งครรภ์.ผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร (ให้นมบุตร) ต้องการเหล็กมากกว่าผู้ชายสองปีครึ่ง. ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์จึงขอแนะนำให้ทำการทดสอบในโรคโลหิตจางและเสริมสร้างอาหารของอาหารที่มีปริมาณธาตุเหล็กสูง (ตัวอย่างเช่นแอปเปิ้ล) หรือทานอาหารเสริมทางโภชนาการทุกวัน.

    การสูญเสียเลือด. นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการขาดธาตุเหล็กในผู้ใหญ่. ตัวอย่างเช่นโรคโลหิตจางอาจทำให้มีประจำเดือนมากมาย. การสูญเสียเลือดยังสามารถเชื่อมโยงกับเลือดออกภายในตัวอย่างเช่นในระบบทางเดินอาหาร. แผลในกระเพาะอาหาร, ลำไส้ใหญ่อักเสบ ulcerative, มะเร็งหรือยาเสพติดระยะยาวเช่นแอสไพรินและคล้ายกับมันสามารถทำให้เกิดการมีเลือดออกในกระเพาะอาหารหรือลำไส้. ดังนั้นจึงมีความสำคัญมากที่สุดในการกำหนดสาเหตุของการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย.



    วิธีการวินิจฉัยโรคโลหิตจาง?

    หากคุณสงสัยว่าโรคโลหิตจางป่วยให้ปรึกษาแพทย์. สำหรับการวินิจฉัยโรคโลหิตจางที่กำหนดการทดสอบเลือดที่กำหนด. เพื่อชี้แจงสาเหตุของโรคต้องมีการวิเคราะห์อื่น ๆ จำนวนมาก.



    ฉันสามารถป้องกันโรคโลหิตจางได้ไหม?

    โรคโลหิตจางบางประเภทสามารถป้องกันได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกิดจากข้อเสียของธาตุเหล็กในโภชนาการ. เพื่อป้องกันโรคโลหิตจางดังกล่าวให้เพิ่มความปันส่วนด้วยผลิตภัณฑ์ต่อมที่อุดมไปด้วยรายการโดยประมาณซึ่งแสดงอยู่ด้านล่าง.

    • ตับและเนื้อสัตว์
    • อาหารทะเล
    • ผลไม้แห้ง - แอปริคอตแห้งและลูกเกด
    • orekhi
    • ถั่วโดยเฉพาะถั่วลิมา
    • ผักใบเขียวเช่นบรอกโคลีและผักโขม
    • อ้อย melassia
    • ธัญพืช
    • ขนมปังและโจ๊กที่อุดมไปด้วยเหล็ก. ข้อมูลเกี่ยวกับแพ็คเกจ)



    วิธีการรักษาโรคโลหิตจาง?

    การรักษาโรคโลหิตจางขึ้นอยู่กับสาเหตุของมัน. ดังนั้นหากโรคโลหิตจางเกิดจากการสูญเสียเลือดจึงเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาสาเหตุของการมีเลือดออก. หากโรคโลหิตจางเกิดจากการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุเหล็กไม่เพียงพอแพทย์จะแนะนำให้เปลี่ยนอาหารหรือรับประทานอาหารเสริมเหล็ก.



    วิธีเพิ่มการบริโภคเหล็ก?

    ดีที่สุดของร่างกายทุกคนรับรู้เหล็กในเนื้อสัตว์. การบริโภคเนื้อสัตว์จำนวนเล็กน้อยพร้อมกับแหล่งที่มาของธาตุเหล็กอื่น ๆ เช่นผักบางชนิดจะช่วยให้ร่างกายมีจำนวนเหล็กที่จำเป็น. การรวมกันของผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุเหล็กที่มีวิตามินซีหรืออาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี (ผลไม้รสเปรี้ยวและน้ำผลไม้) ส่งเสริมการดูดซึมที่ดีขึ้นของเหล็กโดยร่างกาย.

    ผลิตภัณฑ์บางอย่างป้องกันการดูดซึมของเหล็กรวมถึงกาแฟชาไข่แดงไข่ขาวใยอาหารและถั่วเหลือง. พยายามอย่าใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุเหล็ก.



    เป็นอาหารเสริมที่เป็นอันตราย?

    วัตถุเจือปนเหล็กอาจทำให้เกิดความผิดปกติของกระเพาะอาหารอิจฉาริษยาและท้องผูก. ให้แน่ใจว่าได้แจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณสังเกตเห็นผลข้างเคียงเหล่านี้.