เมื่อคุณร้องเพลง «หัวใจคุณไม่ต้องการพักผ่อน!» - ทุกอย่างปกติดี! คุณใช้ชีวิตเต็มชีวิต! เมื่อแรงจูงใจกำลังเปลี่ยนแปลง «มันเกิดขึ้นได้อย่างไรเพื่อให้หัวใจคร่ำครวญนั้นหัวใจที่คร่ำครวญ - มองไม่เห็นด้านล่าง» - การโทรทุกข์! ต้องการมาตรการเตือน!
เนื้อหา
เมื่อคุณไม่มีพลังที่จะร้องเพลงและหัวใจก็แทบจะไม่เคาะ? กล้ามเนื้อ.
สิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งกับผลที่ไม่พึงประสงค์เหมือนกันในอนาคต.
Infarta Mio
ถึงอาร์ด้า
ที่นี่เราไม่สามารถทำได้หากไม่มีคำจำกัดความทางวิทยาศาสตร์: «กล้ามเนื้อหัวใจตาย -
โรคเฉียบพลันเนื่องจากการพัฒนาของหนึ่งหรือมากกว่า
foci o
ตายในกล้ามเนื้อหัวใจและดูแตกต่างกัน
การละเมิดหัวใจ.
ตามกฎพื้นฐานของการพัฒนา
กล้ามเนื้อหัวใจตายเป็นความพ่ายแพ้ของหลอดเลือดหัวใจของหัวใจเมื่อ
หลอดเลือดที่นำไปสู่การ จำกัด ลูเมนของพวกเขา.»
«หลอดเลือด. โรคที่พบบ่อยแสดงในการเจริญเติบโต
ในผนังของหลอดเลือดแดงขนาดใหญ่และปานกลางของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (เส้นโลหิตตีบ) ใน
การรวมกับการชุบไขมันของเปลือกภายในของพวกเขา (Athero-).»
วิธีการป้องกันตัวเองจากการเจ็บป่วย?
หลังจากที่หัวใจวายหัวใจมีข้อ จำกัด อย่างมากในการกระทำของเขา: ถ้าเขาไม่ชายฝั่ง - หัวใจวายสามารถทำซ้ำและมากกว่าหนึ่งครั้ง.
«ระวัง» ไม่ได้หมายความว่าจำเป็นต้องโกหกโดยไม่เคลื่อนไหว. วิธีการ
การฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ป่วยดังกล่าวได้รับการออกแบบอย่างดีว่า
ช่วยให้ผู้ป่วยกลับไปสู่ชีวิตที่ค่อนข้างปกติ.
คนที่แตกต่างกันมีระยะเวลาการกู้คืนในรูปแบบที่แตกต่างกัน: มีคนมี
เร็วขึ้นบางคนช้ากว่า. มันขึ้นอยู่กับประวัติของโรคและ
จากร่างกาย. แต่มีคำแนะนำทั่วไปบางอย่างที่ช่วย
กู้คืนเร็วขึ้นแล้วดำเนินการต่อและทำงานในโหมด,
ใกล้กับ dooinfarcity.
«ชุดขายของชำ» จากโรคหัวใจ
ก่อนอื่น: ผลิตภัณฑ์บางอย่างสามารถปรับปรุงการเผาผลาญและ
รัฐเรือ. เหล่านี้รวมถึงน้ำมันปลาน้ำมันมะกอก,
กระเทียมและมะนาว. น้ำมันไขมันและน้ำมันมะกอกมีความสามารถในการละลาย
โล่คอเลสเตอรอลในภาชนะมะนาวมีวิตามินซี, กระเทียม
เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ. (ที่นี่ไม่ได้พูดเกี่ยวกับการบวกทั้งหมดและ
คุณสมบัติเชิงลบของผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้เรากำลังพูดถึงคุณสมบัติ,
อ้างอิงถึงกล้ามเนื้อ.)
วิธีใช้? น้ำมันไขมันและน้ำมันมะกอกแนะนำดื่มในตอนเช้า
ในขณะท้องว่างกระเทียม - พร้อมจานทั้งหมดชาพร้อมเครื่องดื่มมะนาวตลอดทั้งวัน (3-4
แว่นตา).
และจะทำอย่างไรถ้าผลิตภัณฑ์บางอย่าง (ตัวอย่างเช่นน้ำมันปลา) เพียงแค่
หายไปทำให้เกิดอาการคลื่นไส้? และถ้ากระเทียมนำไปสู่ความรังเกียจ
รู้สึกในปากและในกระเพาะอาหาร? หากไม่มีมะนาว (ไม่มีฤดูกาลหรือเลย
สินค้าหมด)?
ถ้าอย่างนั้น (เราจะทราบที่นี่มันเริ่มโฆษณาซึ่งฉันขยันขันแข็ง
ตำหนินักวิจารณ์ที่เป็นกลางของฉัน): ถึง
absula โอเมก้า 3, กระเทียมใน
แคปซูลวิตามินซีในแท็บเล็ต.
ปลาไขมันและน้ำมันมะกอกอยู่ที่ไหน? พวกเขาอยู่ในแคปซูลโอเมก้า -3,
ด้วยกัน. แคปซูลมีเปลือกเจลาติน, กลืนกินได้ง่าย, ไม่
ทำให้รู้สึกถึงความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ (หากได้รับหลังจากได้รับ
แคปซูลที่คุณไม่ดื่มชาหรือกาแฟร้อน).
แคปซูลผ่านไป
ระบบทางเดินอาหารการละลายเป็นความคืบหน้าหลังจากนั้น
ส่วนผสมของน้ำมันมะกอกและไขมันปลาดูดซึมในลำไส้.
ในทำนองเดียวกันกระเทียมแคปซูลทำงาน - ไม่มีกลิ่นไม่มีการเผาไหม้ในกระเพาะอาหาร.
วิตามินซี - อัตราแท็บเล็ตปกติ - 1200 มก. แท็บเล็ตที่เสนอ
ปัจจุบันวิตามินซีหดหู่ในรำข้าวโอ๊ต. ในนั้น
ตัวเลือกแท็บเล็ตที่มีเนื้อหาของวิตามิน 60 มก «ทำงาน» ในร่างกาย
12 ชั่วโมง. สำหรับหนึ่งวันแท็บเล็ตสองเม็ดเพียงพอ - หนึ่งในตอนเช้าอื่น ๆ
ในตอนเย็น.
แน่นอนแท็บเล็ตไม่ได้แทนที่มะนาว. มะนาวยังคงทำงานฟังก์ชั่น
ยาฆ่าเชื้อ - ป้องกันโรคหวัด (ซึ่งสำคัญมากสำหรับ
สิ่งมีชีวิตที่อ่อนแอลง). แต่ถ้าไม่มีมะนาว…
ฉันต้องสังเกตว่าผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น,
หากผู้ป่วยดื่มน้ำว่านหางจระเข้. น้ำว่านหางจระเข้เองเป็นสิ่งที่ไม่เหมือนใครและใน
การเชื่อมต่อกับการสร้างที่จดทะเบียนเป็นไปไม่ได้.
ตรงข้ามฉันนั่งเพื่อนยาวนานของฉัน. เขาหลังจาก angioplasty สองอัน,
ซีดหายใจอย่างหนัก. อาชีพ - ผู้สร้าง, ช่างซ่อม. การดำเนินงาน
ผ่านช่วงเวลาสั้น ๆ (ประมาณสองเดือนหลังจากนั้น).
ไม่มีเงินตำแหน่ง Achoe - เขาไม่สามารถทำงานได้. การรักษาที่เขา
ใช้เวลาภายในสามเดือนไม่อนุญาตให้เขากลับไปทำงาน
- เหนื่อย.
ฉันเสนอให้ใช้โปรแกรมทดแทน: ว่านหางจระเข้,
OHGA-3, กระเทียม, วิตามินซี - เป็นเวลาสามเดือน. «ใช่ที่ฉันมีเงินไม่มี,
ไม่และไม่!» ในท้ายที่สุดพวกเขาพบการตัดสินใจเกี่ยวกับเงินเขาเห็นด้วย,
ฉันเอาทุกอย่าง. หลังจากหนึ่งเดือนครึ่งมาทำงาน: «ราวกับว่าไม่มีอะไรและ
ไม่ได้มี!»
วิธีจัดการกับการออกกำลังกาย?
กล้ามเนื้อต้องทำงานหัวใจยัง
ควรพกโหลด. สิ่งที่สามารถทำได้ในเรื่องนี้มาก
ไม่ใช่สถานการณ์ที่ง่าย?
คุณสามารถแนะนำ squats บนเก้าอี้: ลุกขึ้นและนั่งลงลุกขึ้นและ
นั่ง. เริ่มต้นด้วยสองครั้ง. สัปดาห์ - สองครั้งที่สอง -
สี่, สาม - 6 - และอื่น ๆ ทุกสัปดาห์เพิ่มสองครั้ง.
หยุด (หยุดการออกกำลังกาย) ในขณะที่มันจะเกิดขึ้น
ความรู้สึกง่าย. มันอาจเป็นการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วอ่อนเพลีย…
ดำเนินการต่อ Squats - หลังจากหยุดพักต่อสัปดาห์หรือสองครั้ง. เป็นที่น่าพอใจ
จำนวน Squats ที่ดำเนินการในเวลา - 100.
นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยดังกล่าว. นั่งบนอุจจาระ,
ใส่ขวดทางด้านซ้าย (สำหรับ starters - ว่างเปล่า). ใช้มือขวาของเธอ
และถ่ายโอนไปทางด้านขวา. จากนั้นด้วยมือซ้ายของคุณ - และถ่ายโอนไปทางซ้าย.
จำนวนการเคลื่อนไหว (เพื่อที่จะไม่สับสน) เท่ากับจำนวน Squats.
การนวดที่มีน้ำหนักเบามีประโยชน์มาก. ง่ายแค่ไหน? ลูบจากกระดูกเชิงกรานไปจนถึง
คอตตไปตามด้านหลังทั้งหมดเหมือนกันและแตะ. ระยะเวลา
การนวด - สำหรับผู้เริ่มต้น 5 นาที. หากไม่มีสิ่งที่ไม่พึงประสงค์หลังจากการนวด
ความรู้สึก - คุณสามารถนำมาได้มากถึง 15 นาที.
จังหวะมือและขาของคุณ - จากนิ้วมือไปที่รักแร้และ
ภูมิภาค Pahova (ในทิศทางของการเคลื่อนไหวต่อมน้ำเหลือง). นี่คือผู้ป่วย
ทำตัวเอง (ถ้าคอมเพล็กซ์ช่วยให้เขา). จังหวะแยกต่างหาก
นิ้วมือ: จากเคล็ดลับไปยังฝ่ามือ. บนนิ้วมือมีการคาดการณ์ทั้งหมดภายใน
อวัยวะเมื่อลูบร่างกายเหล่านี้ถูกเปิดใช้งาน.
ถ้าผู้ป่วยเป็นเจ้าของไดอะแฟรม. ถ้าไม่ -
ขอแนะนำให้เชี่ยวชาญ. หายใจไดอะแฟรมคุณต้อง 1-2 ครั้งต่อวันทำได้ถึง 5
การเคลื่อนไหวทางเดินหายใจ.
การทำสมาธิ. แนะนำมากในรูปแบบใด ๆ (ไม่เพียง แต่กลุ่ม):
Transcendetal, Autotraining - อะไรก็ตามที่อยู่ในมือ
(อ้างอิงดิสก์). ผ่อนคลายให้พักผ่อนอย่างเต็มที่. สามารถ
นั่งสมาธิและในระหว่างวันและ (เช่นยานอนหลับ) ในตอนกลางคืน.
(ฉันไม่พูดถึงสิ่งที่รู้จักกันดีมากมายที่นี่ - พวกเขา
ทำในสถาบันการแพทย์ตามปกติตามคำแนะนำ
แพทย์).
ฉันทำซ้ำ: ช่วงเวลาของการฟื้นตัวเป็นไปไม่ได้ที่จะกำหนดล่วงหน้า แต่เป็น
กฎจากหกเดือนถึงหนึ่งปี. การควบคุมทางการแพทย์ตามธรรมชาติ,
ที่จำเป็น. ยาที่เขียนโดยแพทย์ - หน้าที่. ขั้นตอน -
ต้องการอากาศ.
การเพิ่มที่กล่าวถึงข้างต้นเป็นเพียงส่วนเพิ่มเติมไม่มีอีกต่อไป. และอะไร
ขยันมากขึ้นคุณจะอ้างถึงการฟื้นฟูสุขภาพของคุณ
เร็วขึ้นที่คุณสามารถร้องเพลง: «หัวใจมีชีวิตอยู่ในโลกที่ดี!»
