สภาพภูมิอากาศเป็นส่วนสำคัญของชีวิตของเราดังนั้นสภาพอากาศจึงมีอิทธิพลต่อตัวละครความเป็นอยู่ที่ดีและแม้แต่พฤติกรรมของมนุษย์. มีการศึกษาปรากฏการณ์ Meteo-Dependence เป็นเวลานานตามสถิติเกี่ยวกับประชากรผู้ใหญ่ที่สามมีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ.
เนื้อหา
ดังนั้นเมื่อเปลี่ยนสภาพอากาศหรือเปลี่ยนฤดูกาลร่างกายของเราเริ่มขาดอิทธิพลบางอย่างหรือมากเกินไปของปัจจัยอื่น ๆ ที่ล้มลงในหลักสูตรที่ถูกต้องของเรา «นาฬิกาชีวภาพ», ละเมิดการไหลของกระบวนการภายในและการทำงานของอวัยวะที่แย่ลงทำให้เกิดการพัฒนาหรือทำให้รุนแรงขึ้นของโรค.
บทบาทของแสงใน Meteo-Dependence
แสงเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่มีผลต่อวัฏจักรทางชีวภาพ. ดังนั้นที่คุ้นเคยกับอารมณ์แปรปรวนมากมายความรู้สึกของภาวะซึมเศร้าความไม่แยแสเชื่อมต่อกันไม่มากกับฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูหนาวที่ไม่ดีคือการขาดแสง. ยิ่งไปกว่านั้นร่างกายที่แตกต่างแสงแดดธรรมชาติและแสงประดิษฐ์ได้อย่างง่ายดายเนื่องจากมีความแตกต่างในองค์ประกอบสเปกตรัม.
ตัวรับเรตินากำลังตอบสนองต่อการระคายเคืองแสงและส่งสัญญาณไปยังระบบประสาทส่วนกลาง - ไปยัง hypothalamus. hypotalamus โดยฮอร์โมน, การควบคุมประสาทดำเนินการปรับโครงสร้างตามฤดูกาลและการปรับตัวของร่างกาย. อย่างไรก็ตามในเช่นนี้ «perestroika» สิ่งมีชีวิตระยะเวลามีความเสี่ยงอย่างยิ่งต่อการกระทำของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมต่างๆ.
ความสำคัญอย่างมากในการซิงโครไนซ์ของ Biorhythms ขึ้นอยู่กับการส่องสว่างเป็นของ epiphysis - ต่อมฟอง, ตั้งอยู่ในสมอง. ต้องขอบคุณ Photoreceptors ของ Epiphyse แม้แต่คนตาบอดที่ระดับ Biorhythms จับการเปลี่ยนแปลงของทั้งกลางวันและกลางคืน. จำนวนของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจำนวนหนึ่งที่ผลิตใน Epiphyshesis ซึ่งมีส่วนร่วมในการควบคุมภูมิคุ้มกันวัยแรกรุ่นและการสูญพันธุ์ (จุดสุดยอด), ฟังก์ชั่นประจำเดือน, การแลกเปลี่ยนน้ำเกลือ, กระบวนการรงควัตถุ, ริ้วรอยต่อเนื่อง, นอนหลับและการประสานรอบการปลุก. ตามข้อมูลบางอย่างมันเป็นผลกระทบที่ไม่เอื้ออำนวยต่อ epiphysis ซึ่งมีปัจจัยหลายอย่างของสภาพแวดล้อมภายนอกรองรับการ desynchronosis และอุตุนิยมวิทยา.
เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดแสงของสถานะที่ถูกกดขี่ของวิญญาณความเหนื่อยล้าและอาการอื่น ๆ ของกระป๋องฤดูใบไม้ร่วง, chronotherapists แนะนำให้ใช้เวลาเดิน 2-3 ชั่วโมงต่อวันในแต่ละวันแม้ว่าจะขาดแคลนเบา ๆ. ในกรณีที่ไม่มีโอกาสเช่นนี้ (เช่นในระหว่างวันทำงาน) เป็นที่พึงปรารถนาที่จะซื้อหลอดพิเศษสำหรับการส่องไฟบ้าน. เซสชั่นครึ่งชั่วโมงทุกวันภายใต้แสงของโคมไฟดังกล่าวเลียนแบบแสงแดดจ้าปรับให้เข้ากับ Biorhythms เพื่อลดวันอ่อนและช่วยหลีกเลี่ยงการชะลอตัวตามฤดูกาลหรือเอาชนะได้.
ในกรณีที่ไม่มีโคมไฟแสงแดดคุณต้องรวมแสงไฟฟ้าที่สดใสตามปกติ. แน่นอนว่าร่างกายเป็นเรื่องยากที่จะหลอกลวง: แสงไฟฟ้าแตกต่างจากธรรมชาติในองค์ประกอบสเปกตรัมและเฟสอย่างไรก็ตามหากไม่มีการบันทึกในแสงไฟฟ้าที่สดใสก็เป็นไปได้ที่จะลดความรุนแรงของอาการของ desichronosis หรือเพื่อป้องกันการพัฒนา.
ค่าอุณหภูมิ
การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เหล่านี้เกี่ยวกับอิทธิพลของอุณหภูมิที่แตกต่างกันในกระบวนการทางชีวภาพแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงในระบอบการควบคุมอุณหภูมินำไปสู่การเปิดใช้งานหรือในทางตรงกันข้ามการปิดกั้นยีนบางส่วน. กระบวนการเหล่านี้รองรับการเปลี่ยนแปลง Biorhym ทางพันธุกรรมที่ตั้งโปรแกรมประณีต.
ระบบหลอดเลือดมีความอ่อนไหวต่อความผันผวนมากที่สุดเพราะมันผ่านการลดลงหรือการขยายเรือที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้นและรักษาอุณหภูมิคงที่. ดังนั้นในการละเมิดกฎระเบียบของกระบวนการเหล่านี้เนื่องจากอาการกระตุกส่วนเกินของเรือในความเย็นในคนที่ทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูงของหลอดเลือดหรือความดันเลือดต่ำโรคหลอดเลือดหัวใจปวดหัวอาจเกิดขึ้นปวดปวดลงทะเบียนความผันผวนของความดันโลหิต. ความร้อนยังสามารถรบกวนหลักสูตรปกติของกระบวนการทางชีวภาพที่นำไปสู่การลดลงของความดันโลหิตการคายน้ำร่างกายการเสื่อมสภาพในปริมาณเลือดให้กับอวัยวะหลายแห่ง.
การฝึกอบรมและการซิงโครไนซ์ Biorhythms ในแง่ของการเปลี่ยนแปลงสภาพอุณหภูมิมีการชุบแข็ง. หลักการหลักของขั้นตอนการแบ่งเบาบรรเทาทั้งหมด - อ่างอาบน้ำ, ผ้าเช็ดทำความสะอาด, เส้นเลือด, การตัดกันวิญญาณ - ในการค่อยๆ: เริ่มต้นด้วยอุณหภูมิของน้ำ 36-37 °คค่อยๆ (สำหรับ 1-2 °c ต่อสัปดาห์) ลดอุณหภูมิเป็น 12-14 °ด้วยหรือเพิ่มเวลาอาบน้ำในอากาศ (ประมาณ 3-5 นาทีต่อสัปดาห์) นำระยะเวลาของขั้นตอนสูงถึง 30-40 นาที. การออกแรงทางกายภาพปานกลาง, แอโรบิกส่วนใหญ่ (เพิ่มคุณค่าออกซิเจน) ประเภท: เดิน, ว่ายน้ำ, จักรยาน, เล่นสกี - ส่งเสริมการฝึกอบรมของหลอดเลือดและลดการพึ่งพาการพึ่งพาอุณหภูมิลดลง.
พายุสนามแม่เหล็กและการพึ่งพา Meteo
การแกว่งแม่เหล็กไฟฟ้าที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงในพื้นหลัง Geomagnetic เพื่อตอบสนองต่อกิจกรรมพลังงานแสงอาทิตย์ที่เพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับการแกว่งเสียงความถี่ต่ำที่เกิดขึ้นระหว่างการผ่านของพายุไซโคลนมักจะทำให้ Biorhythms ล้มเหลวโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่อยู่ใกล้กับพวกเขาในความถี่ (ปกติ - ปกติ - กลาง - biorhythms ความถี่). นี่คือปรากฏการณ์ที่เรียกว่าการซิงโครไนซ์แบบบังคับซึ่งละเมิดหลักสูตรปกติของกระบวนการทางชีวภาพและทำให้เกิดการเสื่อมสภาพในความเป็นอยู่ที่ดี. ในกรณีนี้ความดันโลหิตลดลงจังหวะของหัวใจของหัวใจความยากลำบากในการหายใจในโรคเรื้อรังของระบบทางเดินหายใจและ t.NS.
พบว่าการแกว่งของสนามแม่เหล็กของโลกที่ถูกยึดโดยตัวรับบนผนังของหลอดเลือดขนาดใหญ่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในระบบหลอดเลือด. ในช่วงพายุสนามแม่เหล็กอาการกระตุกของหลอดเลือดที่เกิดขึ้นในภาชนะขนาดเล็กการไหลเวียนของเลือดช้าลงความหนืดของเลือดกำลังเพิ่มขึ้นแนวโน้มการก่อตัวของการเกิดภาวะเกล็ดเลือดต่ำเพิ่มปริมาณการผลิตเลือดให้กับอวัยวะสำคัญหลายแห่งลดลงจำนวนฮอร์โมนที่สำคัญใน เลือดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ. ไม่น่าแปลกใจในวันที่พายุแม่เหล็กจำนวนของกล้ามเนื้อและจังหวะการเสียชีวิตอย่างกะทันหันเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว. นอกจากนี้สนามแม่เหล็กไฟฟ้าส่งผลเสียต่อ epiphysis - หนึ่งในหน่วยงานกำกับดูแลหลักและซิงโครไนซ์ของ Biorhythms ของมนุษย์.
ในวันที่พายุแม่เหล็กผู้คนสัมผัสกับอัณฑะเช่นเดียวกับความทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรังต่าง ๆ ควรลดลงจากการโหลดร่างกายและจิตใจนอนหลับตอนกลางคืนและในระหว่างวันที่แนะนำให้ยอมรับรากของวาร์เรียหรือเสียชีวิต. ไม่ควรใช้ในวันที่หนักและหนักหน่วง. ผู้ป่วยที่มีโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์อย่างเข้มงวดและการเข้าเรียนที่กำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วมของยาเสพติด.
มูลค่าของความชื้นใน Meteo-Dependence
ความชื้นที่เพิ่มขึ้นลักษณะเฉพาะของเงื่อนไขการอยู่ในเมืองใหญ่เมื่อแนวทางไซโคลนมักจะมาพร้อมกับออกซิเจนที่ลดลงอย่างรวดเร็วในอากาศ. สิ่งนี้ทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วยที่มีโรคเรื้อรังของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ. ความชื้นสูงทนต่อผู้คนที่มีโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก. อย่างไรก็ตามผู้คนที่มีสุขภาพดีสามารถรู้สึกถึงอาการของการขาดออกซิเจน (การขาดออกซิเจน): ความอ่อนแอเพิ่มความเมื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นคนโง่เบา. เพิ่มประสิทธิภาพที่ไม่เอื้ออำนวยของกันและกันความชื้นและอุณหภูมิสูง - ในสภาพดังกล่าวการถ่ายเทความร้อนเป็นเรื่องยากอย่างมีนัยสำคัญซึ่งอาจทำให้เกิดความร้อนแรงและความผิดปกติที่ร้ายแรงอื่น ๆ ในร่างกาย.
อย่างไรก็ตามเช่นกัน, อากาศแห้ง, ลักษณะของอพาร์ทเมนท์ของเราตลอดฤดูร้อนสามารถส่งมอบปัญหามากมาย: เนื่องจากการอบแห้งของเยื่อเมือกการระคายเคืองของพวกเขาเกิดขึ้นคุณสมบัติการป้องกันของเยื่อเมือกจะลดลงพวกมันจะอ่อนไหวมากขึ้น สำหรับตัวแทนที่ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ. เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณต้องใช้ความชื้นในอากาศ. ความชื้นในอากาศที่ทันสมัยประสบความสำเร็จสามารถแทนที่จานน้ำปกติที่วางไว้ในห้อง (แม้ว่าสุนทรียภาพไม่ใช่วิธีการแก้ปัญหาที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด), ผ้าฝ้ายชุบน้ำฝ้ายที่วางไว้บนหม้อน้ำความร้อนไอน้ำ. การทำความสะอาดแบบเปียกโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการใช้ของทารกของใบเบิร์ช, เข็มสน, หนอนวอร์มวูดยาร์โรว์ไม่เพียง แต่ให้ความชุ่มชื้นในบ้านในบ้าน แต่ยังช่วยในการปรับปรุงมันกำจัดเชื้อโรคและไวรัส.
อิทธิพลของความดันลมและบรรยากาศ
ลมที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของมวลบรรยากาศมักจะมีการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ. ดังนั้นในวันที่ลมแรงมักจะมีสุขภาพที่แย่ลงในคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรัง. ยังมีความไวต่อคนลมที่มีพยาธิสภาพทางจิตใจซึ่งมีสภาพอากาศที่มีลมแรงสามารถเพิ่มความรู้สึกของความวิตกกังวลความล้มเหลวความปรารถนาความวิตกกังวล.
ความดันบรรยากาศลดลงทำให้เกิดความผันผวนของความดันโลหิตเปลี่ยนความต้านทานไฟฟ้าของผิว. ภายใต้ความดันบรรยากาศที่ลดลงความดันกำลังเติบโตในอวัยวะกลวงของระบบทางเดินอาหาร (ท้อง, ลำไส้) ซึ่งอาจทำให้เกิดการละเมิดงานของพวกเขา. ด้วยกระบวนการดังกล่าวระดับของการยืนของไดอะแฟรมเพิ่มขึ้นซึ่งทำให้มันยากสำหรับการทำงานของหัวใจปอด. ด้วยความดันบรรยากาศที่ยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงของหลอดเลือดแดงลดลง.
