เด็กที่ทุกข์ทรมานจากโรคอ้วน - บรรพบุรุษผู้ใหญ่ที่มีศักยภาพที่มีโรคและคอมเพล็กซ์บางครั้ง แต่ผู้ปกครองบางครั้งไม่สังเกตเห็นน้ำหนักส่วนเกินในลูก. ลองจัดการกับเหตุผลการวินิจฉัยโรคอ้วนในเด็กและวัยรุ่นคิดว่าจะเติบโตที่ดีต่อสุขภาพและประสบความสำเร็จจากทารกของเรา.
เนื้อหา
เพิกเฉยต่อความอ้วนของเด็ก — มันหมายถึงการหยั่งรากสุขภาพและชีวิตของเขา. การเจริญเติบโตเด็กที่ทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนกลายเป็นความกังวลผู้ใหญ่ด้วยความดันโลหิตสูง, หลอดเลือด, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบและโรคเบาหวานในการขับเคลื่อนปัญหาทางการแพทย์. รู้เกี่ยวกับเรื่องนี้เรายังคงฆ่าสุขภาพของเด็ก ๆ ด้วยอาหารจานด่วนและขนมหวานตายด้วยแก้มหนาจับและขาในครึ่งหนึ่งไม่เข้าใจว่าปัญหาของน้ำหนักส่วนเกินไม่ได้ถูกกระแทกที่ประตู แต่ก็ตัดสินแล้ว ในบ้านของเรา.
ตามสถิติเด็กอายุ 5-7 ปีที่สามในรัสเซียมีน้ำหนักเกินและมีเหตุผลสำหรับการนี้ไม่ได้มีความบกพร่องทางพันธุกรรมมาก แต่โภชนาการที่ไม่เหมาะสมและการออกกำลังกายต่ำ. เพื่อปกป้องเด็กจากโรคอ้วนคุณต้องต่อสู้กับโรคอ้วนแล้วในอาการแรก. ที่จะเริ่มต้นมีความจำเป็นต้องตัดสินใจว่าทารกจะต้องชั่งน้ำหนักเท่าใด.
เด็กควรชั่งน้ำหนักเท่าไหร่?
อันที่จริงก่อนที่จะกดปุ่มระฆังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าเด็กมีน้ำหนักส่วนเกินหรือไม่และไม่ว่าเขาจะทนทุกข์ทรมานกับโรคอ้วนหรือไม่. ในเด็กและวัยรุ่นน้ำหนักตัวมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาดังนั้นจึงเป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปสำหรับสูตรผู้ใหญ่ที่ยอมรับไม่ได้. ในเวลาเดียวกันเด็กภายนอกอาจดูเหมือนจะยึดได้โดยไม่จำเป็นในความเป็นจริงน้ำหนักภายในช่วงปกติ. เพื่อให้ได้ข้อมูลที่ถูกต้องจะดีกว่าที่จะติดต่อกุมารแพทย์ แต่ที่บ้านสามารถใช้งานได้โดยสูตรพิเศษ.
น้ำหนักปกติของเด็กตั้งแต่ปีถึง 7 ปี = จำนวนปี x 2 + 8
ตัวอย่างเช่นใน 2 ปีน้ำหนักโดยประมาณของเด็กที่เพิ่มขึ้น 88.5 ซม. ควรเป็น 13-14 กก. และเด็กผู้หญิงที่มีการเติบโต 96 ซม. 15-16 กก.
ทุกกิโลกรัมพิเศษไม่ต้องพูดถึงความอ้วนในระดับสูงในเด็กก่อให้เกิดการเกิดขึ้นของความผิดปกติของการแลกเปลี่ยน. กับพื้นหลังของน้ำหนักส่วนเกินการก่อตัวของกล้ามเนื้อและกระดูกระบบหัวใจและหลอดเลือดถูกรบกวนการเปลี่ยนแปลงของ Neuro-Todocrine เกิดขึ้น. และนี่คือทั้งหมดนอกเหนือจากความจริงที่ว่าเด็กอ้วนมักสัมผัสกับความอัปยศอดสูในสภาพแวดล้อมของเด็ก ๆ กำลังประสบกับความเครียดอันยิ่งใหญ่ที่มีความสามารถในการกำหนดสำนักพิมพ์ในจิตใจของเขาและชีวิตต่อไป.
ความแข็งความอ้วนในเด็กและวัยรุ่น
สังเกตเห็นการพับเป็นพิเศษในร่างกายของเด็กคุณไม่ควรรีบด้วยอาหาร. ความสมบูรณ์ยังไม่เจ็บป่วยไม่เพียงพอที่จะอนุญาตให้เด็กกินมากเกินไปเพื่อให้น้ำหนักเข้ามาปกติ. ความอ้วน — นี่เป็นโรคนี้และในกรณีนี้ชั้นเชิงจะแตกต่างกันการบำบัดจะขึ้นอยู่กับระดับของความผิดปกติของการเผาผลาญ.
ในการกำหนดระดับของโรคอ้วนแพทย์จะมุ่งเน้นไปที่น้ำหนักตัวปกติเฉลี่ยขึ้นอยู่กับอายุและการเติบโตของเด็ก.
- เด็กอายุไม่เกิน 2 ปีมีมวลกลาง 12-13 กก.
- เด็กอายุ 3 ปี — 13.8-15.7 กก.
- เด็กอายุ 4 ปี — 15.5-16 กก.
- เด็กอายุ 5 ปี — 16-19 กก.
- เด็กอายุ 6 ปี — 19-22 กก.
ฉันระดับของโรคอ้วนที่ได้รับการวินิจฉัยเมื่อน้ำหนักตัวสูงกว่าปกติ 15-25%,
ระดับ II — 25-55%,
III องศา — 50-100%,
ระดับ IV — มากกว่า 100%.
วิธีหลักในการลดน้ำหนักในเด็กคือ DietHerapy. ด้วยระดับแรกของโรคอ้วนมันแสดงถึงโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพการกีดกันการกินมากเกินไปและล้างโหมดการบริโภคอาหาร. เด็กที่ทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนในระดับที่สองจำเป็นต้อง จำกัด ปริมาณแคลอรี่ของอาหารเนื่องจากไขมันสัตว์และคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่าย. ในโรคอ้วนของการรักษาระดับ III-IV ควรครอบคลุมและบ่อยขึ้นในโรงพยาบาล.
วิธีการป้องกันโรคอ้วนในเด็ก?
การป้องกันโรคอ้วนควรเริ่มต้นด้วยการเกิดของเด็ก. แนะนำโจ๊กเป็นฝุ่นแรกที่ชื่นชมมันฝรั่งบดมันฝรั่งช่วยให้เด็กมีความหวานในปีแรกของชีวิตเราถูกกีดกันสุขภาพของเขาด้วยมือของคุณเอง. คาร์โบไฮเดรตซึ่งมีอยู่ในนมมารดาหรือสิ่งทดแทนนั้นค่อนข้างเพียงพอที่จะครอบคลุมความต้องการของร่างกายในซาฮาราจนกระทั่งช่วงเวลาที่แนะนำให้แนะนำการเหยื่อแรก. การขยายตัวของอาหารที่ตามมาของทารกที่ค่าใช้จ่ายของผลไม้ผักช่วยให้ร่างกายเติบโตในอนาคตเพื่อทำงานตามปกติ.
อนุญาตให้เด็ก 1-3 ปีได้รับอนุญาต แต่มีประโยชน์มากกว่าที่จะแทนที่ด้วยน้ำผึ้งให้ผลประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวม.
อย่าซื้ออาหารเด็ก «อาหารจานด่วน», เครื่องดื่มอัดลม — พวกเขาเป็นอันตรายต่อสุขภาพ. แน่นอนว่าเป็นการยากที่จะปฏิเสธที่รักในการซื้อชิป แต่เป็นตัวอย่างส่วนตัวของโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพการสนทนาที่น่าเชื่อถือจะทำให้งานของพวกเขา. ในที่สุดคุณสามารถตกลงกันได้ «ด้านล่างของอาหารที่เป็นอันตราย» ในการแลกเปลี่ยนสำหรับการเชื่อฟังที่โต๊ะเป็นเวลาหนึ่งเดือน แต่คุณไม่ควรไปกับเด็กในบางโอกาสเพราะสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเขา.
เพื่อให้เด็กไม่ได้รับน้ำหนักส่วนเกินมันเป็นสิ่งสำคัญในการกระตุ้นการออกกำลังกายเช่นชั้นเรียนในส่วนกีฬาหรือสระว่ายน้ำ. พิจารณากับเขาการพลศึกษาทางกายภาพอย่างอิสระในกรณีที่ไม่โทษเขาในความซุ่มซ่ามพยายามที่จะกระตุ้นให้เขาบรรลุผล. นอกเหนือจากการบาดเจ็บทางจิตวิทยาแล้วสิ่งนี้จะไม่นำผลไม้อื่น ๆ มาใช้. เด็กเป็นการสนับสนุนที่สำคัญและตัวอย่างส่วนตัวนี่คือสิ่งที่พ่อแม่สามารถให้ได้.
