การคืนค่าวิธีเบตส์

จักษุแพทย์จากอเมริกาวิลเลียมส์เบตส์ได้พัฒนาเทคนิคที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งคุณสามารถเรียกคืนวิสัยทัศน์ได้. แว่นตาไม่จำเป็นต้องใส่. พอที่จะออกกำลังกายบางอย่างเพื่อกลับวิสัยทัศน์.

วิลเลียมส์พัฒนาเทคนิคของเขาผิดเชื่อว่ามุมมองที่อ่อนตัวลง (ความผิดปกติของตา) มีความสัมพันธ์กับความเหนื่อยล้าของเส้นใยกล้ามเนื้อซึ่งถือลูกตา. เขาพลาดการเปลี่ยนแปลงแบบออร์แกนิกอาจเกิดขึ้นได้ในแอปเปิ้ลรั่ว. ปัจจุบันจักษุแพทย์สมัยใหม่เป็นวิธีการของเบตส์สงสัย แต่ยังมีแฟน ๆ ของทิศทางนี้เพียงพอที่จะปรับปรุงวิสัยทัศน์ด้วยแบบฝึกหัดง่าย ๆ.

การออกกำลังกายเทคนิคจักษุแพทย์เป็นเวลานานฝึกฝนการทำงานของแบบฝึกหัดเหล่านี้ไม่เพียง แต่เป็นการส่วนตัว แต่ยังด้วยความช่วยเหลือของผู้ป่วย.

อันเป็นผลมาจากการปฏิบัติหลายปีเขามาถึงข้อสรุปดังกล่าว:

1. สาเหตุหลักของแรงดันไฟฟ้าเกินกำลังอ่อนเพลีย. เนื่องจากสมองทำงานในโหมดเร่งรัดมันเหนื่อยมากแรงดันไฟฟ้านี้จะถูกส่งและกล้ามเนื้อตา. เป็นผลให้เรา «ได้รับ» โรคตาจำนวนมากที่สามารถหลีกเลี่ยงได้.
2. สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเรียกคืนวิสัยทัศน์? เพียงแค่ผ่อนคลาย. นั่นคือทั้งหมดที่.

ดังนั้นทำไมจักษุแพทย์สมัยใหม่จึงสงสัยเกี่ยวกับเทคนิคนี้? ทุกอย่างง่าย ๆ พวกเราส่วนใหญ่ต้องการเอฟเฟกต์ทันที - ซื้อคะแนนด้วย Diopters ที่จำเป็นเพื่อความแม่นยำเช่นเดียวกับขวดไบโอลลาเทลกับบลูเบอร์รี่และทั้งหมด. เรา จำกัด อยู่ที่นี่. ไม่ค่อยได้พบผู้เชี่ยวชาญที่จะไม่สนใจที่จะขาย Bada อื่น แต่จะแนะนำผู้ป่วยของเขาให้ไกลในการฟื้นฟู.

บางทีผู้อ่าน mymedinform.com จะสนใจที่จะรู้ว่าวิธีการที่พัฒนาแล้ว. Bates และนักจิตวิทยา G. Shicko เชื่อมต่อกับนักวิทยาศาสตร์ที่รู้จักกันดีใน. zhdanov. เขาเชื่อว่าถ้าเขาเสริมสร้างองค์ประกอบทางจิตวิทยาคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีในระหว่างการรักษาและฟื้นฟูการมองเห็นที่หายไป. เทคนิคดังต่อไปนี้: เนื่องจากคำว่ามีผลต่อบุคคลที่ดีกว่าการกระทำนั้นมีความจำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยการประเมินพฤติกรรมทางจิตวิทยา. เป็นการดีที่การออกกำลังกายเริ่มทำงานคุณต้องได้รับสมุดบันทึกและเขียนวลีบางอย่างลงบนกระดาษ. พวกเขาทำหน้าที่ในจิตใต้สำนึกของมนุษย์ในวิธีที่วิเศษ. ตัวอย่างเช่นหากคุณใช้จ่ายทุกคืนที่คุณมีดวงตาที่สวยงามพวกเขามีความชัดเจนและน้ำตาไหลจากนั้นหลังจากนั้นก็จะเป็น!

การเตรียมการสำหรับการออกกำลังกาย

เริ่มต้นใช้งานโดยการพัฒนาเทคนิค Bates เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่จัดเรียงใหม่มิฉะนั้นดวงตาจะเจ็บมากวิสัยทัศน์อาจแย่ลง. จำไว้ - อารมณ์เชิงบวกเท่านั้นและไม่มีภาระ. หากคุณเป็นเรื่องยากอย่าพยายามทำซ้ำจำนวนการทำซ้ำที่ต้องการทันที. พักดีกว่าผ่อนคลาย.

เนื่องจากพื้นฐานของเทคนิควิลเลียมส์จึงเป็นพลังจิตทางจิตจำสิ่งนี้และพยายามทำงานในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย. เฉพาะในกรณีนี้คุณสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพียงอย่างเดียวและทำให้คนอื่นทำงานได้. หากคุณฝึกฝนทุกวันผลที่ได้จะไม่ทำให้ตัวเองรอเป็นเวลานาน - ทำงานหนักคุณจะดีขึ้น การไหลเวียน และกล้ามเนื้อเสียงและนี่จะช่วยให้คุณหมดเวลาที่จะยอมแพ้แม้จะสวมใส่เลนส์หรือแว่นตา.

อ่านแบบฝึกหัด

1. เพรียวบางหรือปาล์ม. ทันทีที่คุณรู้สึกว่าดวงตาของคุณเหนื่อยแล้วออกกำลังกายนี้ทันที. นอกจากนี้ Palming ยังมีความจำเป็นก่อนนอน. ระยะเวลาของการออกกำลังกายไม่เกิน 10 นาที. วิธีการออกกำลังกาย: นั่งบนเก้าอี้ได้อย่างสะดวกสบายปาล์มบวมซึ่งกันและกันเมื่อคุณรู้สึกอบอุ่น - คุณสามารถเริ่มต้นได้. หลับตากับฝ่ามือของฉันเพื่อให้คุณรู้สึกสะดวกสบายและความกดดันต่อดวงตาไม่ได้ แต่แสงแดดไม่ได้เจาะฝ่ามือ. ตอนนี้ปิดตาของคุณและจินตนาการว่าคุณเห็นสนามสีดำ. มันจะปรากฏเฉพาะเมื่อคุณผ่อนคลายและคุณจะไม่คิด. หากต้องการดูสนามสีดำที่ไม่มีแสงจ้าและลูเมนเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำเสนอวิชาที่มีเฉดสีเดียวกันในจินตนาการของคุณ. เพื่อความสงบคุณสามารถนับถึง 100 และพลังแห่งความคิด «ย้ายออก» พื้นที่แสงค่อยๆเติมด้วยความมืด. อันเป็นผลมาจากการออกกำลังกายนี้กล้ามเนื้อของดวงตาผ่อนคลาย.



2. สงบและผ่อนคลาย. ลองจดจำสิ่งที่ดีเช่นวิธีการเดินทางหรือช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์อื่น ๆ. ถ้าคุณจัดการเพื่อส่งสายรุ้งและอาศัยอยู่ในแต่ละสีราวกับว่าเพิ่มความสว่างของเขา. เลานจ์แต่ละสีคุณสามารถไม่เกินหนึ่งวินาที. ระยะเวลาการออกกำลังกาย - 5 นาที. คุณสามารถทำแบบฝึกหัดนี้เพื่อการผ่อนคลายได้ทุกที่และในเวลาว่างของคุณ.
3. เรานั่งสมาธิและนำเสนอบางสิ่งบางอย่าง. ก่อนที่คุณจะมีกระดาษสีขาวหนึ่งแผ่นและตอนนี้ลองเขียนคำหรือข้อเสนอทางจิตใจ. เราคิดว่าเป็นบวกเท่านั้น. และตอนนี้อีกครั้งเรามีแผ่นว่างเปล่าตรงกลาง «วาด» จุดสีดำ. งานของเราคือพยายามที่จะย้ายจุดนี้จากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง.
4. เรายังคงออกกำลังกายด้วยตาปิด. ลองนึกภาพดอกไม้ขนาดใหญ่ที่สวยงาม - นี่คือจุดศูนย์กลางขององค์ประกอบ. ตอนนี้คุณต้องขยายจินตนาการของคุณและพยายามที่จะเห็นไม่เพียง แต่ความงามของดอกไม้เท่านั้น แต่ยังพิจารณาในรายละเอียดต้นกำเนิดใบและแมลงที่บินข้ามพืช. ระยะเวลาของการออกกำลังกายอาจแตกต่างกันได้ทั้งหมดขึ้นอยู่กับสภาพของคุณ.
5. การออกกำลังกาย «ดวงอาทิตย์» - หันไปหาแหล่งกำเนิดแสงด้วยดวงตาของคุณปิดและแค่คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ดี. เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกอบรม - เช้าหรือเย็น. ตอนเที่ยงการออกกำลังกายนี้ไม่ได้ทำ. เวลาแสดง - 5 นาที. สำหรับการฝึกอบรมในช่วงฤดูหนาวคุณสามารถเปิดโคมไฟตั้งพื้นหรือแสงเทียน.
6. ในการทำแบบฝึกหัดนี้ต้องมีตารางเพื่อตรวจสอบการมองเห็น. ที่ตั้งโต๊ะที่ระดับสายตาห่างจากโต๊ะ 6 เมตรและลองอ่านตัวอักษรขนาดเล็ก. ลองนึกภาพสีของจดหมายนี้และเชื่อมต่อจินตนาการ. ตาปิดฝ่ามือ.
7. และอีกครั้งเราต้องการโต๊ะ. ก่อนอื่นเราดูตัวอักษรขนาดใหญ่ในส่วนบนแล้วเราปิดตาของคุณและนำเสนอจดหมายเดียวกัน แต่มีขนาดเล็กกว่ามาก. พยายามที่จะ «ดู» ตัวอักษรน้อยและจินตนาการว่าพวกเขามืดกว่าขนาดใหญ่มาก.
8. การฝึกอบรมการฝึกอบรมที่สมบูรณ์ «การทำให้เพรียวบาง».

เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จะมีส่วนร่วมอย่างเป็นระบบ แต่ก็มีความจำเป็นที่จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น - ติดตามอาหารทำการนวดการพลศึกษา. นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องสังเกตโหมดการดื่ม (ดื่มประมาณ 2 ลิตรต่อวัน) เลิกสูบบุหรี่และส่วนหนึ่งกับนิสัยที่ไม่ดีอื่น ๆ.

ดร. Bates ขอแนะนำให้ปฏิเสธและสวมแว่นตา. เมื่อคนสวมแว่นตาเขาหวังไว้สำหรับพวกเขาและกล้ามเนื้อหยุดทำงาน. งานของคุณ - ทันทีที่คุณถอดแว่นตา (หรือเลนส์) อย่าทำให้ดวงตาของคุณเห็นบางสิ่งบางอย่าง - หลังจากออกกำลังกายทุกอย่างจะมาด้วยตัวเอง. ทำงานและไม่ขี้เกียจแล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์แรก.