«เราทุกคนไม่ใช่นิรันดร์», - วลีปรัชญาดังกล่าวมักจะพยายามที่จะปลอบใจคนที่ประสบกับการสูญเสียคนที่คุณรัก. คำพูดเช่นนี้ทั้งจิตใจหรือหัวใจ. พวกเขาไม่ง่ายขึ้น. และนี่คือคำถาม: «วิธีการอยู่ต่อไป?» - สำหรับพวกเขาไกลจากการใช้งาน.
เนื้อหา
ในตอนเช้าในรองมีความปรารถนาและภาวะซึมเศร้าเพียงพอในช่วงบ่ายความทรงจำในตอนเย็นของการลางสังหรณ์ของความเจ็บปวดในหัวใจและน้ำตา... ใครรอดชีวิตเขาเข้าใจ. ใครที่ไม่ได้ชนกัน «ชามของสิ่งนี้ไม่ผ่าน»... หลังจากทั้งหมดผู้ปกครองออกจากชีวิตญาติสนิทอื่น ๆ เพื่อน ๆ ที่พวกเขาแบ่งภูเขาและความสุขกับชีวิตของเธอทั้งหมดเคียงข้างกัน... มีคนฝังลูกของพวกเขา...
สมบูรณ์ด้วยการสูญเสีย? แต่วิธีการทำเช่นนั้น? เวลาที่เลี้ยว?! และนานแค่ไหนที่จะรอการรักษา? คำถามเหล่านี้ในวันนี้เราจัดการกับผู้สมัครของวิทยาศาสตร์การแพทย์ผู้ช่วยภาควิชาจิตเวชศาสตร์และใจกว้างของสถาบันการศึกษาการแพทย์เบลารุสแห่งการศึกษาระดับสูงกว่าปริญญาตรี Evgeny Valerievich Lasoma.
- ทันทีหลังจากข่าวของการเสียชีวิตของคนพื้นเมืองหลายคนได้รับการทดสอบและช็อตพวกเขาไม่สามารถเชื่อในความโชคร้ายที่ครอบคลุม: «เครื่องบินลำนี้ไม่สามารถทำลายคุณสับสน - นี่ไม่ใช่เที่ยวบินที่สามีของฉันบินไป»...
การตายของคนที่คุณรักเป็นความเศร้าโศกที่ยิ่งใหญ่เสมอ. แต่โดยไม่ต้องรอดชีวิตจากสภาวะนี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ความจริงของการสูญเสีย. ความรู้สึกของผู้คนในสถานการณ์เช่นนี้เหมือนกัน แต่สำหรับแต่ละคนที่ทาสีด้วยเสียงเหล่านั้นที่เป็นลักษณะของบุคคล. มันสามารถโหยหาการล้าง, ความรู้สึกของการดำรงอยู่ที่ไร้ความหมาย, ความรู้สึกผิดความโกรธและในบางกรณี - อับอาย (ละอายใจที่ละอายใจ «การดูแล» ตัวอย่างเช่นการฆ่าตัวตาย).
และมันก็เป็นความรู้สึกผิดบ่อยกว่า: «ทำไมไม่ลบไม่ได้โน้มน้าวให้สิ่งที่จำเป็น? ทำไมฉันถึงไม่ได้อยู่บ้านในขณะนี้เมื่อเขา (เธอ) มุ่งมั่นกับเขา? ทำไมไม่ทำอะไรกับเธอที่เธอถาม? ถือว่าทุกคนและรางวัลทั้งหมด...?». การเปลี่ยนแปลงในหัวข้อนี้.
เห็นได้ชัดว่าความสัมพันธ์ของผู้คนเป็นคู่เสมอ. ผู้ที่เรารักบางครั้งก็ขุ่นเคืองอย่างไม่สมควร. และสาบานกับพวกเขาและมึนงง. ในหัวใจที่เราสามารถพูดอะไรบางอย่างที่ไม่พึงประสงค์น่ารังเกียจและความชั่วร้ายและจากนั้นจดจำมันเพื่อตำหนิตัวเองว่าคำเหล่านี้และทำให้เกิดความโชคร้าย. ทั้งหมดนี้มักจะอยู่ไกลจากความจริง แต่เมื่อการเผาไหม้ที่มีประสบการณ์ไม่มีทัศนคติที่สำคัญต่อการประมาณที่แท้จริงของอดีต.
- ไม่ใช่เรื่องแปลกเมื่อหลังจากการตายของคนใกล้ชิดประสบกับความก้าวร้าวต่อผู้อื่น. ตัวอย่างเช่นผู้หญิงที่สูญเสียลูกชายของเขาอาจเป็นปฏิกิริยาดังกล่าว: «ทำไมลูกของฉันเสียชีวิตเขาจึงเป็นคนดีสมาร์ทใจดีและประหลาดนี้ที่กำลังขับรถอยู่ให้มีชีวิตอยู่?».
มักจะมีความก้าวร้าวในส่วนของญาติของผู้เสียชีวิตหันหน้าไปทางแพทย์การช่วยชีวิตผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ. ไม่น่าแปลกใจเพราะพวกเขามักจะเสี่ยงมากขึ้น «แพ้» ของผู้ป่วยของพวกเขา.
การแสดงความก้าวร้าวผู้คนเปลี่ยนความรู้สึกผิดของพวกเขาโดยไม่รู้ตัวในบุคคลอื่น. ข้อกล่าวหาของผู้อื่นเป็นความพยายามที่กระตือรือร้นในการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง. แน่นอนไร้สาระ...
การรีบภูเขาคนหนึ่งสามารถตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าอย่างลึกซึ้ง. ความรู้สึกสูญเสียและความเศร้าโศกอาจเป็นสิ่งที่ดีมากจนบางคนไม่สามารถเชื่อมโยงกับรัฐของพวกเขาได้อย่างใด. โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รอดชีวิตจากการฆ่าตัวตายของคนที่คุณรัก. ท้ายที่สุดในหัวข้อการฆ่าตัวตายในสังคมมีข้อห้ามบางอย่าง. คนที่อยู่ในครอบครัวฆ่าตัวตายกับเขาชอบที่จะเงียบไม่หารือ. ในเวลาเดียวกันญาติรู้สึกรู้สึกผิดที่รุนแรงซึ่งมักจะไม่ทราบ.
ทุกคนรู้สุภาษิตนี้ แต่ไม่ใช่ทุกคนเข้าใจความหมายที่แท้จริงของมัน. การตีความปกติพวกเขากล่าวว่าความโชคร้ายหนึ่งเกิดขึ้นรอโชคร้ายต่อมาเตรียมพร้อมสำหรับการทดลองอื่น ๆ... จริงๆแล้ว, «รวบรวมประตู» - ดังนั้นปล่อยให้ความเจ็บปวดของฉันออกไปให้เธอออกไปอย่ายึดมั่นในตัวเอง. เปิดหัวใจให้กับผู้คน - ร้องไห้ตะโกน - สิ่งสำคัญคือไม่ระงับความสิ้นหวังและความเจ็บปวดที่สามารถนำไปสู่การเจ็บป่วยที่รุนแรงและเสียชีวิต.
- ใครบางคนประสบกับประสบการณ์ที่เจ็บปวดราวกับว่าเขาใส่ดวงตาของชายฝั่งทางจิตวิทยา: มันเริ่มเป็นผู้นำชีวิตที่เป็นรื่นเริง (ซึ่งก่อนที่มันจะผิดปกติสำหรับเขา) - การแสดงถาวรและการล่อลวงที่เมากับ บริษัท จากคนรู้จักแบบสุ่มความสนุกที่ไม่ จำกัด การใช้จ่าย เงินในร้านอาหาร, ไนท์คลับ, คาสิโน. ทั้งหมดนี้เสร็จสิ้นโดยไม่รู้ตัว. และเพื่อที่จะไม่ทิ้งหัวของคุณในความทรงจำที่เจ็บปวด.
แน่นอนว่าบุคคลต้องอยู่ในมนุษย์ แต่... การสื่อสารควรเป็นความลับอารมณ์. ทั้งหมดที่ระบุไว้ข้างต้นเป็นตัวแทนหลบหนีจากตัวเองจากอารมณ์และความเศร้าโศก. จากพระเจ้าคุณไม่สามารถป้องกันตัวเองได้ถ้ามันพยายามที่จะลืมทุกอย่าง. หลังจากนั้น «ไม่ได้ผล» ภูเขาสามารถประจักษ์ได้ด้วยความหดหู่อย่างรุนแรงและเป็นผลให้ปัญหาสุขภาพ.
ฉันจะยกตัวอย่างจากการฝึกฝนของฉัน. ผู้ป่วยของฉันอาศัยอยู่กับสามีของเธอประมาณ 40 ปี. ผู้คนมีชีวิตอยู่สิ่งที่เรียกว่าวิญญาณในจิตวิญญาณในครอบครัวพวกเขาเติบโตขึ้นมาสองคนที่สวยงามในโลกแห่งโลกความรักและความเจริญรุ่งเรือง. ผู้หญิงคนนั้นเป็นแม่บ้านที่เลี้ยงดูเด็ก ๆ ดูแลความสะดวกสบายของครอบครัว. ปีที่เดินสามีป่วยหนัก. และหลังจากนั้น «การดูแล» แม่ม่ายเริ่มมีปัญหาทั่วไปสำหรับสถานการณ์ดังกล่าว: เธอเริ่มที่จะถ่ายทอดอาการของโรคที่เสียชีวิต. สามีของฉันมีมะเร็งกระเพาะอาหารและเธอเริ่มรู้สึกเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องใน Epigastria. ตรวจสอบซ้ำ ๆ แต่แพทย์ไม่พบพยาธิวิทยาที่ร้ายแรง. ในความเป็นจริงสภาพของเธอ - ซึมเศร้าที่ปลอมตัวซึ่งทำให้ตัวเองรู้สึกด้วยวิธีนี้.
ทั้งหมดเพราะการสูญเสียสามีของเธอไม่ได้ทำออกมาดัง ๆ. เธออยู่กับใคร - แม้จะมีลูก - ไม่ได้แบ่งปันความรู้สึกของเขา. และคำนี้ไม่ได้พูดถึงความเศร้าโศกและความปรารถนาของฉัน. ในครอบครัวไม่สนับสนุนคำชี้แจงของอารมณ์เชิงลบ. ความโศกเศร้าการปราบปรามมักจะรับรู้ว่าเป็นการแสดงออกถึงความอ่อนแอเสมอ. เพิ่มขึ้นลูกชายสองคนพ่อของเขาเข้มงวดและพูดเสมอว่า: «คุณเป็นผู้ชายต้องอดทน». ดังนั้นแม่ของพวกเขาก็ไม่ได้แสดงอารมณ์ของพวกเขาหลังจากการตายของคู่สมรส. ในสถานการณ์นี้การสนทนาหนึ่งครั้งก็เพียงพอและผู้ป่วยเห็นการเชื่อมต่อระหว่างการเสียชีวิตของสามีของเธอและสถานะของสุขภาพของเขาซึ่งก่อนที่จะไม่ได้ตระหนักถึง.
- วิธีการประพฤติตนกับคนที่กังวลเกี่ยวกับการตายของคนที่คุณรัก?
- มีความจำเป็นต้องอยู่ใกล้ ๆ เสมอและส่งเสริมการแสดงออกของอารมณ์ในผู้ที่กำลังประสบปัญหาดังกล่าว. บุคคลต้องพูดเพื่อจ่ายเงินให้ใครบางคน. มันสำคัญมากที่จะรู้สึกสนใจจากเพื่อนคนที่รัก. ประสบความเศร้าโศกไม่ควรกลัวที่จะส่งความรู้สึกผิดและความก้าวร้าวของพวกเขา.
หากครอบครัวเกิดขึ้นในความโชคร้ายก็ต้องมีการติดต่อระหว่างญาติ. ยอมรับไม่ได้เพื่อให้ทุกคนปิดในความเศร้าโศกของเขา. แม้แต่การพูดกันว่าการเย้ยหยันและข้อกล่าวหาซึ่งกันและกัน - บวกแล้ว. อย่างน้อยบางอย่างมีปฏิสัมพันธ์บางอย่างแม้ว่าจะไม่ได้ผล แต่ก็ปกป้องผู้คนจากความว่างเปล่าภายในตัวเองซึมเศร้าและความกลัว.
- ประสบการณ์การสูญเสียใช้เวลานานเท่าใด?
- บรรทัดฐานจะถูกกำหนดโดยระยะเวลาสถานะและวิธีการแสดงตน. บุคคลเจ็ดหรือสิบวันกำลังประสบกับความตกใจและพูดคุย แต่ถ้ามันล่าช้าเป็นเวลาหนึ่งหรือสองหรือสองสัญญาณที่น่าตกใจ.
โดยทั่วไปปฏิกิริยาของความเศร้าโศกดำเนินต่อไปตั้งแต่ 6 ถึง 12 เดือน. ภายในกรอบของประเพณีทางวัฒนธรรมของเราเชื่อว่าการไว้ทุกข์สำหรับผู้เสียชีวิตเป็นเวลาต่อปี - ช่วงเวลานี้เกิดขึ้นพร้อมกับการผ่อนคลายทางจิตวิทยาของมนุษย์.
อย่างไรก็ตามความรู้สึกอาจสูงยั่วยวน - พูดเกินจริงอย่างเจ็บปวด. จากนั้นบุคคลนั้นกำลังประสบกับความรู้สึกผิดมากเกินไปซึ่งนำไปสู่การนัดหมาย - ยอมรับการดูแลจากการติดต่อทางสังคมแม้จะพยายามที่จะจบ.
มีคนปฏิเสธอาหารเริ่มลดน้ำหนักหยุดติดตามตัวเอง, «ออกไป» ในความทรงจำครอบงำที่เกี่ยวข้องกับคนตาย. ไม่มีอะไรที่น่าสนใจและไม่มีอะไรที่สามารถเพลิดเพลินได้. นี่คือภาวะซึมเศร้าอย่างลึกซึ้งและมีการรักษาในโรงพยาบาลการรักษาด้วยยาและความช่วยเหลือบังคับของนักจิตอายุรเวท.
เงื่อนไขทางพยาธิวิทยาอีกประการหนึ่งคือการรุกรานมากเกินไปการประหัตประหารอย่างต่อเนื่องของบุคคลที่พิจารณาที่จะติดตั้งในการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก: การร้องเรียนที่ไม่มีที่สิ้นสุดในกรณีที่มีการร้องขอเพื่อทำคดีอาญาตรวจสอบคดีความตายเมื่อความไร้เดียงสาเห็นได้ชัด «ที่ต้องสงสัย».
- ...เอาชีวิตรอดจากการตายของเด็กถ้าเขาเป็นคนเดียว... วิธีการเป็นพ่อแม่?
- คุณค่าสำคัญของมนุษย์แน่นอนลูก ๆ ของเขาดังนั้นเมื่อพวกเขาสูญเสียแม้ผู้เชี่ยวชาญจะไม่สามารถให้ความช่วยเหลือที่มีประสิทธิภาพได้เสมอไป. บ่อยครั้งมากคนที่สูญเสียลูกชายหรือลูกสาวของเธอไปสู่สถานะของความสิ้นหวังที่สมบูรณ์. ผู้ปกครองมีความรู้สึกผิดมาก. ที่นี่ความช่วยเหลือหลักและคนที่คุณรักและนักจิตอายุรเวท - เพื่อ Lingers อดทนมากและกระตุ้นให้เกิดอาการอารมณ์ทุกประเภท.
ประเภทการค้า «จะมีลูกอีกคนหนึ่ง», ไม่ทำงานที่นี่. ผู้ปกครองต้องใช้และแสดงอารมณ์ทั้งหมดของพวกเขา. บ่อยครั้งที่พวกเขากลัวสิ่งนี้โดยไม่รู้ตัวเนื่องจากพวกเขาเชื่อว่าความรู้สึกบางอย่างของพวกเขาเช่นความผิดหรือการรุกรานเป็นสิ่งต้องห้าม. แต่ในสถานการณ์เช่นนี้พวกเขามีอยู่ทั่วไป. สิ่งสำคัญคือการใช้ภูเขาเพื่อตระหนักถึงการสูญเสียจากนั้นก็จะง่ายขึ้น.
- ผู้คนที่ประสบกับการสูญเสียหนักได้รับการแก้ไขในขั้นตอนที่รุนแรง - เพื่อหนีจากชีวิต?
- ภายใน 6-12 เดือนหลังจากการเสียชีวิตของสามีหรือภรรยาของเธอฆ่าตัวตายหญิงม่ายและหญิงม่ายเกิดขึ้นบ่อยครั้งมากกว่าคนที่ไม่รอดจากการตายของคนที่คุณรัก. ผู้ชายมักจะเพิ่มคะแนนด้วยชีวิตพวกเขามักจะเริ่มดื่มมากขึ้นได้รับโรคจิต - โรคกระเพาะอาหารความดันโลหิตสูง.
- จะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้นำตัวเองไปสู่คุณสมบัติสุดท้าย?
- คนส่วนใหญ่เก็บเกี่ยวด้วยตัวเองและพวกเขาไม่ต้องการความช่วยเหลือเฉพาะเจาะจง.
มีความจำเป็นต้องรู้ว่าความรู้สึกผิดสำหรับการเสียชีวิตของคนที่รักและมีราคาแพงอยู่ในระดับสากลและมีลักษณะของทุกคนในสถานการณ์ที่คล้ายกันโดยไม่มีเขามันเป็นไปไม่ได้ที่จะเอาชีวิตรอดจากความเศร้าโศก. แต่การดำน้ำอย่างสมบูรณ์ในความรู้สึกนี้ไม่คุ้มค่า. ตัวอย่างเช่นหากชายคนหนึ่งถูกล้อที่เมาและเป็นผลมาจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ที่ฆ่าเขาปิดการตอบสนองความเศร้าโศกของเขาจะยากที่สุด - ที่นี่ไวน์ที่ชัดเจนและดังนั้นจึงจะไม่ฟุ่มเฟือยในการทำงานกับนักจิตอายุรเวท. มันเกิดขึ้นที่คนที่มีชีวิตอยู่ด้วยความรู้สึกผิดอย่างรุนแรงเป็นเวลาหลายปีและไม่มี reworing พวกเขาแล้วฆ่าตัวตาย. ด้วยความรู้สึกนี้คุณต้องเข้าใจ: อะไรคือความผิดที่แท้จริงและสิ่งที่เกิดจากตัวเองมากกว่ามาตรการ.
- จริงๆจากสิ่งนี้จะง่ายขึ้นเท่านั้น?
- บุคคลต้องกำหนดระดับของความผิดที่แท้จริงของเขาเพื่อกำจัดความไม่แน่นอน.
คุณสามารถช่วยตัวเองด้วยความตระหนักว่าอารมณ์ทั้งหมดของคุณจะต้องเปิดเผยมิฉะนั้นพวกเขาจะอยู่ข้างในและเริ่มกิน. มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเข้าใจว่าการสูญเสียยังคงต้องอยู่รอด. ต้องอยู่คนเดียว - ไปหาคนสื่อสาร. หากคุณรู้สึกถึงสถานะการกดขี่หนักและฉันต้องการร้องไห้และพูดคุยกับใครบางคนมีความจำเป็นต้องทำเลือกคู่สนทนาที่เหมาะสม.
