ขาเรียวและกระดูกเปราะบาง: ผู้หญิงบ่อยครั้งมากกว่าผู้ชายที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการลดมวลกระดูกซึ่งทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนกับอายุ.
เนื้อหา
osteoporosis คืออะไร?
การศึกษาทางระบาดวิทยาแสดงให้เห็นว่าไม่มีการแข่งขันครั้งเดียวไม่ใช่สัญชาติเดียวและประเทศที่ปราศจากโรคกระดูกพรุน. ตามข้อมูลล่าสุดโรคกระดูกพรุนลงทะเบียนกับผู้คน 75 ล้านคนในสหรัฐอเมริกายุโรปและญี่ปุ่นรวมกัน, – นี่คือผู้หญิงที่สามทุกคนในยุควัยหมดประจำเดือนและเกือบครึ่งหนึ่งของผู้ชายและผู้หญิงทุกคนอายุ 70 ปี.
ในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาความคืบหน้าอย่างมีนัยสำคัญเกิดขึ้นในการส่งพยาธิสรีรวิทยาและการรักษาโรคกระดูกพรุนและสิ่งนี้นำไปสู่ความเข้าใจว่าการป้องกันและการรักษาของโรคกระดูกพรุนเป็นงานที่แท้จริง.
ผลของโรคกระดูกพรุนในรูปแบบของการแตกหักของร่างกายกระดูกสันหลังและกระดูกท่อทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในการเกิดและการเสียชีวิตในหมู่ผู้สูงอายุ. ตามที่องค์การอนามัยโลกโรคกระดูกพรุนเป็นสาเหตุของความพิการและการเสียชีวิตของผู้ป่วยที่อยู่ในอันดับที่สี่หลังจากโรคเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดพยาธิวิทยาและโรคเบาหวาน.
ตามการจำแนกประเภทโรคกระดูกพรุนหลักและรองแยกแยะ. หลักรวมถึง shadowless และ sedenie ซึ่งทำขึ้น 85% ของทุกกรณีเช่นเดียวกับเด็กและเยาวชนและไม่ทราบสาเหตุ *.
รูปแบบรองรวมถึงโรคกระดูกพรุนที่เกี่ยวข้องกับโรคอื่น ๆ (ซินโดรม cushing, thyrotoxicosis, hypogonadism, โรคไขข้ออักเสบและอื่น ๆ ), ด้วยการบริโภคยา (glucocorticoids, ไทรอยด์ฮอร์โมนและอื่น ๆ ). ในหัวใจในกรณีใด ๆ มีความไม่สมดุลของกระบวนการเปลี่ยนกระดูก.
ใน 50% ของกรณีโรคนี้ดำเนินต่อไปโดยไม่มีอาการและอาการทางคลินิกครั้งแรกคือการแตกหักของกระดูกโดยไม่มีการบาดเจ็บก่อนหน้าหรือได้รับบาดเจ็บที่ไม่เพียงพอ. ในกรณีอื่นอาการที่พบบ่อยที่สุดคือความเจ็บปวดลักษณะที่หน้าอกและกระดูกสันหลังส่วนเอวขยายตัวหลังจากการออกกำลังกายเล็ก ๆ และการเข้าพักระยะยาวในตำแหน่งเดียว.
การเจริญเติบโตค่อยๆลดลง kyphosis และ kifoscolyosis ปรากฏขึ้นเนื่องจากการย่อของคอลัมน์กระดูกสันหลังระยะห่างระหว่างกระดูกซี่โครงและกระดูกเชิงกรานลดลงเป็นผลให้ช่องท้องปรากฏขึ้นไปข้างหน้าเพิ่มแรงดันในช่องท้อง. การเจริญเติบโตที่ลดลงและกระเพาะอาหารที่ยื่นออกมาไม่เกี่ยวข้องกับอาการโดยตรง แต่นำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์ของผู้ป่วย.
ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่มีโรคกระดูกพรุนบ่นถึงการลดความสามารถในการทำงานที่เพิ่มขึ้นความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น. อาการปวดหลังเป็นเวลานานช่วยเพิ่มความหงุดหงิดความตื่นเต้นง่ายและแม้กระทั่งการพัฒนาภาวะซึมเศร้า.
ในการเกิดขึ้นของโรคกระดูกพรุนปัจจัยเสี่ยงและการรวมกันของแต่ละคนแต่ละคนมีบทบาทสำคัญ.
ปัจจัยเสี่ยงการพัฒนา osteoporosis
เกี่ยวกับพันธุกรรม
-
เชื้อชาติ (การแข่งขันสีขาวและเอเชีย);
-
ความโน้มเอียงของครอบครัว;
-
อายุสูงอายุ;
-
หญิง;
-
น้ำหนักตัวต่ำ;
-
ยอดกระดูกต่ำ;
-
ขาด osteoarthrosis ทั่วไป.
เกี่ยวกับฮอร์โมน
-
วัยหมดประจำเดือนก่อน;
-
ต่อมาจุดเริ่มต้นของการมีประจำเดือน;
-
amenorrhea เป็นเวลานาน ** ก่อนที่จะเริ่มวัยหมดประจำเดือน;
-
ภาวะมีบุตรยาก;
-
โรคของระบบต่อมไร้ท่อ.
วิถีชีวิต
-
สูบบุหรี่;
-
การละเมิดแอลกอฮอล์;
-
การล่วงละเมิดคาเฟอีน;
-
วิถีชีวิตเรื่อย ๆ
-
การออกแรงทางกายภาพส่วนเกิน;
-
การแพ้ต่อผลิตภัณฑ์นม
-
การบริโภคแคลเซียมต่ำ
-
การบริโภคเนื้อสัตว์มากเกินไป
-
การขาดวิตามินดี.
ปัจจุบันมีโอกาสในการวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนในช่วงต้นแม้ที่เวที Prequinical. ถ้าเมื่อ 15 ปีที่แล้ววิธีเดียวคือการถ่ายภาพรังสีของกระดูกตรวจจับโรคเมื่อมีมากกว่า 20% ของมวลกระดูกหายไปหรือมีกระดูกหักตอนนี้ต้องขอบคุณการพัฒนาวิธีการวินิจฉัยต่าง ๆ เป็นไปได้ เพื่อระบุการสูญเสียที่ 2% เพื่อควบคุมความหนาแน่นของแร่ธาตุของเนื้อเยื่อกระดูกในการรักษากระบวนการป้องกันหรือการสังเกตการเปลี่ยนแปลงของการไหลของธรรมชาติของโรค.
การป้องกันโรคกระดูกพรุน
Prophylaxis โรคกระดูกพรุนเป็นงานสำคัญในปัญหาของโรคกระดูกพรุน. การป้องกันสามารถแบ่งออกเป็นหลักและรอง.
มาตรการหลัก ได้แก่ :
-
ควบคุมการบริโภคแคลเซียมและวิตามินดีที่เพียงพอเริ่มต้นในวัยเด็ก
-
ให้ร่างกายโดยแคลเซียมในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
-
ไลฟ์สไตล์ที่ใช้งานอยู่
-
การออกกำลังกายเป็นประจำที่มีภาระปานกลางสูงสุดลดปัจจัยเสี่ยง.
ข้อบ่งใช้สำหรับการป้องกันโรครองคือการปรากฏตัวของปัจจัยเสี่ยงที่เชื่อถือได้:
-
วัยหมดประจำเดือนก่อนหรือเทียม;
-
ภาวะ hypogonadism;
-
การรักษาด้วย corticosteroid;
-
โรคเบาหวานน้ำตาลและอื่น ๆ อีกมากมาย.
ในกรณีนี้หมายถึงสากลคือจุดประสงค์ของยาแคลเซียมและวิตามินดี.
แคลเซียมจะต้องรวมกับวิตามินดีสำหรับการดูดแคลเซียมที่ดีขึ้น. แหล่งแคลเซียมที่ดีคือนมโยเกิร์ตชีสผักโขมบรอกโคลีถั่วถั่วกะหล่ำปลีผักชีฝรั่งถั่วเหลืองส้มมะเขือเทศและน้ำส้ม. นมหนึ่งแก้วหรือ kefira มีแคลเซียมมากถึง 200 มก.
น่าเสียดายที่เยาวชนมักจะละเลยคำแนะนำที่ยืนยันทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความต้องการการบริโภคผลิตภัณฑ์แคลเซียมทุกวันและผลิตภัณฑ์นมเป็นหลัก. ใช่และผู้หญิงผู้ใหญ่จำนวนมากไม่สนใจเคล็ดลับที่มีประโยชน์เหล่านี้. ในขณะเดียวกันก็เชื่อว่าในผู้หญิงที่บริโภคแคลเซียม 1,000 มก. ทุกวันการแตกหักของสะโพกเกิดขึ้นน้อยกว่าผู้หญิงที่มีแคลเซียมที่บิดน้อยกว่า 75%.
* ชรา - ชรา, เด็กและเยาวชน - อ่อนเยาว์, ไม่ทราบสาเหตุ - ด้วยสาเหตุที่ไม่ปรากฏชื่อ (สาเหตุ).
** amenorrhea - ไม่มีการมีประจำเดือน.
