วิธีการเลิกสูบบุหรี่วิธีการสูบบุหรี่. บุหรี่มีผลต่อสุขภาพของร่างกายอย่างไรความช่วยเหลือของนักบวการและนักจิตวิทยา.
เนื้อหา
การสูบบุหรี่กลายเป็นโรคระบาดที่แท้จริงของศตวรรษ.
ข้อมูลเกี่ยวกับอันตรายของบุหรี่เป็นสาธารณะที่มีอยู่และภาพแม้กฎหมายจะถูกสร้างขึ้น,
ห้ามสูบบุหรี่ในที่สาธารณะ แต่สูบบุหรี่เท่านั้น «คนหนุ่มสาว». แม้ว่า
ค่าปรับสำหรับการสูบบุหรี่ในสถานที่ที่ไม่ถูกต้องยังคงตัดแถวของผู้สูบบุหรี่.
แม้จะมีสเกลนิสัยที่เป็นอันตรายนี้ค่อนข้างคล้อยตามการรักษาและแม้กระทั่ง
หลีกเลี่ยงผู้สูบบุหรี่สามารถหยุดทำร้ายสุขภาพอย่างเป็นระบบ.
สิ่งที่สำคัญที่สุดในการต่อสู้กับการสูบบุหรี่ — นี่คือความปรารถนาของคุณที่จะจบลงด้วย
บุหรี่. หากไม่มีการรับมือกับนิสัยที่ไม่ดีนี้จะไม่ช่วย
clockers, nor chewing, ไม่มี decoctions.
สาเหตุหลักของอันตรายต่อสุขภาพจากการสูบบุหรี่ประกอบด้วยการกระทำของเรซินของควันบุหรี่. เรซิ่นตั้งถิ่นฐานในปอดและผ่านเลือด
ละลายทั่วร่างกายส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพของระบบ.
เป็นสิ่งสำคัญที่การกระชับอย่างสมบูรณ์ในปอดมีเรซิ่น 70% และหายใจออก
เพียง 30%. การสูบบุหรี่ก่อให้เกิดการพัฒนาโรคทางการเงิน
ระบบทางเดินหายใจกระตุ้นให้มีการปรากฏตัวของโรคหัวใจและหลอดเลือด,
ความอ่อนแอและหลอดเลือดเริ่มต้น. จากด้านสุนทรียศาสตร์ — กลิ่นไม่ดีจาก
ปากผู้ป่วยฟันและสีผิวที่ไม่แข็งแรง. ผู้สูบบุหรี่ไม่พร้อมเสมอไป
เห็นด้วยกับความจริงที่ว่าพวกเขาขึ้นอยู่กับบุหรี่และไม่สามารถปฏิเสธได้.
ความปรารถนาที่จะใช้บุหรี่ปรากฏขึ้นเมื่อความเข้มข้นของนิโคติน
สิ่งมีชีวิตของคนสูบบุหรี่ลดลง. ความต้องการการสูบบุหรี่ในขั้นตอนแรก
เป็นจิตวิทยาและต่อมาพัฒนาไปสู่การพึ่งพาทางกายภาพ.
วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเลิกสูบบุหรี่
ก่อนอื่นคุณต้องต้องการเลิกสูบบุหรี่
ขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดในการแก้ปัญหานี้. ผู้หญิงและผู้หญิงมักจะ
กลัวที่จะโยนสูบบุหรี่เพราะความเห็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปซึ่งหลังจากการปฏิเสธการสูบบุหรี่
ผู้ชายได้รับน้ำหนักอย่างรวดเร็ว. นี่ไม่ใช่ความจริง: เมื่อการรักษาตามแผนอย่างเหมาะสม
การติดนิโคตินไม่ได้เกิดปัญหาดังกล่าว. หากคุณตัดสินใจที่จะจัดการกับ
ติดกับนิโคตินอย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ
นักเวชวิทยาและนักจิตวิทยา. พวกเขาวางแผนหลักสูตรการรักษาและความช่วยเหลืออย่างมีประสิทธิภาพ
รับมือกับความเครียดในระหว่างการรักษา. นักจิตวิทยาสามารถช่วยเหลือกลุ่มได้
วิธีการรักษาและการสนับสนุนเช่นเดียวกับการสะกดจิต. ใช้อย่างแพร่หลาย
การบำบัดด้วย aversive มุ่งเป้าไปที่การเรียกความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์จาก
ยาสูบ.
ผู้เชี่ยวชาญในการรักษาการพึ่งพานิโคตินใน
สั่งเป็นหลัก:
- nzt
— การรักษาเฉพาะนิโคติน - พิเศษ
ยา (Champix ตัวอย่างเช่น); - psychotropic
การเตรียมการ; - การนวดกดจุด;
- การฝังเข็ม;
- มิลลิเมตร
การรักษาด้วยคลื่นมุ่งเป้าไปที่การลดฟังก์ชั่นของเซลล์.
เพื่อการรักษาเฉพาะนิโคติน
มีข้อห้ามถ้ามีผู้ป่วยกล้ามเนื้อหัวใจตาย,
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่ไม่เสถียรความผิดปกติของอัตราการเต้นของหัวใจการกำเริบของ Ulcerative และ
ดร. ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญก่อนเริ่มการรักษาที่จะปรึกษากับการเข้าร่วม
ผู้เชี่ยวชาญ. ในบรรดายาเสพติดในการรักษายาสูบกระจายอย่างมาก
ได้รับพลาสเตอร์พิเศษเคี้ยวหมากฝรั่งและยาสูดพ่น.
ข้อดีของการกำจัดการติดนิโคติน
จากวิธีการรักษาข้างต้นของการรักษายาสูบสามารถมองเห็นได้,
การบำบัดนั้นเองอาจเป็นงานอดิเรกที่ค่อนข้างน่าพอใจ. ที่เกี่ยวข้อง
ข้อได้เปรียบในการเชื่อมต่อกับราคาที่เพิ่มขึ้นของราคาสำหรับผลิตภัณฑ์ยาสูบจะเป็นเงิน
ประหยัด. ชีวิตที่ไม่มีบุหรี่ทำให้เป็นไปได้ที่จะกำจัดทุกวัน
พิษของสิ่งมีชีวิตของตัวเองและลดความเสี่ยงของการพัฒนาโรคหัวใจ
และระบบทางเดินหายใจ.
บุหรี่ทำให้หายใจถี่ซึ่งปรากฏตัวเอง
ผู้สูบบุหรี่อายุน้อยที่มีระดับปีนขึ้นไปบนบันได. พร้อมกับ
การหายตัวไปของบุหรี่จากชีวิตหายไปกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์. ถ้าคุณ
คุณสามารถควบคุมความต้องการของคุณและไม่ได้ขึ้นอยู่กับบุหรี่แล้วคุณมี
พลังงานเหล็กจริงๆ.
