คุณยังตัดสินใจวิธีการที่จะทำสุขภาพของคุณเองอย่างแข็งขัน? อาจเริ่มต้นด้วยการนวด? ดีมีประโยชน์มีประสิทธิภาพ. แต่แบบไหนที่เลือก? ผู้เชี่ยวชาญของโรงพยาบาลมอสโก Unified - Polyclinic Polyclinics MC Restaurant ของสหพันธรัฐรัสเซีย: Cosmetologist Valentina Mileshina และ Masseur Pavel Gordeev.
เนื้อหา
คำถามที่ 1. ฉันตัดสินใจที่จะได้รับการนวด. กลายเป็นมุมมอง
ประกาศโฆษณา - หัวเดินไปมาจากต่าง ๆ ที่เข้าใจยาก
ชื่อ. อธิบายความหลากหลายของการนวด.
ก่อนอื่นการนวดมีไว้สำหรับใบหน้าและร่างกาย. เมื่อ S
ใบหน้าใช้เทคนิคที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงมากกว่าด้วยการนวดตัว. ถ้า
Masseuse Mastered เพียงนวดหน้าเท่านั้นไม่มีสิทธิ์ทำงานกับ
ร่างกาย - และในทางกลับกัน.
นวดหน้าเป็นพลาสติก,
เครื่องสำอาง, การสั่นสะเทือน, จุด. การนวดตัวเป็นสายพันธุ์
เช่นการรักษาและสุขภาพการผ่อนคลายกีฬา,
lymphodnaya. หนึ่งในเทคนิคใหม่ - การนวดต่อต้านเซลลูไลท์.
นอกจาก
สิ่งนี้การนวดตัวทุกประเภทสามารถพบได้ทั่วไปและบางส่วน. จาก
เท้าของขาไปที่ Uche - นี่คือเส้นทางการนวดทั่วไป. และสำหรับ
ศึกษาเฉพาะบางพื้นที่เท่านั้น.
บ่อยขึ้น
โดยรวมแล้วทั่วไปคือการนวดทางการแพทย์และการพักผ่อนหย่อนใจหรือผ่อนคลาย. แต่
บางส่วน - Lymphodnaya ซึ่งดำเนินการต่อไป
สะโพกและ caraks.
มักจะ
รวมบางส่วนและทั่วไป. ทำตัวอย่างเช่นการผ่อนคลายทั่วไปและ
แยกต่างหากในเทคนิคการนวดบำบัดในปัญหาพูด,
โซนปก.
คำถาม # 2. แฟนของฉันหลังจากหลักสูตร
การนวดเครื่องสำอางเบ่งบานอย่างแท้จริง - ผิวดีขึ้น,
การอบแห้งและการลอกผิวหายไป. การนวดนี้จะช่วยให้ฉันเป็น
มีเสน่ห์? ปัญหาของฉัน - ผิวมันมากเกินไปสิว
ผื่น.
มีการนวดเครื่องสำอาง
สำหรับผิวแห้ง. ใช้มันและด้วยผิวที่ซีดจางปกติ. แต่
สำหรับ fatten มันไม่พอดี. เทคนิคที่นวดเครื่องสำอาง
ดำเนินการไม่ได้แก้ปัญหาของผิวมัน. นอกจากนี้ก่อน
ครีมโภชนาการถูกนำไปใช้กับผิวบนผิวซึ่งเป็นไขมัน
ไม่มีอะไร.
สำหรับผิวที่มีนักพายทำงานด้วย
การนวดพลาสติกที่ดีอย่างแข็งขัน. กดที่รุนแรงมากขึ้น
ช่วยส่วนเกินของไขมันผิวเพื่อออกจากการแกว่ง. หลังจากหลักสูตร
ขั้นตอนรูขุมขนดังกล่าวลดลงอย่างเห็นได้ชัดผิวจะกลายเป็นด้านมากขึ้น.
เหนือสิ่งอื่นใดการนวดพลาสติกบนแป้งซึ่งเป็นเล็กน้อย
ผิวของหวาน.
นอกจากนี้เสียงนวดพลาสติกใบหน้ากล้ามเนื้อใบหน้า. และการกลั่นประสาทของเขาอยู่เหนือการสรรเสริญทั้งหมด.
ที่สั่น
การนวด - เรียกอีกอย่างว่าการนวดในแจ็คเก็ต - การรักษาสิว.
มันถูกดำเนินการโดยการเคลื่อนไหวแบบปราบปรามและทำให้รูขุมขนจาก
เนื้อหาของพวกเขาต่อสู้ผื่น.
คำถามหมายเลข 3. ล่าสุด
ได้ยินความเห็นว่าการนวดและนวดของรัสเซียแบบดั้งเดิมซึ่ง
ทำในตะวันตก - สิ่งต่าง ๆ. พวกเขาแตกต่างจากกัน?
อันไหนที่เป็นในประเทศหรือ «
นำเข้า» - มันคุ้มค่าที่จะเลือกถ้าฉัน
ภารกิจหลักคือการผ่อนคลาย?
ตามธรรมเนียม B
รัสเซียนวดตัวใด ๆ ยกเว้นการผ่อนคลายเสร็จสิ้นด้วยความลึก,
กล้ามเนื้อต่างประเทศอย่างละเอียด. สัมผัสหมอนวดที่จับต้องได้,
บางครั้งก็เจ็บปวดเล็กน้อย. แต่ต้องขอบคุณเทคนิคนี้กล้ามเนื้อมีความเข้มแข็ง,
ระบบประสาทกำลังผ่อนคลายการหายใจกลายเป็นแสงและนอนหลับ -
แข็งแรงและสงบ.
ปัญหาเฉพาะ «ชาวรัสเซีย» นวดด้วย
สามารถตัดสินใจได้ - สร้างข้อต่อที่เสียหายที่สามารถเคลื่อนย้ายได้หรือ
แก้ไขท่าทาง. งานที่มีจุดประสงค์ดังกล่าว - มาก
การนวดทางการแพทย์.
การนวดในรูปแบบตะวันตกคือ
หลัก, ผิวเผิน, ไม่ «กังวล» กล้ามเนื้อสัมผัส. เท่าไหร่
เรียกว่าการนวดเช่นสุขภาพกีฬา - เขานำมาซึ่ง
การผ่อนคลายโดยทั่วไป.
วันนี้ในเทคนิคดังกล่าวมีมากมาย
ร้านเสริมสวย. หากคุณมีการนวดโดยใช้เครื่องสำอาง
บริษัท ตะวันตกใด ๆ - เกือบแน่นอนว่าขั้นตอนจะเป็น
การผ่อนคลาย. เนื่องจากอาจารย์นวดฝึกอบรมผ่านไปตามพื้นฐาน
บริษัท ผู้ผลิต.
เดิมพันกับการนวดดังกล่าวเกิดขึ้น
ส่วนใหญ่ไม่ได้อยู่ในมือของนักบำบัดการนวด แต่ในยาเสพติดที่ใช้เพื่อสร้าง
บรรยากาศที่ผ่อนคลาย. มักใช้อะโรมาติกต่างๆ
น้ำมัน. หากคุณต้องการผ่อนคลายขั้นตอนดังกล่าวเป็นสิ่งที่.
คำถามหมายเลข 4. หลังจาก
เซสชั่นแรกของการนวดแพทย์ทั่วไปของกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อค่อนข้างสังเกตได้.
นี่หมายความว่าการนวดทำผิด? มันคุ้มค่าไหม
ค้นหาผู้เชี่ยวชาญคนอื่น?
คลาสสิก
การนวดของรัสเซียเป็นการออกแรงทางกายภาพชนิดหนึ่ง. คุณนอนราบ,
พักผ่อนและกล้ามเนื้อของคุณทำงานด้วยมือของการนวด. ถ้าเป็นผู้เชี่ยวชาญ
ทำงานเพื่อสง่าราศี - แล้วกล้ามเนื้อก็จำเป็นต้องทำร้าย.
ไม่น่าพึงพอใจ
ความรู้สึกมักจะหลังจากการนวด 3-4 ครั้งแรก. ความว่องไว
หลังจากขั้นตอนถูกเก็บรักษาไว้ไม่เกิน 2-3 วัน.
ถึงเซสชั่น 4-5 ของกล้ามเนื้อกำจัดตะกรันจะคุ้นเคยกับการโหลดผ่อนคลาย - และหยุดรบกวนคุณ.
ดังนั้น
อาการปวดกล้ามเนื้อนั้นพูดไม่เกี่ยวกับความผิดพลาดของนักนวดบำบัด แต่ในทางตรงกันข้าม - เกี่ยวกับ
ของเขาคดเคี้ยวทักษะ. และเพื่อที่จะสงสัยในความเป็นมืออาชีพ
ผู้เชี่ยวชาญไม่ได้เกิดขึ้น - ฉันแนะนำให้คุณถามขั้นตอนแรก
การแสดงใบรับรองของคุณเพื่อสิทธิในการนวดบำบัด. และ
เพิ่มเติม - การนวดประเภทนี้หมายถึงขั้นตอนการแพทย์ดังนั้น
ทำให้เป็นคนที่มีการศึกษาทางการแพทย์. สิ่งนี้ยังดีกว่า
ทำให้แน่ใจ.
