«กระแสน้ำ» เรียกความรู้สึกของความร้อนฉับพลันในส่วนบนของร่างกายซึ่งเป็นหนึ่งในอาการหลักของ Klimaks. เพื่อลดความถี่และความแข็งแรงของน้ำให้แพทย์แนะนำให้แก้ไขไลฟ์สไตล์และไม่รู้สึกประหม่าเกินไปเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในร่างกายเช่นเดียวกับการผ่านทางฮอร์โมนหรือไม่ฮอร์โมนการรักษาด้วยฮอร์โมน.
เนื้อหา
เปลี่ยนวิถีชีวิตและนิสัย
เพื่อลดความถี่และความเข้ม
กระแสน้ำแพทย์แนะนำให้มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบ้าง. ก่อนอื่นคุณต้องการ
กำหนดปัจจัยที่มีผลต่อความถี่และความแข็งแรงของกระแสน้ำและเท่าที่จะทำได้
พยายามแยกพวกเขา. ปัจจัยเหล่านี้รวมถึงการบริโภคแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มกาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอยู่ในดวงอาทิตย์และต.NS. ลอง
สวมเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาและไม่รวมอาหารที่มีไขมันจากอาหาร. กินอีก
ผักและผลไม้สด. ความเครียดในที่ทำงานและบ้านทำให้รุนแรงขึ้นพลังของกระแสน้ำ,
ดังนั้นขอแนะนำให้ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนเพื่อฝึกฝนช่างเทคนิค
การผ่อนคลายเช่นโยคะและการทำสมาธิช่วยกำจัดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ.
หายใจลึก ๆ
ตามการศึกษาบางอย่างลึก
การหายใจหน้าท้อง (ไดอะแฟรม) ช่วยปรับความเข้มของกระแสน้ำ.
แพทย์แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดการหายใจดังกล่าว: อย่างน้อยสองครั้งใน
วันที่สิบห้ายี่สิบนาทีหายใจด้วยความถี่หกถึงแปด
หายใจเข้าหายใจออกต่อนาที.
การออกกำลังกาย
ปกติโดย
Nitsi Fitness (การฝึกอบรมครึ่งชั่วโมงแล้ว
อย่างน้อยห้าครั้งต่อสัปดาห์) ช่วยควบคุมความถี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพและ
ความเข้มของกระแสน้ำ. การออกแรงทางกายภาพอย่างสมเหตุสมผลลดปริมาณเลือด
ฮอร์โมนบางตัวที่มีผลต่อการผลิตเอสโตรเจนรังไข่และฮอร์โมน.
ถ้า
แม้ว่าแม้จะมีความพยายามทั้งหมดของคุณที่จะนำไปสู่การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีการสละสิทธิ์ในการสูบบุหรี่
และแอลกอฮอล์ความถี่และความแข็งแรงของน้ำไม่ลดลงพวกเขาป้องกันไม่ให้คุณทำงานและ
ปกติสื่อสารกับผู้อื่นปรึกษานรีแพทย์ - จำเป็น
วางการรักษาที่เหมาะสม. บางทีในกรณีนี้ควรมีการรักษาด้วยฮอร์โมนฮอร์โมน. เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่ายาที่มีอยู่ไม่ได้
กระแสน้ำรักษา แต่ให้บรรเทาชั่วคราวและลดความไม่พึงประสงค์
อาการลดความถี่ของกระแสน้ำหรือระยะเวลาของพวกเขา.
ในบางกรณีกระแสน้ำ
หายไปในกระบวนการของการรักษาและปรากฏขึ้นอีกครั้งเมื่อคุณหยุดรับ
ยา. นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ามันยากที่จะทำนายระยะเวลา
กระแสน้ำและความเข้มของพวกเขา. เพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของกระแสน้ำหลังจาก
การหยุดยานรีแพทย์สามารถแนะนำให้ค่อยเป็นค่อยไป
ลดปริมาณยาเพื่อให้การหยุดยาได้ผ่านไปน้อยกว่า
เห็นได้ชัดเจนสำหรับร่างกาย.
การรักษาด้วยฮอร์โมน (แผนกต้อนรับสโตรเจน)
โดยไม่มี
ข้อห้าม นี่คือมากที่สุด
รูปแบบที่ต้องการของการรักษากระแสน้ำ. การรักษาด้วยฮอร์โมนไม่อนุญาตให้ทันที
ผลการดำเนินการของมันจะปรากฏเฉพาะ
หลังจากนั้นไม่กี่เดือน. มีการเตรียมเอสโตรเจนหลายครั้ง,
ที่นรีแพทย์จะเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณเมื่อพิจารณาถึงอาการ
Klimaks โรคอื่น ๆ และสุขภาพทั่วไป. เอสโตรเจนยังช่วยลด
อาการอื่น ๆ และสัญญาณของ Klimaks รวมถึงการนอนไม่หลับแห้งกร้าน
ช่องคลอดหลงลืมหรือไม่สามารถมีสมาธิและยังช่วยได้
กำจัดปัญหาของ Genitour.
การรับยาเสพติดที่ไม่มีเอสโตรเจน
ผู้หญิงส่วนใหญ่
การผ่อนปรนนำเอสโตรเจน. หากเอสโตรเจนมีข้อห้ามหรือทำให้เกิดความร้ายแรง
อาการไม่พึงประสงค์แพทย์สามารถแนะนำยาเสพติดที่ไม่มีสโตรเจน.
โดยปกติแล้วจะแนะนำให้ใช้ความถี่และความเข้มของกระแสน้ำ
klonidin.
ความรุนแรงสองประเภทหลักของ progestins:
Medoski-Progesterone Acetate (MPA) และ Megesterol Acetate (MA). MPa สามารถนำมารับประทานหรือกล้ามเนื้อ
(ฉีดในมือหรือก้น). ผลข้างเคียงหลักของ MPA - ผิดปกติ
ประจำเดือน. ด้วยการต้อนรับในช่องปากผลข้างเคียงจะปรากฏที่อ่อนแอ. ลด
ความถี่และความแข็งแรงของกระแสน้ำมักเกิดขึ้นในเดือนที่สามหลังจากเริ่มต้นการรับ
mpa. Oral Meestrol Acetate (MA) มักจะทำให้เกิดการมีประจำเดือนหรือการพัฒนาที่ผิดปกติ
ซึมเศร้าดังนั้นจึงเป็นที่นิยมในการรักษากระแสน้ำ.
Clonidine ยาอีกตัวไม่ใช่
ที่มีสโตรเจนกำหนดให้ลดความดันโลหิตสูง. เขา
แคบลงหลอดเลือดของผิวที่รับผิดชอบในกระแสน้ำ. klonidin โดยเฉพาะอย่างยิ่ง
คัดค้านอย่างมีประสิทธิภาพด้วยการควบคุมกระแสน้ำในผู้หญิงที่ทุกข์ทรมาน
ความดันโลหิตสูง. ผลข้างเคียงหลักของ Klonidin - ความรู้สึกของปากแห้ง.
ไม่ง่ายคลื่นไส้ปวดศีรษะอ่อนเพลียและเวียนศีรษะไม่ได้รับการยกเว้น.
ทานวิตามิน
E
การศึกษาบางอย่าง
แสดงให้เห็นว่าการต้อนรับของวัตถุเจือปนอาหารวิตามินอีช่วยลด
ความถี่และความเข้มของกระแสน้ำวัยหมดประจำเดือน. อย่างไรก็ตามเพื่อตรวจสอบ
ประสิทธิภาพของการรักษาประเภทนี้และประเภทของผู้หญิงที่การรักษานี้มากที่สุด
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม. เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าแยกออกไม่ได้
การประยุกต์ใช้วิตามินอีสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพ. วิตามินอี -
วิตามินที่ละลายในไขมันดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไปมันจะสะสมในร่างกายและ
วิตามินอีส่วนเกินสามารถสร้างความเสียหายต่อสุขภาพได้.
