ปวดศีรษะ

80% ของผู้หญิงรู้ว่าปวดหัวดังกล่าวไม่ปรากฏขึ้นและผู้หญิงในตำแหน่งที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้บ่อยกว่าก่อนตั้งครรภ์. นี่อาจเป็นเพราะปัจจัยต่อไปนี้:

1. การเปลี่ยนความเข้มข้นของฮอร์โมนในร่างกาย. เนื้อหาที่เพิ่มขึ้น «สตรีมีครรภ์» ฮอร์โมนและฮอร์โมนเอสโตรเจน - ส่งผลกระทบต่อการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดซึ่งทำให้เกิดอาการปวดในศีรษะ.
2. งานของระบบประสาทส่วนกลางหัวใจและเรือในโหมดอื่น ๆ อีกหลายโหมดที่รุนแรงมากขึ้น.
3. การเปลี่ยนแปลงพลังงานพระคาร์ดินัล. ตัวอย่างเช่น, ปวดหัว ร่างกายของแม่ในอนาคตสามารถตอบสนองต่อการขาดถ้วยกาแฟที่คุ้นเคยในตอนเช้า.
4. ปวดหัวในช่วงระยะเวลาของไตรมาสที่สาม - ผลของท่าทางที่ไม่ถูกต้องซึ่งเป็นผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ที่เปลี่ยนแปลงเพราะภาระที่ยิ่งใหญ่ที่ด้านหลัง.
5. ความไวใหญ่ของแม่ในอนาคตในการเปลี่ยนแปลงน้อยที่สุด.
6. ความดันโลหิตที่ลดลงของไตรมาสแรกและความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นซึ่งมักจะสังเกตได้ในการตั้งครรภ์ครั้งสุดท้ายของการตั้งครรภ์. ความดันโลหิตสูงยังมาพร้อมกับ อาการบวมน้ำ และการปรากฏตัวของโปรตีนในปัสสาวะ.
7. ความหิว. แม่ในอนาคตไม่สามารถอนุญาตให้พักได้มากระหว่างมื้ออาหาร - คุณต้องกินค่อยๆทุก 4 ชั่วโมง.
8. น้ำหนักเกิน.
9. โรคภูมิแพ้.
10. การขาดของเหลวในร่างกาย.
11. ความเข้มข้นของความสนใจในระยะยาวของภาพและการได้ยินอยู่ในท่าที่อึดอัดเป็นเวลานาน.
12. ปัจจัยที่น่ารำคาญภายนอก - กลิ่นคม, เสียงที่แข็งแกร่ง, แสงที่สดใส.
13. ความเครียดแรงดันไฟฟ้าเกิน.
14. การนอนไม่หลับ.
15. เข้ากันไม่ได้กับ Microclimate ที่ไวต่อตนเองในบ้าน (เย็นอากาศแห้งเกินไปควันบุหรี่จากบุหรี่ในร่ม).
16. ปวดหัวสุดสัปดาห์ (ตัวอย่างเช่นหลังจากนอนหลับยาวนาน).

ประเภทของอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์

1. ปรับโหมดวันของคุณเพื่อให้มีพื้นที่เพียงพอสำหรับการนอนหลับเต็มรูปแบบและเดินกลางแจ้งที่ไม่รีบร้อน.
2. อย่างมากพอ. พิษ «ขโมย» ของเหลวจากร่างกายและจากการคายน้ำถึงปวดหัว - ขั้นตอนเดียว. อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหมกับของเหลวที่อาการบวมน้ำไม่ปรากฏขึ้น. พูดคุยเรื่องนี้กับนรีแพทย์ของคุณ.
3. รูปภาพอย่างสม่ำเสมอ.
4. อยู่ห่างจากกาแฟ, ช็อคโกแลต, อาหารกระป๋อง, ไส้กรอก, แอลกอฮอล์, ถั่ว, ชีส. อาหารนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดหัว.
5. พยายามกังวลน้อยลงและกังวลเกี่ยวกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ. โหลดอารมณ์แม้ในเชิงบวกก็ยังไม่พึงปรารถนาเช่นกัน. ผ่อนคลายมากขึ้นในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย.
6. หากแหล่งที่มาของความเจ็บปวดคือกระดูกสันหลังปากมดลูกคอนวดบ่อยขึ้น.
7. หลีกเลี่ยงห้องที่น่าเบื่อและเจาะดูแลบ้านของคุณเป็นประจำ.
8. หากคุณมีงานนั่งนั่งพัก 15 นาทีทุกสองชั่วโมง «ตกแต่งกระดูก»: เดินช้าๆนวดคอทำให้การเคลื่อนไหวแบบวงกลมด้วยมือของคุณจับตามองในทิศทางที่แตกต่างกัน.

เราเอาชนะอาการปวดหัวโดยไม่มียาเสพติด!

ในระหว่างตั้งครรภ์ปวดหัวจะกลายเป็นคู่ต่อสู้ที่ร้ายแรงเพราะการบรรเทาอาการปวดจำนวนมากหมายถึงมีข้อห้ามอย่างเด็ดขาดจากมารดาในอนาคต! ตัวอย่างเช่นเป็นที่นิยม ibuprofen และแอสไพรินที่มีความบังเอิญที่ไม่ประสบความสำเร็จสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการตกเลือดภายในและความผิดปกติต่าง ๆ ของทารกในครรภ์. ดังนั้นปล่อยยาออกมาและคิดเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถรับมือกับอาการปวดหัวด้วยตัวเองโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายหรือเด็กในอนาคตของคุณ.

นี่คือมาตรการง่ายๆที่คุณสามารถจัดการกับความเจ็บปวดได้ทันทีหลังจากปรากฏตัว:

1. มวลพื้นที่ของเข็มขัดไหล่และคอ.
2. เตรียมตัวให้พร้อมกับชาที่ไม่แข็งแรงด้วยมะนาวและมิ้นต์.
3. นอน 20-30 นาทีในห้องมืดในความเงียบพยายามที่จะผ่อนคลายให้มากที่สุดและถ้ามันกลับกลายเป็น.
4. อาบน้ำอุ่น (ถ้านรีแพทย์ของคุณไม่ห้าม) หรือรอภายใต้เจ็ตอาบน้ำที่ผ่อนคลายเย็น.
5. ภายในไม่กี่วินาทีการนวดจุดที่อยู่ระหว่างนิ้วใหญ่และนิ้วชี้ในทางกลับกัน.
6. ถือน้ำแข็งที่ด้านหลัง 15 - 20 นาที.

ในการต่อสู้กับอาการปวดศีรษะน้ำมันหอมระเหยช่วย: เติมน้ำที่เจือจางของน้ำมันหอมระเหยในโคมไฟอโรมาใส่เทียนเผาและทั้งหมด - ยาพร้อมแล้ว!

ก่อนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหยความดันหลอดเลือดแดงจะต้องวัด. ภายใต้แรงกดดันลดลงขอแนะนำให้หายใจส้มหรือน้ำมันหอมระเหยน้ำมันเบนซิกความดันที่เพิ่มขึ้นจะถูกส่งกลับไปยังบรรทัดฐานของน้ำมันลาเวนเดอร์ Ilang-Ilanga.

อย่าลืมว่าในหมู่น้ำมันหอมระเหยมีผู้ที่มีข้อห้ามให้กับคุณแม่ในอนาคต. นี่คือโหระพา, Mirra, Mint Bolotnaya และแล็ปท็อป, Sage, Thyme, Majy, Jasmine, Oilsman, Juniper, Cedar, Fennel, Wormwood, Thuja.

ประสบการณ์อายุหลายศตวรรษของการแพทย์แผนโบราณจะมาถึงรายได้:

1. ชิ้นมะนาววางบนพื้นที่ของวัดและขันหัวให้แน่นในน้ำร้อนด้วยผ้าขนหนู. วิธีนี้จะช่วยบรรเทาคุณจากไมเกรน.
2. เมื่อคุณพ่ายแพ้ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงมันเป็นเวลาสองสามนาทีในการนวดศีรษะในเขตพื้นที่หน้าผากไปยังโซนท้ายทอย. ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้แปรงนวดไม้.
3. ในระหว่างการโจมตีของความเจ็บปวดครั้งต่อไปถือใบหน้าเหนือส่วนผสมบางครั้งซึ่งรวมถึงการบูรและแอมโมเนียแอลกอฮอล์. คู่รักของวิธีนี้มีฤทธิ์ให้ยาสลบ. หากความเจ็บปวดโจมตีส่วนหนึ่งของศีรษะในหูด้วย «ป่วย» ปาร์ตี้สามารถใส่ทัวร์ผ้าฝ้ายชุบด้วยการบูรแอลกอฮอล์.
4. เครื่องมือที่ปลอดภัยอย่างแน่นอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์เป็นน้ำมันยูคาลิปตัส: 3-5 หยดละลายในน้ำ 1 ลิตร. หล่อเลี้ยงผ้าพันคอจมูกในของเหลวนี้แล้วนำไปใช้ 15 นาทีบนหน้าผากและวิสกี้. ความเจ็บปวดจะล่าถอย.
5. ดูแลการเย็บปักถักร้อยเพื่อตอบสนองความเจ็บป่วยที่ไม่ได้รับอนุญาต: เย็บหมอนขนาดเล็กและเติมเต็มด้วยใบเชอร์รี่แห้ง, Lavra, Mirra. ยา saccue สถานที่ในหัวเตียง. เมื่อคุณรู้สึกว่าหัวกำลังจะเล็กขึ้นอยู่กับแผ่นนี้ยึดติดกับด้านนั้นของศีรษะที่มันเจ็บมากขึ้น.
6. ยาพื้นบ้านรับรองว่าไมเกรนสามารถ «ดื่ม» ปลาเฮอริ่งชิ้นเล็ก ๆ. กินมันต้องการในขณะท้องว่าง.
7. สูตรนี้สำหรับผู้ที่ไม่ชอบปลาเฮอริ่ง. เชื่อมเครื่องดื่มบำบัด: ผลเบอร์รี่เฝ้าระวัง 1 ถ้วยต่อน้ำ 1 ลิตร. ดื่มมันในระหว่างวัน. วิธีการปรับโทนของหลอดเลือดดังนั้นไม่เพียง แต่ประหยัดจากอาการปวดหัว แต่ยังเป็นเครื่องมือป้องกันที่ยอดเยี่ยมเตือนลักษณะที่ปรากฏ.
8. จากการโจมตีไมเกรนสามารถบันทึกได้โดยการแนบกับวัดของใบของไลแลค.
9. หากปวดศีรษะถึงความโชคร้ายของคุณได้รับตัวละครที่เป็นระบบภายใน 4-5 วันในตอนเช้าและในตอนเย็นดื่มช้อนหนึ่งของมันฝรั่งสดของมันฝรั่งสด.

การตั้งครรภ์ไม่ใช่เงื่อนไขที่เรียบง่ายที่ต้องใช้การอุทิศตนอย่างมากจากแม่ในอนาคต. แม้แต่การรักษาอาการปวดหัวสามัญ - วิทยาศาสตร์ทั้งหมด. อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้เสมอว่าค่าตอบแทนที่รอคุณอยู่ในตอนท้ายของเส้นทางที่หนุนหนามนี้และโรคทั้งหมดจะลดลงอย่างแน่นอน! แข็งแรง!