สิ่งที่อาหารควรจะอยู่กับโรคกรดไหลย้อน Gastroesophageal? ตอบคำถามนี้คุณจะพบในบทความ.
เนื้อหา
โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal บางครั้งเรียกว่าอิจฉาริษยา,
- นี่คือเรื้อรังที่มีแนวโน้มที่จะเกิดการกำเริบของโรค
ไหลย้อนทางพยาธิวิทยาของเนื้อหาในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้นในหลอดอาหาร.
นี่เป็นหนึ่งในโรคที่แพร่หลายมากที่สุดของการย่อยอาหาร
การไหลที่ยาวนานและคุกคามชีวิตด้วยภาวะแทรกซ้อน.
โรคกรดไหลย้อนของ Gastroesophageal ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ไม่เพียง,
แต่ยังเด็ก ๆ แม้กระทั่งเด็กทารกดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรู้อาการของเธอและสามารถป้องกันได้
โจมตีอิจฉาริษยา.
ทำให้การบริโภคผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ อย่างอ่อนโยนเช่นช็อคโกแลต,
ส้ม, อาหารที่มีขนาดเฉียบพลัน, ไขมันและเค็ม. ร่วมกับเวลาที่ไม่ถูกต้อง
การกิน (เร็วเกินไปหรือสายเกินไป) และกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
ส่งเสริมน้ำหนักและโรคอ้วน. ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเสียดท้อง
เนื่องจากโรคกรดไหลย้อนของ Gastroesophageal คุณต้องเปลี่ยนอาหาร.
อาหารที่เหมาะสมค่อนข้างอำนวยความสะดวกในการอิจฉาริษยาอย่างรวดเร็ว. พบ
อัตราส่วนที่ถูกต้องของผลิตภัณฑ์ที่บริโภคคุณสามารถรับมือกับอิจฉาริษยา.
ทำอาหารด้วยเนื้อหาที่มีขนาดใหญ่พอสมควรของโปรตีนลีนและเศษส่วนเล็ก ๆ
แป้งและขนมหวาน.
การบริโภคน้ำตาลจำนวนมากทำให้รุนแรงขึ้นอิจฉาริษยา.
น้ำตาลน่ารำคาญเยื่อบุผิวของหลอดอาหารและกระเพาะอาหารและยังช่วยกระตุ้นการเลือก
กรดกระเพาะอาหาร. อันเป็นผลมาจากการหมักน้ำตาลก๊าซในกระเพาะอาหารเกิดขึ้น,
และปริมาณน้ำตาลสูงก่อให้เกิดการสืบพันธุ์ของแบคทีเรียในกระเพาะอาหาร,
ซึ่งตามการวิจัยทางการแพทย์สามารถทำให้เกิดการพัฒนาแผลในกระเพาะอาหารเรื้อรัง. หยุดหรือลดการบริโภคน้ำตาลและทั้งหมดอย่างมาก
ที่มีผลิตภัณฑ์.
แอลกอฮอล์เป็นหนึ่งในไม่กี่สารที่
ดูดซึมโดยตรงในกระเพาะอาหาร; ส่วนประกอบโภชนาการส่วนใหญ่ถูกดูดซึมเข้าสู่
ลำไส้บาง. แอลกอฮอล์เช่นน้ำตาลมีโดยตรง
ผลกระทบที่กระทบกระเทือนจิตใจบนซับในกระเพาะอาหารและยังช่วยเพิ่มขึ้น
การหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร. นอกจากนี้เขายังผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดที่ด้านล่าง
หลอดอาหารอันเป็นผลมาจากการที่กรดกระเพาะอาหารในหลอดอาหารกลายเป็น
มีโอกาสมากขึ้น. หยุดหรือลดการใช้แอลกอฮอล์อย่างมาก
เครื่องดื่ม.
มิ้นท์น้ำมันหอมระเหยยังผ่อนคลายกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อหลอดอาหาร.
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ (เครื่องดื่มเคี้ยวหมากฝรั่งและ t. NS.) ปรุงรส
น้ำมันเหล่านี้.
ช็อคโกแลตเกือบจะลดการปิดของกล้ามเนื้อหูรูด
หลอดอาหาร. ผู้ร้ายที่นี่ดูเหมือนว่าจะเป็นสารที่เหมือนคาเฟอีน,
บรรจุในช็อคโกแลต. หยุดหรือลดการใช้ช็อคโกแลตอย่างมาก
ทุกรูปแบบ.
ต้องขอบคุณกาแฟและชาและชาที่บรรจุอยู่ในนั้น
ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดและก่อให้เกิดการหล่อกรดในกระเพาะอาหารในหลอดอาหาร. ค่อยๆ
กำจัดการติดคาเฟอีน. ทำมันให้มากพอที่จะ
หลีกเลี่ยงอาการของคาเฟอีนงดเว้น: ง่วงนอนหงุดหงิด,
ปวดหัวแข็งแรง.
อาหารไขมันเกือบจะนำไปสู่การผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูด
หลอดอาหารและโยนกรด. พยายาม จำกัด การบริโภคไขมัน
ดังนั้น 30% ของแคลอรี่ของอาหารทั้งหมดคิดเป็น 30% ของแคลอรี่ทั้งหมด
การดูดซับกระจายอยู่ตลอดทั้งวัน.
แม้ว่ามันจะดูเหมือนว่านมจะมีผลต่อการผ่อนคลาย
อารมณ์เสียในความเป็นจริงมันเป็นกลางชั่วคราวเท่านั้น
กรดในกระเพาะอาหารหลังจากนั้นเนื้อหาที่เพิ่มขึ้นมากกว่า
ก่อน. ผลิตภัณฑ์นมสามารถจำเป็นต้องเป็นแหล่งที่มา
โปรตีนคุณภาพสูง แต่ใช้ร่วมกับอาหารอื่นและ
อย่าใช้เป็นวิธีการของอิจฉาริษยา.
น้ำส้มสามารถขัดขวางการประสานงานของคลื่น
การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อของหลอดอาหารซึ่งนำไปสู่อาการกระตุกโดยเฉพาะในกรณี,
เมื่อไข้โพรงระคายเคืองต่อกรดแล้ว. อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์นี้ไม่น่าพอใจ,
ลดการใช้งานครั้งเดียวถึง 50 มล.
เครื่องเทศโดยเฉพาะอย่างยิ่งเช่นพริกไทยสับหรือ
Powder Peppers มีกรดกัดกร่อนที่รำคาญโดยตรง
ใส่กระเพาะอาหารและนำไปสู่การอิจฉาริษยา. พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องเทศโดยเฉพาะใน
ระยะเวลาของการกำเริบของอิจฉาริษยา.
ผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศ - น้ำผลไม้, น้ำพริก, ซอส - สามารถรบกวน
ผนังของกระเพาะอาหารและหลอดอาหารโดยตรงเช่นเดียวกับการละเมิดการประสานงาน
การกระทำของกล้ามเนื้อของหลอดอาหารนำทางอาหารในกระเพาะอาหาร.
เพื่อกำจัดอิจฉาริษยาอย่างรวดเร็วแพทย์แนะนำให้บริโภค
นมแม้ว่าผลิตภัณฑ์นมกระตุ้นการผลิตกรดกระเพาะอาหาร
โรคกรดไหลย้อนที่รุนแรงที่สุด.
นอกจากนี้ด้วยอาการอิจฉาริษยาอย่างเป็นระบบเศษส่วนปกติ
อาหารดังนั้นท่อควรจะหายาก แต่หลังจากนั้นไม่กี่
ชั่วโมงสำหรับเขาต้องทำตามอาหารค่ำเช่นชาที่มีข้อเสีย
บิสกิต.
อาหารเมื่ออิจฉาริษยาน่าจะอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนซึ่ง
บรรจุในขนมปังข้าวและพาสต้า คาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนควบคุมการผลิตของกระเพาะอาหาร
กรดช่วยหลีกเลี่ยงอาการอิจฉาริษยา.
เคี้ยวอาหารอย่างระมัดระวังกินโดยไม่ต้องรีบร้อนและจำไว้ว่า
หนึ่งมื้อควรใช้ค่าเฉลี่ยอย่างน้อย 20 นาที - นี่คือเวลา
มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมของสารอาหารที่ขับเคลื่อนทั้งหมด.
ในระหว่างมื้ออาหารและทันทีหลังจากนั้น
รักษาตำแหน่งโดยตรงของร่างกายอย่างน้อย 45 นาที.
นอกจากนี้เรายังแนะนำให้อาหารส่วนเล็ก ๆ เศษส่วน.ถึง.
โภชนาการที่พบบ่อยก่อให้เกิดการฟื้นฟูการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร.
แพทย์และนักโภชนาการแนะนำให้เติมอาหารผัก
โปรตีนเช่นถั่วและถั่วลิสเตอร์ที่ควรเปลี่ยนโปรตีนจากสัตว์.
นอกจากนี้เพื่อลดอาการอิจฉาริษยาคุณต้องทำตามไม่เพียง
สำหรับสิ่งที่คุณกิน แต่ยังเมื่อและในปริมาณใด. เป็นที่น่าพอใจ
ทานอาหารอย่างน้อยหกครั้งต่อวัน.E. แบ่งปันอาหารเช้าที่คุ้นเคย,
อาหารกลางวันและอาหารเย็นครึ่ง.
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโหมดฟีดเมื่ออิจฉาริษยาคุณสามารถ
รับที่การเข้าร่วมแพทย์ระบบทางเดินอาหารหรือนักโภชนาการ. แพทย์จะช่วย
ทำให้แหล่งจ่ายไฟส่วนบุคคลสอดคล้องกับความต้องการของคุณและ
สถานะของสุขภาพ.
