การนอนกรนคืออะไร? วิธีการรักษาอาการนอนกรน? มาตรการนอนกรนเชิงป้องกันที่จะใช้?
เนื้อหา
คุณทรมานจากการหายใจในความฝัน? วัน
ง่วงนอน? ปัสสาวะคืนนักเรียน? หรือคุณมีความผิดปกติของการนอนหลับและ
ความดันโลหิตสูง? ไม่? ไม่เป็นไรเพราะถ้าคุณนอนกรนคุณก็มี
มีการจูงใจในการหยุดหายใจขณะหลับเกิดภาวะหยุดหายใจขณะกีดขวางหรือพูด
กล่าวอีกนัยหนึ่งหยุดชั่วคราวของการหายใจในความฝันเนื่องจากบุคคลนั้น
มักจะตื่นขึ้นมา. อาการทั้งหมดข้างต้นเป็นอาการของ SaaS
(โรคหยุดหายใจขณะหลับนอกกีดขวาง).
ดูเหมือนว่าการนอนกรน? ถ้าเขาเป็นใครบางคนและ
ป้องกันว่านี่เป็นคนที่คุณรักคนที่คุณอาศัยอยู่. แต่ไม่ใช่ทุกอย่างเป็นเช่นนั้น
อย่างง่าย. ให้ความสนใจกับตัวเลขเหล่านี้: 90% ของผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงของหลอดเลือดแดง
มีการกรนการนอนกรนและ 50% ของพวกเขาได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการหยุดหายใจขณะหลับนอกกีดขวาง. เหล่านี้เป็นตัวเลขที่น่าหดหู่
และอันตรายมาก. ความจริงก็คือหลายคนพิจารณาการนอนกรนขั้นตอนแรก
ดาวน์ซินโดรหยุดการนอนหลับอุดกั้น. แต่หยุดหายใจขณะหลับเป็นอันตรายอะไร?
หยุดหายใจมากกว่าและโดดเด่นส่วนใหญ่โดยกลุ่มอาการหยุดหายใจขณะกีดขวางการนอนหลับ,
นำไปสู่ความอดอยากออกซิเจนของเนื้อผ้าและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - เนื้อเยื่อสมอง. นอกจาก,
หยุดหายใจสามารถนำไปสู่การละเมิดหัวใจอย่างรุนแรง
กิจกรรม. กรณีมักจะดูถูกกล้ามเนื้อหัวใจตายในความฝัน.
ตามสถิติการนอนกรนประสบ 20-30% ของประชากรทั้งหมดของโลกและผู้คน,
การกวนชายแดนอายุ 60 ปีบ่อยขึ้น - 50% ของพวกเขา.
การกรนเป็นเสียงที่เกิดขึ้นด้วยความยากลำบากผ่าน
อากาศผ่านทางเดินหายใจ.
นอกจากนี้ยังมีปัจจัยที่นำไปสู่การลดลงของเสียงกล้ามเนื้อ
กล้ามเนื้อ nasophalm มันเป็นผู้ที่ได้รับในการก่อตัวของทางแคบ
เพื่อการเกิดขึ้นของการนอนกรน. การลดลงของเสียงเกิดขึ้นแม้ในระหว่างการนอนหลับปกติ.
นอกจากนี้เสียงไม่ส่งผลต่อการขาดการนอนหลับความผิดปกติของการนอนหลับอ่อนเพลีย.
นิสัยที่เป็นอันตรายของเรายังไม่ได้อยู่ข้างกัน: แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่อย่างชัดเจน
ลดเสียงกล้ามเนื้อ. การเตรียมการที่น่าเศร้าแก่อายุ (เหตุผลที่พบบ่อยที่สุดถ้า
อย่ารักษาตัวเองในรูปแบบ), วัยหมดประจำเดือน, การลดการทำงานของต่อมไทรอยด์ -
ป้อนพวกเขาในสาเหตุที่เป็นไปได้.
อย่างที่คุณเห็นอาจมีเหตุผลมากมาย. และคำถามเกิดขึ้น: ถ้ามันจริงๆ
อันตรายที่ฉันควรทำตอนนี้?! คุณถ่อมตัวจริง ๆ และรอการปรากฏตัว
โรคที่อันตรายมากขึ้น - SaaS (ภาวะหยุดหายใจขณะหลับนอกกีดขวาง)?
วิธีการรักษาอาการนอนกรน
เป็นไปได้ที่จะรักษาอาการนอนกรน. ในตอนท้ายของศตวรรษที่ 20
มันถูกคิดค้นวิธีการที่เพียงพอสำหรับการรักษาอาการนอนกรน. และไม่ใช่ทั้งหมด
การแพทย์ไปผ่าตัด. การรักษามีส่วนร่วมในแพทย์พิเศษ -
โสม.
หากคุณตัดสินใจที่จะทำการรักษาในความเฉพาะทาง
ศูนย์แล้วคุณจะได้รับวิธีการเลือกที่หลากหลาย. และก่อนอื่นมัน
วิธีการผ่าตัด.
วิธีการผ่าตัด รวมถึงการดำเนินงานหลายประเภท
การแทรกแซง: Septoplasty, adenotomy, tonstilectomy, การแก้ไขจมูก
วาล์วลดลิ้นอัลมอนด์และอื่น ๆ อีกมากมาย. ควรสังเกต
cryotherapy เป็นหนึ่งในวิธีการผ่าตัดในการรักษาอาการนอนกรน. cryotherapy หรือ
การรักษาความเย็นลึกช่วยให้สามารถลดขนาดของลิ้นท้องฟ้าลด
ปริมาณและเพิ่มความหนาแน่นของท้องฟ้า.
การรักษาฮาร์ดแวร์ฮาร์ดแวร์. วางไว้ในปาก
โพรงเพื่อป้องกันปรากฏการณ์การกรน. อุปกรณ์เหล่านี้ทำหน้าที่ตามหลักการ
กล้ามเนื้อระคายเคืองของลิ้นท้องฟ้าและท้องฟ้า. ดังนั้นนำไปสู่เสียง
กล้ามเนื้อเหล่านี้อุปกรณ์กำจัดการสั่นสะเทือนและดังนั้นการกรน. อุปกรณ์
ประกอบด้วย «กลีบดอก», เกี่ยวกับภาษาและขอบพิเศษที่
แก้ไขภาษาตัวเองป้องกันการสูญเสียหรือกลืน.
แก้ไข homeopathic. สัมพันธ์กับกองทุนเหล่านี้ในหมู่
แพทย์และ homeopaths ยังคงมีข้อพิพาท แต่พวกเขาไม่สามารถปฏิเสธประสิทธิภาพได้.
อาหาร homeopathic จากการกรนกำลังผลิตในรูปแบบของแท็บเล็ตที่เหมาะสมภายใต้
ภาษาและการสลายตัว. ประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยมแสดงให้เห็นว่ายาเสพติดยาเสพติดอเมริกัน.
หมอนออร์โธปิดิก. หากสาเหตุของการนอนกรนคือ
ภาษา T-shore ขณะนอนหลับที่ด้านหลังแล้วในกรณีนี้บุคคลดังต่อไปนี้
เปลี่ยนตำแหน่งขณะนอนหลับจากด้านหลังด้านข้าง. เพื่ออำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว
ใช้หมอนกระดูกและข้อ.
การป้องกันภาพวาด
คุณสามารถทำอะไรเพื่อต่อสู้กับการกรนหรือถ้า
ไม่สายเกินไปที่จะป้องกันไม่ให้มัน? อีกครั้งตรวจสอบสาเหตุของการนอนกรนอย่างระมัดระวัง. ใน
ก่อนอื่นดูสุขภาพของคุณ. ผ่านการสำรวจเป็นประจำ
หมอและที่จุดเริ่มต้นของโรคต่อมไทรอยด์น้อยที่สุด
การรักษา. ติ่งในจมูกยังสามารถลบออกได้ด้วยวิธีการผ่าตัด. กำลังขยาย
อัลมอนด์มักเกิดขึ้นเมื่ออักเสบในโรคหวัดดังนั้นการจ่ายเงิน
ให้ความสนใจกับความแตกต่างเหล่านี้.
เมื่อโรคอ้วนเริ่มจำหน่าย. ถ้าคุณมี
การจูงใจต่อการเพิ่มน้ำหนักพยายามอย่าให้ส่วนเกินของบรรทัดฐาน.
คุณชอบดื่มและสูบบุหรี่? โยนการพึ่งพาที่เป็นอันตราย,
นอกเหนือจากผลกระทบโดยตรงแล้วพวกเขาสามารถนำไปสู่การกรนและ Coas (ต่อกลุ่มอาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับกีดขวาง). อย่าใช้
การเตรียมการที่น่าเศร้าเหล่านี้เป็นยาที่เหมือนกัน! ดูคุณภาพการนอนหลับ,
ใช้สมุนไพรอีกครั้งหากจำเป็น. ลองตามที่คุณติดตาม
มีเพศสัมพันธ์.
เก็บกล้ามเนื้อไว้ในโทนอุสเสมอ: เล่นกีฬาทำ
แบบฝึกหัดอย่าปล่อยให้อายุแบบเก่าใช้อำนาจเหนือตัวเอง!
