ความดันโลหิต - ตัวบ่งชี้ของตามอำเภอใจและไม่เสถียร. แม้ในคนที่มีสุขภาพดีมันผันผวนเล็กน้อยในระหว่างวัน. แต่ยาสมัยใหม่เป็นที่รู้จักกันดีอย่างสมบูรณ์แบบว่าความดันลดลง - จากระดับต่ำถึงสูงและในทางตรงกันข้าม - เป็นอันตรายอย่างยิ่ง. หากเกิดขึ้นกับคุณคุณต้องผ่านการตรวจสอบอย่างเร่งด่วนถือว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจของหมวดหมู่สูงสุด.NS.NS. Tamara Ogiev.
เนื้อหา
อะไรคืออาการแรกของความดันโลหิตสูง? • ปวดหัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งความรุนแรงที่ด้านหลังของศีรษะ;
• เวียนศีรษะ;
• การเต้นของหัวใจ, จังหวะการเต้นในวัด;
• การสูญเสียความอยากอาหารอาการคลื่นไส้;
• ปลดล็อคหรือแสดงอาการปวดในหัวใจ
• ทั้งหมดนี้มาพร้อมกับนอนไม่หลับเพิ่มความเมื่อยล้าและหงุดหงิด
• เพิ่มความดันโลหิตใน 10 - 15 หน่วยจากบรรทัดฐาน.
เราเตือนคุณว่าบรรทัดฐานคือ 115 - 120/75 มม. RT. ศิลปะ.
แต่เอาใจใส่: อาการภายนอกของไฮเปอร์และความดันเลือดต่ำอาจคล้ายกัน. ดังนั้นก่อนดื่มยาให้แน่ใจว่าได้วัดแรงกดดันโดยใช้ Tonometer ที่บ้าน (แพทย์อุปกรณ์นี้แนะนำให้เก็บไว้ในบ้านทุกหลัง).
ปัจจัยเสี่ยง - พันธุกรรมและความบริบูรณ์?
- เกือบ 80% ของคนที่มีน้ำหนักเกินหลังจาก 45 เริ่มประสบปัญหาแรงดันสูง. ความจริงก็คือเมื่อโรคอ้วนผนังของเรืออย่างแน่นอน «ทำคะแนน» คอเลสเตอรอลนอกเหนือจากน้ำหนักตัวใหญ่โหลดสูงเกินไปบนเลือดและระบบประสาท. ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องจับจุดเริ่มต้นของโรคและไม่ให้มันพัฒนา. ก่อนอื่นเราต้องนำน้ำหนักในบรรทัดฐานและตรวจสอบความดันอย่างต่อเนื่อง.
ไม่เป็นอันตรายต่อเพศความดันโลหิตสูง?
- แน่นอนในช่วงเวลาของวิกฤตความดันโลหิตสูงของการมีเพศสัมพันธ์มันจะดีกว่าที่จะละเว้น (ใช่แล้วและไม่ก่อนหน้านั้นถูกต้อง...). และในระหว่างการให้อภัยโหลดเพศความดันโลหิตสูงมีประโยชน์มาก! นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้พิสูจน์แล้วว่าจูบงานที่อ่อนโยนและสัมผัสกับความดันโลหิตแบบปกติซึ่งกันและกันเรือกำลังขยายตัวและสมองจะดีกว่าด้วยเลือด. เคล็ดลับเดียว: ด้วยการกระทำทางเพศลองเลือกโพสท่าเพื่อให้หัวไม่เมา (เพื่อที่จะไม่สร้างกระแสเลือดไปยังหัวและโหลดส่วนเกินบนเรือสมอง).
- ความดันโลหิต - ตัวบ่งชี้ของตามอำเภอใจและไม่เสถียร. แม้ในคนที่มีสุขภาพดีมันผันผวนเล็กน้อยในระหว่างวัน. ธรรมชาติของความดันเลือดต่ำไม่ได้ศึกษาอย่างเต็มที่. เป็นที่เชื่อกันว่าปัจจัยหลักคือการละเมิดของเรือที่ควบคุมเสียงหลอดเลือด. นอกจากนี้ความดันเลือดต่ำสามารถพัฒนาบนดินของโรคติดเชื้อที่ถ่ายโอน (ตัวอย่างเช่นไวรัสตับอักเสบ), แผล, พิษ, avitaminosis. สัญญาณแรกของวิกฤต hypotonic - การลดลงของกองกำลัง, ความอ่อนแอทั้งหมด, การเต้นของหัวใจเสริม, เวียนศีรษะ (โดยเฉพาะเมื่อหัวลาดลง) เหงื่อออก. ความดันโลหิตร้อนตามกฎโรคของคนหนุ่มสาวและวัยกลางคน. บ่อยครั้งที่เปลี่ยนความดันโลหิตสูงให้กับวัยชรา: มีเรือที่ไม่แข็งแรงอยู่แล้วและมีอายุอยู่กับกำแพงของพวกเขาชั้นของคอเลสเตอรอลถูกฝากไว้บนผนังของพวกเขา. เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าอันตรายมากขึ้น - แรงดันสูงหรือต่ำ. เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบสถานะของเรืออีกอันหัวใจไต (มักจะเกิดความดันโลหิตสูงเนื่องจากการปล่อยฮอร์โมนต่อมหมวกไตที่ไม่เหมาะสม). แต่ความดันที่อันตรายที่สุดลดลง - จากต่ำถึงสูงและในทางกลับกัน. หากเกิดขึ้นกับคุณคุณต้องผ่านการตรวจสอบอย่างเร่งด่วน.
ที่จะเริ่มทำสงครามกับความดันโลหิตสูง
• จำเป็นต้องเริ่มการสำรวจ:
• ทำให้การทดสอบเลือดและปัสสาวะทั่วไป,
• การทดสอบเลือดชีวเคมี - ก่อนอื่นเรามีความสนใจในระดับ creatinine (สะท้อนให้เห็นถึงการทำงานของไต), โพแทสเซียม, แคลเซียม, ระดับน้ำตาลในเลือด,
• ทดสอบต่อมหลอมหลั่งภายในฮอร์โมน,
• ECG ที่ได้รับคำสั่งและการวิจัยของ Dove Eye Dove,
• โปรไฟล์ไขมัน (ตัวบ่งชี้ปกติของคอเลสเตอรอลรวม - 5 mmol / l (200 mg / dl).
สิ่งที่กินเพื่อรักษาความกดดันในสายไฟ
• ดีทุกวันเพื่อกินวอลนัทหรือถั่วซีดาร์กำมือ. ทำความสะอาดอย่างสมบูรณ์แบบและขยายน้ำผึ้งเรือ (อย่างน้อยหนึ่งช้อนโต๊ะต่อวัน), Kuraga (100 กรัมต่อวัน), น้ำมะนาว, เกรปฟรุ้ต, ลูกพลับ, หัวหอมสดและกระเทียม.
• เท่าที่จะทำได้เพื่อ จำกัด การใช้เกลือ, เกลือและผลิตภัณฑ์ที่คมชัด - ไส้กรอกรมควัน, ไส้กรอก, ไส้กรอก, เนื้อสัตว์และปลารมควันเย็น.
• หั่นเป็นเนยขั้นต่ำชีสไขมัน.
• จำกัด เนื้อสัตว์ใช้สูงสุด 150 กรัมต่อวัน. โดยเฉพาะอย่างยิ่ง - ไก่ที่ไม่มีหนัง, เนื้อวัว. กำจัดหมูแฮมไขมันและที. NS.
• อย่าลืมกินปลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในมหาสมุทรและทะเลอาหารทะเล.
• ไข่ - ไม่เกิน 4 - 5 ชิ้นต่อสัปดาห์.
• ป้อน Ban ที่เข้มงวดในขนมปัง.
• จากขนมหวานเพื่อกำจัดช็อคโกแลตมันจะดีกว่าที่จะไปที่ Marshmallow, Paxtil, Cuccats.
