ดังนั้นคุณจึงป่วย cardiosclclerosis. ใช่คุณต้องติดกับอาหาร. ใช่มันจำเป็นต้อง. แต่นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมจึงไม่จำเป็นดังนั้นนี่คือสิ่งที่อาหารของคุณควรจะน่าเบื่อและรสจืด. น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับอาหารที่มี cardiosclerosis คุณจะพบในบทความนี้.
เนื้อหา
cardiosclerosis คืออะไร
หลักการอาหารที่มี cardiosclerosis
ทุกอย่างไม่เลวร้ายนัก
Cardiosclerosis เป็นโรคของกล้ามเนื้อหัวใจเนื่องจากการก่อตัวและการพัฒนาของเนื้อเยื่อแผลเป็นในนั้น. สองประเภทหลักของ cardiosclerosis มีความโดดเด่น:
- Atherosclerotic Cardiosclerosis เนื่องจากหลอดเลือดของหลอดเลือดแดงหัวใจซัพพลายหัวใจ; เป็นที่ทราบกันดีว่ากล้ามเนื้อหัวใจตายจบลงด้วยการก่อตัวของรอยแผลเป็นและเป็นผลให้ Cardiosclerosis พัฒนาขึ้น;
- Cardiosclecleross ที่เกิดขึ้นจากการพัฒนากระบวนการอักเสบในกล้ามเนื้อหัวใจ.
ในคนที่ทุกข์ทรมานจาก Cardiosclerosis มีการลดลงประสิทธิภาพการปรากฏตัวของหายใจถี่ในระยะแรกของโรคเฉพาะในช่วงความเครียดทางกายภาพและในระยะต่อมา - และเมื่อเดิน.
หลักการอาหารที่มี cardiosclerosis
ด้วย cardiosclerosis, อาหารหมายถึง:
-
ข้อ จำกัด ของของเหลวฟรี
- ข้อ จำกัด ของเกลือปรุงอาหาร
-
การกำจัดสารที่น่าตื่นเต้นประสาทส่วนกลางและระบบหัวใจและหลอดเลือด (แอลกอฮอล์, กาแฟ, ชาที่แข็งแกร่ง, โกโก้);
-
กำจัดเนื้อสัตว์คั่วและปลา
-
ข้อ จำกัด ของกระเทียมธนู;
-
การกำจัดหัวไชเท้าหัวไชเท้า
-
การยกเว้นผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดการอุตุนิยมวิทยา (พืชตระกูลถั่ว, นม, กะหล่ำปลี);
-
ข้อ จำกัด ของผลิตภัณฑ์ที่มีคอเลสเตอรอล (สมอง, ไข่แดง, อวัยวะภายในของสัตว์).
อาหารที่เตรียมไว้โดยไม่มีเกลือเนื้อสัตว์และปลาใช้ในรูปแบบต้มอบผักและผลไม้ในชีสและสายพันธุ์ต้ม.
ทุกอย่างไม่เลวร้ายนัก
หลังจากอ่านวิทยานิพนธ์ดังกล่าวซึ่งเป็นบุคคลที่ไม่คุ้นเคยกับการ จำกัด ตัวเองในอาหารสามารถคว้าหัวไม่ใช่ความคิดของชีวิตต่อไปโดยไม่มีด่างที่รัก. อย่าขู่. ปฏิบัติตามกฎข้างต้นคุณจะค่อนข้างสามารถและ «อาหารสุขภาพ» - ไม่จำเป็นต้องมีรสจืด. นี่คือสูตรอาหารบางอย่างที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนหลักการของอาหารเพลิดเพลินกับอาหาร.
ซุปไก่ maconami
จำเป็นต้องใช้: น้ำซุปไก่ 1.5 ลิตร, 1 แครอท, 1 หลอดขนาดเล็ก, 200 กรัม macaron, กรีน.
การทำอาหาร. แครอทและหลอดไฟหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และทอดในกระทะใส่ผักคั่วและกรีนในน้ำซุปเดือด. ในกระทะแยกต่างหากในการต้มน้ำเค็มพาสต้าปรุงอาหารพึ่งพากระชอนและเพิ่มลงในซุปเสร็จ. เมื่อให้อาหารเพื่อโรยสับละเอียดด้วยกรีน.
ฟักทองฟริตเตอร์
จำเป็นต้องใช้: 1.5 กิโลกรัมของฟักทอง, 0.5 ถ้วย semolina, 0.5 ถ้วยนม, 4 ฟอง, 0.5 superstars, 1 ชั่วโมง. L. น้ำตาล, 4 st. L. น้ำมัน.
การทำอาหาร. ฟักทองบริสุทธิ์และล้างผอมบางตัดเป็นชิ้นหรือฟางพับลงในกระทะเทนมร้อนเพิ่ม 1 st. L. น้ำมัน, น้ำตาล, เกลือ, ปกคลุมด้วยฝาและสตูว์จนกระทั่งพร้อมสำหรับความร้อนปานกลางกวนเพื่อให้ฟักทองไม่ถูกไฟไหม้. เมื่อฟักทองพร้อมโรย semolina ของเธอและกวนการปรุงอาหารด้วยความร้อนที่อ่อนแอเป็นเวลา 10 นาที. จากนั้นนำฟักทองออกจากกองไฟใส่ไข่แดงเข้าด้วยกันผสมให้เข้ากัน. จากมวลชนที่เย็นชาเพื่อตัดแพนเค้กชุบด้วยกระรอกไข่ของพวกเขาหั่นเป็นขนมปังและทอด. ฟริตเตอร์พร้อมให้บริการด้วยซอสครีม (หรือนม).
พริกไทยยัดไส้ด้วยมะเขือยาว
จำเป็น: 400 กรัมของฝักขนาดใหญ่ของพริกหวาน 300 กรัมมะเขือเทศ 200 กรัม, น้ำมันพืช, น้ำส้มสายชู, 2-3 กลีบของกระเทียม, ผักชีฝรั่ง.
การทำอาหาร. เลือกฝักพริกไทยตรงทำความสะอาดผิวหนังและเมล็ดอบมะเขือยาวเกินไปและอบให้นุ่ม. มะเขือยาวอัดแน่นไปด้วยมันฝรั่งบดซึ่งเติมกระเทียมน้ำมันและน้ำส้มสายชูให้เพิ่มผักชีฝรั่งที่ลดลง. Pepper Pod เติมน้ำซุปข้น.
เค้กของคอทเทจชีสกับฟักทอง
จำเป็น: นม 2 แก้ว, 1 ถ้วย semolina, 4 ฟอง, 100 กรัมชีสกระท่อม, 500 กรัมฟักทอง, น้ำมันฟอยล์, ครีมเปรี้ยว, น้ำตาล.
การทำอาหาร. เทลงในกระทะ 2 ถ้วยนมเดือดและปรุงข้าวตุ่ม manna vercous. ฟักทองทำความสะอาดหั่นเป็นชิ้น ๆ และทอดน้ำมันโฟมจนพร้อม. เพิ่มไปยัง Manna Porridge Cottage Cheese, ฟักทอง, 3 ไข่, น้ำตาลและผสมให้เข้ากัน. กดมวลที่ผ่านการฝึกอบรมบนแผ่นอบน้ำมันหล่อลื่นจัดชิดพื้นผิวและหล่อลื่นไข่. น้ำหนักเบาที่ใส่ในเตาอบอุ่นและอบให้ความพร้อมมาก. แยกครีมกันเปื้อน.
ก๋วยเตี๋ยวโฮมเมด
จำเป็น: แป้ง, 3 ฟอง, 300 กรัมคาร์บอนด้า, 1 แก้วนม, น้ำมันพืช.
การทำอาหาร. สีม่วงบนพื้นผิวของโต๊ะเทแป้งสไลด์เทไข่ลงไปน้ำ. นวดแป้งที่สูงชันคลุมด้วยผ้าขนหนูและทิ้งไว้ 15 นาที. ม้วนแป้งบนโต๊ะแป้งที่มีชั้น 2 มม. ตัดแถบกว้าง 5 ซม. จากนั้นตัดพวกเขาข้ามความหนา 0.5 ซม. เทก๋วยเตี๋ยวให้แป้งและทิ้งไว้ในที่อบอุ่นเป็นเวลา 10-15 นาที. ต้มก๋วยเตี๋ยวจนพร้อมความพร้อมโยนลงบนกระชอนให้ท่อระบายน้ำและผสมกับน้ำมันพืช. Carbonade หั่นเป็นฟางและทอดในน้ำมันพืชเทนม. สตูว์กวนอย่างต่อเนื่องประมาณ 10 นาที. ซอสสำเร็จรูปเพื่อเทก๋วยเตี๋ยว.
แน่นอนว่าอาจไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะใช้ - และละทิ้งเกลืออย่างสมบูรณ์. ปฏิบัติตามหลักการของการคัลเลี่ยนพยายามที่จะรู้สึกถึงรสชาติตามธรรมชาติของผลิตภัณฑ์. และรางวัลสำหรับมันจะเป็นสุขภาพที่ดีของคุณ. สุขภาพดี!
