วลี «ความชรา» กลัวไม่เพียง แต่ผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังมีคนวัยกลางคน. และถูกต้องเพราะการโทรครั้งแรกดังขึ้นถึง 40. เพื่อหลีกเลี่ยงในอนาคตของ Senile Marasma คุณต้องดูแลมันตอนนี้.
เนื้อหา
การศึกษาในด้านความชราของสมองแสดงให้เห็นว่าการแย่ลงของความทรงจำและความเป็นไปได้ทางสติปัญญาในช่วงกลางของชีวิตไม่สามารถถือว่าเป็นเรื่องปกติ. และยังเกิดขึ้นเกือบทุกครั้ง. สำหรับพวกเขาหลายคน «ระฆังแรก» แหวนมากถึง 40.
โซนชายแดนเริ่มเปลี่ยนจากความไม่เต็มใจ. ฉันพบคนหนึ่งวิธีที่จะเกี่ยวข้องกับชีวิตและปฏิบัติตามการต่อสู้ของเขา. เขาเข้มงวดยืดหยุ่น. ไม่เพียง แต่ยืนอยู่ที่การตายที่มุมมองของมัน แต่ยังรวมถึงสิ่งที่ล้อมรอบเดียวกัน. ในขณะเดียวกันความอดทนจะเพิ่มขึ้นสำหรับผู้ที่กล้าแสดงให้เห็นถึงความขัดแย้งและความคิดถึงกำลังพัฒนาขึ้นแม้ว่ามันจะยากจน. «ดังนั้นก่อนหน้านี้และทุกอย่างก็ดีและตอนนี้».
คำ «Marasmos» ในภาษากรีกโบราณหมายถึง «อ่อนเพลียซีดจาง». Dementia ผู้อาวุโสเกิดขึ้นเนื่องจากการฝ่อของหลอดสมองและมาพร้อมกับการสลายตัวของกิจกรรมทางจิตอย่างค่อยเป็นค่อยไปกับการสูญเสียคุณสมบัติประจำตัวประชาชน. Maramus พัฒนาอย่างไม่น่าเชื่อมากขึ้นหรือไม่ยุ่งเหยิง «โคมไฟใจ», ทั้งคนรอบตัวเขาไม่ได้ให้รายงานในการเปลี่ยนแปลงเอกลักษณ์ที่ค่อยเป็นค่อยไป.
สัญญาณดังกล่าวเป็นที่ประจักษ์ «ตัวละครที่แย่ลง», เช่นเดียวกับการสืบค้นความสามารถความสามารถความสามารถในการเชื่อมโยงรูปแบบของมุมมองและข้อความที่น่าสนใจที่น่าสนใจ. ค่อยๆเพิ่มความผิดปกติของหน่วยความจำ. จากนั้นความคิดเห็นที่หลงใหลในการแพร่กระจายส่วนใหญ่ในญาติที่ใกล้ที่สุดและเพื่อนบ้านการหลอกลวงด้วยภาพเริ่มต้นขึ้น.
คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้ในกระบวนการของริ้วรอยปกติจะปรากฏเกือบทุกอย่าง. คำถามทั้งหมดคืออะไร. หนึ่งและร้อยปีช่วยให้จิตใจที่ชัดเจนและอื่น ๆ มีความสามสิบคนแล้ว - maratmic เก่า.
หากเรากำลังพูดถึงผู้คนในวัยทำงานเมื่อสัญญาณแรกปรากฏขึ้น «Ugasania» นักจิตวิทยาแนะนำทุกอย่างเพื่อเปลี่ยน: สถานที่ที่อยู่อาศัยสถานที่พักผ่อน, อาหาร, ทำงาน, แม้แต่ครอบครัว. Rutin ส่งผลกระทบต่อจิตใจ.
ความเครียดไม่ต้องสงสัยเลยว่าหนึ่งในปัจจัยหลักที่มีผลต่อการทำงานของสมอง. แม้แต่ความเครียดระยะสั้น - เช่นการรีบร้อนสามารถปักสิ่งที่สำคัญที่สุดจากหัว. ความเครียดที่มีขนาดใหญ่และยาวนานสามารถรบกวนสมองอย่างจริงจัง. มันเพิ่มระดับของคอร์ติซอล - ฮอร์โมนของความเครียดซึ่งทำลายฮิบโปแผนกสมองที่รับผิดชอบในการเรียนรู้และความทรงจำ.
อีกปัจจัยเสี่ยง - โรคพิษสุราเรื้อรัง. การละเมิดความทรงจำในขี้เมาอธิบายในตอนท้ายของศตวรรษที่ XIX โดยนักจิตจิตเวชของรัสเซียที่มีชื่อเสียง Sergey Korsakov. ผู้ป่วยที่อยู่ในสภาพที่เงียบขรึมลืมสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างแท้จริงเมื่อไม่นานมานี้. ในกรณีนี้สติปัญญาค่อนข้างบันทึกไว้. การศึกษาภาษาฝรั่งเศสสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการบริโภคแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางช่วยเพิ่มการทำงานของสมองในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า (แต่ไม่ใช่ผู้ชาย).
ฉันสงสัยว่า «ซินโดรม Corsakov» พบมากในประเทศที่มีวิญญาณที่แข็งแกร่งใช้แบบดั้งเดิม. ในสถานที่เดียวกันที่ไวน์แสงต้องการ dementia จะไม่ค่อยพบ. นอกจากนี้การดื่มปานกลางมีความไวต่อโรคหลอดเลือดน้อยกว่าเงียบขรึม.
การสูญเสียหน่วยความจำอาจเกิดขึ้นหลังจากความมึนเมาที่แข็งแกร่งแม้หลังจากโรคไวรัสเช่นเริม. บางครั้งไวรัสของเขาแทรกซึมระบบประสาทส่วนกลางและส่งผลกระทบต่อสมอง. คนคิดว่าเขามีไข้หวัดใหญ่ดื่มยาแก้เหงาจากนั้นสูญเสียความทรงจำของเขามันเป็นไปไม่ได้ที่จะส่งคืน. Memory Worsen: ยากล่อมประสาท, ยากล่อมประสาท barbiturate, antihistamines, beta blockers, แคลเซียมแชนเนลบล็อกเกอร์.
Melotic อาจทำให้เกิดความธรรมดามากและดูเหมือนว่าจะเป็นนิสัยที่ไม่เป็นอันตรายเช่นการนอนกรน. หยุดการหายใจที่เกี่ยวข้องกับการกรนสามารถนำไปสู่การสูญเสียความจำที่สำคัญและลดความสามารถทางจิต. โชคดีที่กรนเป็นเรื่องง่ายที่จะรักษาซึ่งไม่สามารถพูดได้เกี่ยวกับสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะสมองเสื่อมโรคอัลไซเมอร์. นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าการป้องกันที่ดีที่สุด «อัลไซเมอร์» - ชีวิตทางปัญญาและสังคมอิ่มตัว. การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีคำขอทางจิตวิญญาณต่ำและชาญฉลาดต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้บ่อยขึ้น.
ในคนที่มีชีวิตอยู่ในชีวิตทางปัญญาที่รุนแรงโอกาสที่จะได้รับน้อยลง. ท้ายที่สุดพวกเขามีส่วนร่วมในโครงสร้างทั้งหมดของสมองมีการฝึกอบรมและดังนั้นฝ่อจึงไม่พัฒนา. นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมระดับมืออาชีพ. หลังจากทั้งหมดแม้จะมีโรคอัลไซเมอร์หน่วยความจำมืออาชีพและสติปัญญามืออาชีพจะได้รับการเก็บรักษาไว้นานกว่า. ดังนั้นไม่ว่าคุณต้องการที่จะตกอยู่บนโซฟาบั๊กเข้าไปในทีวีและใช้เวลาอีกไม่กี่ปีข้างหน้าพยายามที่จะเขย่าหาอาหารเพื่อจิตใจและอย่างน้อยก็รักษาความสนใจในชีวิต.
แต่ชั้นเรียนทางปัญญาไม่ใช่ทั้งหมด. การออกกำลังกายทุกประเภทเพิ่มปริมาณของสารที่จำเป็นสำหรับการผลิตสารสื่อประสาท - เคมีภัณฑ์ในสมอง «ตัวแทน», ให้การทำงานของสมองปกติ. ที่มีชื่อเสียงที่สุดของพวกเขาคือ: Serotonin (สร้างความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี), norpinephrine (รักษาสถานะของการพนัน) และ endorphin (ขจัดความเจ็บปวดบรรเทาสถานะการเตือนภัยให้ความรู้สึกของความสุข.
การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการก่อตัวของ Dendrites - กระบวนการที่เซลล์ประสาท «สื่อสาร» ระหว่างตัวเอง. ข้อดีอีกประการหนึ่งของการออกกำลังกายคือพวกเขาปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต. เนื่องจากสิ่งนี้ออกซิเจนและสารอาหารนั้นเร็วขึ้นและส่งมอบให้กับอวัยวะทั้งหมดรวมถึงในสมอง. สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งเพราะสมองต้องการการไหลเข้าออกซิเจนที่รุนแรงเพื่อการทำงานที่ดีที่สุด. ท้ายที่สุดมันใช้ออกซิเจนมากกว่าอวัยวะอื่น ๆ.
ธรรมชาตินั้นมีระดับสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญสำหรับสมอง. ดังนั้นเนื้อหาของวิตามินซี - วิตามินที่มีชื่อเสียงที่สุด - ในสมองนั้นสูงกว่าในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายโดยเฉลี่ย 10 เท่า. นั่นคือมันไม่ได้กระจายอย่างสม่ำเสมอ แต่มาในปริมาณที่ใหญ่ที่สุดในส่วนที่มีความรับผิดชอบมากที่สุด. ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจและการรับวิตามินอีให้. การศึกษาบางอย่างโต้แย้งว่าการขาดวิตามินซีสามารถนำไปสู่ภาวะสมองเสื่อม.
