ปวดศีรษะ? overted, permensed - คุณคิดว่า. แต่ไม่แพทย์เป็นไปตามความคิดเห็นอื่น. เกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเมื่อปวดหัวทำร้ายและวิธีการเตือนความเจ็บปวด - อ่านในบทความ.
เนื้อหา
คุณอาจประหลาดใจ แต่มันเจ็บในกรณีที่พบบ่อยที่สุดนี้
ไม่ใช่หัวนั่นคือไม่ใช่สมอง. สาเหตุของความเจ็บปวดนี้: ความตึงเครียดยาว
กล้ามเนื้อ, เอ็น, เอ็นหน้าผาก, เนปและเข็มขัดไหล่ตอนบน. ที่นั่น
ตัวรับที่น่ารำคาญและเกิดความเจ็บปวด.
เป็นผลให้: ทวิภาคี
อาการปวดหัว (วิสกี้เจ็บหน้าผากหรือหัวทั้งสองด้าน) เริ่มต้น
อย่างไร «หัวหนัก». ความเจ็บปวดนี้จะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และสามารถ
มาพร้อมกับการสูญเสียความอยากอาหารคลื่นไส้; หัวเจ็บ monotonne.
ทองแดง
ลึกซึ้ง. ทำไมกล้ามเนื้อให้เครียด? คู่กับความเครียดที่เล่นไม่ได้
บทบาทหลักของคุณเองคือการตำหนิ... เมื่อคุณยอมรับหนึ่งหรืออื่น
«ต้องห้าม» สำหรับท่าโพสท่า. หลีกเลี่ยงการโพสท่าเหล่านี้และการเคลื่อนไหวของปรสิตคุณ
คุณจะมีโอกาสน้อยที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัว.
ดังนั้นท่าทางและการเคลื่อนไหว.
- อย่ากดคางถึงหน้าอก - ทั้งเมื่อคุณยืนหรือเมื่อเรียนรู้อ่านหนังสือหรือดูทีวี. คางที่ทุกคน
สถานการณ์ไม่ควรเป็นพล็อตของการสนับสนุน.
- ถ่มน้ำลายบนหมอนที่สะดวกสบายหรือสูงหรือต่ำที่กระดูกสันหลังส่วนคอยังคงตรงและ n
e กำลังดัด.
- อย่าแคบลงเมื่อนั่งลงอย่าพึ่งพาเก้าอี้ที่มีที่เท้าแขน. ถ้า
ไหล่จะสูงขึ้นสูง, คอและหนังศีรษะกล้ามเนื้อ.
- อย่านั่งเป็นเวลานานด้วยหัวปลายต่ำเมื่ออ่านและทำงานที่คอมพิวเตอร์.
- ไอที่ยาวและดื้อรั้นสามารถทำให้เกิดอาการปวดหัว. กินยาต้านอนุมูลอิสระ.
- อย่าตามล่าคิ้วของคุณและไม่ต้องกังวลหน้าผากแม้ว่าคุณจะตื่นเต้นหรือหายไป.
ขาดยา
ช่วยให้การอาบน้ำอุ่นอาบน้ำอุ่นกล้ามเนื้อหน้าผากนวดตัวเอง,
Zatilkov, วัด, การเดินดอกไม้, กล้ามเนื้อร่างกายอบอุ่น
เข็มขัดไหล่ด้านบนคอ.
ดื่มชาหวานกับเมลิสสา,
แม่, วาเลอเรียหรือนมอุ่นกับน้ำผึ้งก่อนนอน - มันคือ
ให้การผ่อนคลายของกล้ามเนื้อและเป็นผล - นำไปกำจัดอาการปวดหัว.
หากไม่มีอะไรช่วยให้ใช้ยาแก้ปวด แต่ไม่บ่อยกว่า 1-2
สัปดาห์ละครั้งที่คุ้นเคย.
ไมเกรน
ทำร้าย
ครึ่งหัวหรือทั้งสองอย่าง แต่ในทางกลับกัน. ปวดกลไกและบ่อยครั้งที่เธอ
แข็งแรงจนคุณต้องนอนลง แบบฟอร์มหิมะถล่ม,
มาพร้อมกับคลื่นไส้, เบา, เสียง. การโจมตีครั้งแรกจาก 4
ชั่วโมงสูงสุด 3 วัน.
สาเหตุ: การขยายตัวของเรือสมอง,
ความสามารถในการรับที่น่ารำคาญที่น่ารำคาญ. นี่คือส่วนขยาย
ยั่วยุโดยขาดการนอนหลับการออกแรงทางกายภาพฮอร์โมน
กะความหิวโหยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดการขยายตัวดังกล่าว (ถั่ว, ช็อคโกแลต, ไวน์แดงและแอลกอฮอล์ทั่วไปส้ม,
รมควัน).
ใช้เกลียวที่ไม่เสถียร
ยาต้านการอักเสบ (Nourofen, Paracetamol, แอสไพริน). ที่
ความเจ็บปวดที่แข็งแกร่งช่วยให้ Tryptans - กลุ่มยาที่พัฒนาขึ้น
โดยเฉพาะกับไมเกรน.
สัญญาณอันตราย:
- มีความเจ็บปวดใหม่ที่ผิดปกติ
- ปวดหัวได้รับการปรับปรุงด้วยแต่ละ
ยามบ่าย; - อาการปวดเกิดขึ้นเมื่อไอชิภาณีโอ้อวด;
- มาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะอาเจียนมึนงงอ่อนเพลีย
แขนขา; - ปรากฏในตอนเช้าและปรับปรุง;
- ปวดหัว
มีต้นกำเนิดเป็นครั้งแรกหลังจาก 50 ปี.
เมื่อสัญญาณเหล่านี้เรียกใช้
นักประสาทวิทยา.
โปรดจำไว้ว่า: บางครั้งปวดหัวเป็นสัญญาณของอีก,
เจ็บป่วยที่รุนแรงมากขึ้น.
ความจริงที่น่าสนใจ
ถ้าคุณเชื่อสถิติ,
10-15% ของคนไม่เคยรู้สึกปวดหัวเลย.
