ชีวิตกับ endometriosis

ดังนั้นคุณได้รับการวินิจฉัยว่า: «endometriosis». สิ่งที่ต้องทำ? ก่อนอื่นเริ่มการรักษาภายใต้การกำกับดูแลของผู้เชี่ยวชาญและ... อย่าลดมือลง! ท้ายที่สุดการดูแลทางการแพทย์ไม่ใช่ทั้งหมด. เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหลักการและการต้อนรับของการช่วยเหลือตนเองคุณสมบัติของโภชนาการและไลฟ์สไตล์ที่มี endometriosis ช่วยตัวเอง!

เนื้อหา

วิธีการอยู่กับ endometriosis? สิ่งที่ฉันสามารถทำได้และต้องการและสิ่งที่ห้ามเด็ดขาด? ศาสตราจารย์ชาวอเมริกันที่มีชื่อเสียง Tina Weentki แพทย์สูตินรีแพทย์ - นรีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของศูนย์สืบพันธุ์ของโรงพยาบาล Clark Memorial, Louisville, Kentucky, USA รับผิดชอบปัญหาเหล่านี้.

คำถามที่ 1. endometriosis คืออะไร?

- เหตุผลในการปรากฏตัวและการพัฒนาของโรคนี้คือเนื้อเยื่อเยื่อบุโพรงม่วงทรงสมองอักเสบหรือเมมเบรนภายในของมดลูกซึ่งเป็นเรื่องปกติในบรรทัดฐานในช่วงมีประจำเดือนด้วยเหตุผลหนึ่งหรืออีกอย่างหนึ่งเกินขีด จำกัด และปรากฏในอวัยวะเหล่านั้นที่ควร ไม่เป็น. ดังนั้นเกิดขึ้นถึง endometriosis ของรังไข่ท่อลำไส้และอวัยวะอื่น ๆ.

ในเยื่อบุโพรงมดลูกที่ผิดปกตินี้การเปลี่ยนแปลงวงจรเดียวกันเกิดขึ้นเช่นเดียวกับในมดลูกเขาบวมและมีเลือดออก. แต่เนื่องจากไม่สามารถทิ้งของเหลวนี้ได้มันจะเริ่มบีบการสิ้นสุดของประสาททำให้เกิดความเจ็บปวดและการยึดเกาะ. นอกจากนี้ในผนังมดลูกมีสารของ Prostaglandins. ผลิตในปริมาณมากเกินไปพวกเขายังเพิ่มความเจ็บปวด.

คำถาม # 2. ทำไมมันถึงไป?

- มีทฤษฎีที่แตกต่างกันมากมายของ endometriosis. เชื่อกันว่าไวรัสมีบทบาทบางอย่าง. มีสมัครพรรคพวกของทฤษฎีทางพันธุกรรม. ไม่ว่าในกรณีใดมีความไม่สมดุลของฮอร์โมนเสมอ. มันเป็นที่ประจักษ์จากการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนเพศหญิงของเอสโตรเจน.

คำถามหมายเลข 3. เป็นไปได้ไหมที่จะทำนายลักษณะของ endometriosis? มีเกณฑ์ใดบ้าง?

- แน่นอนว่าผู้หญิงป่วยหรือไม่มันเป็นไปไม่ได้. มีแพทย์ที่ยึดมั่นในความคิดเห็นที่ผู้หญิงทุกคนมี endometriosis แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีอยู่. เราสามารถกำหนดได้ว่าผู้ป่วยเกี่ยวข้องกับกลุ่มความเสี่ยงที่เรียกว่าหรือไม่. เหล่านี้คือผู้หญิงที่ได้รับการทำแท้งการคลอดบุตรหนักการอักเสบของอวัยวะบ่อยครั้ง. ในวัยชราปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้นเป็นโรคอ้วนโรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูง.

คำถามหมายเลข 4. ผู้หญิงสามารถช่วยตัวเองได้ไหม?

- อย่างไม่ต้องสงสัย. และบ่อยครั้งที่มีประสิทธิภาพมาก. ผู้ป่วยเองสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเขา. endometriosis เป็นปัญหาร้ายแรง แต่คุณสามารถรับมือกับมันได้.

คำถามหมายเลข 5. วิถีชีวิตใดที่ควรเป็นผู้หญิง?

- ไลฟ์สไตล์ที่ใช้งานอยู่สามารถอำนวยความสะดวกในสถานะได้. หลีกเลี่ยงความเครียดมาในอากาศบริสุทธิ์. การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและยาวเป็นสิ่งสำคัญมาก. โดยเฉลี่ยแล้วร่างกายสำหรับการกู้คืนเต็มต้องการ 8-9 ชั่วโมง. การออกกำลังกายลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและสามารถชะลอการพัฒนาของ endometriosis.

เริ่มดีขึ้นด้วยแบบฝึกหัดที่เรียบง่ายเนื่องจากภาระมากเกินไปจะเพิ่มความเจ็บปวดเท่านั้น. อย่าละเลยยิมนาสติกตอนเช้าปกติ. ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตการหายใจและนำร่างกายไปสู่ความตื่นตัว. คุณสามารถเพิ่มแบบฝึกหัดแบบคงที่และแบบไดนามิกได้. นี่คือคอมเพล็กซ์แบบอย่าง:

สรุปได้หนึ่งในแอโรบิกชนิดหนึ่งที่เข้าถึงได้มากที่สุดได้รับการแนะนำให้เป็นผู้กล่าวเสริมทั่วไป - ทำงานบนจุด. การควบคุมระดับของการโหลดจะดำเนินการบนชีพจร. ในระหว่างการทำงานควรเท่ากับ 180 ลบอายุของคุณในปี. หลังจาก 5 นาทีชีพจรไม่ควรเกิน 120 ครั้งต่อนาทีและหลังจาก 10 นาทีก็ไม่มีมากกว่า 100 นัด. ทำงานระยะเวลา - 7-10 นาที.

จากแบบฝึกหัดคงที่จะพอดี «คว่ำ» ก่อให้เกิด. ตัวอย่างเช่นการขว้างขาให้ศีรษะนอนอยู่บนพื้น. มันเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและปรับปรุงโภชนาการของแผนกที่รับผิดชอบในการควบคุมของฮอร์โมน. การฝึกอบรมดังกล่าวพร้อมกับความช่วยเหลือในเชิงบวกเพื่อกำจัดโรค.

คำถามหมายเลข 6. อาหารอะไรควรติด? มีข้อ จำกัด ใด ๆ?

- ไม่มีข้อ จำกัด พิเศษ. สิ่งสำคัญคืออาหารมีสุขภาพดีและเต็มไปด้วยส่วนประกอบทั้งหมด.

เพิ่มปลาลงในอาหารของคุณ. ปลาเป็น antiprostaglandin ธรรมชาติและสามารถลดความรู้สึกเจ็บปวด. ผักและผลไม้สดก็ยินดีเป็นอย่างยิ่ง. อาหารประจำวันของผู้หญิงควร 50% ของพวกเขา.

นอกจากนี้ยังเป็นธัญพืชที่ไม่เป็นธรรมถั่วเมล็ด. แต่การบริโภคคาเฟอีนดีกว่ามี จำกัด. คาเฟอีนที่มีอยู่ในกาแฟชาและเครื่องดื่มอัดลมผู้หญิงบางคนช่วยเพิ่มความเจ็บปวด. สำหรับผู้ผลิตกาแฟเป็นทางเลือกที่ดีอาจเป็นกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีน.

คำถามหมายเลข 7. จะทำอย่างไรถ้าความเจ็บปวดยังคงไม่ผ่าน?

- ผู้หญิงหลายคนที่ทุกข์ทรมานจาก endometriosis ในสถานการณ์เช่นนี้นำมาซึ่งความอบอุ่นที่อบอุ่นหรือเครื่องดื่มอุ่น. มันจะช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ด้านล่างของช่องท้อง. หากความร้อนไม่ช่วยคุณสามารถลองใส่ที่ด้านล่างของแพ็คเกจท้องด้วยน้ำแข็ง. เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าชั้นผ้าต้องอยู่ระหว่างร่างกายและน้ำแข็งของคุณและน้ำแข็งถูกนำไปใช้เป็นเวลา 10 นาทีด้วยการหยุดพัก 15 นาที.

คำถามหมายเลข 8. ยาอะไรสามารถช่วยในสถานการณ์เช่นนี้?

- แอสไพรินที่เรียบง่ายและยาต้านการอักเสบอื่น ๆ จะได้รับการช่วยเหลือจากยาเสพติด. แอสไพรินทำลาย prostaglandins ส่วนเกินและลดกล้ามเนื้อกระตุก. แต่ความเจ็บปวดที่ดีที่สุดต่อ antiprostaglandins คือ. พวกเขาไม่เพียง แต่ลดความเจ็บปวด แต่ยังป้องกันการปรากฏตัวของเธอ. มีประสิทธิภาพมากที่สุดของพวกเขาคือ Medipren และ Nuprin. ยาเหล่านี้ช่วยให้คุณจัดการกับสาเหตุของโรคได้.

คำถามหมายเลข 9. มีคำแนะนำอื่น ๆ ที่มีอยู่สำหรับผู้หญิง?

- ฉันแนะนำให้คุณไม่ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือลดใบสมัครให้น้อยที่สุด. ผ้าอนามัยแบบสอดสามารถทำให้ปวดประจำเดือนทำให้รุนแรงขึ้นป้องกันการไหลออกของเลือดจากธรรมชาติ. ดังนั้นสิ่งกีดขวางประดิษฐ์จึงถูกสร้างขึ้นและเป็นผลให้การหล่อเลือดกลับมาในท่อและช่องท้องเกิดขึ้น. ความเสี่ยงของการกระจายของ endometriosis ในสถานการณ์เช่นนี้มีขนาดใหญ่มาก.

คำถามหมายเลข 10. สิ่งที่ผลกระทบต่อการเจ็บป่วยคือการตั้งครรภ์?

- ในระหว่างตั้งครรภ์ปกติพื้นหลังของฮอร์โมนและระดับ «เป็นอันตราย» เอสโตรเจนลดลง. อย่างไรก็ตามหลังจากการคลอดบุตร endometriosis สามารถเตือนตัวเองได้อีกครั้งดังนั้นจึงไม่คุ้มที่จะปล่อยให้โรคเด็กหลังคลอด.

คำถามหมายเลข 11. วิธีการใหม่ในการรักษา endometriosis มีอยู่?

- laparoscopy ยังคงเกี่ยวข้อง. แต่มีประจักษ์พยานบางอย่างและผู้หญิงทุกคนไม่จำเป็น. การรักษาด้วยฮอร์โมนช่วยได้ดี. ในบรรดายาเสพติด Gestrinon ได้พิสูจน์ตัวเอง. ป้องกันการพัฒนาของเอสโตรเจนและลดจุดโฟกัสของ endometriosis. เขามีผลข้างเคียงเล็กน้อยซึ่งแตกต่างจาก Danazole ที่มีชื่อเสียง.

ผลข้างเคียงน้อยลงที่ Bususelin. นอกจากนี้ยังเป็นยาฮอร์โมนมันผลิตในรูปแบบของสเปรย์ในจมูก. สำหรับผู้ป่วยที่มีโรคโพรงโพรงจมูก Zoladex เหมาะสมกว่า.

คำถามหมายเลข 12. นานแค่ไหนที่คุณต้องได้รับการปฏิบัติ?

- ระยะเวลาของการรักษาเป็นรายบุคคลมาก. มีการประมาณการในการหยุดความเจ็บปวดและการหายไปของการเติบโตของ endometriorid. โดยเฉลี่ยแล้วสิ่งนี้เกิดขึ้นสำหรับการรักษา 3-6 เดือน.